Cum să ai unghii lungi și puternice

Lăsarea unghiilor lungi, puternice este un proces care necesită mai mulți pași. Atâta timp cât vă ocupați de ele, puteți obține dimensiunea dorită. Trebuie să începem prin abandonarea obiceiurilor proaste. După aceea, este bine să luați vitaminele potrivite și să faceți manichiura calea cea bună de a avea unghii lungi și puternice.

conținut

Pași
Partea 1abandonarea obiceiurilor proaste
Partea 2folosind vitamine adecvate
Partea 3realizarea corectă a unghiilor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Abandonarea obiceiurilor proaste

Nu mai muște unghiile. Unghiul de unghii este nociv pentru sanatate. Este un tic nervos pe care multi oameni il au dar pot provoca infectii bacteriene pe pielea mainilor si a gurii. Dacă aveți un cuticule în vrac sau uscată, se taie cu un cuticule în loc de lacrimă cu dinții.

Încercați să vă păstrați unghiile perfect slefuite sau pictate, astfel încât veți avea mai puțin de o poftă.
Mestecați o gumă de mestecat dacă sunteți plictisit.
Alege un cui pe săptămână pentru a nu căuta. Adăugați treptat alte unghii "interzise" pentru a pierde obiceiul rău.
Gândește-te să vorbești cu un terapeut despre anxietate și plictiseală dacă obiceiul de mușcătura unghiilor este sever.

Imaginea intitulată Creșteți lungul, unghiile puternice Pasul 2

Nu mai utilizați unghii acrilice și gel. Îndepărtarea acestor tipuri de cuie poate să lase unghiile naturale uscate, fragile și să le perturbe creșterea. Chiar dacă îndepărtarea se face într-un mod adecvat, aceasta poate provoca daune în continuare, pentru că este făcută atunci când patul unghiilor este umed. Când patul unghiilor devine umed, devine mai sensibil.

Dacă doriți să puneți geluri sau unghii acrilice, încercați să le alternați. Asigurați-unghiile ca de obicei și alternați cu plasarea de acrilic sau gel.

Imaginea intitulată Creșteți lungul, unghiile puternice Pasul 3

Nu opriți smalțul cioplit. Scoaterea smalțului întotdeauna determină îndepărtarea stratului protector al patului unghiilor. Acest lucru lasă o bază slabă pentru unghiile.

Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 4

Nu treceți peste treapta de trecere a unui strat de bază și a unui strat de acoperire. Este ușor să săriți baza și capacul atunci când vă grăbiți și doriți ca smaltul să se usuce rapid. Cu toate acestea, atunci când treceți peste acest pas, vă distrugeți unghiile. Baza și capacul protejează culoarea, pe lângă faptul că conferă o mai mare aderență la smalț, astfel încât să nu mai aibă jetoane. Dacă smalțul este mai slab, este mai puțin probabil să doriți să-l curățați, cauzând mai puține daune.

Puneți întotdeauna un material de îndepărtare a vatătei și bumbac în pungă pentru a elimina rapid smaltul când cuiul începe să se coajă. În acest fel, nu trebuie să vă faceți griji pentru a vă degete unghiile.

Imaginea intitulată Creste lungul, unghiile puternice Pasul 5

Nu mai folosi unghiile ca unelte. Eliminarea etichetelor, scoaterea lipiciului sau deschiderea unui inel cu breloc - toate aceste activități vă pot deteriora sau rupe cu ușurință unghiile. Este posibil să nu realizați că faceți acest lucru, dar dacă doriți ca unghiile să crească puternice, trebuie să începeți să observați.

Cel mai bun mod de a opri acest lucru este încetinirea treptată. Aveți o pereche de foarfece sau alte instrumente la îndemână pentru a vă ajuta să deschideți, să răzuți sau să coajați tot ce aveți nevoie în timpul zilei.

Partea 2
Folosind vitamine adecvate

Luați suficientă vitamină H (biotină). Biotina promovează creșterea și rezistența unghiilor, a părului și a pielii. Scopul consumului trebuie să fie între 30 și 40 de micrograme pe zi, atât prin alimente cât și prin suplimente de vitamine. Cerealele integrale, ciupercile, bananele, somonul și avocadole sunt toate surse excelente de biotină.

Mancati alimente cu acid folic. Acidul folic sau vitamina B9 ajuta la prevenirea deteriorarii celulelor nervoase si mentine celulele rosii sanguine sanatoase. Aceasta este cea mai buna vitamina pentru cresterea unghiilor si este imposibil sa ai hipervitaminoza, deoarece organismul elimina natural excesul. Peștele, carnea roșie, brânzeturile și produsele îmbogățite cu soia sunt bogate în acid folic.

Imaginea intitulată Creșteți lungul, unghiile puternice Pasul 8

Consumați vitamina A. Vitamina A ajută la întărirea unghiilor. Doza zilnică recomandată este cuprinsă între 700 și 900 micrograme. Cartofii dulci, morcovii, dovleacul și frunzele verzi sunt bogate în această vitamină.

Imaginea intitulată Creste lungul, unghiile puternice Pasul 9

Luați o mulțime de vitamina C. Vitamina C este cel mai bine cunoscut pentru a ajuta la menținerea sănătății sistemului imunitar. Aceasta înseamnă că ajută la recuperarea internă a corpului. Această recuperare promovează creșterea unghiilor și consolidează unghiile. Orange, varza, căpșuni și ardei au o cantitate mare de vitamina C.

Partea 3
Realizarea corectă a unghiilor

Imaginea intitulată Creste lungul, unghiile puternice Pasul 10

Forma și grijă pentru bază. Pentru a obține unghii lungi și puternice, trebuie să începeți cu o bază adecvată. Asta înseamnă că mai întâi trebuie să fii unghii sănătoase și curate. Puneți-le în forma dorită și tăiați cuticulele.

Sapa-ti unghiile corect. Începeți de la partea exterioară spre centru. Mișcarea de răsucire repetitivă slăbește unghiile.
Alegeți o formă corectă pentru a promova creșterea unghiilor. O formă rotundă de bază este bună pentru a le ajuta să crească. Dacă adoptați un format pătrat, este mai probabil să le utilizați ca instrumente.

Aveți grijă de cuticulele corect. Puneți unghiile în apă caldă timp de cinci minute pentru a înmuia cuticulele. Utilizați o cuvă pentru îndepărtarea cuticulelor și o scobitoare pentru a le împinge. Îndepărtați îndepărtarea și resturile spălând mâinile. Repetați procedura de cel mult patru ori pe săptămână.

Pentru a avea cuticule mai sănătoase, aplicați acidul hialuronic în ele și în regiune după ce le împingeți.
Păstrați-le hidratate. Aplicați un hidratant în regiune pentru a preveni cuticulele uscate și cuiele fragile.

Imaginea intitulată Creste lungul, unghiile puternice Pasul 12

Aplicați produse fortificatoare. Există mai multe tratamente pentru a da putere. După ce ați dat forma potrivită și cuticulele pentru cuticule, aplicați produsul fortificat care se încadrează în bugetul și programul dvs.

Serurile sunt scumpe, dar de obicei au un rezultat mai rapid și mai bun în întărirea unghiilor.
Cremele sunt perfecte pentru utilizarea de zi cu zi. Puteți cumpăra o cremă intensă pe bază de proteine pentru a vă pune unghiile dimineața și înainte de culcare.
Consolidarea emailurilor împiedică ruperea unghiilor. Ele sunt foarte ieftine și ușor de utilizat.

sfaturi

Puneți întotdeauna un fișier în sac. Dacă unul dintre unghiile tale se rupe sau se rupe, spală-l în loc să scuture o bucată.
Nu utilizați vitamine pentru femeile însărcinate. Deși există zvonuri că acestea ajută la creșterea unghiilor, există un risc de probleme digestive.