Cât de mult podea Skate Flooring

Mecanica mișcării lungi a bordului este destul de similară cu skateboarding-ul: principalele diferențe sunt totuși dimensiunea mai mare a roților și a bordului (de aici și numele). În unele cazuri, skateboard-ul dvs. de longboard va avea și camioane mai mari, ceea ce va permite o serie de manevre foarte reci, cum ar fi slalomul și diapozitivul. Dacă sunteți începător și vă bucurați de patinaj, începând cu longboard-ul este o recomandare bună pentru că este un sport destul de ușor și distractiv. Ia-ți lungul, ia ceva timp și practică! Dar, înainte de aceasta, citiți acest tutorial util.

conținut

Pași
Partea 1Înainte de a începe
Partea 2stăpânirea de bază
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Partea 1
Înainte de a începe

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 1

Gândiți-vă la ceea ce căutați atunci când doriți să practici longboarding-ul. Vreți doar să faceți o plimbare în jurul orașului? Doriți să vă petreceți cu prietenii pe skateboard-ul din cartier? Sau căutați să faceți trasee?

Diferitele tipuri de plachete lungi prezintă unele avantaje și dezavantaje. Plasele lungi mai scurte sunt mai rapide (adică puteți face mai ușor curbele), dar mai puțin stabile (ceea ce înseamnă că este mai ușor să cădeți). Prin urmare, plăcile mai mari sunt mai stabile și mai puțin agile. Se recomandă ca începătorii să înceapă cu plăcile mai mari.

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 2

Obțineți echipament de protecție. Mulți oameni nu găsesc estetic să practice atât skateboarding, cât și longboard cu protecții împrăștiate în tot corpul. Dar foarte mult - și mai ales atunci când practici vârfuri îndrăznețe sau un începător în sport - este o modalitate bună de a rămâne în siguranță și de a câștiga încrederea.

Pentru a vă echipa în mod corespunzător trebuie să aveți:
- O cască-
- Încălțăminte adecvată -
- Tampoane pentru coturi (opțional) -
- Suport pentru genunchi (opțional).

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 3

Află dacă ești cu mâna dreaptă sau cu mâna stângă. Faci skateboard cu piciorul drept pe bord, având un impuls cu piciorul stâng? Dacă da, sunteți stângaci pentru acest sport. Prin urmare, dacă faceți skateboard în sens invers, cu piciorul stâng pe bord, având un impuls cu piciorul drept, sunteți dreptaci. De obicei, atât bordul lung, cât și cei tradiționali de skateboard sunt dreptaci.

Există o glumă foarte comună pentru a ști dacă sunteți dreptaci sau stângaci pe skateboarding: un prieten experimentat ar trebui să vă împingă înapoi fără avertisment. Indiferent de piciorul pe care îl reechilibrați, va fi acel picior pe care ar trebui să-l folosiți pentru a vă sprijini pe skateboarding atunci când mergeți. Dacă jocul, dintr-un motiv oarecare, arată că ești un sudic și în practică - când mergi - observi că e mâna dreaptă, schimbați picioarele de sprijin. Esența acestui sport este de a merge cât mai confortabil și mai sigur posibil -
Un alt mod de a afla este să joci alunecând pe o suprafață netedă cu șosete - piciorul pe care-l folosești ca suport în partea din față poate fi piciorul cel mai potrivit pentru a servi ca suport pentru skateboarding.

Imagine cu denumirea Longboard Skateboard Pasul 4

Tren pe o suprafață plană. Încercați să vă simțiți lungimea și fluiditatea cu care umblați pe beton. Cu cât vă mențineți corpul mai jos, cu atât mai bine vă simțiți să mergeți și să faceți curbele. Simțiți-vă sigur, confortabil și experimentat înainte de a îndrăzni.

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 5

Aflați poziția de bază. Stați pe bord cu picioarele dvs. între camioane (sau axe) puțin mai departe unul de celălalt decât lățimea umerilor. Piciorușul suportului frontal, pe scânduri, trebuie să formeze un unghi înclinat de 45 de grade. Păstrați piciorul spate aproape lateral, perpendicular pe direcția în care vă plimbați.

Aceasta este doar o postură pe care o puteți folosi. După ce ați câștigat mai multă experiență cu placa lungă, puteți lua pe alții. Acordați cea mai mare preferință celor care vă oferă cea mai mare siguranță.

Imagine cu titlul Longboard Skateboard Pasul 6

Practicati pe o panta usoara. Ia-l pe celălalt, găsind cea mai bună cale de a echilibra placa lungă pe pantă. De asemenea, puteți folosi brațele pentru a menține echilibrul. Pentru a obține stabilitate, îndoiți puțin genunchii.

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 7

Echilibrează-te. Dacă vă dezorientați, concentrați-vă pe calea din față și folosiți viziunea periferică pentru a obține un sentiment de spațiu. Prin antrenamentul în acest fel, corpul dvs. va controla în mod natural echilibrul, oferindu-vă încredere atunci când alunecați.

Partea 2
Stăpânirea de bază

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 8

Practicați-vă înainte. Lăsați piciorul de susținere pe bord și luați impuls cu celălalt picior sau lăsați ambele picioare pe bord și utilizați orice suport pentru a arunca înainte (cum ar fi, de exemplu, peretele). Încercați să vă mențineți corpul relaxat și sigur atunci când împingeți. Dacă corpul vostru intenționează foarte mult să adopte un impuls, va fi mult mai dificil să menținem echilibrul.

Dacă doriți să utilizați piciorul din față pentru a împinge și a obține un impuls, nu există nici o problemă la toate. Deși cei mai mulți patinatori de longboard nu au acest obicei, ei sunt numiți "mongo", iar unii practicanți merg pe această cale. Totuși, aceasta este o excepție foarte specifică față de regulă. Vă sfătuiesc să luați pur și simplu ceea ce este cel mai important pentru a face ceea ce vă va face mai confortabil, nu ceea ce fac majoritatea oamenilor sau ceea ce este cel mai "elegant"
Odată ce ați ajuns să atârnați, accelerați lucrurile prin luarea unor impulsuri mai puternice. Veți descoperi că, odată ce ați atins o anumită viteză, un stimulent bun vă va menține lungul pas în mișcare pentru o perioadă îndelungată.

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 9

Practicați curbele pe placa lungă. Trebuie să vă exersați curbele dacă doriți să mergeți bine. Întoarcerea este destul de ușoară: tot ce trebuie să faceți este să vă presați picioarele pe o parte a plăcii, susținând greutatea în direcția pe care intenționați să o întoarceți:

Curbe "în" (sau "Sculptură la margine", pentru a face curbele spre interior, apăsați în jos și înclinați ușor corpul în mod egal în direcția curbei. Oamenii care au dreptul de a schița și care antrenează această mișcare, fac o curbă în stânga.
Curbe "afară" (sau "Sculptură la marginea toe", pentru a face curbele, apăsați jumătatea vârfului picioarelor în jos și înclinați ușor corpul în mod egal în direcția curbei. Oamenii dreptul de a patina și care antrenează această mișcare, fac o curbă în dreapta.

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 10

Învățați să frânați sau să vă încetiniți lungimea. Frânarea cu picioarele dvs., tragerea talpa pantofului pe pământ, este probabil cea mai fiabilă metodă de oprire sau de încetinire a vitezei skateboard-ului. Această formă funcționează cel mai bine din momentul în care patina pierde inerția loviturii și o încetinește în mod natural. Există, totuși, și alte modalități de a vă opri sau de a încetini, mai ales când coborâți o pantă, cum ar fi:

Folosirea curbelor: șerpuirea cu bordul lung în jos, înclinată rapid dintr-o parte în alta, va ajuta foarte mult la reducerea vitezei-
Folosirea frictiunii de aer: Dacă vă plimbați la viteză mare, ridicându-vă pur și simplu silueta și deschizându-vă brațele în formă de cruce, va determina forța opusă a aerului să-și reducă considerabil viteza.

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 11

Practicați diapozitiv după ce a câștigat o anumită experiență. Dacă simți că aveți o experiență suficientă, învățați diapozitivul. Această manevră este făcută în mișcare, prin frecarea roților panoului lateral cu solul, alunecarea și frânarea în același timp. Există mai multe moduri de a planșei: Puteți sta pur și simplu prin mutarea patina, astfel încât placa de „mers pe jos lateral“ și apoi reluarea direcția normală, sau - cu ajutorul mănuși - vă puteți îndoi spre sol (întorcîndu-se spre interiorul curbei), și de a efectua manevra sprijinindu-se cu ambele mâini pe sol: în acest fel traseul dvs. va descrie o jumătate de cerc și te va opri cu totul. Pentru a face diapozitivul:

După ce utilizați piciorul din spate pentru a lateraliza bordul, mutați corpul ușor înapoi, astfel încât bordul să fie apăsat cu greutatea înainte -
Îndoiți genunchii pentru a obține stabilitate -
Aplicați presiune treptată pentru a opri, dacă doriți. Cu puțin mai multă abilitate, puteți relua poziția normală și puteți continua mersul în mod normal -
Dacă doriți să alunecați cu mănușile, utilizați palma mâinilor. Puteți, de asemenea, dacă doriți, întăriți mănușa cu un material sau un perete etanș.

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 12

Antrenați-vă diapozitiv înainte de a îndrăzni să călătorească la viteze mai mari. Începeți încet, și apoi - cu o anumită experiență - accelerați lucrurile. Haste este dușmanul perfecțiunii.

Imagine intitulată Longboard Skateboard Pasul 13

Nu vă faceți griji dacă, la început, mersul dvs. este diferit sau incomod. Practicanții nu au întotdeauna capacități egale și, adesea, observând colegii cu experiență sau vizionând videoclipuri pe internet, este posibil să observați că mersul lor este diferit sau dificil. Nu vă faceți griji. Obținerea experienței durează ceva timp, dar de îndată ce vă familiarizați cu sportul, puteți avea aceeași performanță cu orice tip de bord.

Imagine cu titlul Longboard Skateboard Pasul 14

Distrează-te cu responsabilitate. Longboarding-ul este foarte distractiv, dar poate fi și foarte periculos. Luați asta în serios dacă nu vreți să vă răniți rău. Fiți conștienți de situații potențial periculoase și vă pregătiți în mod corespunzător pentru a le evita înainte de a fi prea târziu. Distrează-te în siguranță!

sfaturi

Dacă aveți de gând să mergeți pe pante, alegeți cele care au străzi fără găuri sau fisuri. De asemenea, preferați străzile cu fundație largă, astfel încât să aveți timp să vă opriți când este necesar -
Găsiți o stradă liniștită sau fără trafic pentru a practica -
Dacă nu sunteți sigur care este cel mai bun forum pentru dvs., încercați să mergeți în diferite magazine și rugați-i să încerce ceva. De asemenea, puteți împrumuta de la un prieten pentru câteva zile: dacă doriți, cumpărați unul similar cu cel al lui-
Nu vă faceți griji dacă, în timpul antrenamentului, veți sfârși foarte mult. Cu timpul și experiența unui practician dedicat, acest lucru va deveni un lucru al trecutului -
Aflați cum să faceți diapozitivul corect glisând-l în mod corespunzător și la o viteză sigură. Dacă puteți face diapozitivul și opriți plafonul lung fără să cădeți, puteți încerca diapozitivul să se deplaseze în jos pe o pantă -
Nu faceți manevre incomode sau nesigure pentru dvs. -
Purtați pantofii cu tălpii adecvați. Acest tip de încălțăminte nu alunecă prin șmirghelul bordului dvs. lung și este recomandat mai mult decât obișnuitele adidași -
Utilizați roți mai mari și mai moi dacă doriți să călătoriți fără prea multă viteză,
Plimbeste-te mai intai pe calea pe care o vei trece si fii atent la murdarie, ramuri si alte obstacole periculoase -
Există un canal YouTube din America de Nord, care vă poate ajuta cu mai multe detalii despre cum să mergeți mai bine și să manevrați cu placa dvs. lungă (youtube.com/ slideschool)
Luați mănuși de plastic pentru a vă proteja palmele (căutați mănuși de bord "longboard" pentru unele idei și recomandări de cumpărare) -
Dacă există o coadă pe placa lungă, o puteți folosi pentru a încerca da-i lui Ollie. Făcând o oliie pe o placă lungă este mult mai greu decât pe o mașină normală,
Când coborâți foarte repede, aveți grijă să vă încetiniți la momentul potrivit.

avertismente

Vrei să sari de la o mașină la 50 km / h? Este foarte ușor să ajungeți la acea viteză pe o placă lungă, așa că asigurați-vă că învățați să opriți!
Când faceți diapozitivul, aveți grijă ca viteza dvs. să nu fie atât de mare încât să devină neechilibrată -
Longboarding-ul este un sport periculos. Practicați-l pe propriul dvs. risc cu responsabilitate.
Fiți atent atunci când vă plimbați în zone publice.
Utilizați întotdeauna echipamentul.
Deplasați întotdeauna într-un loc fără trafic.