Cum sa scapi de o coloana vertebrala in formare

Nu e niciodată răcoroasă când observați o nouă coloană vertebrală. Din fericire, există mai multe metode pentru a preveni dezvoltarea unei coloane vertebrale, opriți-vă de creștere sau eliminați-o o dată pentru totdeauna. Totuși, nu există o abordare unică care să funcționeze pentru toată lumea. Va trebui să încercați niște tehnici înainte de a afla care dintre ele este potrivit pentru dvs.

conținut

Pași
Metoda 1efectuarea unui abur de față
Metoda 2utilizarea tratamentelor din plante
Metoda 3efectuarea unei măști pe bază de plante
Metoda 4face o exfoliere
Metoda 5prevenirea apariției cosurilor
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Efectuarea unui abur de față

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 1

Faceți o curățare anterioară. Spalati-va fata cu un sapun usor, masand delicat pielea cu varfurile degetelor. Faceți mișcări circulare blânde timp de aproximativ un minut. Acest lucru va ajuta săpunul să slăbească și să absoarbă murdăria și uleiul pielii.

Utilizați apă caldă, nu fierbinte. Dacă pielea este sensibilă, apa caldă îi poate deteriora.
Curățați-l cu degetele. Nu utilizați o cârpă sau un burete.
Își strângeți părul înainte de a începe să-l scoateți de pe față. Deci nu va interfera cu procesul. După ce este bine atașat, începeți curățarea.
Puteți folosi un săpun fără ulei sau un produs din ulei vegetal. Glicerina, săpunurile de struguri și uleiul de floarea-soarelui, printre altele, sunt foarte recomandate de dermatologi, deoarece absorb și dizolvă usturoiul pielii.
Clătiți bine fața cu apă caldă și uscați-o cu un prosop de bumbac curat. Pat ușor pe piele, în loc să-l ștergeți cu prosopul, pentru a nu risca iritarea pielii.

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 2

Pregătiți unul face abur. Acest lucru vă va ajuta să curățați porii și să îndepărtați murdăria încâlcită de pe piele. Umpleți un sfert de vas cu apă și aduceți la fierbere, ceea ce ar trebui să dureze câteva minute.

Arderea va face apa suficient de calda pentru a produce abur suficient.
Apa, de obicei, fierbe la 100 ° C, în funcție de altitudinea locului în care vă aflați. Deoarece este o temperatură foarte ridicată, aveți grijă când o manevrați, deoarece aburul poate provoca chiar arsuri de gradul trei.

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 3

Dacă doriți să adăugați un anumit ulei esențial la aburi, încercați mai întâi o bucată de piele. Înainte de încălzirea apei, efectuați un test plasând o picătură de ulei pe încheietura mâinii și așteptați 15 minute. Deoarece aceste produse sunt de obicei derivate din plante la care unii oameni sunt de obicei alergici, unele uleiuri esențiale pot sfârși prin declanșarea unei reacții pe piele. De obicei, această reacție se reduce la o iritare care poate sau nu poate provoca mancarimi. Unele uleiuri esențiale care pot fi bune pentru piele sunt după cum urmează:

Monetărie sau mentă: mentă sau menta pot provoca o reacție alergică la unii oameni. Nu uitați întotdeauna să testați uleiul pe o bucată de piele. Dacă nu apare iritație, utilizați-o fără probleme. Începeți cu o picătură pentru fiecare cameră de apă. Ambele mentă și mentă conțin mentol, un compus care are proprietăți antiseptice și este excelent pentru sistemul imunitar.
Marigold: gălbenele accelerează vindecarea, este antiinflamator și are proprietăți antiseptice.
Lavandă: Lavanda este un tranchilizant natural care ajută la combaterea anxietății și depresiei, precum și la proprietățile antibacteriene.

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 4

Adăugați uleiuri esențiale la aburi. Puteți picura o picătură sau două de orice ulei esențial în apă. Uleiurile au proprietăți antiseptice și antibacteriene, iar folosirea acestora ajută la prevenirea formării de cosuri, expulzarea lor sau provocarea reabsorbției acestora de către organism.

Nu este nevoie să adăugați uleiuri esențiale la abur pentru a face să funcționeze. Prin ea însăși, aburul este deja capabil să deschidă porii, să le curățească și, sperăm, să elimine cosurile înainte ca acestea să aibă posibilitatea de a se forma.
Dacă nu aveți ulei esențial, folosiți o jumătate de linguriță de plante uscate pentru fiecare litru de apă. După adăugarea ierburilor, fierbeți apa timp de încă un minut. Opriți căldura și plasați tigaia într-un loc confortabil pentru dvs.
Amintiți-vă că puteți dezvolta alergii în orice moment. Fiți conștienți de eventualele sensibilități. Testați fiecare planta pentru aproximativ un minut, îndepărtați-vă fața de abur timp de 10 minute și examinați pielea. Reîncălziți apa și puneți fața înapoi pe abur, dacă nu începeți să strănutați sau să dezvoltați iritații.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 5

Vaporizați fața. Opriți căldura și așteptați ca apa să se oprească la fierbere. Acoperiti capul cu un prosop de bumbac curat si puneti fata pe tigaie la cel putin 30 cm de apa. Vaporizarea vă va deschide porii, slăbiți murdăria înrădăcinată și îndepărtați uleiul. Poate fi suficient să se elibereze porul în care se formează coloana vertebrală.

Închideți ochii, respirați în mod normal și vă relaxați.
Lăsați fața pe abur timp de zece minute.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 6

Aveți grijă de piele după pulverizare. Clătiți-vă bine fața cu apă caldă și o uscați cu un prosop de bumbac, lustinind ușor pielea, în loc să o ștergeți. Apoi aplicați un hidratant.

Este important să utilizați hidratanți non-comedogenici, adică să nu blocați porii. Hidratarea vă ajută să preveniți deteriorarea pielii și să o mențineți moale, suplă hidratată. Păstrați un ochi pe etichetele hidratantelor pe care le găsiți în farmacie. Căutați termenul "noncomedogenic" sau prin orice indicație că produsul nu înfundă porii.

Metoda 2
Utilizarea tratamentelor din plante

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 7

Aplicați direct uleiurile esențiale pe piele. Când începe să se formeze o coloană vertebrală, puteți trece direct uleiurile esențiale pe ea. Aceste produse ajută la curățarea, fermitatea și vindecarea pielii și la minimizarea cosurilor. Unele uleiuri esențiale care ajută la lupta împotriva acneei sunt ulei de melaucă, ulei de lavandă, ulei de salvie și ulei de ienupăr.

Ierburile astringente lasă pielea mai puternică și mai tare. Adesea, ele determină reabsorbția coloanei vertebrale sau încetarea dezvoltării. Ierburile antibacteriene ajută la distrugerea bacteriilor.

Imaginea intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 8

Trateaza cu ceai verde. Puneți un sac de ceai verde în apă până când devine foarte umed. Apoi comprimați coloana vertebrală în curs de dezvoltare.

Ceaiul verde acționează ca astringent, forțând producerea coloanei vertebrale, a puroiului, a bacteriilor și a celulelor moarte.
În mai multe studii, extractul de ceai verde a fost utilizat cu succes pentru a reduce la minimum apariția de cosuri la adolescenții cu acnee moderată.

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 9

Trateaza cu otet de cidru de mere. Umpleți o minge de bumbac sau un tampon de bumbac cu oțet de cidru de mere și aplicați direct pe coloană vertebrală, masând ușor. Oțetul va acționa ca un astringent, curățând pielea și eliminând deșeurile.

Oțetul poate, de asemenea, ajuta la uscarea coloanei vertebrale și ucide bacteriile.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 10

Utilizați ulei de melaleuca. Uleiul de melaleuca este antibacterian, antifungic și astringent. Înainte de utilizare, amestecați trei până la cinci picături de ulei de melaleuca cu o linguriță de ulei de măsline, ulei de migdale sau ulei de ricin. Acest lucru va reduce puterea melaleuca, făcându-l potrivit pentru aplicare directă.

Pentru a aplica ulei, umeziți un tampon de bumbac sau o minge de bumbac și frecați ușor pe coloană vertebrală.

Metoda 3
Efectuarea unei măști pe bază de plante

Imagine intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 11

Se amestecă ingredientele de bază. Aproape toate ingredientele masca pot fi găsite pe piață. Ingredientele sunt după cum urmează:

O lingură de desert de miere. Mierea are proprietăți vindecătoare, antibacteriene și astringente. Puteți folosi orice fel de miere, dar în mod ideal utilizați miere Manuka, dacă este posibil.
Ou alb. Acesta va lăsa aluatul mai strâns și va acționa ca un astringent.
O lingurita de suc de lamaie. Sucul de lamaie acționează ca un înălbitor și astringent. Dacă nu doriți sau nu aveți nevoie de proprietăți de înălbire în masca, înlocuiți sucul de lămâie cu căpșună. Timp de secole, hazel de vrăjitoare este folosit ca un astringent și pentru a reduce umflarea.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă un pas de formare 12

Adăugați cinci până la zece picături de ulei esențial. Se amestecă bine. Cele mai multe uleiuri esențiale pot fi găsite în magazinele de specialitate. Iată câteva uleiuri care pot funcționa bine în mască:

Trandafiri.
Mint.
Mint.
Lavandă.
Calendula.
Cimbru.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 13

Aplică masca. Treceți amestecul pe fața, gâtul sau oriunde apar cosurile. Dacă preferați, utilizați un tampon de bumbac pentru a trece amestecul într-una sau două zone specifice.

Masca se poate termina foarte mult. Aplicați-l într-o cameră ușor de curățat, cum ar fi baia.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 14

Scoateți masca. Lăsați amestecul pe fața timp de 15 minute și clătiți cu apă caldă. Uscați fața ușor după îndepărtarea măștii.

Aplicați un hidratant non-comedogenic pe pielea curată.

Metoda 4
Face o exfoliere

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 15

Pregătiți o freză de miere cu bicarbonat de sodiu. Îndepărtarea delicată a pielii în jurul coloanei vertebrale ajută la "scoaterea" puroiului și a resturilor și la vindecarea pielii mai repede. Încearcă să folosiți un scrub natural de casă, cum ar fi o pastă de miere cu coajă ¼ cupă cu bicarbonat de sodiu.

Aplicați amestecul în zona afectată prin mișcări delicate și circulare. De asemenea, puteți folosi un tampon de bumbac sau o minge de bumbac pentru a aplica pasta în zone mai mici, dar aveți grijă să nu forțați prea mult și să sfărâmați pielea.
Masați fața timp de două până la trei minute, astfel încât amestecul să pătrundă bine în piele și să se clătească cu apă caldă.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 16

Faceți o curățare cu ovăz. Se taie ¼ până la ½ ceasca de ovăz întreg într-un procesor de bucătărie sau în mașina de măcinat cu cafea. Adăugați ulei (ulei de măsline sau jojoba, vitamina E, ulei de avocado sau migdale) pentru a face o pastă. Cu mișcări circulare blânde, aplicați amestecul pe pielea afectată sau folosiți un tampon de bumbac sau o minge de bumbac pentru ao trece în zone mai mici.

Încercați să adăugați una sau două linguri de miere amestecului, astfel încât să stea ferm pe față.
Masați zona timp de două până la trei minute, astfel încât ovăzul să pătrundă în piele și să se clătească cu apă caldă.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 17

Faceți o scrub de zahăr cu ulei de măsline. Amestecați o linguriță de zahăr cu ½ ceasca de ulei de măsline. Folosind mișcări delicate, circulare, aplicați amestecul pe pielea afectată sau folosiți un tampon de bumbac sau o bumbac pentru a trece în zone mai mici.

Masați zona afectată cu pastă timp de două până la trei minute și clătiți cu apă caldă.
Puteți utiliza, de asemenea, ricin, jojoba, vitamina E, ulei de avocado sau migdale. Alegeți oricare preferați.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 18

Fă-o exfolierea cu sare marină. Faceți o pastă cu ulei (ulei de măsline sau ulei de jojoba, vitamina E, avocado sau de migdale) și una la două lingurițe de sare de mare. Cu mișcări circulare blânde, aplicați amestecul pe pielea afectată sau folosiți un tampon de bumbac sau o minge de bumbac pentru ao trece în zone mai mici.

Masați pielea timp de două până la trei minute, permițând amestecului să pătrundă în pori și clătiți cu apă caldă după ce este terminat.

Imaginea intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 19

Cumpărați o freză industrializată. Majoritatea acestor produse conțin 2% acid salicilic și pot fi găsite în farmacii și magazine. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru a le utiliza.

Acidul salicilic dizolvă celulele moarte ale pielii și uleiul, precum și ajuta la uciderea bacteriilor care cauzează puroi.
Acidul salicilic are, de asemenea, proprietăți astringente și ajută la închiderea porilor, reducând apariția cosurilor.
Îndepărtarea va îndepărta celulele moarte ale pielii. Fiți foarte atent atunci când exfoliați pielea, astfel încât să nu o deteriorați sau să o iritați.

Metoda 5
Prevenirea apariției cosurilor

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pas 20

Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi. Nu se nasc cosuri deoarece fata ta este murdara, dar pastrarea ei curata reduce greutatea si acumularea de celule moarte, doua dintre principalele cauze ale cosurilor. Spălați-vă fața dimineața, înainte de culcare și întotdeauna după transpirație.

Faceți un duș cel puțin o dată pe zi. Dacă transpirați mult, faceți un duș ori de câte ori sunteți transpirați.

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pas 21

Folosiți săpunuri ușoare și din plante. Căutați produse non-comedogene care nu înfundă porii și nu împiedică formarea punctelor negre și a cosurilor.

Există mai multe produse non-comedogenice disponibile pe piață, dar trebuie să citiți etichetele pentru a alege bine.
Utilizați produse non-alcoolice. Alcoolul elimină uleiul natural din piele, îl usucă, îl irită și îl dăunează.
În mod ideal, ar trebui să ai grijă de pielea ta. Nu utilizați astringenți, tonere și exfolianți care vă irită. Exfoliatorii chimici, cum ar fi acidul salicilic (beta-hidroxid de acizi) și acizii alfa-hidroxi, elimină celulele moarte, dar pot usca și irita pielea.

Imagine intitulată Îndepărtați un cos de formare Pasul 22

Ștergeți ușor săpunul cu vârfurile degetelor. Nu frecați pielea, pentru a nu lăsa săgeată și nu împiedică vindecarea. Un scrub viguros poate face mai mult rău decât bine.

Exfolierea poate lăsa pielea cu semne vizibile sau nu și, în unele cazuri, poate chiar agrava acneea.
Nu folosiți cârpe sau bureți pentru a vă spăla fața. Ele pot irita pielea și pot provoca și mai multe probleme.
Nu prăjiți, stoarceți, nu atingeți sau atingeți puncte negre. Acest lucru poate duce la provocarea unei crize de acnee, marcarea pielii și creșterea timpului de vindecare.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă un cos de formare Pas 23

Stai departe de soare și nu folosiți camere de bronzare. Radiațiile UVB de la soare și camerele de bronzare dăunează pielea.

Protejați-vă zilnic cu un agent de protecție solară care blochează atât razele UVA, cât și UVB cu un SPF de cel puțin 30 de grade. Dacă transpiră puternic, cumpărați un protector impermeabil.
Unele medicamente impotriva acneei sau a altor probleme pot face pielea mai sensibila la soare. Aceasta se numește fotosensibilitate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest efect secundar. Printre medicamentele care determina fotosensibilitate sunt unele antibiotice (ciprofloxacin, tetraciclina, sulfametoxazol și trimetoprim), antihistaminice (difenhidramina), medicamente utilizate în tratamentul cancerului (5-FU, vinblastină și dacarbazină), medicamente pentru inima (amiodorona, nifedipina , chinidină și diltiazem), antiinflamator nesteroidian, cum ar fi naproxen, si medicamente pentru acnee, cum ar fi isotretinoin și acitretinul.

avertismente

Dacă acneea este moderată sau severă, căutați un dermatolog. Fără consiliere medicală adecvată, s-ar putea să ajungeți să creați mai multe probleme decât să rezolvați. Un dermatolog poate recomanda alte modalități de a face față punctelor negre și cosurilor. Amintiți-vă că nimic nu înlocuiește un bun examen medical.