1
Rămâi în poziția corectă. Înainte de a începe măsurătorile, stați-vă cu brațele în părțile laterale. Înclinați-vă puțin brațele, cu degetele în buzunarele din față ale pantalonilor.
2
Poziționați măsura de bandă. Începeți în mijlocul spatelui, chiar sub fundul gâtului.
3
Luați prima măsurătoare. Măsurați lungimea mijlocului spatelui superior până la cusătura de la umărul cămășii. Notați această măsurătoare deoarece veți avea nevoie mai târziu.
4
Luați al doilea pas. Măsurați lungimea cusăturii superioare a umărului pe partea laterală a încheieturii mâinii. Încercați să poziționați măsurarea banda la capătul osului din încheietura mâinii. Aveți grijă să nu puneți prea mult deasupra încheieturii, sau mâneca cămășii va fi prea scurtă.
5
Determinați lungimea manșonului. Adăugați aceste două valori pentru a găsi lungimea manșonului. Această valoare ar trebui să fie între 81,3 - 94 cm.