Cum să dedicați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu

Toată lumea are nevoie de o zi liberă din când în când. Dar acesta este un dar, nu o faceti in fiecare saptamana!

conținut

Pași
Alternative
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 1

Bucurați-vă de baie și radio. Umpleți cada cu apă și adăugați spumă suplimentară, desigur. Porniți radioul într-un sezon relaxant, luminați niște lumânări sau tămâie și pur și simplu relaxați-vă! Trimiteți-vă problemele departe. Asa ca, spalati-va corpul cu un sapun racoritor.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 2

Când vă terminați băile, ieșiți, uscați-vă și purtați haine confortabile, cum ar fi transpirații și o cămașă sau orice altceva preferați.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 3

Strângeți părul făcând un bun și plasați o bandă, o tiară sau un arc. Va trebui să vă păstrați părul departe de față în următorii pași.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 4

Spălați-vă fața și apoi ștergeți-o uscată.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 5

Aplicați o mască de față. Dacă nu, fă o frământare de 1/2 banană cu 2 linguri de miere. Lăsați masca pe fața dumneavoastră timp de 10 până la 20 de minute. În timp ce așteptați, citiți o revistă bună sau vizionați TV.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 6

După această perioadă, spălați-vă fața pentru a elimina masca și a șterge-o. Apoi, spălați-vă din nou fața utilizând un produs pentru curățarea și tonul pielii, care este de bună calitate. Spălați bine și uscați.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 7

Acum e timpul sa faci unghiile. Îndepărtați orice smalț rămas din unghiile și picioarele de la picioare. Îndepărtați-le și îndepărtați murdăria acumulată sub ele folosind vârful de șlefuire. Apoi, picteaza-ti unghiile de pe mâini, colorate usor si lasati-le uscate.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 8

Închiriați sau urmăriți la televizor o romantică bună (sau o comedie romantică, dacă preferați). Bucurați-vă să pictați picioarele de la picioare și să mâncați popcorn delicios între timp.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 9

Luați oală de înghețată preferată plus câteva cookie-uri și bucurați-vă de tine. Sau, daca esti genul care îi pasă foarte mult despre sanatate si nu-i place dulciuri și alimente de îngrășare, devin vegetarian pentru o zi sau să caute rețete pe Google, prin tastarea în căutarea „rețete pentru o zi de spa.“

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 10

După film, citiți o carte bună cât timp doriți.

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 11

După ce ați citit-o, du-te în jos sau doar luați un pui de somn bun.

alternative

meditație: Încearcă să meditezi. sau odihniți liniștit pentru a vă limpezi mintea. Veți inevitabil începe să vă gândiți la ceva, doar observați-o, recunoașteți-o și întoarceți ușor mintea la tăcere. Orice te-ai gândit, va fi în continuare acolo când ieși din această stare, dar, lăsând la o parte faptul că pentru un timp (cinci minute sau o oră), vă reenergizará mintea ta, care va ajuta să facă față cu orice sarcină .
Yoga: Unele porțiuni simple ale corpului pot face minuni pentru cei care vor să relaxeze tensiunea musculară și a minții.
După orice activitate, beți 2 pahare de apă pentru a se răci.

sfaturi

Pulverizați pe tot corpul și pe haine parfumul dvs. preferat sau spray-ul corpului.
Spuneți tuturor locuitorilor dvs. că aveți o zi balneară, astfel încât nimeni să nu vă deranjeze.
Dacă nu vă place popcorn sau înghețată, faceți ciocolată fierbinte cu frisca și marshmallow pe partea de sus.
Nu e încântat să închiriezi un film? Verificați ce filme sunt la televizor sau vizionați filmul dvs. preferat printre cele pe care le dețineți!
Aveți posibilitatea să înlocuiți sweatpants și cămașă pentru elementele pe care le doriți, atâta timp cât acestea sunt confortabile. Și pijamalele funcționează.
Dacă aveți un CD player lângă baie, puneți-vă un cântec în timp ce vă luați baie. Este mai sigur decât să conectați un dispozitiv acolo.
Dacă nu există cada în casa dvs., un gel de duș sau săpun funcționează la fel de bine.
Gustările pot varia. Dacă preferați să mâncați legume cu sos, cartofi și popcorn, faceți-o! La urma urmei, aceasta este ziua ta!
Dacă doriți, invitați câțiva prieteni să vizioneze filmul. În acest fel, vă veți distra împreună.
Încercați să faceți acest lucru în weekend (sâmbătă sau duminică).
Dacă nu vă place să citiți, discutați cu cineva la telefon sau mergeți la o plimbare liniștită!
Acest ghid a fost formulat pentru femei, deoarece bărbații nu-l găsesc foarte relaxați să se îmbăie sau să vadă o poveste de dragoste (de fapt, ei consideră că este plictisitor). Dar dacă sunteți un bărbat și veți găsi totul relaxant, acești pași probabil vor funcționa și pentru dvs.

Cum să dedicați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu

pași

alternative

sfaturi

avertismente

Materiale necesare