1
Fiți conștienți de faptul că cel mai probabil veți întâlni o anumită frustrare în timpul acestui proces. Nu fi prea surprins dacă / când apare astfel de pierderi. Procesul de recuperare necesită timp. Deși majoritatea medicilor, inclusiv specialiștii, pretind că recuperarea va avea loc în primul an după accident, înțelegeți că, chiar dacă recuperarea este mai dramatică în prima perioadă, trebuie să știți că va continua să se producă în anii următori.
- Nu-ți păstra frustrările pentru tine. Vorbește cu oamenii. Discutați cu un medic specializat în leziuni cerebrale. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine starea dumneavoastră. Când suntem conștienți de ceea ce ne afectează, suntem mai în măsură să ne confruntăm cu dificultăți și frustrări, astfel încât să nu devenim deprimați sau să ne retragem de la oamenii din jurul nostru.
2
Fiți răbdători și permiteți-vă să vă îmbunătățiți cu procesul de recuperare sau adaptare.- Multe dintre simptomele cauzate de leziune se îmbunătățesc prin recalificarea creierului. Alte părți ale creierului, cele care nu au fost afectate de rănire, sunt adesea capabile să preia munca regiunilor afectate.
- Puteți crea noi cai neuronale prin exercitarea abilităților motorii care au fost pierdute cu rănirea. Un exemplu în acest sens este capacitatea de tastare.
- Un leziuni ale creierului care afecteaza capacitatea de conducere a unui individ, poate fi inversat cu formare de zi cu zi, cu scopul de a dezvolta noi cai neuronale pentru a ajuta indivizii reinvete o abilitate care inainte de a prejudiciului, el a fost capabil să ruleze cu ușurință.
- Comparând performanța curentă cu performanța pe care nu ați avut-o anterior în acest proces de reabilitare. Acest tip de comparație cauzează mai mult frustrare sau furie și vă poate determina să renunțați la învățarea acestei noi abilități. Continuați și continuați să încercați, chiar și în fața dificultăților.
3
Oboseala, gusturile și chiar unele interese s-ar fi putut schimba. Acceptați această nouă realitate și găsiți modalități de a vă adapta la ea. Poți dormi după prânz? V-ați permite să vă odihniți? Este un lucru să încerci să controlezi oboseala, celălalt, foarte diferit, să devii o victimă a acesteia.
- La persoanele care au suferit o leziune cerebrală, oboseala este frecventă în timpul perioadei de stabilizare a afecțiunii. Dacă vă luptați împotriva ei, puteți ajunge la dificultăți pentru alte sarcini. Dacă te simți obosit, găsește o cale de odihnă.
4
Dacă dezvoltați depresie cronică după leziune, acest lucru indică faptul că neurotransmițătorii responsabili de producerea hormonilor care dau senzația de confort, plăcere și bunăstare nu funcționează corect în creier. Discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți dacă există modalități de a echilibra producerea acestor hormoni cu medicamentele.