1
Se toarnă o jumătate de cești (110g) de bicarbonat de sodiu într-un castron. Soda de coacere are o capacitate naturală de curățare și poate fi găsită chiar și în pastă de dinți comercială. Este netoxică și vă va lustrui pe dinți. Unele rețete necesită sare de gătit. În acest caz, amestecați trei părți de bicarbonat de sodiu cu o parte din sarea de gătit.
2
Adăugați trei lingurițe (15 g) de glicerină în fiecare 1/4 cană (55 g) de amestec uscat. Acesta este opțional și acționează ca îndulcitor. O alternativă este xilitolul. Este un îndulcitor natural, fără zahăr, care îmbunătățește sănătatea dinților și a gingiilor. (Notă: Glicerina va acoperi dinții cu un strat de deșeuri care nu poate fi îndepărtat cu ușurință. Acest strat de deșeuri împiedică creșterea și remineralizarea smalțului.)
3
Adăugați 1/4 cană (60g) de peroxid de hidrogen de uz casnic și o picătură de ulei de mentă sau alt ulei esențial. Peroxidul de hidrogen dezinfectează în mod natural gura și vă va ajuta să vă albiți dinții. Dacă nu aveți peroxidul, utilizați apă. Picatura de ulei de menta va da un sentiment proaspat gurii tale. Peroxidul de hidrogen se dizolvă rapid în prezența luminii UV, deci este necesar să depozitați pasta într-un loc lipsit de lumina soarelui. Dacă nu vă place gustul de menta, unele alternative sunt scorțișoară, extract de vanilie, fenicul, ghimbir și extract de migdale. Orice ar fi, asigurați-vă că este fără zahăr sau fără acid. Acizii vor reacționa prost cu bicarbonatul de sodiu.
4
Se amestecă peroxidul de hidrogen și bicarbonatul de sodiu pentru a forma o pastă. Dacă este necesar, adăugați mai mult peroxid de hidrogen până când se obține consistența corectă. Consultați avertismentele de mai jos.
5
Depozitați pasta într-un mic recipient din plastic unde nu se poate usca. Puteți cumpăra o sticlă mică de loțiune goală pentru a ușura mutarea pastei în perie.