itholoinfo.com.com

Cum de a trata spinele interne

Spinele interne sunt cele care apar în straturile profunde ale pielii și împing nervii în timp ce se umflă, provocând disconfort și durere. Ei pot lua un bun pentru a "iesi", arata ca umflaturi rosii sub piele. Acest tip de coloanei vertebrale este cel mai frecvent întâlnit pe nas, pe frunte, pe gât, pe bărbie, pe obraji și pe urechi. Pentru a scapa de cosuri, este important de a reduce cantitatea de sebum, celulele moarte ale pielii și inflamație la nivelul pielii prin igiena fetei, utilizarea de aburi și tratamente pe bază de plante, plus unele modificări dietetice.

pași

Metoda 1
Îmbunătățirea îngrijirii prin igiena feței

Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund Pas 1
1
Curățați fața de două ori pe zi. Pentru a păstra uleiul și murdăria sub control, trebuie să curățați fata de doua ori pe zi, cu un produs natural pe baza de plante sau industriale non-comedogenice (care nu astupa porii). Nu utilizați produse care conțin alcool, deoarece acestea pot irita și usca pielea.
  • Utilizați degetele pentru a aplica curățarea. Tăiați cu grijă produsul fără a vă freca cu greu fața sau vă puteți răni pielea.
  • Este important să spălați pielea după transpirație excesivă, cum ar fi atunci când faceți exerciții fizice.
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 2
    2
    Nu prăjiți, nu stoarceți sau nu bateți cosurile interioare, oricât de tentante. Acneea iritantă poate face să se înrăutățească, să se răspândească sau să lase cicatrici.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp profund Pasul 3
    3
    Stai departe de soare. Ori de câte ori ați ieșit în lumina directă a soarelui, purtați o protecție solară și o îmbrăcăminte care acoperă pielea. Razele UV pot deteriora celulele pielii, slăbind-o. De asemenea, evitați bronzarea.

    • Metoda 2
    Utilizând un aparat de curățat cu aburi

    Imagine intitulată Îndepărtați un pimp profund Pasul 4
    1
    Strângeți materialele necesare. Curățarea cu aburi ajută la revitalizarea pielii și la liniștirea ariilor dificile de pe față, cum ar fi cosurile interne. Este, de asemenea, posibil să încorporați unele uleiuri esențiale în curățare pentru a "desena" coloana vertebrală. Veți avea nevoie de:
    • Un pan-
    • apa
    • Prosoape curat-
    • Uleiuri esențiale-
    • Ierburi uscate (dacă nu găsiți uleiuri esențiale).
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 5
    2
    Alegeți unul sau două uleiuri esențiale. Dați prioritate celor care conțin proprietăți antiseptice, deoarece acestea ajută la ameliorarea cosurilor interne. Unele opțiuni:
    • Menta sau mentă: datorită concentrației mari de mentol, uleiurile au proprietăți antiseptice și contribuie la întărirea sistemului imunitar.
    • Cimbrul: întărește sistemul imunitar și este cunoscut ca un ulei antibacterian care promovează și circulația sângelui.
    • Lavandă: Planta relaxantă cu proprietăți calmante. Uleiul are proprietăți antibacteriene care ajută la anxietate și depresie.
    • Marigold: accelerează vindecarea și are, de asemenea, proprietăți antimicrobiene.
    • Testați întotdeauna uleiul pe o mică suprafață a pielii înainte de ao folosi pentru a descuraja o posibilă alergie. Puneți o picătură de ulei pe încheietura mâinii și lăsați-o timp de zece minute. Dacă nu există nici o reacție, este sigur să folosiți uleiul. Dacă pielea devine iritată, spălați zona și nu porniți tratamentul cu abur.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă un pas profund 6
    3
    Spălați pielea feței cu un produs pe bază de ulei de plante. Asigurați-vă părul pentru al ține departe de față și nu deranjează curățarea și utilizarea aburului. Pentru a curăța fața, utilizați glicerina, semințele de struguri sau uleiul de floarea-soarelui.
    • Aplicați produsul ales pe fața folosind vârfurile degetelor și făcând mișcări circulare. Spălați-vă fața timp de un minut și clătiți-o cu apă caldă.
    • Uscați-vă fața cu o cârpă curată, atingând. Nu ștergeți prosopul!
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 7
    4
    Se fierbe uleiurile esențiale și apa. Umpleți jumătate de tigaie mare cu apă și fierbeți timp de un minut sau două. Este important ca apa să creeze un flux constant de abur.
    • Adăugați una sau două picături din fiecare dintre uleiuri. Dacă nu găsiți un ulei, înlocuiți-l cu o jumătate de linguriță de plante uscate.
    • Lăsați apa să fiarbă încă un minut și opri focul. Puneți tigaia pe o suprafață plană într-un loc deschis, având grijă să nu ardeți.
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 8
    5
    Acoperiți capul cu un prosop și puneți-l pe vasul de apă. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă acoperiți capul cu un prosop pentru a menține aburul în direcția feței. Apoi poziționați capul peste tava de apă, la aproximativ 35 cm de - distanța este suficientă pentru a deschide porii fără a arde pielea.
    • Închideți ochii și respirați adânc. Relaxați-vă și stați liniștit în timp ce aburul vă spală fața.
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 9
    6
    Continuați tratamentul cu aburi timp de zece minute. După primul minut, luați-vă fața de pe aburi și așteptați zece minute. Dacă nu aveți nicio reacție alergică între timp, reîncălziți apa și continuați.
    • Țineți-vă fața pe abur timp de până la zece minute. Apoi spălați fața cu apă caldă și uscați cu un prosop curat.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 10
    7
    Hidrați fața. Finalizați procesul prin hidratarea pielii cu uleiuri naturale sau cu un hidratant non-comedogen. Acest lucru va păstra pielea moale și fără daune.
    • Dacă doriți să cumpărați un hidratant, căutați produse non-comedogenice care nu înfundă porii.
    • Dacă preferați o opțiune naturală, încercați unt de shea sau uleiuri bogate în proprietăți non-comedogenic, cum ar fi ricin, floarea-soarelui, galbenele, argan și semințe de cânepă.
    • Îți hidratați pielea de două ori pe zi dimineața și seara. Includeți tratamentul cu abur la una din aceste vremuri.

    • Metoda 3
    Folosind tratamente pe bază de plante

    Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 11
    1
    Aplicați pliculețe de ceai verde peste coloana vertebrală. Ceaiul verde are proprietăți astringente care ajută la ameliorarea coloanei vertebrale în timp ce ucide bacteriile și murdăria.
    • Puneți plicul de sos în apa caldă. Aplicați-o direct pe coloană vertebrală.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 12
    2
    Utilizați oțet de cidru de mere. Este un astringent ieftin și accesibil care poate fi aplicat direct pe coloana vertebrală.
    • Umpleți o minge de bumbac sau tampon de bumbac în oțetul de cidru de mere și aplicați peste coloana vertebrală.


  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 13
    3
    Utilizați uleiul din melaleuca. Este un ulei puternic din plante cu proprietăți antibacteriene, antifungice și astringente.
    • Strângeți o bumbă sau tampon în ulei și aplicați peste coloană vertebrală.
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 14
    4
    Faceți o mască de plante medicinale. Masca poate fi plasată pe toată fața sau poate fi utilizată ca tratament situat pe spinele interne.
    • Se amestecă o lingură de miere, un ou alb, suc de lămâie o linguriță și jumătate de linguriță de ulei esential (menta, menta, lavanda, galbenele sau cimbru).
    • Aplicați masca pe întreaga față sau pe coloana interioară folosind vârfurile degetelor. Lăsați să se usuce timp de 15 minute și clătiți cu apă caldă. Uscați fața cu o cârpă curată și aplicați un hidratant non-comedogenic.

    • Metoda 4
    Exfoliați coloana vertebrală

    Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 15
    1
    Nu stoarceți sau nu purtați coloana vertebrală, chiar dacă aceasta părăsește pielea și poartă celebrul "cap alb". Pimping coloanei vertebrale poate provoca inflamație și infecție, în plus față de părăsirea cicatricilor. Lăsați coloana să se refacă singură în timp.
    • Dacă nu aveți control suficient pentru a menține liniștea coloanei vertebrale, exfoliați-o cu produse naturale. Totuși, fiți conștienți de faptul că mulți profesioniști din domeniul sănătății nu recomandă scalparea deoarece procedura poate lăsa cicatrici pe piele.
    • Exfoliarea delicată poate ajuta la eliminarea sebumului, a murdăriei și a părului îngrădit care provoacă coloana vertebrală internă, accelerând recuperarea pielii.
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 16
    2
    Încearcă o curățare de miere și bicarbonat de sodiu. Se amestecă ingredientele până se formează o pastă și se aplică direct pe coloană vertebrală.
    • Se amestecă ¼ ceașcă de miere cu o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un castron mic. Dacă consistența este încă foarte lichidă, adăugați puțină apă de copt până când amestecul arată ca o pastă.
    • Aplicați freza făcând mișcări libere circulare cu degetele sau folosind un tampon de bumbac. Masați produsul timp de două minute și clătiți cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 17
    3
    Încearcă o exfoliant de ovăz. Aceasta este o altă tehnică naturală de îndepărtare a murdăriei, a sebumului și a părului îngrădit, care înfundă porii și promovează debutul cosurilor interne.
    • Se taie ½ ceasca de ovăz într-un procesor de bucătărie până când se obține o textura fină. Adăugați cantități suficiente de ulei de măsline, ulei de jojoba, ulei de vitamina E, ulei de avocado sau ulei de migdale pentru a forma o pastă.
    • Aplicați pasta peste coloană făcând mișcări circulare cu degetele sau cu un tampon de bumbac. Masați amestecul timp de două minute și clătiți cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 18
    4
    Faceți un exfoliant cu zahăr și ulei. Se recomandă utilizarea uleiului de măsline, dar poate fi înlocuită cu un alt ulei, cum ar fi jojoba, vitamina E, avocado sau migdale.
    • Se amestecă o linguriță de zahăr cu o jumătate de cești de ulei până când se formează o pastă.
    • Aplicați pe față făcând mișcări circulare folosind degetele sau un tampon de bumbac. Masați pasta timp de două minute și clătiți cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 19
    5
    Încercați o freză de sare de mare. Sarea de mare este cunoscută pentru a ajuta la menținerea sănătății pielii și a îndepărta murdăria care poate provoca cosuri interne.
    • Se amestecă una sau două lingurițe de sare de mare cu o cantitate suficientă de ulei de măsline pentru a crea o pastă.
    • Aplicați pe față făcând mișcări circulare folosind degetele sau un tampon de bumbac. Masați pasta timp de două minute și clătiți cu apă caldă.

    • Metoda 5
    Efectuarea de adaptări în produsele alimentare

    Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 20
    1
    Consumați alimente cu indice glicemic scăzut. Astfel, eliberarea de zahăr în sângele corpului dumneavoastră va fi mai lent, permițându-i să proceseze mai ușor zaharurile. Preferați următoarele alimente:
    • Cereale de branza, fulgi de muci si fulgi de ovăz.
    • Pâine întregi și de tip Pumpernickel. Cerealele și boabele integrale sunt, de asemenea, benefice în general. Indicii cel mai scăzut de glicemie sunt în orz, orez brun și paste integrală.
    • Cele mai multe legume, cu excepția sfeclei, squashului și cheroviei.
    • Majoritatea fructelor, cu excepția pepenilor de pe dată. Mango, banane, papaya, ananas, stafide și smochine sunt fructe cu indice glicemic mediu.
    • Castane.
    • Legume.
    • Iaurt.
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 21
    2
    Consumați alimente bogate în vitamina A. Vitamina A promovează menținerea sănătoasă a pielii prin prevenirea formării acneei. Preferați următoarele alimente:
    • Legume cum ar fi cartofi dulci, spanac, morcovi, squash, broccoli, ardei roșii și dovlecei.
    • Fructe cum ar fi cantalup, mango și caisă.
    • Fasole de fasole.
    • Carne și pește, în special ficat de vită, somon și hering.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 22
    3
    Consumați alimente bogate în vitamina D. Vitamina ajută la menținerea pielii proaspete și sănătoase. Dați preferință alimentelor cum ar fi:
    • Ficat de pește, somon și ton.
    • Produse lactate cum ar fi lapte, iaurt și brânză.
    • De asemenea, vitamina D poate fi absorbită prin expunerea la soare timp de cel puțin zece minute pe săptămână. Purtați întotdeauna protecție solară!
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 23
    4
    Mancati alimente cu acizii grasi omega-3. Omega-3 este cunoscut pentru a preveni dezvoltarea acneei și pentru a da viață nouă pieii. Unele opțiuni:
    • Semințe și ulei de semințe de in, semințe de chia, dovleac Butternut, nuci, printre alți nuci și semințe.
    • Pești cum ar fi somonul, sardinele, albii și coapsele.
    • Legume, cum ar fi spanac, semințe de ridiche și broccoli chinezești.
    • Plante cum ar fi busuioc, oregano, cuișoare și maghiram.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 24
    5
    Evitați alimente bogate în zaharuri prelucrate și artificiale. Bacteriile iubesc zahărul și se hrănesc cu el, ceea ce, la rândul său, sporește apariția acneei. Verificați întotdeauna etichetele de ambalare a produsului pentru a vedea dacă nu există zaharuri artificiale sau prelucrate.

    • sfaturi

    • Discutați cu un dermatolog înainte de a încerca oricare dintre tehnicile de mai sus.
    • Dacă doriți să încercați o metodă naturală, faceți-o timp de două săptămâni. Dacă coloana vertebrală internă nu dispare, căutați un dermatolog.

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (11)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a alege hidratant pentru piele grasăCum de a alege hidratant pentru piele grasă
    Cum să strângeți o coloană vertebrală fără durereCum să strângeți o coloană vertebrală fără durere
    Cum să obțineți o piele curată și moaleCum să obțineți o piele curată și moale
    Cum de a preveni pielea grasăCum de a preveni pielea grasă
    Cum de a reduce dimensiunea porilorCum de a reduce dimensiunea porilor
    Cum de a reduce coloana nocturnă a zileiCum de a reduce coloana nocturnă a zilei
    Cum să eliminați spini folosind sârmă dentară și gurăCum să eliminați spini folosind sârmă dentară și gură
    Cum să ai o piele excelentăCum să ai o piele excelentă
    Cum să aveți o piele curată naturalCum să aveți o piele curată natural
    Cum de a avea o piele liberăCum de a avea o piele liberă
    » » Cum de a trata spinele interne
    © 2021 itholoinfo.com.com