1
Fii încrezător. Este doar o vestiar și nu te va ucide. Probabil că toată lumea va fi la fel de speriată ca și cum ai fi schimbat în fața celorlalți.
2
Alegeți un dulap care rămâne aproape de prietenii dvs. Aceasta este dacă poți alege unde va fi dulapul tău. Este mult mai ușor să schimbați în fața cuiva pe care-l cunoașteți deja și să aveți încredere, decât să faceți comerț în fața unui străin complet. De asemenea, încercați să vă lăsați dulapul departe de oamenii pe care nu aveți încredere.
3
Nu purtați ceva dificil de decolare sau uzură sau ceva strâns. Efortul de a trage sau purta pantaloni cu adevărat strânși va atrage atenția. Purtați pantofi care se pun ușor sau se scot, cum ar fi papucii. Drăguț Jeans pe Ziua Educației Fizice este o idee proastă. Dacă pantalonii sau fusta sunt libere, poți purta adidași în timpul zilei și apoi pune-ți pantalonii și tricoul pentru Educație Fizică.
4
Du-te la vestiar cât mai curând posibil. Oamenii ajung, de obicei, cu întârziere pentru a lua o pauză mai lungă între orele de curs și pentru a mânca ceva, ceea ce înseamnă că nu vor avea practic nimeni în vestiar mai devreme. În plus, dacă într-adevăr nu aveți pe nimeni altcineva acolo, probabil că sunt probabil împrăștiați în jurul vestiar.
5
Schimbă-te cât de repede poți. Acest lucru va diminua șansa, chiar dacă este îndepărtată, de a te uita accidental la cineva când schimbi piesele dintr-o locație revelatoare.
- Schimbă fiecare bucată de îmbrăcăminte la un moment dat. De exemplu, schimbați cămașa și apoi schimbați pantalonii sau invers. În felul acesta nu vei fi niciodată complet dezbrăcat.
6
Respectați intimitatea celorlalți. Dacă nu vreți ca ceilalți să vă pătrundă atunci când sunteți parțial dezbrăcați, cum credeți că ceilalți vor simți dacă faceți asta? Dacă aveți nevoie să discutați cu cineva, lăsați persoana să se îmbrace mai devreme pentru a vă oferi confidențialitate.
7
Nu vă fie frică să spuneți cuiva să se oprească și să spună "NU"! Dacă cineva vă deranjează, spuneți persoanei pe care nu o găsiți atât de amuzantă. Dacă este necesar, spune-i unui profesor că cineva înseamnă pentru tine.
8
Nu face parte dintr-o glumă în vestiar. Dacă o fată strigă "Sunt goală!", Persoana va încerca doar să vadă cine se va uita la ea pentru a putea pune pe cineva într-o situație dificilă.
9
Te vei obișnui cu asta. Toată lumea este și parcă dezbrăcată. De altfel, nimeni nu va arăta.
10
Dacă preferați, stați în fața dulapului atunci când vă schimbați. Încercați să vă ascundeți în spatele ușii dulapului. Dacă este vorba de un cabinet mai mic, apucați-l să se schimbe.
11
Purtați hainele dvs. de educație fizică sub îmbrăcămintea uniformă sau de clasă. Deci poți să-ți scoți pantalonii și pantalonii pentru Educație Fizică vor fi dedesubt. Asta merge.
12
Purtați haine stratificate. Purtați tricoul Educației Fizice sub o blană drăguță și fermoar cu fermoar. Apoi, în timpul exercițiilor, scoateți jacheta și veți fi deja parțial schimbate. Purtați un top sau un tricou suplimentar pentru a purta sub jacheta după activitate.