Cum să fii o fată din Durona

V-ați dorit vreodată să fiți mai puternici? Că el s-ar putea apăra când avea cu adevărat nevoie de el? Și să spui exact ce e în capul tău? Ei bine, acum puteți. Este posibil să deveniți o fată dură pe care ați imaginat-o cu pasii simpli ai acestui articol.

conținut

Pași
Partea 1gândește-te ca o fată dură
Partea 2are aspectul unei fete dură
Partea 3acționând cu o fată dură
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Gândește-te ca o fată dură

Imagine intitulată Fii o femeie tare Pasul 1

Fii adevăratul tău "eu". Dacă vrei să fii greu, trebuie să începi să accepți ceea ce ești. Dacă preferați să stați târziu pentru a citi science fiction și nu urmați emisiunea TV a momentului, așa să fie. Dacă un grup de oameni găsește ceva amuzant, dar nu tu, deci ce? Pretinzând că este cineva care nu este, poate fi un semn evident de nesiguranță sau slăbiciune. Oamenii pot vedea cu ușurință acest lucru și, cu siguranță, nu veți arăta atât de rigid dacă cineva vă va expune despre dumneavoastră.

Imagine intitulată Fii o tânără durată Pasul 2

Îmbunătățiți-vă încrederea în sine. Acest lucru merge împotriva pasului 1. Dacă acceptați cine sunteți, veți avea fundația de care aveți nevoie pentru a deveni independenți. Ce are de-a face cu o fată dură? Ușor. Dacă sunteți încrezător și confortabil în a fi cine sunteți, veți putea să vă ocupați în mod confident de orice situație care vă traversează calea. Veți avea încredere în convingerile voastre și în deciziile pe care le faceți. Și nu vă veți teme să le arătați altora. Iată câteva modalități de îmbunătățire a încrederii în sine.

Faceți o listă a lucrurilor pe care le admirați în voi, punctele forte și realizările pe o foaie de hârtie. Întoarceți o foaie albă de hârtie orizontal și pliați-o în trei sau purtați doar două linii verticale pentru a crea trei coloane. În fiecare coloană, scrie cel putin cinci lucruri pe care le place despre tine, cel puțin cinci lucruri pe care le simt este bun și cel puțin cinci lucruri pe care sunt mândru de a fi atins. Crezi că ai un zâmbet frumos? Aveți darul de a face pe oameni să râdă când se simt în jos? Ești mândră de noaptea în care ai hrănit pe cei fără adăpost? Scrie ceea ce îți vine în minte. Revedeți lista de mai multe ori ca o reamintire a cât de bune sunt.
Gândește-te pozitiv la tine. Indicați unele dintre calitățile dvs. (poate unele pe care le-ați enumerat în jos) și gândiți-vă la ele deseori. Un alt sfat: luați aceste gânduri negative și inversați-le. Dacă vă gândiți "Îmi urăsc privirea", ați putea spune: "Ochii mei sunt frumoși".
Rochia se simte mai bine despre tine. Dacă simțiți că garderoba dvs. nu reflectă sinele adevărat și nu o face fericită, găsiți haine care fac. Dacă aveți o bluză preferată, găsiți mai multe bluze cu caracteristici similare. Alege haine care evidențiază caracteristicile fizice pe care le admiri. Dacă aveți picioare frumoase, puneți-vă pantalonii scurți sau găsiți o rochie pentru a le arăta. A doua parte despre a te uita ca o fată dură vă va arăta cum să vă actualizați garderoba pentru a reflecta noua dvs. personalitate.
Exercițiu în mod regulat. Du-te de mers pe jos sau jog zilnic. Alegeți un sport sau participați la un exercițiu de grup pe care vă puteți bucura. În plus față de a ajuta-o să se simtă mai bine despre sine, acest lucru va ajuta, de asemenea, să se simtă mai puternic ca muschii ei cresc.

Imagine intitulată Fii o femeie tare Pasul 3

Nu te mai îngrijora de ceea ce cred ceilalți. Femeile dificile nu le pasă deloc de ce cred alții despre ei, deoarece știu ceva foarte important: ceea ce crede o altă persoană nu are nimic de-a face cu ei. Ei nu măsoară stima de sine pe baza opiniilor altor persoane. Când nu dai mai multă importanță ceea ce gândesc oamenii, vei câștiga putere în situații dificile și vei deveni mai dur.

Imaginea intitulată Fii o tânără dură Pasul 4

Nu luați lucruri la personal. Când înveți să nu iei lucrurile personal, devii mai capabil să faci față cu respingerea și critica. Majoritatea persoanelor care nu se simt puternice simt că nu pot face față unor situații dificile. A fi puternică înseamnă a rezista în vremuri dificile. Prin urmare, atunci când treci printr-o situație în care cineva te confruntă, păstrează calm și liniște. Nu lăsa asta să te deranjeze. Acționează ca și cum această persoană își pierde timpul.

Imaginea intitulată Fii o femeie tare Pas 5

Învață să-ți controlezi emoțiile. Fiind dificilă nu înseamnă a arăta rău și a avea bicepsuri uriașe, este vorba despre a putea să vă confruntați cu orice se întâmplă. Cultivați un calm interior care nu poate fi deranjat de alte persoane. Puteți să vă plimbați toată ziua, dar dacă vă deranjezi cu ușurință, puterea dvs. va fi percepută ca o fatadă.

Imaginea intitulată Fii o femeie tare Pasul 6

Înconjurați-vă cu un grup mare de prieteni duri. Dacă doriți să fiți greu, trebuie să vă înconjurați cu oameni dificili care vă pot oferi sfaturi și asistență, dacă este necesar. Puteți învăța de la acești prieteni prin ascultarea și observarea modului în care își mențin echilibrul în situații dificile.

Imaginea intitulată Fii o femeie tare Pasul 7

Mențineți o relație sănătoasă cu partenerul dvs. Relațiile intime sunt un loc bun pentru a măsura cât de greu sunt, deoarece de obicei, unul dintre oamenii din relație își asumă rolul de dominantă. Deci, este o idee bună să verificați dacă dinamica relației dvs. este sănătoasă.

Observați cum veți acționa aproape de partenerul dvs. Te găsești să faci activități, să urmărești anumite filme sau să mănânci mese care sunt cel mai plăcute prietenului tău? Dacă da, trebuie să vă întăriți și să vă asumați un rol mai asertiv ca partener.
Pentru a fi mai strans in relatia voastra, incepeti sa manifestati despre gusturile voastre. Dacă preferați un burger frumos în loc de sushi, spuneți partenerului. Dacă doriți să vizionați o comedie romantică în loc de suspans, sugerați să vizionați filmul preferat într-o seară și partenerul dvs. să fie următorul. Relațiile sănătoase au echilibru. Permiteți aceluiași timp pentru dvs. și partenerului dvs. să vă explorați împreună interesele.
Dacă nu sunteți de acord, nu credeți că trebuie să țipați și să țipați pentru a apăra ceea ce credeți. Arătați partenerului dvs. că îi recunoașteți sentimentele sau punctul lor de vedere, deci fiți onest și deschis față de sentimentele și nevoile lor. Spuneți-vă opinia direct, fără a vă regreta.

Partea 2
Are aspectul unei fete dură

Imaginea intitulată Fii o femeie tare Pasul 8

Nu zâmbiți. Fetele Hardy nu sunt cunoscute pentru personalitate veselă. Un mod simplu de a nu zâmbi este închiderea feței. Pentru a face acest lucru, musca interiorul obrajilor, care va transforma colțurile buzelor jos.

Imaginea intitulată Fii o femeie tare Pasul 9

Innoiește-ți dulapul. În cazul în care garderoba curentă constă în principal din printuri florale și rochii vesele colorate, va trebui să facă o schimbare.

Negru este culoarea principală în dulapul femeilor dură. Deci, ia în considerare purtarea de haine negre sau o privire în care piesa principală este negru. Purtați blugi și haine rupte cu tema craniului și a oaselor.
Alegeți blugi și haine rupte cu teme de craniu și oase.
Dacă nu aveți deja aceste două articole, cumpărați o jachetă de motocicletă și o pereche frumoasă de cizme de piele.
Include accesorii hardcore pentru fete. Accesoriile vă vor ajuta să vă compuneți aspectul și să vă accentuați imaginea dură. Prezoanele sunt un accesoriu comun, care pot fi găsite în brățări, inele sau părți de haine, ca gulerul cămășii sau minecile o jachetă. De asemenea, puteți căuta bijuterii de costume cu imaginea unui craniu și oase. Aranjați ochelari de soare pentru a vă întări aspectul. Ascunderea ochilor vă va face să arătați misterioși și inaccesibili.

Faceți coafura unei fete dure. Unele coafuri vizibile dure includ stiluri scurte, spice și mohic. Puteți bărbieri una sau pe ambele părți ale capului, sau cere coafor pentru a da parului o culoare de accent, ca un neon albastru sau violet.

Imagine intitulată Fii o tânără dură Pasul 11

Aplicați machiajul pentru a arăta mai rigid. Alegeți o culoare puternică (de obicei întuneric) pentru buze, umbra întunecată și mascara puternică. Culorile grele vă vor întuneca expresia și vă vor arăta "nu mâncați cu mine" pe care doriți.

Partea 3
Acționând cu o fată dură

Nu vorbi prea mult. Femeile grele aleg cuvinte cu înțelepciune și vorbesc doar când este necesar. Ca să nu mai vorbim, ele par misterioase. Oamenii tind să se teamă de mister. Cum să comunici fără a vorbi? Răspundeți la limbajul corpului, ca un semn sau un zgomot.

Imaginea intitulată Fii o femeie tare 13

Fii atent. Asertivitatea este esența durității. Dacă vrei ca oamenii să te ia în serios și dacă vrei să te uiți greu, învață să fii asertiv.

Există două moduri de a fi asertiv - prin limbajul corpului și ceea ce spui.
Pentru a-ți arăta afirmația față de cineva, îndreptați persoana direct, păstrați-vă spatele drept și priviți-i în ochii ei.
Rămâi calm, dar ferm, când vorbești. Aveți grijă ca tot ceea ce spuneți să fie direct și cinstit. Afirmă-ți punctul de vedere fără să ezitați sau să simțiți regretul.
Pentru a suna greu, începeți prin a spune: "Ascultați ..." Vorbiți ferm și ajungeți la subiect. Apoi, la sfârșit, spuneți "Mă înțelegi?" Și așteptați răspunsul.

Imaginea intitulată Fii o tânără dură Pasul 14

Fii persoana cu autoritate. Când lucrurile trebuie rezolvate, fetele dură fac un pas înainte. Trebuie să fiți dispuși să preluați controlul asupra unei situații.

Dacă aveți un grup de prieteni, faceți un pas înaintea lor, astfel încât oamenii să știe că sunteți lider și cu cine va trebui să vă ocupați.
Dacă alegeți pe picioarele prietenilor sau le tratați pe nedrept, manifestați-vă.
Stați ferm poziționându-vă în calea sau spațiul personal al oamenilor incomod. Puteți face acest lucru fără a aștepta ca lucrurile să devină brusc fizice. Dacă sunteți la aproximativ 50 cm de cineva, vă puteți considera în spațiul personal. Când te apropii, vorbește ferm.

Faceți activitate fizică pentru a vă ajuta să canalizați agresiunea și să vă dezvoltați autoapărarea. Activitatea fizică este o modalitate excelentă de a fi mai puternică din punct de vedere fizic și mental. Nu numai că întăriți corpul, dar și dezvoltați disciplina de care aveți nevoie pentru a rezolva situații dificile.

Ridicați greutăți pentru a tonifia corpul și a câștiga masa musculară.
Participați la o clasă de apărare personală, cum ar fi kickboxing sau arte marțiale. Nu numai că veți învăța cum să vă protejați mai bine, dar puteți câștiga și un nou grup de prieteni duri.
Participați la un sport de contact, cum ar fi fotbal, handbal sau fotbal.
Alegeți activități care vă vor încuraja efortul. A fi greu este în măsură să se ocupe de ceea ce vine în calea voastră și de a rezista chiar și atunci când vă aflați în afara zonei de confort. Maratoanele, de exemplu, reprezintă o modalitate excelentă de a face acest lucru. Înscrieți-vă pentru un maraton de 5 km dacă începeți. Dacă sunteți îndrăzneți sau căutați ceva mai aventuros, căutați un maraton tematic. Color Run este un exemplu bun.

Obțineți-vă o slujbă de oameni duri. Luați în considerare posibilitatea de a deveni ofițer de poliție, vânător de recompense, instructor de autoapărare sau de lucru în armată. Cu una dintre aceste locuri de muncă, nu veți fi niciodată acuzat că nu sunteți suficient de puternici. Toți vă cer să atingeți un nivel ridicat de fitness fizic. Și vor fi momente când va trebui să fii agresiv și chiar să mergi la un showdown.

sfaturi

Alege prietenii cu înțelepciune. Alegeți prieteni care au opinii proprii, dar sunt dispuși să îi sprijine.
Doar pentru că ești dur nu înseamnă că trebuie să renunți la toate hobby-urile tale de sex feminin. Dacă vă place să tricot, apoi tricot. Dacă vă place baletul, nu opriți!
Dacă sunteți sau vă considerați foarte feminin, continuați așa. Este posibil să fii credincios cine ești și să fii încă dur.
Cel mai important, amintiți-vă că sunteți greu, nu rău. Comiterea agresiunii cu siguranta nu-i arata forta. Arată doar cât de slab este înăuntru. Și dacă încep să te hărțuiască, pleacă. Acest lucru va dovedi că sunteți mai puternici decât cei care o fac.
Lăsați cel puțin o parte din aspectul tău dezordonat. Poate fi păr dezordonat, nici machiaj, unghii murdare sau fragmente. Intenția este ca aspectul dvs. să vă spună că nu vă pasă ce gândesc oamenii.
S-ar putea să fii așa cum ești tu, dar acum, dacă cineva încearcă să te bată cu tine, te poți apăra. Nu este necesar să vă îmbrăcați într-un mod care intimidează pe alții.

avertismente

Renunțarea la școală, fumatul, consumul de alcool și alte medicamente nu vă face greu. Nu întâlniți oameni care încurajează aceste activități.
Nu fi un bătăuș. Îngrijirea nu este aceeași ca fiind dificilă.
Oamenii pot continua să încerce să comită agresiuni cu dvs., dar nu uitați că este mai bine să plecați.