1
Să aveți o dietă sănătoasă. Dacă doriți ca unghiile să fie strălucitoare și sănătoase (și pielea, dinții și tot restul corpului), să aveți o dietă sănătoasă. Wow, mănâncă bine dacă simți că trăirea nu este o slujbă plictisitoare! Nu există efecte secundare negative - și acest lucru va întări cu siguranța unghiile (chiar dacă nu vă eliberează neapărat de pete) - deci de ce nu încercați?
- Mâncați o grămadă de cereale integrale, fructe, legume, carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Cu cât culoarea este mai colorată, cu atât mai bine. Stai departe de alimentele procesate și mereu caută să mănânci lucruri proaspete.
- Unii spun că plasturii albi sunt cauzați de deficitul de zinc. Unii spun că este lipsă de proteine. Alții susțin că este lipsă de calciu. Indiferent, toate aceste trei lucruri sunt bune și ar trebui să facă parte din dieta dvs., chiar dacă nu sunt legate de pete.
2
Păstrați-vă mâinile curate când este posibil. O altă teorie care circulă despre apariția petelor albe vorbește despre infecții. Se pare că nimeni nu poate să precizeze exact ce este această infecție "este" - astfel încât singura modalitate de a lupta este păstrarea mâinilor curate. Spalati-le ori de cate ori aveti ocazia. Încărcați un dezinfectant dacă vă simțiți ambițios.
3
Lăsați-i să crească. Dacă nu este clar, toată această poveste albă nu are mare importanță. Punctul alb apare de obicei la femeile tinere și este destul de comun (de fapt, majoritatea oamenilor "suferă" cu patch-uri albe o dată pe parcursul vieții). Deși nu pot fi plăcute, patch-urile albe nu trebuie să vă faceți griji. Așa că lăsați-i să crească. Nu mai mușcă-ți unghiile și liniștește-te. Nu trebuie să pierzi somnul din cauza problemei!
4
Picteaza-ti unghiile! Mare, nu? Aceasta este cu siguranță cea mai bună cale de a elimina petele. Și după ce smaltul se îndepărtează, locul alb va dispărea. Emaila practică un miracol pe unghii! Aceasta este o scuză bună pentru tine să folosiți culoarea pe care ați dorit să o gustați atât de mult timp.
- Utilizați un constructor de proteine pentru a vă asigura. Unul dintre acele straturi clare. Cu cât sunt mai puternice unghiile, cu atât vor fi mai rănite.
5
Dacă sunteți foarte îngrijorat, discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă unghiul "întreg" devine alb, aceasta poate fi o problemă. Cu toate acestea, în momentul în care întregul dvs. unghi devine alb, veți începe să observați alte probleme (insuficiență cardiacă, ficat sau rinichi), dar părerea medicală nu este niciodată dăunătoare.
- Petele albe și unghiile albicioase sunt lucruri diferite. Petele nu cresc: nu pot consuma întregul unghiu la un moment dat, provocând insuficiență renală. Poziția albă se va schimba numai atunci când se va schimba culoarea. Fii sigur - petele tale nu trebuie sa te ingrijoreze.