1
Utilizați o listă de priorități. Evitați păstrarea listelor lungi de sarcini care cresc numai în timp. În schimb, integrați lista de sarcini în programul zilnic. Când aveți o nouă sarcină, împărțiți-o în părți și scrieți fiecare parte la data pe care doriți să o finalizați. Determinați o limită maximă de timp în cazul în care nu puteți finaliza sarcina în momentul în care ați apelat.
- Puteți utiliza o listă de sarcini zilnică și o listă de proiecte în curs de desfășurare, dar în unele cazuri, o idee chiar mai bună este să utilizați o listă de sarcini săptămânală și o listă de sarcini lunară, mai degrabă decât o listă lungă.
- Menținerea unei liste de sarcini fără o anumită dată și oră va duce la pierderea proiectelor înainte de a le completa.
2
Începeți cu sarcinile mai mari. Începeți ziua, completând cele mai importante sarcini din calendar. Programați sarcina care trebuie absolut necesară într-o anumită zi ca prima și cea mai importantă. În acest fel, chiar dacă vă opriți mai târziu, cel puțin ați finalizat cea mai importantă sarcină. Orice obligatoriu sau deosebit de important este o opțiune bună de a fi prima sarcină.
3
Împărțiți fiecare sarcină. Programați toate părțile fiecărei sarcini, inclusiv e-mailurile pe care trebuie să le trimiteți, programul de efectuat și elementele pe care trebuie să le achiziționați. Dacă nu faceți acest lucru, s-ar putea să pierdeți timp încercând să finalizați sarcini, fără a ști că uitați părțile esențiale.
4
Gândiți-vă înainte de a acționa. Înainte de a începe o sarcină, petreceți câteva minute, gândindu-vă la rezultatul dorit. Acest exercițiu vă va ajuta să vă concentrați și să vă îndreptați. Notați scopurile sau sarcinile pentru fiecare zi de pe ordinea de zi sau doar să vă așezați și să vă gândiți la ele. Dacă lucrați cu cineva, menționați obiectivele dvs. cu voce tare.
5
Împărțiți-vă zilele în perioade. Atribuiți o sarcină pentru fiecare perioadă a zilei. În general, a face mai multe lucruri simultan este mai puțin eficientă. Concentrați-vă pe un singur proiect în fiecare perioadă a zilei, oricât de mult acest proiect are multe părți.
6
Faceți o pauză. Poate că planificarea unei perioade de repaus pare contraintuitivă, dar este ceva care poate fi benefic. Nu utilizați programul pentru a deveni suprasolicitat. Lucrul în timpul epuizării și dincolo de limitele fizice este ceva care se poate întâmpla numai în situații de urgență. Programați pauze mici după perioade de 45 până la 60 de minute de lucru, deoarece acesta este timpul maxim pe care majoritatea oamenilor îl pot concentra.
- Ia-ți timp departe de birou sau computer.
- Programați timp pentru a petrece cu cei dragi, pentru a pregăti mese și pentru a petrece cu voi înșivă.
- Programați "ora de îngrijorare" dacă sunteți predispus la anxietate. În acest fel puteți lăsa griji pentru mai târziu, atunci când realizați că vă faceți griji prea mult în timpul lucrului.
- Programați o pauză și lăsați-vă distragerile pentru acea vreme. În loc să priviți constant telefonul, e-mailul sau mass-media socială, lăsați-l să facă acest lucru în timpul programat.