Cum să te simți bine la 50 de ani

V-ați întrebat vreodată cum să completați tot timpul liber acum că sunteți "cincizeci și liberi"? Lucrurile nu au mers așa cum am crezut că vor, iar tu ești. Încurajați-vă - aceasta poate fi o fază bună a vieții dvs. și având atitudine și acțiune vă vor scoate din orice criză.

conținut

Pași
Metoda 1căutarea acceptării
Metoda 2a face prieteni
Metoda 3a rămâne sănătoasă și frumoasă
Metoda 4păstrarea activă și implicată
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Căutarea acceptării

Imaginea intitulată Feel Good Alone in anii 50 dvs. Pasul 1

Acceptarea este cheia. Da, sunteți pe cont propriu acum. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să fii singur. Există o diferență între a fi singur și a fi singură - ceea ce alegeți să faceți și cine alegeți să vedeți va face diferența.

Fiți dispus să faceți planuri. Acceptarea situației dvs. vă permite să faceți ceva în legătură cu aceasta. Efectuarea de planuri pentru viitor, care poate dura încă patru decenii, este o activitate vitală pentru a reveni la sensul de direcție și scop.

Înțelegeți că mesajele culturale despre vârsta dvs. nu sunt destinația voastră. Deși bărbații din anii 50 sunt considerați "frumosi", femeile din acest grup se simt invizibile și mai puțin de dorit. Mesajele media consolida invizibilitatea femeilor mai în vârstă, punând bărbații mai în vârstă, alături de femei tinere din filmele de la Hollywood, punând femei tinere pe coperte de reviste, și nu prezintă femeile în vârstă, în timp ce prezintă bărbații mai în vârstă, cu aproape 90 ca fiind puternică și senzuală și așa mai departe. Acestea sunt imagini împinse în principal de industria de publicitate și divertisment și nu reflectă realitatea. Indiferent de sexul dvs. și de vârsta dvs., sunteți încă un membru important al societății. Nu vă simțiți devalorizat de dorința neîncetată de a vinde produse și stil de viață.

Imagine intitulată Feel Good Alone in anii 50 dvs. Pasul 9

Detașarea de la gândurile negative. Îmbrățișează acest timp din viața ta. Fii optimist cu privire la tot. Zâmbiți tuturor. Viața ta se va schimba și va deveni plină de iubire.

Metoda 2
A face prieteni

Fă prietenii vârsta ta. Uită-te mai întâi la persoanele de genul tău. Apoi, ia în considerare prieteniile de sex opus, dar fără presiune sexuală. Să se întâmple lucrurile în mod natural. De-a lungul timpului, romantismul se poate naște cu cineva la care v-ați atașat.

Femeile pot simți că această etapă a vieții a devenit o competiție pentru cea mai bună față disponibilă. Cu toate acestea, dați seama că toți vă simțiți vulnerabili și puteți câștiga puterea prin alăturarea și sprijinirea reciprocă. Doar înmuiați puțin și deschideți-vă și altor femei care se simt la fel - au un mod ciudat de a le arăta.

Alăturați-vă cluburilor, grupurilor de distracții și altor tipuri. În acest fel, veți întâlni oameni cu interese similare, din toate categoriile sociale. Împărtășind interesul dvs. cu ceilalți, vârsta nu contează, deci aveți șansa de a vă face prieteni de la alte vârste și de a învăța unul de celălalt.

Fiți atenți dacă decideți să participați la întâlnirile online. Poate fi deprimant și rău pentru suflet dacă sunteți deseori respins. La vârsta ta, există și riscul de a găsi oameni care nu se potrivesc cu tine sau, mai rău, care sunt căsătoriți! Dacă doriți să găsiți pe cineva prin aceste mijloace, fiți selectivi și folosiți experiența dvs. pentru a exclude pe cei care par suspecte. Când vă planificați o întâlnire, fiți scurți, astfel încât să nu petreceți prea mult timp pe cineva care va profita sau este o pierdere de timp. Acestea fiind spuse, este posibil să găsiți o persoană cu care stabiliți o conexiune prin intermediul online dating-ului, deci nu le eliminați - acest proces a devenit o normă pentru mulți oameni de astăzi.

Metoda 3
A rămâne sănătoasă și frumoasă

Imaginea intitulată Feel Good Alone in anii 50 ai dvs. Step 4

Examinați garderoba în mod sistematic. Donează fiecare bucată de îmbrăcăminte care nu face să pară atrăgătoare și elegantă. Magazin pentru revistele de modă, urmăriți ce poartă oamenii și planificați să fie la modă. Nu exagerați-l. Dar îmbrăcați corespunzător pentru stilul dvs. și adăugați multe culori - eșarfe, pantofi, accesorii, cravate etc. Distrează-te și stai în stil.

Imaginea intitulată Feel Good Alone in anii 50 ai dvs. Pasul 7

Petreceți ceva timp grijuliu. Obțineți un masaj, cumpărați fructe și legume organice. Verificați vitaminele. Cumpărați produse de uz casnic care sunt organice și nu sunt umplute cu substanțe chimice.

Găsiți un doctor despre care vă interesează și aveți o relație bună cu el. Sănătatea ta este foarte importantă de acum înainte. Nu fi intimidat de suport. Dacă vă deranjează ceva, nu renunțați. Sunt mulți doctori acolo. Găsiți unul care este bun.

Metoda 4
Păstrarea activă și implicată

Imaginea intitulată Feel Good Alone in anii 50 ai dvs. Step 3

Fii ocupat. Luați cursuri de dans, faceți un grup de mers pe jos sau cumpărați o bicicletă și bucurați-vă de un grup de ciclism. Există grupuri pentru orice activitate pe care o gândiți. Faceți o căutare și alerga după. Puteți alege să fiți nemulțumiți sau să mergeți mai departe.

Imaginea intitulată Feel Good Alone in anii 50 ai dvs. Step 6

Se îndrăgostește de o cauză și face o muncă voluntară. Faceți cercetare online și alegeți o cauză. Găsiți oameni adevărați care fac lucruri reale pentru a ajuta planeta.

Imaginea intitulată Feel Good Alone in anii 50 ai dvs. Step 8

Cunoașteți biblioteca locală. Este o mină de aur. Faceți cunoștință cu personalul și invitați-i să vă ajute să găsiți cărți și materiale. Nu veți crede în distracția pe care o poate oferi o bibliotecă. În plus, există mulți posibili prieteni în loc.

Imagine intitulată Feel Good Alone in anii 50 ai dvs. Step 10

Fii interesat de lumea din jurul tău. Citiți ziare din când în când și urmăriți știrile în fiecare zi. Nu prea mult. Poate fi un pic deprimant. Totuși, acest lucru vă ajută să vă țineți informați și conștienți de ceea ce se întâmplă.

Vizitați locații. Dacă locuiți în sau lângă un oraș mare, explorați-l. Puteți să mergeți, să mergeți la bicicletă sau să folosiți un segway prin zonele orașului. Aflați povestea profundă.

Ieșiți și distrați-vă cu ceea ce comunitatea are de oferit. Du-te la teatru, orchestre, filme, spectacole și prelegeri. Chiar și a merge la filme singur poate fi bun.

Travel. Vizitați locuri noi. Nu este nimic ca o călătorie pentru întinerirea perspectivelor vieții. Veți reveni și veți fi gata să încercați lucruri noi. În plus, s-ar putea să vă faceți prieteni noi, iar alții vă pot vizita.

Vizitați rudele, prietenii pierduți și alte persoane în timp ce călătoriți. Păstrați legătura cu persoane pe care nu le-ați văzut de ani de zile. Modul în care s-au schimbat viețile voastre vă poate oferi multe perspective.

Cumpărați un animal de companie. Dacă nu aveți un animal de companie, cumpărați unul. Când sunteți singur, compania este validă. În plus, multe animale au nevoie de o mulțime de interacțiuni pentru a rămâne fericite, ceea ce le face și ele fericite.

Câinii au nevoie de exerciții zilnice. Luarea câinelui dvs. pentru o plimbare de două ori pe zi timp de 30 de minute vă va scoate pe amândoi din casă și vă veți îmbunătăți starea fizică. Puteți întâlni chiar și oameni noi!

Du-te înapoi la școală. Luați cursuri noaptea sau cu normă întreagă, ceva ce vă simțiți vă va extinde cunoștințele și va da o nouă perspectivă asupra vieții. Poate chiar vă schimbați cariera - aceasta poate fi o modalitate de a vă satisface nevoia de schimbare și de a vă întâlni noi prieteni.

sfaturi

Stabiliți-vă limitele și urmați-le. Dacă sunteți obosit, spuneți nu. Dacă sunteți nemulțumiți, permiteți oamenilor să știe. Aceasta este o fază minunată a vieții pentru a vă pune pe primul loc într-un mod bun.
Viața este prețioasă. Indiferent de vârsta dvs., este bine să fiți în viață.
Dacă credeți că nu puteți face față tranziției în acest stadiu al vieții - moartea de vârstă mijlocie - atunci ar fi o idee bună să vizitați un terapeut. Fiind nefericit tot timpul vă face viața rea și un terapeut vă poate ajuta să dezvoltați strategii pentru a depăși acest sentiment. De asemenea, puteți rezolva problemele din trecut și vă puteți simți mult mai liber decât înainte.
Vârsta dvs. nu definește cine sunteți - atitudinea voastră este.

avertismente

Controlează-ți banii cu atenție. Evitați să cumpărați doar pentru că sunteți deprimat. Stabiliți un buget și urmați-l. Sărăcia la bătrânețe este o problemă dificilă, dacă nu imposibilă, de inversare.
Stai departe de oameni care se păstrează. Nu fiți în jurul persoanelor care au nevoie dacă nu sunteți pregătiți să vă ocupați de ele.
Fii atent cu dating online. Cu toate acestea, recunoaștem, de asemenea, că mulți oameni cunosc și se căsătoresc prin această metodă, trăind fericiți și în siguranță.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit