Cum să crești de la fată la femeie

Fiecare femeie este diferită și are propria poveste de viață. Cu toate acestea, mulți dintre ei au ceva în comun: să se maturizeze (adică să se oprească să fie o fată și să devină femeie), trebuiau să sufere schimbări fizice, emoționale și intelectuale drastice. Unele dintre aceste schimbări sunt sub control, în timp ce altele sunt procese biologice care apar în propriul ritm. A deveni o femeie nu este un lucru instantaneu - și poate dura ani - dar această perioadă aduce experiențe importante care ajung să influențeze viitorul fiecărei persoane.

conținut

Pași
Partea 1smulgerea emoțională
Partea 2dobândirea abilităților necesare pentru a fi o femeie adultă
Partea 3maturând fizic
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Smulgerea emoțională

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 1

Înțelegeți că a fi o femeie este o stare de spirit. Nu este vorba doar despre maturizarea fizică, ci despre cum vă simțiți despre voi înșivă. Este posibil să vă dați mult timp să vă simțiți ca o femeie adevărată, dar există câteva moduri în care puteți începe această tranziție.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 2

Citiți cărți scrise de femei care abordează acest ritual de trecere. Lumea se schimbă tot timpul și există întotdeauna ceva diferit de învățat. Căutați în librăriile locale lucrări care vă ghidează în această fază. Acordați mai multă atenție amintirilor și autobiografiilor femeilor pe care le admirați și respectați pentru a înțelege ce provocări s-au confruntat - și, astfel, să învețe să se confrunte cu a lor.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 3

Învață să te comporți și să dobândești abilități sociale. Dacă acționați ca un adult, oamenii vă vor trata în mod corect și stima de sine va crește. Rețineți câțiva pași importanți:

Nu pierdeți timpul: luați-vă responsabilitatea pentru angajamentele dvs. și terminați-vă sarcinile la timp.
Aveți bunele maniere: fiți blânzi și educați pentru a intra în mod responsabil în adulți.
Apără-te: Este important să fii educat, dar nu poți lăsa pe nimeni să abuzeze de bunătatea ta. Învățați să vă exprimați părerile cu încredere, chiar dacă ceilalți nu sunt atât de buni.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 4

Fii încrezător. În timp ce femeile își subestimează deseori abilitățile, bărbații își supraestimează adesea atitudinea. Acest lucru creează o mare diferență în încrederea fiecărei persoane în sine. Rețineți acest lucru atunci când deveniți adult: puteți fi chiar nervos în legătură cu un anumit proiect, dar sunteți la fel de probabil să fiți cea mai competentă persoană din grup ca oricare altul. De asemenea, luați unele dintre aceste modalități pentru a deveni mai încrezători:

Fii inspirat de modele de sex feminin: Caută femei în poziții de conducere, care te pot învăța unele aptitudini interesante, cum ar fi vorbind cu încredere supraveghea echipe întregi, și să accepte critici constructive, etc.
Nu lasa drumul tau „dulce“ împiedică progresul: să fie politicos și blând sunt două aspecte importante pentru orice adult, dar femeile sunt găsirea ei trebuie să pună în jos oamenilor - chiar și atunci când știu mai multe decât ei despre anumite subiecte . Găsiți un echilibru între a fi amabil și minunat.
Vorbiți cu încredere: începeți să demonstrați încrederea și cunoștințele vorbind cu oamenii. Îndreptați-vă spatele, proiectați vocea, contactați ochii și vorbiți în tonuri definitive. Nu lăsați să pară că cereți permisiunea.
fi un model bun pentru alte femei: la fel cum ați avut unele femei să devină cine sunteți, faceți același lucru și pentru următorul. Distribuiți-vă cunoștințele și abilitățile tinerelor fete și continuați să le îndrumați pe drumul cel bun.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pas 5

Explorați lumea mai mult. Țineți la curent cu evenimente și știri importante pentru a arăta oamenilor că sunteți responsabil și inteligent. Astfel, veți avea subiecte de a vorbi și de a începe să înțelegeți rolul dvs. în lume, în plus față de identificarea valorilor dvs. de bază. Faceți următoarele:

Citiți știrile, urmăriți știrile, ascultați programele radio etc. în mod regulat.
Urmați jurnaliștii pe care îi admirați.
Citiți cărți de calitate non-fictive care abordează probleme importante.
Aveți propriul raționament. Atunci când căutați surse sigure de informații înainte, veți începe să analizați evenimente care se întâmplă în lume cu ochii voștri. Acest lucru se va reflecta în diferite domenii de zi cu zi, ca și în politicienii pe care doriți să îi votați (dacă sunteți suficient de bătrâni pentru asta, bineînțeles). De asemenea, găsiți alte modalități de implicare în comunitate, cum ar fi scrierea, participarea la proteste sau acțiunile voluntare pentru cauze nobile.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 6

Luați parte la un ritual de trecere. Majoritatea culturilor includ un fel de eveniment specific care marchează transformarea "băieților" în "bărbați" sau "fete" în "femei". Aceste evenimente îi fac pe acești oameni să se simtă ca membri oficiali ai comunității. Fie că este vorba de o petrecere de 15 ani, primirea primului loc de muncă sau a permisului de conducere etc, totul poate avea un impact imens asupra vieții tale. În funcție de locul în care locuiți, pot exista și alte ritualuri mai specifice.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 7

Desenați goluri pentru dvs. și mergeți după obiectivele dvs. Gândiți-vă la obiective independente: ele pot fi diferite de ceea ce așteaptă părinții dvs. și pot fi influențați de prietenii și colegii dvs. - sau nu. Cel mai important aspect al vieții unei femei mature este atunci când ea decide să trăiască în conformitate cu propriile sale valori și decizii. Gândește-te cu grijă la ceea ce vrei în viață și începe să organizezi să ajungi acolo.

Partea 2
Dobândirea abilităților necesare pentru a fi o femeie adultă

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 8

Înțelegeți că a fi o femeie depășește caracteristicile fizice. De asemenea, va trebui să vă maturizezi în simțurile emoționale, psihologice și comportamentale. Cel mai important lucru este să înveți să fii independent și să adopți abilități și obiceiuri care să ghideze noua ta viață.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 9

Alegeți abilitățile pe care doriți să le dobândiți. Există multe de învățat și este posibil să nu puteți asimila totul dintr-o dată, dar aceste abilități vă vor ușura calea către noua fază a vieții fără a fi nevoiți să vă depindeți de ceilalți. Căutați în librăriile locale lucrări care ghidează acest proces și acordați atenție anumitor ghiduri. În sfârșit, puteți conta și pe internet, pe prieteni și pe alți adulți de încredere pentru a ajunge acolo.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 10

Aflați cum să vă gestionați finanțele. Fiecare femeie trebuie să aibă o responsabilitate financiară. Dacă vă aflați în primul loc de muncă, începeți să plătiți pentru un colegiu sau vă gândiți să părăsiți casa părinților, va trebui să dobândiți câteva competențe importante:

Limitați utilizarea cărții de cec.
Nu lăsați cheltuielile dvs. să depășească venitul dvs.
Plăti taxele și facturile la timp.
Economisiți bani pentru achiziții importante și situații de urgență.
Identificați când merită și când nu merită să faceți datorii.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 11

Decideți cum veți ajunge în jur. Aceasta este una dintre cele mai importante părți din maturitatea timpurie a oricărei femei. În funcție de vârsta dvs. și de locurile în care locuiți, poate cel mai ideal este să luați permisul de conducere. În alte cazuri, merită să luați autobuze și metrouri pentru a merge la facultate, la locul de muncă și în alte locuri.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 12

Obțineți abilități profesionale. Îndeplinirea îndatoririlor lor, fiind la timp, asumarea responsabilității pentru acțiunile lor și acceptarea criticii (pozitive și chiar negative) sunt părți esențiale ale vieții unei femei, în special în sfera profesională. Veți fi independent numai dacă puteți obține un loc de muncă care aduce profituri financiare și oportunități de creștere.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 13

Aveți grijă de igiena și aspectul dumneavoastră. Pe măsură ce corpul se schimbă și se dezvoltă, va trebui să faceți lucruri diferite și să vă reinvenți pentru a rămâne frumos și sănătos. De exemplu: trebuie să spălați mai des decât înainte, folosind diferite produse de igienă etc. Rețineți, de asemenea, următoarele:

Spălați-vă părul din când în când: fie scurt sau lung, neted sau curat, trebuie să lăsați întotdeauna să arate bine. Există câteva alternative mai simple, cum ar fi fabricarea cocsului, adoptarea unei tăieturi scurte și ușoare și tăierea capetelor duble.
Îmbrăcați întotdeauna bine: purtați haine care se potrivesc bine și sunt curate și bine uzate.
Utilizați accesorii: unele femei le place să poarte bijuterii și machiaj, în timp ce altele preferă ceva mai mult curat. Dacă alegeți un anumit model, purtați accesorii adecvate vârstei dvs. care nu provoacă reacții alergice și nu urmați codul de îmbrăcăminte al muncii sau colegiu. De exemplu, ați putea purta chiar colierul unicorn atunci când erați mai tânăr, dar probabil că acesta nu va fi bine văzut în activitatea dvs. curentă. Dacă da, optează pentru ceva mai simplu.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 14

Aveți grijă de casa dvs.. Păstrați-l întotdeauna curat, chiar dacă locuiți singur sau împreună cu părinții, frații, colegii sau prietenii. Deși nu aveți mare responsabilitate pentru acest lucru când erați copil, ați crescut și trebuie să urmați câteva reguli: curățați murdăria, aspirați, curățați și spălați zonele comune (toalete și bucătărie).

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 15

Aveți grijă numai de mâncare. Ca parte a procesului de coacere, trebuie să învățați cum să pregătiți gustări și mese sănătoase pentru dumneavoastră. Poate că nimeni altcineva nu poate ajuta cu produsele alimentare - în acest caz, să se organizeze bine și să opteze pentru produse nutritive.

Veți merge prost atunci când învățați să gătiți, dar amintiți-vă că totul ajută la creșterea dumneavoastră.

Partea 3
Maturând fizic

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 16

Citiți și studiați efectele pubertății. Pubertatea este stadiul dezvoltării biologice în care corpul copilului se transformă în corpul adultului, provocând diverse modificări fizice și emoționale. La fete, începe între 8 și 13 ani și poate dura până la șase ani. Este esențial să înțelegeți ce se va întâmpla - pentru a nu vă sperie sau pentru a vă surprinde. Cele mai frecvente semne sunt:

Creșteți brusc.
Dezvoltați fundul și sânii. În acel moment, aceste regiuni ale corpului devin, de asemenea, sensibile și dureroase.
Dezvoltați firele de păr din partea inferioară și inferioară.
Sweating mai des.
Elaborați cosuri și alte probleme simple ale pielii.
Începeți menstruația.
Treceți prin schimbări de dispoziție.
Dacă nu începeți menstruația până la vârsta de 14 ani, consultați medicul ginecolog pentru a vedea dacă totul este corect.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 17

Întrebați o persoană de încredere despre schimbările fizice pe care le aduce pubertatea. Fiecare femeie trece prin pubertate într-un mod diferit, iar multe dintre ele se ocupă de procesul de formare personală. Totuși, puteți face pași pentru a ușura faza și a face mai puțin stresantă. Una dintre cele mai importante este să vorbești cu un adult de încredere (din familia ta sau nu) despre cum să reacționezi la vârtejul emoțiilor și transformărilor. Poate fi un fel de mentor și să-și spună propriile experiențe și tranchilizante.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 18

Învață să-ți iubești corpul în această fază de tranziție. Această perioadă de viață este interesantă, dar și înfricoșătoare. Multe fete se stresează atunci când cresc în greutate, suferă modificări ale pielii, dezvoltă curbe și așa mai departe. Între 50 și 88% dintre ei sunt rușinați de ei înșiși în acest moment. Faceți lucruri pozitive, astfel încât să nu vă prindeți în aceste idei. De exemplu:

Înțelegeți că reprezentarea femeilor în mass-media nu corespunde adevărului. Este ușor de comparat în mod negativ cu modele și actrițe celebre, dar nu uitați că acestea sunt excepțiile, nu regula. În plus, există efecte speciale, echipe de machiaj, tehnici de iluminat și alte strategii care schimbă aspectul celebrităților. Dacă este necesar, evitați chiar și imaginile potrivite pentru fete și femei: opriți televizorul, nu citiți revistele de modă și petreceți mai mult timp cu prietenii.
Lăudați-vă. Deși pubertatea provoacă schimbări, cum ar fi cosuri, încă mai aveți motive să fii mândru de corpul tău. Îți place să fii mai înalt? Te simți mai adult? Și să ai curbe? Uită-te la reflecția ta în oglindă și fii mândru de transformări.
Lăudați-vă prietenii. Probabil că trec prin aceeași situație ca și tine. Prezentați-le calitățile pentru a crește stima de sine.
Adoptați o alimentație sănătoasă și o rutină de exerciții sănătoase. Multe femei tinere sunt influențate să adopte diete extreme sau rutine exerciții grele pentru a face față schimbării în organism. Cu toate acestea, câștigarea de masă (grăsime și slabă) și devine mai curbilă sunt reacții normale și sănătoase pentru organism. Nu faceți nimic prea radical, ca de foame, și încercați să aveți grijă de voi în general.
Consultați un ginecolog dacă credeți că ceva nu este în regulă. Acesta va clarifica ceea ce este normal și sănătos în acest proces.
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este un tratament eficient pentru persoanele cu o imagine negativă a corpului. Dacă acesta este cazul dvs., consultați un terapeut. Veți fi mai fericiți și mai încrezători dacă tratezi această problemă înainte de a se agrava.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 19

Apelați un prieten de încredere sau un adult pentru a efectua achiziții. Deoarece pubertatea provoacă anumite modificări fizice, va trebui să renovați dulapul și să cumpărați alte produse pentru a vă simți confortabil. S-ar putea să trebuiască chiar să mergeți la cumpărături de mai multe ori în această fază pentru a afla ce este mai bun. Sunați un prieten sau o persoană mai în vârstă pentru acest proces. Fiecare are propriile preferințe, dar cele mai importante elemente sunt:

Cumpără unul deodorant și un antiperspirant pentru a deghiza armpile complete atunci când începeți transpirația.
Începeți utilizarea sutiene suport și altele asemenea atunci când sânii dumneavoastră cresc.
Cumpara epilatoare si kituri de ceara pentru îndepărtați firele de păr din corp. În ciuda acestui fapt, nu fiecare femeie alege să se rade. Este o problemă de gust!
Cumpara Absorbenti intern sau extern pentru a proteja hainele de sângele menstruației.
Cumpărați medicamente peste măsură și produse de curățare pentru tratare cosuri. De asemenea, puteți consulta un dermatolog pentru a cere un tratament mai puternic.
Cumpărați haine noi în secțiunea pentru adulți a magazinelor atunci când începeți să vă dezvoltați și să dezvoltați curbe. Stay tuned, pentru că această creștere este foarte rapidă. Dacă este necesar, vizitați magazinele și magazinele mai accesibile pentru a vă explora propriul stil.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pas 20

Consultați un ginecolog care să aibă grijă de sănătatea sexuală și reproductivă. Femeile pot rămâne gravide în timpul și după pubertate, ceea ce reprezintă o responsabilitate majoră. Deci, va trebui să vă ocupați de sănătatea sexuală și reproductivă și să consultați un ginecolog - care va putea vorbi despre metodele contraceptive și despre prevenirea bolilor cu transmitere sexuală, va face teste și teste pentru detectarea tumorilor etc.

Imaginea intitulată matură de la o fată la o femeie Pasul 21

Înțelegeți că lucrurile nu trebuie să se întâmple imediat. În medie, femeile ajung la maturitate emoțională la 32 de ani (în timp ce bărbații ating vârsta de 43 de ani). Nu te grăbi: vei avea destul timp să crești și să te schimbi. Procesul este lung și gradual. În plus, creierul nu se dezvoltă pe deplin până la vârsta de 25 de ani. Bucurați-vă de călătorie atâta timp cât durează.

sfaturi

Trăiți cu fete mature și femei pe care le admirați pentru a afla cum să crească mai mult. Discutați despre obiectivele, visele și chiar greșelile - pot ajuta la ușurarea acestei faze.
Aceste schimbări nu trebuie să se întâmple imediat. Fiți răbdători și învățați să creșteți sănătoși.
Nu fiecare fetiță biologică dorește să devină o femeie, și nu fiecare femeie se naște o fată. Cel mai important lucru este să vă pregătiți să deveniți persoana adultă pe care doriți să o faceți.