Cum de a vindeca tinitul

Sunetul în ureche poate fi simptom al diferitelor boli. De obicei, sună ca un buzz, dar poate suna ca un vuiet, un clic, un fluier sau un sunet de corn. Tinitusul la nivelul urechii poate fi dificil de vindecat, dar următorii pași vă pot ajuta să înțelegeți și să tratați această problemă.

conținut

Pași
Partea 1diagnosticarea și tratarea sunetului în ureche
Partea 2ameliorarea simptomelor de tinitus în ureche în mod natural
Metoda 3prevenirea sunetelor în ureche
Avertismente

pași

Partea 1
Diagnosticarea și tratarea sunetului în ureche

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 1

Descoperiți cauza subiacentă a sunetului în ureche. Tinitusul in sine nu este o boala, ci un simptom al altor probleme care afecteaza urechea, creierul, inima sau vasele de sange. Deci, dacă puteți trata boala care provoacă suna la ureche, va dispărea. Din acest motiv, prima măsură care trebuie luată atunci când suferiți de apelare la ureche este să consultați un medic.

Medicul dumneavoastră poate să comande teste specifice, cum ar fi radiografia, audiograma, inhibiția reziduală și audiometria de răspuns evocată.
Încercați să faceți o listă detaliată a alimentelor sau situațiilor care declanșează sau agravează tinitul la ureche și spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, vitaminele, suplimentele etc. pe care o luați.
Unele boli care pot provoca tinitus sunt obstacole în ureche cauzate de excesul de ceara sau lichid in urechea interna, cresterea anormala a oaselor la nivelul urechii, tulburări ale vaselor sanguine, nealinierea maxilarului, anumite tipuri de tumori și tulburări ale urechii interne, cum ar fi Boala lui Meniere.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 2

Luați medicamente. Unele medicamente s-au dovedit eficiente în reducerea simptomelor de tinitus la nivelul urechii, deși rezultatele pot varia de la pacient la pacient în funcție de boala care provoacă tinitus. Discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați dacă există vreun medicament adecvat pentru cazul dumneavoastră.

Când auzul la ureche este puternic, unii oameni pot ameliora simptomele luând antidepresive triciclice cum ar fi amitriptilina și nortriptilina. Cu toate acestea, aceste medicamente pot provoca reacții adverse nedorite cum ar fi vederea încețoșată, gură uscată și probleme cardiace.
La unii pacienți, sa demonstrat că anticonvulsivanții cum ar fi clonazepam și gabapentin reduc intensitatea și iritarea tinitusului.
In Brazilia, un medicament numit acamprosat, indicat pentru a trata alcoolismul, a fost testat pentru a trata simptomele de tinitus la ureche si a aratat rezultate semnificative. În Statele Unite, eficacitatea acestui medicament este în curs de investigare.
Alte medicamente care s-au dovedit a reduce simptomele de tinitus în ureche sunt medicamente pentru anxietate, antihistaminice și chiar anestezice.

Evitați să luați medicamente pe cont propriu. Unele remedii comune au dovedit că agravează simptomele de tinitus la ureche. Dacă dumneavoastră sau medicul dumneavoastră sunteți de părere că medicamentele pe care le utilizați vă afectează simptomele, este posibil să fie nevoie să reduceți doza sau să o întrerupeți complet. Cele mai frecvente medicamente care pot provoca sau agravează tinitul la ureche sunt:

Unele tipuri de antibiotice cum ar fi polimixina B, eritromicina, vancomicina și neomicina.
Unele medicamente pentru tratarea cancerului, cum ar fi mechloretamina și vincristina.
Diuretice cum ar fi bumetanida, acidul ethacrynic sau furosemidul.
Medicamente împotriva malariei și unele antidepresive.
Aspirina - când este administrată în doze mari.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 4

Îndepărtați ceara în exces de la ureche. Ceara acumulată în ureche se poate îngroșa și înfunda canalul urechii, cauzând pierderea auzului, iritarea și sunetul în ureche. Dacă aceasta este cauza tinitusului, simptomele pot fi atenuate și chiar vindecate după ce ceara care blochează canalul urechii este îndepărtată.

Ștergeți ceara ureche excesivă la domiciliu utilizând ulei pentru bebeluși, ulei mineral sau glicerină. Aceste uleiuri înmoaie ceara, permițându-i să fie îndepărtată. De asemenea, puteți utiliza picături de peroxid de hidrogen și picături otologice pentru curățarea urechilor.
Dacă nu funcționează niciuna dintre aceste metode, va trebui să consultați un medic pentru îndepărtarea excesului de ceară. Profesionistul poate folosi metoda de spalare (spalarea de timpan) sau extragerea ceara, folosind instrumente medicale speciale sau prin aspiratie. Medicul poate prescrie, de asemenea, picături otologice mai puternice pentru a înmuia ceara.
Nu încercați niciodată să îndepărtați ceara din ureche folosind tampoane de bumbac, deoarece acestea împing ceara în canalul urechii și agravează obstrucția.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 5

Luați în considerare utilizarea aparatelor auditive. Dacă auzul la ureche este însoțit de pierderea auzului, acest tip de aparat auditiv poate reduce la minimum sunetele iritante de șoaptă și tinitus.

Suporții auditivi dau pacientului posibilitatea de a auzi sunete ambientale, ceea ce ajută la mascarea sunetului la ureche.
Dacă credeți că tinitul este legat de pierderea auzului, ar trebui să vedeți un otolaringolog care să îl examineze și să indice ce dispozitiv este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
Dacă auzul nu a fost afectat, dar tinitusul persistă, implanturile care stimulează nervul auditiv prin impulsuri electrice pot fi o opțiune de tratament. Impulsurile pot aduce o vindecare temporară pentru tinitus în ureche.

Partea 2
Ameliorarea simptomelor de tinitus în ureche în mod natural

Faceți terapie sonoră. Terapia cu sunet este folosită pentru a masca sau mușchina zgomotele interne cauzate de tinitus folosind sunete.

Deși nu vindecă tinitusul, terapia acustică poate ajuta pacienții să-și uite simptomele și să le permită să se concentreze sau să se odihnească fără a fi distrași de tinitus. Acest tip de terapie poate fi folosit în două moduri:
Prin intermediul dispozitivelor mici care sunt introduse în interiorul urechii, cum ar fi aparatele auditive. Aceste gadget-uri mici emit zgomot alb la nivele scăzute, ceea ce ajută la mascarea noutății.
Prin muzică sau aparate de sunet, care pot fi plasate în camera pacientului și în alte locuri, pentru al distrage de tinitus. Zgomotul alb, sunetele ambientale sau chiar zgomotul produs de un ventilator sau de un acvariu pot ajuta la mascarea nivelelor.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 7

Evitați stimulentele de băut cum ar fi cofeina, nicotina și alcoolul. Aceste tipuri de stimulente pot agrava simptomele de tinitus asociate cu fluxul sanguin.

Acest lucru se datorează faptului că aceste substanțe dilată vasele de sânge, crescând fluxul sanguin în organism. Creșterea fluxului sanguin este asociată cu "șoaptă" zgomotele în urechea interioară.
Pentru a evita agravarea simptomelor, încercați să beți cafea sau ceai decoferinat, opriți fumatul și evitați consumul de alcool.
Trebuie, de asemenea, să depuneți eforturi pentru a reduce aportul de sare, deoarece consumul prea mare contribuie la creșterea tensiunii arteriale, care este asociată cu apelarea la ureche.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 8

Luați suplimente de zinc. Pacienții care suferă de sunete în ureche au uneori nivel scăzut de zinc în organism.

Deci, unii primesc o ușurare a simptomelor atunci când încep să ia zilnic suplimente de zinc.
Magneziul și vitaminele B sunt alte două suplimente care pot ameliora simptomele de tinitus la ureche.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 9

Luați ginkgo biloba. Se crede că această planta ameliorează în mod natural simptomele de tinitus în ureche.

Acest lucru se datorează faptului că extractul de ginkgo este utilizat pentru scăderea tensiunii arteriale, reducând astfel tinitusul în ureche cauzat de tensiunea arterială crescută.
Încercați să cumpărați suplimente de ginkgo care conțin extract de frunze de ginkgo în loc de semințe, deoarece acestea pot conține substanțe toxice.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 10

Încearcă să folosești tehnica biofeedback. Aceasta este o tehnică de relaxare care poate ajuta oamenii să controleze reacția organismului la anumite situații de stres. În acest fel, pacienții pot folosi gândurile lor pentru a atenua simptomele de tinitus la ureche.

În timpul unei sesiuni de biofeedback, terapeutul conectează pacientul la o mașină prin intermediul senzorilor electrici. Aparatul oferă apoi un răspuns la reacțiile fiziologice ale corpului, cum ar fi temperatura, tensiunea musculară și bătăile inimii.
Pe măsură ce învățați să recunoașteți aceste reacții în corpul vostru, puteți să vă antrenați modelele de gândire, comportamentele și emoțiile pentru a răspunde la aceste reacții. În acest fel, vă antrenați corpul pentru a face față durerii și stresului numai cu forța gândirii voastre.
Cu ajutorul tehnicii de biofeedback, este posibil să vă educați corpul să nu răspundă la stres, ceea ce agravează simptomele de tinitus la nivelul urechii.

Imagine cu titlul Cure Tinnitus Pasul 11

O altă opțiune este terapia cognitivă. O buziere puternică în ureche poate provoca pacientului alte probleme mai grave, cum ar fi pierderea concentrației, inhibarea tiparelor de somn și afectarea relațiilor personale ale individului.

Terapia cognitivă poate ajuta la rezolvarea acestor probleme și poate împiedica simptomul să interfereze cu viața pacienților.
Terapia nu va opri sunetul la ureche, dar poate să-i învețe pe pacienți să reacționeze diferit la simptom, ajutându-i să ducă o viață normală.
Terapia cognitivă este folosită în mod obișnuit împreună cu altă formă de tratament pentru tinitus, cum ar fi medicamentele sau terapia sonoră.

Metoda 3
Prevenirea sunetelor în ureche

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Step 12

Protejați-vă urechile de zgomote puternice. Expunerea bruscă sau prelungită la aceste zgomote poate declanșa tinitus sau agravarea simptomelor existente.

Oamenii care lucrează în medii foarte zgomotoase, în apropierea unor mașini foarte zgomotoase, ar trebui să se ferească de utilizarea unor dispozitive de protecție cum ar fi dopurile pentru urechi sau dopurile pentru urechi.
Ascultarea muzicii puternice pe perioade lungi poate provoca sunete la ureche. Cel mai potrivit este să-l asculți într-un volum sigur pentru urechi. Oamenii pot, de asemenea, dezvolta temporar sunet la ureche după ce au participat la un spectacol, dar acest simptom dispare de obicei de la sine.
Utilizarea dispozitivelor de protecție a urechii este recomandată în timpul lucrărilor de uz zgomotos, cum ar fi uscarea prin suflare a părului cu un uscător de păr sau utilizarea unei mașini de tuns iarba.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 13

Reduceți nivelul stresului. Stresul tinde să agraveze soneria din ureche. Deci, întotdeauna trebuie să vă relaxați și să vă bucurați de compania familiei și a prietenilor.

Puteți reduce stresul prin practicarea activităților de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, tehnicile profunde de respirație și evitarea situațiilor și compania oamenilor stresanți.
Încercați să aveți cel puțin 7 până la 8 ore de somn pe noapte, deoarece oboseala vă poate crește semnificativ nivelul de stres.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 14

Evitați utilizarea tampoanelor de bumbac pentru a curăța urechile. Aceste produse nu ar trebui utilizate pentru curățarea ceară de ureche.

Tamponul doar împinge ceara mai departe în canalul urechii, unde se poate întări și poate crea obstrucții care pot provoca tinitusul să crească în ureche.
De obicei, urechile trebuie curățate. Ceara din interior se usucă și se lasă singură, astfel încât nu este nevoie să faceți o curățare manuală.
Dacă există o acumulare excesivă de ceară în urechi, puteți utiliza ureche picături să-l înmoaie sau să caute un otolaringolog pentru curățarea și îndepărtarea excesului de ceara din urechi.

Imaginea intitulată Cure Tinnitus Pasul 15

Exerciții practice. Practica reglementează exercitarea de aerobic, cum ar fi mersul pe jos, de funcționare și de înot, îmbunătățește tensiunea arterială, ceea ce reduce probabilitatea de a dezvolta tinitus în ureche cauzate de tulburări ale vaselor de sânge.

Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de exerciții aerobice de patru până la cinci ori pe săptămână.
Menținerea unei diete echilibrate contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și prevenirea apelului la ureche.