Cum să te ocupi de fiul tău adolescent

Fiecare tânără trece prin multe schimbări atunci când intră în adolescență. Pentru a vă alătura copilului și a-l ajuta să urmeze o cale pozitivă în acest stadiu al vieții, trebuie să vă adaptați așteptările și să vă manifestați empatia, precum și să creați limite și reguli pe care să le urmeze. În fine, rețineți importanța înființării acestui mediu sigur, structurat, iubitor și de susținere.

conținut

Pași
Metoda 1ajustarea independenței adolescentului
Metoda 2stabilirea de reguli și pedepse
Metoda 3arătați că vă iubești copilul
Metoda 4confruntarea cu comportamentul dăunător
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ajustarea independenței adolescentului

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 1

Tratează-ți copilul ca adolescent, nu ca un copil sau adult. Pe de o parte, el și-a părăsit copilăria - pe de altă parte, el nu este încă la maturitate - și nu poate primi atât de multe responsabilități. Așadar, țineți cont de așteptările pe care le creați în jurul lui. În acest stadiu al vieții, creierul se află într-o etapă critică de dezvoltare, iar tânărul va avea nevoie de tot ajutorul pe care îl poate obține. Adolescentii nu pot lua decizii, nu pot fi sensibili sau impulsuri de control. Nu vă așteptați nici un comportament al adulților de la copilul dumneavoastră și pregătiți-vă pentru comportamentul înșelător.

Dacă trăiți deranjați de greșelile pe care le insistă copilul dvs., aveți o mică compasiune și înțelegeți că este într-o fază de învățare și este prea târziu pentru a deveni adult.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 2

Fii flexibil în privința libertăților sale. Dacă copilul dvs. încearcă să-și manifeste responsabilitatea, lăsați-l mai liber. Dacă alegeți doar rău, fiți mai rigid. În final, arătați-i că comportamentul său poate garanta libertatea sau limitările, iar alegerile proprii determină rezultatele.

Dacă sunteți înclinat să refuzați o cerere de la adolescent, ascultă ce are de spus. Apoi spune ceva de genul: "Nu-mi place să fiu în această situație, dar vreau să-mi arăți că ai responsabilitatea de a merge la spectacol cu prietenii tăi".
În funcție de ce se întâmplă, spuneți: "Eu tu Ți-am dat libertate și nu erai pregătit. Acum trebuie să ne întoarcem la pătrat.

Imagine intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 3

Mai multă încredere și mai puțină neîncredere. Este normal ca adolescenții să se confrunte cu multe probleme, dar nu gândiți doar la lucrurile rele pe care le-a făcut copilul dvs. sau la riscurile pe care le-au avut deja. Chiar dacă și-a trădat încrederea, ambii ar trebui să facă tot posibilul pentru a repara situația. Dacă credeți că primește ceva, cereți o explicație detaliată. În loc de a sări la concluzii, puneți întrebări. Dacă aveți îndoieli, spuneți "Sunt îngrijorat, dar voi avea încredere în tine de data asta".

Dacă copilul tău îți trădează încrederea (din nou), ia-ți o parte din privilegiul lui și-l întoarce numai când se recreează. Dacă ajunge prea tîrziu acasă, de exemplu, să-l interzică să plece timp de câteva săptămîni și să spună că va recâștiga această libertate numai atunci când va arăta că este responsabil.

Metoda 2
Stabilirea de reguli și pedepse

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 4

Păstrați calm. Dacă vă faceți nervi, faceți o clipă pentru a vă întoarce împreună. Luați o respirație adâncă sau faceți o scurtă deplasare de la situație. Astfel, veți reacționa mai corect și cu înțelepciune fără a vă pedepsi copilul din frustrare sau iritare. Acest lucru este foarte important, mai ales dacă are obiceiul de a forța barul. Dacă te simți supărat, încearcă să te relaxezi. Gândiți-vă la reacțiile dvs. fizice la situații: simțiți un nod în stomac, tremurați sau începeți să transpirați? Urmăriți aceste semne și înțelegeți că este mai bine să vă restrângeți.

Începe să scrie ceea ce simți când te enervezi într-un jurnal. Acest lucru vă va permite să vă relaxați și să identificați obiceiurile sau obiceiurile copilului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 5

Urmăriți și acoperiți limitele specifice. Adolescentul tău ar trebui să știe ce te aștepți de la el. Faceți niște reguli cu privire la momentul în care puteți pleca, când trebuie să vă duceți acasă și ce ar trebui să faceți pentru a vă ajuta. Adolescenții preferă să ocolească aceste reguli - să fie fermi atunci când se gândesc la setul de "legi".

Scrieți regulile și limitele pe hârtie, astfel încât adolescentul să nu aibă îndoieli cu privire la ce să facă.
De exemplu, puteți interzice copilului dumneavoastră să desfășoare activități de agrement înainte de a-și îndeplini sarcinile. Dacă întreabă ceva, spune-i: "Uite, sună distractiv, dar nu ai făcut gospodăria săptămânală așa că nu pot să o las să plece." Spune-i clar că va fi eliberat atunci când își face partea de afacere.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 6

Faceți pedepsele clare. Este dificil să înveți cum să rezolvi problemele de comportament. Dacă sunteți foarte tolerant, copilul dumneavoastră poate simți că nu are limite sau că poate să acționeze așa cum consideră potrivit. Pe de altă parte, dacă este prea rigidă, ea va păstra o pradă împotriva ta sau va deveni rebelă. Fii ferm în a vorbi despre pedepse și pedepse și nu te descuraja. Când tânărul sparge o regulă, spune calm ceea ce a făcut și de ce are probleme. Când alegeți pedeapsa, gândiți-vă la ceva care este proporțional cu fapta de încălcare - și nu vă lăsați agitați de mânie.

Dați copilului mai multe treburi sau beneficiați de privilegii de la acestea (cum ar fi accesul la televiziune sau la internet) ca pedeapsă.
Desenați regulile și pedepsele în prealabil. Deci, atunci când copilul tău face ceva greșit, el va ști unde a greșit și care sunt consecințele acțiunilor sale.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 7

Fii sensibil. Nu faceți reguli imposibile, cum ar fi trimiterea copilului la culcare la ora 19:30 sau interzicerea de a ieși cu prietenii. Fiecare adolescent îi place să aibă libertate și independență - lasă-l să facă unele dintre lucrurile pe care îi place. Pentru aceasta, ascultă partea lui de poveste. Întreabă-l pe tânăr ce timp crede că este rezonabil să meargă să doarmă în timpul săptămânii, și când intră în necaz, întreabă ce pedeapsă consideră potrivit - și, bineînțeles, ia în considerare aceste păreri. Totuși, în cele din urmă, decizia este a ta.

Gândiți-vă la punctele forte și slăbiciunile copilului dumneavoastră. Dacă este dezorganizată prin natură, nu-l cereți să părăsească încăperea prin jignind dacă are nevoie să se odihnească după orele de curs, să-l lase să se lase să se oprească pentru un timp înainte de a începe să facă gospodăria etc.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 8

Aflați cum să rezolvați conflictele. Uneori adolescenții vor să demonstreze că sunt capabili și independenți acasă. Nu te lupta cu copilul tău. Controlează-ți reacțiile pentru a evita situațiile foarte tensionate, chiar și atunci când crezi că este peste margine. Dacă unul dintre voi nu vă poate controla mânia, numărați până la zece și respirați adânc. Dacă lucrurile se prea rău, faceți o pauză și discutați mai târziu cu el. Fiți liniștiți și, dacă este necesar, nu sunteți de acord cu ceea ce spune el.

Explicați că nu merită să luptați pentru astfel de motive prostești. Au un ton empatic și spun fraze scurte precum "Știu cum te simți" sau "știu că e greu pentru tine".
Încearcă să nu țipi la adolescent. Dacă copilul dumneavoastră face ceva grav, explicați calm și sensibil de ce a încălcat regulile.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 9

Comunicați eficient cu copilul dumneavoastră. Lăsați canalele de comunicare deschise și vă ajută să luați decizii pozitive și informate atunci când aveți nevoie de ajutor. Astfel, adolescentul va pune intotdeauna intrebari, va recunoaste greselile si va va intoarce la parinti atunci cand este necesar. De asemenea, puteți să întrebați propriile întrebări, decât să ajungeți la concluzii. Încercați să înțelegeți partea tânărului fără a presupune că face ceva greșit.

Învățați-vă să dați brațului să vă înveselească pentru a urmări situațiile și pentru a vă satisface orice discuție cu copilul dumneavoastră.
Dacă copilul dvs. refuză să vă vorbească, trimiteți mesaje text sau bilete la el. Nu vă supărați - arătați că vă stați la dispoziție.

Metoda 3
Arătați că vă iubești copilul

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 10

Faceți lucruri amuzante cu copilul dumneavoastră. Acordați timp pentru activități familiale, chiar dacă este dificil să vă ocupați de adolescentul dvs. din când în când. Puteți, de exemplu, organiza o noapte de jocuri și jocuri pe lună. Dacă tânărul este mai aventuros, duceți-l la o pistă de go-kart - dacă el este mai artistic, să ia cursuri în pictura și desen cu el, etc. Găsiți puncte comune pentru ambele.

Chiar dacă rămâi doar împreună când mergi cu câinele, de exemplu, folosește ocazia de a se lega cu tânărul.

Imagine intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 11

Arătați empatie pentru copilul dumneavoastră. În această etapă crucială a vieții, fiecare persoană dorește doar pe cineva care înțelege ceea ce trăiește. Dacă nu vă puteți apropia destul de mult de adolescent, găsiți modalități de a înțelege situația. Imaginați-vă în locul său și gândiți-vă cum ar fi să schimbați pozițiile pentru o zi. Dacă are o problemă, ascultă-i vocea. În general, adolescenții nu au nevoie de adulți pentru a rezolva castraveții lor (o fac singur), dar au nevoie de cineva care să-i asculte și să empatizeze.

Uneori singurătatea (și alte probleme) perturbă viața adolescenților, generând efecte negative asupra vieții lor de zi cu zi. În acest caz, nu pedepsește copilul. Încercați să o înțelegeți și să o sprijiniți pentru a pune capăt sentimentului de izolare sau a altora asemănătoare.

Imagine intitulată Deal cu adolescentul dvs. (pentru părinți) Pasul 12

Onorați-vă și respectați-vă fiul. Aceste tratamente sunt o cale în două direcții. Fiți un părinte exemplar pentru tânăr și îl învați să respecte pe alții, chiar dacă ei se cer sau nu sunt de acord. Dacă trăiești țipând la el, poți să-i rănești emoțiile și să-l lași nesigur. Respectați-vă opiniile și interesul față de ele.

Vorbește calm și ascultați-l pe copilul tău să arate respect. Faceți-l mai independent și spuneți-vă că aveți încredere în el. În cele din urmă, dă-ți responsabilitățile adolescentului și încurajează-l să arate că se maturizează.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 13

Susțineți interesele copilului dumneavoastră. Dacă el este un fan de sport sau ceva, îl înscrieți la cursuri și îl însoțiți la evenimente - dacă îi place muzica, plătesc lecții și merg la recitaluri etc. Ajutați-l să se implice în lucrurile de interes pentru mine și să-și arate tot sprijinul în abilitățile și fericirea tânărului.

Dacă câștigă un premiu, sărbătoresc în mod corespunzător, luând întreaga familie pentru cină, de exemplu. Acesta este un gest ușor și simplu, dar capabil să vă întărească legăturile cu copilul dumneavoastră într-un mod sănătos.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 14

Deschideți locuința prietenilor copilului dumneavoastră. Fiecare adolescent îi place să aibă un loc special unde să-și petreacă timpul cu prietenii. Fiți receptivi și faceți casa la dispoziție. Creați un spațiu în care tinerii pot rămâne - cu sau fără prezența dumneavoastră. Faceți niște gustări gata făcute și încurajați-i să asculte muzică, să joace jocuri video și așa mai departe. De asemenea, nu uitați să vă oferiți serviciile. S-ar putea să fiți surprins să știți câți prieteni ai copilului dumneavoastră ar putea avea nevoie de sfaturi de la un adult.

Dacă primiți prietenii copilului dvs. la domiciliu, veți putea să vă țineți cont de ceea ce fac și, astfel, să vă relaxați - știind că sunt în siguranță.

Imagine intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 15

Rămâneți la dispoziția copilului dvs. Nu toți adolescenții îi plac afecțiunile fizice, dar fiecare copil îi place să se simtă iubiți. Arătați că veți face totul pentru tânăr. Nu lăudați doar realizările tale academice sau atletice - laudă persoana pe care o devine și calitățile sale cheie. Lăsați-vă iubirea să fie clară prin atitudini: mergeți la evenimente sportive cu ea, pregătiți gustări în fiecare zi și așa mai departe. Deși mulți oameni din această grupă de vârstă nu le place să vorbească cu părinții lor, spun că sunt disponibili.

Iubirea și acceptarea necondiționată sunt cele mai mari daruri pe care un părinte le poate da copilului - capabil să-l facă mai încrezător în următoarele câteva zile și să întărească legăturile de afecțiune.

Metoda 4
Confruntarea cu comportamentul dăunător

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 16

Fii atent la comportamentele problematice. Fiecare adolescent vrea puțină intimitate, dar ai grija dacă copilul tău pare mai deținut decât cel normal. Ca părinte, ar trebui să știți unde, cu cine și când el o va face. Dacă descoperiți că tânărul minte despre ceva de genul acesta, ia în serios situația. Poate că nu dorește să-și exprime problemele în cuvinte - așa că poate ajunge să recurgă la mijloace externe de a face față durerii și confuziei pe care o simte.

Uneori, această presupusă lipsă de interes indică faptul că tânărul are nevoie de ajutor în rezolvarea unei probleme interne.
Tratarea subiectelor, cum ar fi consumul de droguri sau alcool, cu seriozitate. Acest lucru nu este numai ilegal (pentru adolescenți, în cazul alcoolului), dar este și el mai mult periculos, deoarece creierul tânărului se dezvoltă încă.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 17

Fii atent și înțelegi cu copilul tău. Deși este dificil să trăiești cu adolescenți curajoși, bătrâni și ostili, ar trebui să faci tot ce poți pentru a înțelege tânărul. Fiecare persoană în această etapă dorește doar să fie iubită. Dacă copilul devine nervos, ascultă ce are de spus fără întrerupere. Dați-i spațiu dacă nu vrea să vorbească și spune-i că va fi disponibil atunci când va veni timpul.

Spuneți lucruri precum "îmi dau seama că sunteți supărat" sau "Wow, trebuie să fi fost greu pentru dvs." să arătați că înțelegeți ce simte tânărul.
Ajutați adolescentul să găsească modalități de a se calma și de a controla mânia și alte emoții. Încurajați-l să scrie un jurnal, să asculte muzică, să alerge, să perne perne etc.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 18

Consultați un terapeut. Dacă copilul dvs. prezintă semne de anxietate, depresie sau alte probleme mentale sau emoționale sau este foarte distructiv și rebel, adresați-vă unui profesionist. Adolescenții sunt foarte sensibili la diferite tipuri de evenimente, cum ar fi schimbarea orașului, a statului sau a țării, trecerea prin divorțul parental, pierderea celor dragi, înfrângerea, încheierea relațiilor etc.

Faceți o întâlnire cu un terapeut de încredere. Această persoană va putea ajuta copilul să se adapteze la problemele lor.

Imaginea intitulată Deal cu adolescentul (pentru părinți) Pasul 19

Învață să te descurci cu criza tipică pentru adolescenți. Dacă credeți că copilul dumneavoastră este în pericol, nu vă gândiți de două ori să faceți ceva. Luați în serios lucruri precum sinuciderea și agresiunea. Căutați ajutor de la servicii de urgență, luați-l pe tânăr la camera de urgență și discutați cu terapeutul imediat.

Dacă nu știți ce să faceți, apelați serviciile de urgență și întrebați cum să vă ajutați copilul. Cei responsabili vă pot spune să-l duceți în camera de gardă sau să țineți cont de comportamentul tânărului, de exemplu.