Organizarea activităților zilnice

Dacă simțiți că vă desfășurați în fiecare zi, încercând să faceți totul la timpul potrivit, poate că este timpul să vă organizați ziua. Aceste sfaturi vă pot ajuta.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Scrieți activitățile zilnice. Nu trebuie să fie organizată, doar să notați tot ce vă amintiți pe o bucată de hârtie.

Scrieți evenimentele în ordine. Puneți tot ce a fost scris în primul pas dintr-o listă. Imaginați-vă cât timp va dura în fiecare activitate, scrieți-l sub eveniment și adăugați-l tot.

Decideți la ce oră doriți să vă ridicați și la ce oră doriți să dormiți. Luați în considerare cât timp va fi cheltuit pentru a face fiecare lucru și pe baza acestuia, decideți momentul potrivit pentru a dormi și a te trezi.

Copiați această listă în calendar sau organizator. Scrieți și timpul estimat pentru fiecare activitate.

Mențineți lista actualizată. Va trebui să îl modificați pe măsură ce apar noi activități în viața ta.

[[Imagine: Organizați-vă Ziua Pasul 5.jpg | center | 550px]

Includeți noile activități în agenda dvs. Înainte de a părăsi casa în fiecare zi, gândiți-vă unde vă îndreptați. Dacă puteți, adăugați noile activități la programul zilnic.

Pregătește-te cu o noapte înainte. Încercați să vă actualizați lista în ziua următoare, astfel încât să fie gata dimineața când vă ridicați.

sfaturi

Nu uitați să urmați lista dvs.
Dacă ceea ce faceți în timpul săptămânii se modifică în funcție de zi (de exemplu, fotbalul în zilele de luni), faceți aceleași instrucțiuni, dar cu un timp diferit pentru fiecare zi.
Nu uitați să lăsați timp liber pentru mese.