Cum să fii singur

"Fii tu" poate fi cea mai folosită frază din istoria consiliului și poate părea o sugestie extrem de vagă. Ce înseamnă cu adevărat oamenii atunci când spun asta? Și este într-adevăr la fel de ușor cum sună? Urmând pașii de mai jos, va fi.

conținut

Pași
Partea 1aflați cine sunteți
Partea 2să se ocupe de alții
Partea 3cultivarea adevăratului tău sine
Partea 4fiți puternici
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Aflați cine sunteți

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 1

Găsiți și vă definiți în lor termeni. Oscar Wilde a spus odată, cu spiritul obișnuit: Fii tu însuți, toate celelalte postări sunt ocupate. Funny după cum se pare, acesta este un rezumat de bază al adevărului. Cu toate acestea, nu puteți fi singuri dacă nu știți, nu înțelegeți și dacă acceptați. Primul scop ar trebui să fie imaginarea cum să faceți acest lucru.

Găsiți timp pentru a învăța ceea ce prețuiți și pentru a analiza ceea ce constituie esența a ceea ce sunteți. Ca parte a acestui lucru, contemplați viața și alegerile voastre. Încercați să vă gândiți la ceea ce doriți sau nu și să acționați corespunzător. Efectuarea de descoperiri prin metoda de încercare și de eroare ajută mai mult decât v-ați putea imagina.
Puteți face chiar și teste de personalitate, dar aveți grijă să absorbiți doar ceea ce doriți să nu lăsați aceste teste să vă definească. În schimb, creați o definiție pe baza propriilor termeni și cu care vă simțiți absolut confortabil. S-ar putea să vă simțiți jenat la început, dar în timp, dacă sunteți înconjurați de oamenii potriviți, ei vă vor accepta pentru cine sunteți.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 2

Atunci când descoperiți valorile voastre, nu vă surprindeți dacă unele dintre ele arată conflictual. Acesta este un rezultat natural al adoptării de valori din diferite surse, inclusiv cultura, religia, mentorii, oamenii inspirați, sursele educaționale etc. Ceea ce contează este să continuați să lucrați prin aceste conflicte pentru a afla ce valori sunt cele mai importante pentru dvs.

Doar pentru că valorile par a fi în conflict nu înseamnă că trebuie să le abandonezi. Luați în considerare totul ca parte a unei personalități dinamice. Nu puteți fi etichetate sau plasate în nicio casetă. Aveți valori pentru toate aspectele diferite ale vieții, deci este firesc ca ele să fie diferite.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 3

Evitați măcinarea trecutului și permiteți-vă să crească. Una dintre abordările mai puțin sănătoase de a fi tu însuți este de a decide cine ești dacă te definiți pentru un moment sau o perioadă de timp și îți petrec restul vieții încercând să fii acea persoană din trecut în loc de cineva care încă ești tu, trecerea fiecărui deceniu și sezon. Permiteți-vă spațiu să crească, să se îmbunătățească și să devină cel mai înțelept.

Permiteți-vă să iertați greșelile și comportamentele din trecut, de care nu sunteți mândru. Lucrați pentru a accepta greșelile și alegerile pe care le-ați făcut, deoarece acestea nu pot fi schimbate. Aveți motivele și deciziile au avut sens la acea dată, astfel încât, în loc să vă abateți de greșelile din trecut, permiteți-vă să învățați lecțiile vieții și să continuați să creșteți.
Observați persoanele care se declara mândru că nu se deosebesc decât atunci când aveau 16, 26 sau 36 de ani. Pare ele flexibile, liniștite și fericite? Adesea, ele nu sunt pentru că sunt prea ocupați insistând că nimic nu sa schimbat, deci nu sunt capabili să accepte idei noi, să învețe de la alții sau să crească. Creșterea în fiecare nouă eră și stadiu al vieții este o parte esențială a faptului de a fi sincer cu tine însuți și de a fi sanatos din punct de vedere emoțional.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 4

Nu încetați niciodată să vă acordați atenție punctele forte. De-a lungul timpului, ei se pot schimba odată cu definiția lor de sine, dar niciodată nu se pot concentra asupra lor. Probabil ele depășesc greșelile dvs. și sunt principalul motiv pentru care nu te compari cu ceilalți.

Comparațiile generează resentimente. O persoană plină de resentimente nu se poate concentra pe mantra "să fii tu" pentru că ești prea ocupat, dorești să fii altcineva.
Comparațiile îl determină să critice pe alții. O viață plină de critici îndreptate împotriva altora se naște din stima de sine scăzută și din nevoia de a scoate oamenii de pe piedestalul unde le-ai pus singuri. Făcând acest lucru este atât o modalitate de a pierde prietenii și respectul, cât și de a nu fi niciodată singur (deoarece suferiți de gelozie și vă petreceți cea mai mare parte a timpului analizând caracteristicile altora în locul dvs.).

relaxa. Nu te mai îngrijora cu cele mai grave care se pot întâmpla, în special în situațiile sociale. Ce se întâmplă dacă cad pe fața ta? Și dacă aveți spanac blocat în dinți Sau, din când în când, dădu din cap un suitor când se îndoaie să-l sărute? Aflați cum să să râdă a lui în timpul și după el.

Transformați-l într-o poveste amuzantă pe care o puteți împărtăși altora. Ei vor ști că nu sunteți desăvârșiți și vă veți simți mai bine. În plus, capacitatea de a râde de tine și de a nu te lua prea în serios este o calitate foarte atractivă!

Partea 2
Să se ocupe de alții

Fii sincer și deschis. Ce trebuie să ascunzi? Suntem cu toții ființe umane imperfecte care cresc și învață. Dacă vă simțiți jenat sau nesiguri cu privire la orice aspect al tine și cred că aveți nevoie pentru a ascunde anumite lucruri, fizice sau emoționale, pentru a trece peste ea și să învețe cum să transforme presupusele eșecurile lor în individuale sau pur și simplu Particularitățile certificatelor de bază și realistă a acestora imperfecțiuni.

Încercați tactica acceptării imperfecțiunilor dvs. în timpul unei discuții cu cineva. Adesea, în acest sens, veți descoperi că ați pierdut motivul pentru a continua să vă apărați punctul de vedere cu încăpățânare, care este pentru că nu doriți să renunțați și să vă predați. În momentul în care spui, „Uite, de asemenea, mă foarte supărat atunci când camera este o mizerie și eu recunosc că nu ar trebui să lase hainele mele într-o grămadă pe podea, eu încă o fac pentru că am o parte leneș am încercat să .. Știu că pot să fac mai bine și o să încerc. Puteți încheia lupta prin a fi sincer și a pune capăt motivului discuției.

Nu te compara cu ceilalți. Dacă vă străduiți întotdeauna să fiți o persoană pe care nu o aveți, nu veți fi niciodată o persoană fericită. Acest lucru se întâmplă când te compari cu ceilalți și vrei să fii la fel ca ei. Este un teren alunecos în care gândurile tale vor deveni din ce în ce mai negative.

Puteți vedea întotdeauna aparițiile pe care alții vor să le portreteze public, dar niciodată nu veți vedea ce se întâmplă cu adevărat în spatele fațadei unei lumi aparent perfecte. Comparând-te cu ceilalți, dai prea multă putere aparențelor și reduci propria valoare pe baza unui miraj. Este o activitate inutilă care doar doare.
În schimb, prețuiți cine sunteți, iubiți-vă personalitatea și acceptați-vă greșelile. Toți avem defecte și, așa cum am explicat, este mai bine să fim cinstiți decât să fugim de ei.

Nu vă îngrijorați cum vă văd ceilalți. Unii oameni vă vor plăcea și alții nu vor. Orice atitudine poate fi considerată atât dreptă cât și greșită. Este aproape imposibil să fii tu însuți atunci când gândești constant: "Mă găsesc amuzant?„“ Ea crede că sunt grasă? „“ Ei cred că sunt prost? „“ Sunt bun / inteligent / destul de popular pentru a fi prieteni cu ei?“. Pentru a fi tu însuți, trebuie să abandoneze aceste preocupări și lăsați fluxul de comportament de la calea naturala, folosindu-se doar consideratia pe care o ai pentru altii ca filtru - nu considerație dintre ele pentru tine.

Dacă modificați din cauza unei persoane sau a unui grup, o altă persoană sau grup nu poate ca noua ta personalitate, și s-ar putea ajunge care se încadrează într-un cerc vicios încercând să vă rugăm pe alții în loc de concentrându-se pe dezvoltarea talentelor și punctele lor puternic.

Încetați să încercați să îi plăceți pe alții. Întotdeauna vrei dragostea și respectul toată lumea este un exercițiu total inutil care vă poate submina încrederea și dezvoltarea personală. Cui îi pasă ce spun ceilalți? După cum a spus Eleanor Roosevelt: Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău. Cel mai important lucru este să asculți propria încredere interioară și, dacă nu este acolo, să începeți să o dezvoltați!

Înseamnă că opinia nimănui nu contează? Nu. Răzbunarea socială dăunează. Dacă sunteți forțat să rămâneți într-o situație în care ar trebui să vă petreceți mai mult sau mai mult timp cu oameni care nu vă sprijină, poate fi periculos internalizarea ideilor negative pe care le au despre dumneavoastră. Ce puteți face este să exercitați o anumită alegere asupra opiniilor pe care le prețuiți mai mult decât altele. Este mult mai sănătos să acorzi atenție persoanelor care doresc cu adevărat binele tău și sunt de acord cu ceea ce vrei din viață.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 10

Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Nu trivializați ceea ce întâmpinați dacă vă confruntați cu presiuni sociale negative sau agresiuni. Va fi mai ușor să rezistați dacă sunteți conștient de această presiune și să construiți o apărare sănătoasă. Dezvoltarea unui cerc de prieteni de încredere și a persoanelor care împărtășesc convingerile și punctele de vedere reprezintă o modalitate bună de a ajuta la reducerea impactului oamenilor ostili. Puteți să vă spuneți că aceste opinii nu contează și că acestea nu ar trebui să conteze, dar este mult mai ușor atunci când există alți oameni care sunt de acord cu dvs. și vă stau lângă voi.

Comparați persoanele pe care le iubiți cu abuzul. Dintr-o dată, vă puteți da seama că părerea lui despre tine, familia ta sau stilul tău de viață este inutilă. În mod firesc, ne pasă de opiniile celor pe care îi respectăm și le admirăm. Acest lucru funcționează în ambele sensuri: dacă cineva nu te respectă, ceea ce spune despre tine sunt doar cuvinte goale provenite de la cineva care este la doar un pas departe de a fi un străin complet.

Aflați diferența dintre comentariile intimidante, sarcastice sau convingătoare și critica constructivă și bine înțelesă. Acestea din urmă se vor concentra asupra unor defecte reale pe care nu le cunoașteți și le pot remedia. În acest caz, oamenii, cum ar fi părinții, mentori, profesori, antrenori, etc, pot spune lucruri pe care trebuie să digere și să reflecteze asupra, la propriul ritm pentru a îmbunătăți. Diferența este că această critică are scopul de a vă ajuta.

Acești oameni se interesează de tine, sunt interesați de creșterea personală și sunt respectuos. Învățați să identificați diferența dintre o critică și alta și veți trăi bine, respingând critici negative nejustificate și învățând de la critici constructive.

Partea 3
Cultivarea adevăratului tău sine

Bucurați-vă în același mod în care v-ați trata cel mai bun prieten. Vă prețuiți prietenii și oamenii apropiați? Cine e mai aproape de tine decât tine? Dă-ți un fel, un tratament respectuos și respectuos pe care îi dai oamenilor care îți pasă. Dacă a trebuit să merg cu tine chiar și pentru o zi, cât de mult distractiv / plăcut / fericit / calm / fericit ca ai putea fi fără a înceta să fii tu însuți? Care este cea mai bună versiune?

Fiți responsabili pentru dvs. și creșteți stima de sine. Dacă alții nu spun că ești incredibil, nu te lăsa să te afecteze. În schimb, spune-ți că ești special, minunat și merită. Prin credința în aceste lucruri, alții vor recunoaște strălucirea încrederii în sine și vor începe să-și confirme afirmațiile de sine!

Dezvoltați-vă și exprimați individualitatea. Indiferent dacă este vorba de stil sau chiar de felul în care vorbiți, modul dvs. preferat de a face ceva iese în evidență din mulțime și produce rezultate pozitive, așa că vă puteți mândri. Fiți un personaj unic, nu un tip de persoană.

Învățați să comunicați bine. Cu cât vă puteți exprima mai bine, cu atât mai ușor va fi ca oamenii să vă placă pentru cine sunteți și pentru oamenii care nu le place să stea departe.

Evitați să fiți nedrepți. Uneori ajungem să comparăm mere cu pere. Ne-ar plăcea să fim un producător de film de succes la Hollywood, dar, de fapt, suntem scenariști care aspiră la aspirație. Admirați stilul de viață al producătorului de succes și o doresc pentru tine este o comparație nedrept - acea persoană are ani de experiență și relații profesionale din spatele ei, în timp ce doar incepand și de testare abilități de scriere într-o zi ar putea avea un caracter excepțional.

Fii realist cu comparațiile și admiră alții ca inspirație și sursă de motivație, nu ca un mijloc de depreciere.

Urmează-ți propriul stil. Un lucru pe care mulți alții îl fac este să copiați atitudinile altor persoane, deoarece se pare că este cel mai bun mod de a se potrivi, dar, într-adevăr, nu ar trebui să ieșiți în evidență? Evidențierea poate fi foarte dificilă, dar nu puteți face presupuneri despre ceea ce cred alții despre dumneavoastră, chiar dacă nu este ușor. Asta înseamnă să fii tu însuți.

Orice ar fi, acceptare. Fiind diferită este frumoasă și atrage oamenii. Nu lăsați pe alții să vă schimbe!

Acceptați că unele zile vor fi mai bune decât altele. Oamenii pot uita urât și chiar face distractiv atunci când sunt în curs de tine, dar din moment ce se poate ridica din umeri și spune: „Hei, eu sunt ca,“ nu contează, vei sfârși prin a fi respectate de către alții și respectând reciproc chiar. Majoritatea oamenilor consideră că este dificil să se facă ei înșiși și dacă o puteți face, ei chiar vă pot admira.

Uneori vă veți răni când cineva vă provoacă. Deși poate fi foarte dificilă și vorbirea este mai ușoară decât să faci, încercați să vă lăsați să meargă. În cele din urmă, veți fi o persoană mai mare și mai bună, veți ști cine sunteți cu adevărat și veți fi mai în măsură să supraviețuiți oricăror obstacole în viitor.

Partea 4
Fiți puternici

Apără-te. De ce să vă intimideze cineva? Nu au primit niciodată un certificat care să spună că au dreptul de a provoca pe alții! Dacă aveți o problemă, există mulți oameni buni și înțelepți care vor să vă ajute.

Apără pe alții. Când găsești un atacator, ar trebui să-l oprești. Indiferent de cum, aveți dreptul să o împiedicați. Crede în tine.

Apără pe cei care te-au intimidat. Doar pentru că a trebuit să-i apărați nu înseamnă că nu au inimi!

sfaturi

Doar pentru că cineva spune că nu le place ceva despre tine nu înseamnă că e un lucru rău sau trebuie să te schimbi. Este adesea doar o chestiune de preferință.
Nu simțiți nevoia de a face ceva spectaculos sau de obișnuit a fi un individ: tot ce este necesar este să arătați cine sunteți înăuntru.
Schimbarea este o constantă. Deci, schimbarea în timp este inevitabilă și poate fi întotdeauna un lucru bun dacă rămâi informat, relevant și conștient de lumea din jurul tău. Lăsați dezvoltarea personală să fie o prioritate în viața voastră.
Chiar dacă prietenii par diferite, nu te opri. Fii tu însuți și dacă nu te acceptă, ei nu sunt prieteni adevărați.
Dacă trebuie să fii tu însuți, fă ceea ce îți spune inima, spune ce simți tu. Dacă cineva te intimidează, nu trebuie să faci același lucru, doar întoarce-te și ignoră. A face ceea ce vrei nu înseamnă că ești nebun. Fiți sensibili și întotdeauna aveți un zâmbet pe față.
Sustragerea de a fi o persoana pe care nu o atingeti pentru a obtine popularitatea, aparitia sau atitudinile acelei persoane poate fi foarte dăunătoare. Fiți unic, menținând o perspectivă axată pe construirea lor dar nu încercând să devină unul dintre ei.
Modalitățile și tendințele sunt o decizie personală. În timp ce unii oameni îi vor evita ca pe o ciumă în numele "individualismului", asta nu înseamnă că nu ești tu însuți decizi să urmezi o tendință. Ce contează este ce tu doresc.
Știind când să urmezi fluxul este mai benefic decât să refuzi să faci nimic. De exemplu, uneori este mai bine să fie de acord pentru a merge la un concert al unei trupe pe care nu le place să-și petreacă timpul și să se distreze cu prietenii decât stick de la opinia sa personala despre muzica trupei și se lasă să se distreze cu prieteni buni. Trebuie să faceți concesii și să respectați preferințele celorlalți.
Ține minte că nimeni nu te cunoaște mai bine decât tine.
Nu spuneți că puteți face ceva care nu poate doar să vă rog pe cineva! A face acest lucru nu va ajuta deloc și persoana va descoperi cu ușurință adevărul.
Fii tu insuti, dar nu fi nepoliticos daca cineva ofera critici constructive.

avertismente

Respectați-i pe alții la fel de mult cât vă respectați. Deși a fi tu însuți înseamnă a-ți exprima opiniile, visele și preferințele, cu siguranță nu înseamnă să-i forțezi pe ceilalți! Toată lumea merită în mod egal nevoile, visele și dorințele: depinde de fiecare dintre noi să recunoaștem valoarea celuilalt, precum și a noastră. Evitați să fiți nepoliticoși, neglijenți sau egoiști.
Nu vă îngrijiți de modul în care alții vă văd nu înseamnă că vă opriți îngrijirea și comportamentul bine. Respectul de bază este o bază de reguli de etichetă pentru a se asigura că toată lumea poate trăi în armonie și cu un nivel de bază de așteptare cu privire la ce să facă cu educația. Cei mai puțin educați, cu atât mai puțin ne respectăm pe noi înșine și pe alții (pentru că suntem fiind imperioasă și arogant, mai degrabă decât de cooperare și atent). Fiți politicoși și atenți la ceilalți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit