Cum să accepți că părinții tăi nu te înțeleg

Deoarece tu și părinții tăi aparțin unor generații diferite, existența diferențelor culturale este de înțeles. Prin urmare, este foarte probabil să doriți ca lucrurile să fie foarte diferite de ceea ce vor ei pentru tine. Dacă vrei să accepți că părinții tăi nu te înțeleg, încearcă să empați să înțelegi ce gândesc ei și să accepți mai ușor diferența dintre tine. De acolo, încercați să rezolvați conflictele care apar prin întărirea opiniilor dvs., dar acceptați că pur și simplu trebuie să fiți de acord să nu fiți de acord. În cele din urmă, nu lăsați aprobarea părinților dvs. să vă controleze sensul personal: trebuie să vă simțiți bine despre dvs., chiar dacă nu vă înțeleg pe deplin.

conținut

Pași
Partea 1empathizing cu părinții tăi
Partea 2confruntarea cu conflictele
Partea 3acceptarea, în ciuda dezaprobării
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Empathizing cu părinții tăi

Imaginea intitulată Convingeți-vă pe părinți să vă lase un somn când vă aflați` class=

Evaluați opiniile părinților dvs. S-ar putea să simțiți că nu sunt corecte sau nu te sun dacă nu te înțeleg, dar asta nu este întotdeauna cazul. De cele mai multe ori, diferențele apar din cauza diferențelor de generații. Părinții dvs. pot avea motive să nu înțeleagă punctul dvs. de vedere.

Părinții lui probabil au crescut într-o epocă cu altă cultură sau credință. Poate, de exemplu, viziunile bunicilor săi erau destul de stricte. Părinții dvs. se pot simți presați pentru a fi "părinți buni" în conformitate cu opiniile părinților lor, ceea ce face dificilă înțelegerea nevoii lor de autonomie sau libertate.
Lipsa lor de înțelegere poate fi, de asemenea, cauzată de factori externi care nu au legătură cu dvs. Dacă mama ta nu are întotdeauna timp să audă despre problemele școlare, gândește-te la lucrurile pe care le trece. Este foarte ocupată? Sunteți stresați la locul de muncă sau la domiciliu? Factorii externi pot dăuna comunicării dintre dvs.

Ascultați bine ce au de spus. Ascultarea este esențială pentru înțelegerea tuturor, inclusiv a părinților dvs. Dacă doriți să înțelegeți de unde provin diferențele, discutați cu ei, acordând atenție ceea ce au de spus.

Ascultați și conversațiile de rutină. Chiar dacă părinții tăi se ocupă doar de muncă, ceea ce spun ei vă poate oferi o mai bună înțelegere a valorilor, punctelor forte și a punctelor slabe ale acestora. Dați-le atenție totală atunci când vorbesc.
De asemenea, observați limbajul corpului. Limbajul corpului poate avea sensuri ascunse pentru ceea ce spune cineva. De exemplu, să presupunem că tatăl tău își târăște degetele și se înclină înainte când nu vrea să mergi la petrecerea de absolvire a liceului fără un adult însoțitor. Limbajul corpului său arată nervozitate. Puteți presupune că el nu înțelege cum se înțelege partea pentru tine, dar poate fi pur și simplu o persoană anxios, prin natura a cărei preocupare pentru bunăstarea lor depaseste capacitatea de a empatiza cu nevoile lor ca un adolescent.

Acordați atenție sentimentelor. Când ascultați, gândiți-vă la ceea ce vă simt părinții voștri. Când înțelegeți motivele lor de a simți astfel, veți înțelege mai bine de ce nu vă înțeleg. Cu cat stiti mai mult, cu atat veti putea accepta lipsa lor de intelegere.

Imaginați-vă ce au simțit părinții dvs. când v-au vorbit despre o experiență din trecut. De exemplu, să spunem că mama ta spune o poveste despre fiul unui prieten care sa implicat în oameni răi și, în cele din urmă, a renunțat la școală. Gândește-te cum ar simți ea dacă ți s-ar întâmpla același lucru.
Puneți întrebări pentru a înțelege într-adevăr sentimentele părinților tăi. De exemplu, "Cum ai pierdut contactul cu Sandra?" "Probabil că te-ai speriat, regreți ceva?"
Încercați să vedeți cum influențează astfel de relații comportamentul. Este posibil ca mama ta să fie rigidă cu tine, din cauza experienței rele pe care o avea cu prietena ei Sandra și fiul ei. Dorința de a vă proteja poate să vă submineze capacitatea de a înțelege nevoile dvs.

Imaginea intitulată Fii expert în matematică Pasul 1

Citiți cărți și vizionați filme despre relațiile părinte-copil. Povestirile la care vorbim ne pot ajuta să dezvoltăm un sentiment de empatie și înțelegere a lumii. Dacă întâmpinați dificultăți cu părinții dvs., citiți mai multe despre astfel de situații. Văzând că alții se confruntă cu lipsa de înțelegere a părinților lor îi pot ajuta să facă față mai bine problemei.

Explorați filmele și cărțile în funcție de temă. Deschideți un serviciu de streaming și căutați categoriile disponibile. Probabil că veți găsi o categorie "Părinți și copii" pe Netflix, de exemplu.
Cereți instrucțiuni prietenilor, profesorilor sau chiar pe forumurile de pe internet.
Pe măsură ce citiți sau vizionați, gândiți-vă la ceea ce simt personajele și încercați să faceți legături cu viața voastră. Cum se confruntă caracterele cu lipsa de înțelegere a părinților lor? Există tactici care pot fi folosite în viața reală?

Știu că părinții tăi vor să te protejeze. Este puțin probabil să vă doriți să vă simțiți neajutorați și neînțeleși. Vreau doar să te văd în siguranță și departe de pericolele lumii.

Dacă auziți ceva de genul "Acestea sunt regulile casei și ale perioadei", puteți simți că nu sunteți apreciați. Cu toate acestea, este posibil ca ei să nu vrea să vă explice anumite pericole.
Părinții dvs. au fost tineri și înțeleg, cel puțin într-o anumită măsură, frustrările lor cu ei. Ca părinți, pe de altă parte, trebuie să vă protejeze.

Imagine intitulată Fii expert în matematică Pasul 5

Învață să recunoști semnele abuzului emoțional. În cazuri rare, lipsa de înțelegere poate fi cauzată de abuz. Dacă părinții dvs. adesea ignoră perspectivele lor, vă reduc sau vă hărțuiesc, problema poate fi mai gravă. Situația trebuie evaluată de un terapeut înainte de a se agrava.

Gândește-te la modul în care vorbesc părinții tăi cu tine. Te critică într-un mod greu, folosind un limbaj rece? Îți reduc sentimentele atunci când te exprimi? Folosesc termeni precum "lipsit de valoare" pentru a vă descrie sau a vă referi ca la o "eroare"? Spun că sunteți prea sensibil când vă deranjează modul în care vorbește?
Abuzul poate veni, de asemenea, prin neglijare, cum ar fi atunci când părinții dvs. nu au grijă de nevoile de bază, cum ar fi alimente, adăpost și siguranță.
Părinții dvs. vă pot expune, de asemenea, la violență, amenințându-vă cu tine sau cu un animal de companie, de exemplu, când sunt nervoși.
Abuzul emoțional este mai profund decât lipsa simplă de înțelegere. Dacă credeți că sunteți abuzat, căutați ajutorul altor adulți.

Partea 2
Confruntarea cu conflictele

Imagine cu denumirea Fii politic corect 1

Planificați o conversație atunci când apare o problemă. Dacă voi și părinții dvs. nu vă înțelegeți, unele conflicte vor fi inevitabile, provocând o frustrare extraordinară. Când apare un conflict, rezolvați-l în conversație!

Alege timpul potrivit pentru a vorbi, ținând cont de nivelul de ocupație al părinților. Gândiți-vă la zilele și orele în care sunt liberi să vorbească. De exemplu, părinții dvs. pot fi ocupați în timpul săptămânii, chiar și după muncă. Sâmbăta este adesea o alegere bună în majoritatea cazurilor.
Alegeți un loc în care toată lumea este confortabilă și fără distragere externă. De exemplu, camera de zi nu este întotdeauna o opțiune bună datorită televizorului. Preferați să stați și să discutați la masa de bucătărie dacă este posibil.

Imagine intitulată Fii expert în matematică Pasul 19

Identificați-vă problemele și sentimentele. Înainte de a discuta cu părinții dvs., petreceți ceva timp evaluând punctul dvs. de vedere. Ideea este să identificați problema și ceea ce vă simțiți înainte de a intra în conversație. Veți fi mai bine pregătiți să vă exprimați.

Plasarea pe hârtie a ceea ce vă gândiți poate ajuta. Luați un notebook și scrieți despre problema în cauză: "Părinții mei nu mă vor lăsa să merg la o petrecere de pijamale până când am 12 ani și așa voi pierde ziua de naștere a celui mai bun prieten al meu".
Acum că ați identificat problema, scrieți despre aceasta. Cum vă simțiți să fiți înțeles greșit? De ce crezi că ești înțeles greșit? De exemplu: "Cred că părinții mei nu înțeleg cât de mult înseamnă Luiz pentru mine. Vreau să fiu un bun prieten și să merg la petrecerea lui".

Clarificarea punctului de vedere cu maturitate. Când sunteți gata să discutați problema, fiți maturi. Este puțin probabil să rezolvi situația prin furie și nervozitate. Păstrați calm și explicați părinților dvs. de ce credeți că sunt nedrepte.

Fii clar, direct și onest despre cum simți. Nu are sens să nu rețineți informațiile în timp ce încercați să fiți înțeles, nu? De exemplu, spuneți ceva de genul: "Sunt trist că nu pot merge la petrecerea lui Luiz. Este important pentru mine să fiu un bun prieten și simt că nu înțelegeți asta".
Încercați să înțelegeți punctul de vedere al părinților dvs. în timpul conversației. De ce nu vor să te duci? Au motive bune?

Imaginea intitulată Comunicați cu un bătrân în vârstă Pasul 7

Nu plângeți sau plângeți. Încercați să mențineți un ton prietenos și respectuos pentru a crește șansele de succes cu conversația. Dacă părinții tăi nu-și schimbă mintea, nu strigă și nu pleacă. Spune pur și simplu ceva de genul "Înțeleg că nu vrei să merg la petrecere, dar vreau să înțelegi ce spun."

Sunt de acord să nu fiți de acord. Dacă părinții dvs. nu vă înțeleg, este posibil să nu fiți de acord cu unele lucruri. În astfel de cazuri, o parte din acceptare este pur și simplu de acord să nu fie de acord. Dacă există încă o neînțelegere între dvs. după o discuție, încercați să acceptați acest lucru și să mergeți mai departe.

Este posibil să se găsească un loc de mijloc în anumite situații. Ei vă pot permite, de exemplu, să mergeți la petrecere atâta timp cât nu dormiți la casa prietenului tău. Terenul de mijloc nu este întotdeauna posibil - în aceste cazuri, trebuie să fiți de acord să nu fiți de acord.
Amintiți-vă că sunteți o persoană unică cu gânduri, valori și opinii care nu au fost întotdeauna în acord cu părinții voștri. Urmați regulile acestora, mai ales dacă trăiți în continuare cu ei, dar amintiți-vă că nu trebuie să fiți de acord întotdeauna. Diferențele de opinie sunt naturale.

Partea 3
Acceptarea, în ciuda dezaprobării

Mândriți-vă cu puterile voastre. Nu este bine să te bazezi doar pe aprobarea părinților tăi, mai ales dacă nu te înțeleg. Învață să fii mândru de abilitățile tale unice, chiar dacă puterile tale nu sunt evaluate de părinții tăi.

Scrieți o listă cu punctele forte pentru a vă reafirma talentele și abilitățile sociale. Includeți trăsături de personalitate împreună cu abilitățile precum "Sunt o persoană blândă și sunt foarte bun la matematică".
Părinții dvs. nu vă pot valorifica toate punctele forte, motiv pentru care este important să le prețuiți. Dacă ați înțeles greșit, părinții dvs. nu înțeleg de ce unele dintre interesele lor sunt considerate puncte forte. Crede în tine! Acest lucru este important.

Imaginea intitulată Fii politic corect 4

Depindeți de sprijinul prietenilor dvs. Când aveți părinți de neînțeles, importanța sprijinului prietenilor este și mai mare. Căutați prieteni de încredere care cred în voi și vă valorificați punctele forte, evitând persoanele negative care deseori disprețuiesc pe alții. Un grup bun de prieteni te poate ajuta să te simți bine cu tine, chiar și cu negativitatea părinților tăi.

Prietenii pot ajuta, de asemenea, în momente dificile cu părinții lor. Vorbind cu o persoană din afară vă ajută foarte mult! Prietenii dvs. pot avea, de asemenea, sfaturi despre modul în care se ocupă de propriii părinți.

Imagine intitulată Deal cu părinții tăi de luptă Pasul 5

Înlocuiți critica cu încurajare. Ați putea deveni mai critici dacă părinții dvs. nu vă înțeleg pe deplin punctele forte. Străduiți-vă să tăceți vocea de auto-critică și să vă concentrați asupra încurajării.

Nu vă rușinați de slăbiciunile voastre, pentru că toți avem imperfecțiuni. În loc să vă concentrați asupra acestora, acordați atenție modului în care puterea dvs. echilibrează situația.
Gândiți-vă cum să depășiți anumite puncte slabe sau cel puțin să lucrați cu ele. De exemplu, să presupunem că ați luat gradul 7 pe un test de chimie. În loc să se gândească "Ar fi trebuit să meargă mai bine, am vrut să fiu mai inteligent", am crezut, "Chimia nu este punctul meu forte, dar am studiat foarte mult și am îmbunătățit clasa pentru ultimele două luni".

Căutați ajutor dacă vă aflați într-o situație abuzivă. Dacă neînțelegerea părinților dvs. a devenit abuzivă, este important să căutați ajutor din afară. Trebuie să puteți să vă iubiți și să vă acceptați, ceea ce este dificil într-o relație abuzivă.

Discutați cu un alt adult, cum ar fi părinții unei rude sau al unui prieten. Dacă preferați, discutați cu un profesor sau un consilier student.
Este posibil să trebuiască să faceți terapie familială. Este important ca părinții dvs. să-și recunoască obiceiurile negative și să învețe să vă trateze mai bine.