1
Discutați cu medicul înainte de a încerca orice tratament la domiciliu. Numai un medic vă poate oferi un diagnostic corect, deoarece există mai multe condiții care produc simptome similare cu dermatita seboreica, dar necesită tratamente diferite pentru a vindeca. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sugestii de medicamente care nu necesită prescripție medicală, sau tratamente care au nevoie de venituri, dacă este necesar.
2
Investiți într-un șampon de înaltă calitate, care este anti-matreata sau care ajuta împotriva dermatitei seboreice. Este posibil să trebuiască să testați mai multe șampoane înainte de a găsi unul care să funcționeze bine pentru nevoile dvs.
- Evitați opțiunile cu ingredientul laurii sulfat de sodiu, atunci când este posibil, deoarece acesta este un aditiv agresiv, care se poate termina agravarea stării lor, irita scalpul deja inflamate.
3
Treceți între șamponul medicamentat cu un produs organic, curat, pentru zile care nu folosesc celălalt. Sampoane care conțin lavanda sau de cânepă pentru o mai bună miros și de nucă de cocos și Yucca ca agent de spumare sunt deosebit de benefice pentru a completa rutina de spalarea parului. Asigurați-vă că șamponul care a fost recomandat de către medicul nu are aditiv laurii sulfatul de sodiu.
4
Urmați cu atenție instrucțiunile pentru spălarea părului. Multe dintre tratamente necesită o lăsare pe scalp pentru o perioadă de timp înainte de clătire.
5
Utilizați apă caldă în timpul dușului, spre deosebire de apa caldă, care poate irita scalpul.
6
Îndoiți ușor scalpul cu pieptene fine pentru a scoate cântarele imediat după aplicarea șamponului. Acest lucru va ajuta la procesul de vindecare, permițând glandelor de ulei de păr să "respire".
7
Luați în considerare doar udarea scalpului în programarea alternativă. Rețelele zilnice pot lăsa uscătorul de piele sau pot agrava simptomele.
8
Luați un antihistaminic fără prescripție medicală pentru a minimiza disconfortul pruritului în timp ce încercați să remediați problema. Rețineți că antihistaminicele vor masca doar simptomele, nu le vor rezolva.
9
Cumpărați tablete de ulei de pește, de preferință cele care conțin o mulțime de omega-3 și luați o zi pe zi. Acest pas poate dura câteva luni pentru a funcționa eficient cu pielea uscată, dar sa dovedit a fi eficient atunci când este luată în mod constant pentru perioade lungi de timp.