Cum să devii mai bărbat când ești femeie

Percepția masculinității și feminității depinde aproape în întregime de cultura - și cultura se schimbă tot timpul. În 1993, în Statele Unite, de exemplu, un senator a provocat o agitație când purta pantaloni pentru a merge la muncă! Totuși, mulți oameni de ambele sexe preferă să se comporte într-un mod tradițional masculin. Pentru aceasta, nu este suficient să purtați o pereche de pantaloni - trebuie să vă schimbați aspectul, obiceiurile și chiar mentalitatea dvs. pentru a vă simți confortabil cu dumneavoastră și cu alții.

conținut

Pași
Partea 1adoptarea unei atitudini masculine
Partea 2spunând cuvintele potrivite
Partea 3fiind mai masculini în aparență
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Adoptarea unei atitudini masculine

Crește încrederea. Bărbații tind să fie mai încrezători în sine decât femeile, chiar dacă ambii au aceleași calificări. Dacă doriți să fiți luați în serios și să cereți mai mult respect, încetați să vă îndoiți și să întrerupeți comportamente pasive inutile. Oricine poate urma acești pași, chiar și cei care decid să aibă un aspect mai feminin:

Adoptați un limbaj de corp încrezător: ajustați postura, faceți contactul vizual și lăsați brațele în poziții "deschise".
Accept complimente și nu mai cere scuze pentru tot. Spuneți "Mulțumesc, vă mulțumesc" în loc de "Imaginați-vă, nu este nimic".
Începeți să cereți lucrurile pe care doriți să le identificați și să le recunoașteți abilitățile. Spuneți "Da, am experiență cu x, mai multă taxă y pentru acest tip de serviciu. "

Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 5

Luați riscuri. Pe lângă faptul că este încrezător în sine, asumarea riscurilor este adesea asociată cu mai multe atitudini masculine. Acest tip de comportament poate părea iresponsabil din când în când, dar unul dintre aspectele sale pozitive este capacitatea de a forța decizii dure, dar eficiente. Reflectați asupra voinței pe care o reprimați și găsiți modalități de eliberare. Vrei să-ți continue munca, pentru că ți-e frică? Viața ta de dragoste este atât de rănită pentru că ești timid și frică să dezvolți ceva mai concret? Uneori este nevoie de pas pentru a ajunge acolo unde vrem.

Dacă riscurile de zi cu zi vă fac nervoase, începeți să vă înfruntați frica în moduri mai simple. De exemplu, vă puteți forța să faceți un anumit hobby sau să faceți un exercițiu dificil. În acest fel, veți fi mai încrezători dacă veți reuși sau veți învăța să faceți față eșecului fără consecințe majore.

Imagine intitulată Nu fi intimidat de alte fete Pasul 14

fi greu. Majoritatea societăților occidentale îl obligă pe om să demonstreze rezistență și independență. Data viitoare când simțiți că vă plângeți de ceva, opriți-vă și gândiți-vă că este ceva nesemnificativ, lăsați-l acolo, fără a fi nevoie să vă întoarceți la cineva. Dacă faceți acest lucru, veți obține fructe bune în viața profesională, în care evitarea agresiunii și bârfei poate face mai ușoară.

Această presiune culturală are și un dezavantaj. În Brazilia (și în multe alte țări), bărbații nu caută ajutor la fel de mult ca femeile, în special în ceea ce privește problemele emoționale sau mentale. Prin urmare, este mult mai dificil pentru ei să depășească aceste situații - ceea ce duce la generarea unei poveri în viața familiei și a prietenilor lor, care trebuie să se confrunte cu acumularea de sentimente negative. Pretinzând că aveți această "putere" nu este o virtute.

Imaginea intitulată În mod natural, înmuiați spălătorul Pasul 6

Fii independent. Ia responsabilitatea pentru tine. Dacă nu vrei să fii masculin doar pentru a satisface așteptările oamenilor, va trebui să înveți să "speli, să treci și să gătești" pentru tine, nu doar să faci activități tipice masculine, cum ar fi schimbarea anvelopelor.

Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor semnificative Pasul 4

Urmăriți obiectivele și le realizați. Ambitia si increderea sunt doua trasaturi mai comune printre barbati decat in randul femeilor. Adoptarea mai multor atitudini "masculine" lasă oamenii să se concentreze mai mult asupra obiectivelor lor și mai puțin îngrijorați. Concentrați-vă pe orice zonă de viață - personală, profesională sau iubitoare - fără curling. Adresați-vă cele mai complicate întrebări pentru dvs. și încercați să le răspundeți până când veți afla ce doriți din viață și ce trebuie să faceți.

Nu vă faceți griji - este normal să aflați că lucrurile nu sunt la fel de simple cum ar părea. Ori de câte ori se întâmplă acest lucru, răspundeți cu calm și hotărâre.

Înțelege hipermasculinitatea. Hypermasculinitatea este încercarea de a încorpora stereotipurile masculine cât mai complet posibil, chiar și atunci când acestea nu sunt benefice. Câteva exemple ale acestor comportamente sunt: dorința extremă de a concura (în principal cu alți bărbați), dorința sexuală agresivă și dorința de a intra în conflicte sau de a domina alte persoane (în special femeile). Cei care adoptă acest stil de viață întâmpină dificultăți în cultivarea relațiilor apropiate, deoarece trăiesc prin testarea limitelor altora și nu pot să coopereze. În cele din urmă, persoanele care sunt hiper-musculare sunt mai predispuse să comită abuzuri fizice sau sexuale împotriva partenerilor lor, precum și riscuri periculoase pentru lipsa de informații sau sentimentul forțat să facă ceva ce nu le place doar să-și mențină imaginea.

Jocul sportiv și participarea la jocuri în care există concurență este o modalitate foarte bună de a elibera "bărbatul alfa" într-un context controlat.

Imaginea intitulată Comunicați efectiv pasul 25

Controlează-ți emoțiile. Ce a făcut Rafael Nadal imediat după ce a câștigat campionatul de tenis din Statele Unite în 2013? Plictisit ca un copil. Asta înseamnă că nu este masculin? Bineînțeles că nu. Generațiile trecute au idolatrat imaginea omului bărbat și indiferent, dar este tot mai frecvent să se exprime emoții și sentimente. Oricine ascunde ceea ce simt (indiferent de sex) este adesea blocat în relații nefericite și dezvoltă anxietate serioasă, depresie și chiar boli legate de stres. Cel puțin, deschideți inima celor mai apropiați prieteni și familii. Chiar și în contexte profesionale, exprimarea emoțiilor fără ezitare sau jenant poate întări masculinitatea individului, deoarece demonstrează încrederea în sine. Dacă nu sunteți încă la acest nivel, nu vă fie teamă să fiți mai stoic în public. Doar nu vă fie frică să vă exprimați atunci când contează.

Partea 2
Spunând cuvintele potrivite

Spune-mi ce crezi. Ori de câte ori aveți ceva util și constructiv de spus, exprimați-vă. Oamenii de sex masculin vorbesc cu încredere și își dau părerea, chiar și atunci când este posibil să nu aibă dreptate.

Acest tip de comportament are un dezavantaj: în grupuri de oameni de diferite genuri, bărbații domină în mod obișnuit discuția, fără a-și da seama că întrerup femeile și le împiedică să vorbească. Indiferent de sex, o persoană de sex masculin trebuie să acorde atenție acestei dinamici. Interacțiunile în grup pot fi mult mai sănătoase dacă toată lumea cooperează, așteaptă să le vorbească, sau chiar să împartă conversații între nuclee cu mai puțini indivizi.

Nu gândiți prea mult - cel puțin nu vă lăsați tare. Pentru a fi masculin, trebuie să știți exact ce trebuie să faceți (sau, cel puțin, să pară că cineva știe). Dacă recunoașteți o eroare sau o incertitudine, de exemplu, persoanele hiper-musculare și competitive din jurul vostru vă vor reduce opinia. De asemenea, chiar dacă nu găsiți această practică sănătoasă, ascunderea slăbiciunilor dvs. poate fi utilă în anumite momente. În mod ideal, face acest lucru fără a fi bullheaded sau strigând la cineva. Dacă observați că decizia inițială a fost greșită, propuneți o schimbare elegantă fără să faceți o greșeală sau să vă scuzați prea mult.

Acest lucru este ideal atunci când se discută cu oameni mai puțin educați. Dacă cineva încearcă să "depășească" masculinitatea, arăta încrederea în cunoștințele lor pentru a se proteja - fără a-și pierde temperamentul.

Imaginea intitulată Fii atent fără a spune glumele Pasul 8

Faceți oamenii să zâmbească. Bărbații spun, de obicei, mult mai multe glume decât femeile, deși nu există nici o diferență biologică în problema "harului". În plus, sondajele indică faptul că femeile heterosexuale sunt mai atractive de bărbați amuzanți, care, la rândul lor, îi plac atunci când audiența lor râde de glumele lor. Începeți să faceți comentarii evidente (chiar dacă nu funcționează din când în când) pentru a arăta mai masculin. În cazul femeilor, din păcate, este mult mai greu să adopți acest stil - și poate genera reacții care nu răspund. Fetele tinere cărora le place să se "adune" împreună cu băieții pot încerca să joace mai mult, dar succesul acestui efort va depinde de modul în care sunt tradiționale opiniile prietenilor lor.

Imaginea intitulată Bucurați-vă de a fi singuri Pasul 2

Fii pe cine vrei să fii. Toată lumea are anumite trăsături masculine și feminin, precum și caracteristicile care nu depind de sex sau de sex. Bărbatul tău își poate schimba stilul și puterea în funcție de context - ceea ce nu este greșit. Înainte de a transforma toate conversațiile într-o dispută de testosteron, amintiți-vă o altă parte: încrederea în sine pentru a fi cinstită fără a fi prinsă de teama de a fi judecată. Uneori, trebuie să încetăm să jucăm "tipul dur" și să devenim mai sensibili:

Luați responsabilitatea pentru greșelile dvs. Dacă nu îți poți recunoaște slăbiciunile, oamenii te vor vedea ca fiind cei mai răi stereotipuri masculine: cineva atât de dedicat pentru a atinge ceea ce se termină, devenind fragil din punct de vedere emoțional și sabotând succesul altora.
Nu lăsați mândria și încrederea în sine să devină aroganță. Încercarea de a te exprima persoanei care îți place este o trăsătură foarte masculină - totuși, dacă este suprasolicitată, poți pierde efectul.

Partea 3
Fiind mai masculini în aparență

Purtați mai multe îmbrăcăminte masculină. Privind după aspectul nu este fundamental pentru a schimba comportamentul, dar poate avea un impact mare asupra modului în care vă tratează oamenii. În multe locuri, mai mulți bărbați optează pentru mai multe tonuri neutre sau întunecate, cu puține (sau nu) accesorii, pantaloni mai slăbiți și un aspect mai casual sau mai degrabă decât ceva scump sau selectat manual.

Fiecare colț al lumii are propriul stil masculin. Există țări în care bărbații poartă îmbrăcăminte de culoare sclipitoare și grupuri sociale în care să poarte costume personalizate și butoni de argint sunt expresii ale puterii, de exemplu. Inspirați-vă prietenii și cereți sfatul dacă nu știți de unde să începeți.

Aveți grijă să căutați mai masculin. Una dintre alegerile cele mai evidente pentru bărbați este în creștere mustață și barbă, atunci când barba este Fuller, individul devine chiar mai masculin decât atunci când este atent împodobite - dar, la fel ca hainele, depinde de context. Oamenii de ambele sexe pot adopta o tunsoare mai scurtă și mai simplă sau pot cere bărbierului să recomande un aspect mai masculin.

Chiar dacă doriți să fiți mai masculin, asigurați-vă că aveți grijă de păr și de corp: faceți băi frecvente pentru a rămâne curat, dar nu la punctul de a nu lăsa să plecați un pic din mirosul său natural.

Imaginea intitulată Mărirea sânilor Pasul 14

"Transformați" un corp de sex feminin într-un bărbat. Femeile care vor să devină mai masculine ar putea fi nevoite țineți sânii. Dacă este cazul dvs., purtați haine libere, care vă vor ascunde curbele.

Utilizați accesorii profesionale pentru a vă ține sânii, pentru a evita stoarcerea prea tare și nu rămâne prea mult timp - sau puteți avea efecte secundare grave.

Imagine intitulată Fii un tip drăguț pas 12

Dezvoltați-vă molejo de sex masculin. Adoptarea unui limbaj tipic corp de bărbăție, îndreptați-vă spatele atunci când te apropii de oameni si arunca umerii spate- de mers rapid și ferm, privind în perspectivă, nu pentru plansee pus mai mult accent pe umeri pe solduri ei este agile și nu vă mișcați prea mult, jucați cu mâinile sau fixați-vă apariția în public.

Fii mulțumit, chiar dacă mergi pentru un angajament neplăcut.
Zâmbiți la oameni, dar nu exagerați-l tot timpul - nu vă mutați buzele și nu vă uitați la tot. În schimb, încercați să nu afișați nici o expresie, altul decât un zâmbet ușor. Deschide ochii și rămâi alertă.

Imaginea intitulată Evitați deteriorarea articulațiilor ca tânăr sportiv Pasul 5

Aveți grijă de corpul vostru. Nu trebuie să devii un culturist, dar este minunat să-ți antrenezi fizicul pentru a avea un aspect mai masculin. Mergeți la sala de sport de câteva ori pe săptămână, jucați fotbal, faceți jogging pentru a vă îmbunătăți performanța aerobă, faceți traseu etc. - orice aduce fericire și rezultate pentru organism. Bărbații sunt sinonime cu controlul, iar corpul este unul dintre aspectele cele mai simple de controlat.

Mândriți-vă în corpul vostru pentru a dezvolta una dintre trăsăturile principale ale bărbatului: încredere. Amintiți-vă ajustați atitudinile pentru a vă atinge obiectivele - nu este suficient să mergeți doar pe un treadmill din când în când, de exemplu.

Imagine intitulată Ajutor Salvați mediul Pasul 48

Nu vă fie frică să vă murdăriți. Așa e: dacă vrei să fii mai masculin, pierzi frica de a deveni puțin murdar. Reparați mașina, aveți grijă de curte sau de curte, vopsiți pereții sau faceți orice serviciu la domiciliu sau activități recreaționale care implică murdărie. Nici unul dintre acestea nu face ca o persoană să fie un om, dar poate fi necesar pentru cei care doresc să-și pună în practică musculatura - care a fost întotdeauna principalul mijloc de lucru al omului.

Adoptă hobby-uri de sex masculin. Acesta este un alt mod de a obține mai masculin în general. Învață să joci tâmplărie, să conduci o motocicletă, să ai grijă de o mașină sau de un camion, de vânătoare, de pește, de a practica sport etc. Nimic nu este indispensabil, dar vă poate ajuta să vă simțiți mai masculin.

sfaturi

Tren, dar nu te simți obligat să mergi la sală în fiecare zi. Încercați să mențineți o greutate sănătoasă și să faceți push-up-uri! Beneficiați de timpul maxim cu profesorii de educație fizică.
Fetele care au nevoie să poarte o uniformă pot încerca să-și ascundă sânii purtând pulovere, jachete și haine ori de câte ori este posibil. Dacă există diferențiere între modelele masculine și cele feminine, optează pentru masculin.

avertismente

Dacă purtați o bandă abdominală de neopren, puneți o regatta dedesubt. În caz contrar, abdomenul dvs. va fi marcat de blistere și mirositoare.
Nu lăsați la o parte igiena deoparte, doar pentru că doriți să fiți mai masculini. Doar nu petreceți ore în baie în fiecare dimineață și faceți o singură baie pe zi. Indiferent cât de mult corpul arată mirositor după un meci de fotbal, de exemplu, încercați să nu rămâneți ca deodorant murdar și să aveți grijă de curățenie în general.
vreodată purtați bandaje elastice pentru a ține sânii! Îndepărtează treptat pielea atunci când persoana se mișcă, astfel încât pe tot parcursul zilei comprimă și mai mult regiunea. Mulți oameni au suferit leziuni și probleme de respirație sau plămâni din cauza acestuia.
Acest stil de viață poate fi dificil pentru femeile biologice: oamenii de ambele sexe se pot distra de tine, precum și de diferite tipuri de personalități. Gândiți-vă la un răspuns sincer la acest tip de comentariu pentru a alunga acești indivizi sau a încerca să îi ignorați.