1
Asigurați-vă că acțiunile dvs. vă susțin dorințele. Începeți cu mici lucruri care vă îndrume spre obiceiurile pe care doriți să le faceți reală. De exemplu, dacă doriți să practicați yoga în fiecare zi, luați covorașul de yoga și puneți-l pe partea dumneavoastră timp de o săptămână. În timp, vă veți întinde și veți începe să practicați yoga instinctiv. Acțiunile mici, atunci când se repetă în mod consecvent, vor conduce la acțiuni mai intense.
2
Învață să diferențiezi sentimentele de lucrurile pe care le dorești în viață. Dorința este mai mare decât umorul. Să spunem că vrei să devii un bun muzician pentru a trata oamenii prin terapia muzicală. Puteți uita importanța acestui lucru trezind devreme pentru a practica instrumentul înainte de a merge la muncă.
- Vizualizați ceea ce doriți. Când sunteți nemotivat, imaginați-vă că faceți ceea ce doriți mai mult în viață. Gândiți-vă la câte pași trebuie să faceți pentru a obține chitara. Gândiți-vă la ceaiul sau cafeaua pe care o puteți lua când vă treziți. Gândiți-vă la piesele pe care le veți juca.
3
Treziți-vă când decideți că este timpul. Când sunteți gata să începeți ziua bine, veți putea să faceți mai bine lucrurile pentru care v-ați gândit. Opusul se poate întâmpla dacă nu vă treziți la momentul potrivit. Incearca sa te ridici mai devreme daca ai probleme cu adormirea noaptea.
- Setați oa doua alarma pentru câteva minute după alarma curentă. În intervalul dintre o alarmă și cealaltă, vizualizați ce trebuie să faceți. De îndată ce al doilea alarma sună, ridică-te.
4
Ridicați și încercați din nou! Fiecare zi poate fi un nou început. Uneori, sentimentele noastre de înfrângere ne pot depăși, dar trebuie să ne străduim. Cu cât mai multe victorii aveți, cu atât mai mult vă veți simți pregătite să faceți ceea ce doriți să faceți.
5
Stabiliți obiective mai mici și mai specifice despre ceea ce trebuie să faceți. În mod ideal, acestea trebuie să fie măsurabile, relevante și legate de timp. Dacă doriți să publicați o carte, de exemplu, primul obiectiv ar putea fi transformarea unei povesti de cinci pagini într-o poveste de 20 de pagini într-o lună. Următorul obiectiv ar putea fi căutarea a două săptămâni, scrierea de scrisori și trimiterea manuscrisului la cel puțin trei editori.
6
Faceți provocările pe cap! Amintiți-vă că munca de vis va fi mai dificilă decât altele. Veți simți înfrângerea pentru câteva zile din cauza imposibilității aparente de a face ceea ce doriți să faceți. Trebuie să vă puneți în cap că vă va ajuta să creascăți și să deveniți persoana pe care doriți să o fiți în viitor. Lucru greu și cu intenție este ceea ce vă va fi cel mai avantajos.
- Acceptați sentimente rele și agitație. Sentimentul de a se strădui pentru un obiectiv dificil nu va fi întotdeauna bun. Permiteți-vă să vă simțiți rău, dar continuați să lucrați! Sentimentele rău vor trece și veți apropia de obiectivul dvs.
7
Implicați-vă să vă avansați obiectivele pentru cel puțin 15 minute zilnic. Avem multe obligații în fiecare zi și, uneori, este dificil să lucrăm la atingerea obiectivelor. Cele 15 minute pe zi vă pot motiva să vă învingeți lucrurile minunate, chiar dacă luați în fiecare zi un covor vă va motiva să faceți practicarea yoga. De-a lungul timpului, veți vedea că faceți progrese și că vă va motiva în continuare.
- De exemplu, deplasați-vă spre un scop în fiecare zi. Organizați cele 15 minute! De exemplu, dacă sunteți muzician, lucrați acum trei melodii. Practicați două vechi și unul nou.