1
Determinați tipul de piele. Este uleioasă, uscată, normală sau o combinație a tuturor? Pentru aceasta, spălați-vă fața, lăsați-o să se usuce și nu o atingeți timp de o oră. Verificați prin trecerea unui țesut în zona dintre nas și obraz:
- Pielea normală nu prezintă semne de grăsime sau fulgi de piele. Ar trebui să fie moale și suplă. Dacă acesta este tipul tău de piele, te consideri norocos!
- Piele uleioasă se caracterizează printr-o grăsime din batistă. Este, de asemenea, obișnuit pentru o persoană cu piele grasă să aibă pori mari și puțin strălucire.
- Pielea uscată poate părea să se usuce sau să apară fulgi de piele moarte. Este asociat cu porii mici. Hidratarea este importantă pentru acest tip de piele.
- Piele mixtă este cea mai comună. Se afișează urme ale tuturor celor trei piei menționate mai sus. În general, pielea este umedă numai în regiunea din jurul nasului și este normal să se usuce în celelalte locuri.
2
Investește într-un produs de curățare, toner, hidratant și exfoliant de față pentru tipul de piele (dacă sunteți tânăr, nu aveți nevoie de o frecare facială). Este posibil să trebuiască să testați câteva mărci înainte de a găsi unul perfect. Discutați cu un vânzător al magazinului. Puteți testa diferite produse. Ele pot oferi chiar și la eșantion, astfel încât să puteți încerca un produs pentru o zi sau două.
- Încercați să obțineți un produs de curățare, tonifiere și hidratare care sunt non-comedogenic. Pur și simplu înseamnă că nu vă vor bloca porii, cauzând cosuri.
- Dacă aveți o problemă gravă cu acnee sau orice altă problemă a pielii cum ar fi eczemă, căutați un dermatolog. Acesta vă va oferi tratamentul medical de care aveți nevoie. Este posibil ca orice medicament pe care îl primiți o prescripție medicală să fie mai bun, ceea ce înseamnă că va fi mai puternic.
3
Cumpărați un produs de protecție solară cu SPF 15 sau mai mare pentru utilizarea zilnică. Încercați să utilizați unul care nu are parfum sau ulei. Protecția solară va ajuta la blocarea razelor UV-A și UV-B dăunătoare care pot provoca leziuni ale pielii și, de asemenea, cancer.
- Multe hidratante în prezent au protecție la soare. Experimentați cu hidratante diferite pentru a vedea dacă produsele de protecție solară funcționează bine și dacă hidratantul vă menține fața hidratată.
4
Folosiți-vă zilnic cleanserul facial. Nu veți observa diferența dacă o utilizați o singură dată pe săptămână. Utilizați exfoliativa, care elimină straturile de piele moartă doar câteva zile din săptămână, pentru a evita îndepărtarea prea multă a pielii.
- Nu folosiți un prosop de față, lufa sau orice alt material abraziv pentru a vă spăla fața. Spălarea cu mâinile este perfect acceptabilă și va diminua iritația care altfel este posibil să utilizați un material abraziv.
- Spălați-vă fața dimineața și noaptea. Acest lucru este foarte important dacă aveți o piele foarte grasă sau câteva cosuri.
- Utilizați hidratantul după fiecare spălare. Spălați-vă fața cu un produs de curățare a pielii îndepărtează toate uleiurile naturale de pe față. O piele curată și frumoasă, este o piele hidratată.
5
Îndepărtați machiajul. Înainte de a dormi, amintiți-vă să eliminați orice machiaj pe care îl purtați. Spălarea feței poate fi suficientă, dar pentru un machiaj, veți avea nevoie de un dispozitiv de îndepărtare.
- Nu fiți prea leneși pentru a vă scoate machiajul. Dacă sunteți predispus să vă lăsați machiajul sau să uitați să-l spălați, cumpărați niște șervețele umede și lăsați-le aproape de pat. În acest fel, tot ce trebuie să faceți este să le transmiteți pe fața când sunteți obosiți.
6
Mănâncă bine. Un meniu bun este un meniu echilibrat. Adu-ți aminte de piramida alimentară? Mănâncă fructe și legume. Nutriționiștii recomandă zilnic 3 porții de fructe și 5 porții de legume. Evitați alimentele cu cofeină și zahăr, precum și alimente grase și carne roșie.
7
Bea multe lichide. Încearcă să bei 8 pahare de lichid, de preferință apă, în fiecare zi! Evitați băuturile zaharoase, cofeina și cafeaua. Ceaiul verde / pe bază de plante este bogat în antioxidanți, care protejează celulele corpului de deteriorări.
8
Antrenați. Exercițiul fizic vă ajută să metabolizați. O plimbare cu câinele dvs. sau unele cursuri de yoga pot face diferența! Pielea sănătoasă este doar o altă parte a unui corp sănătos.
- Exercitiul este de asemenea bun pentru ameliorarea stresului. Studiile arată că există o legătură între stres și acnee. Deci, dacă sunteți întotdeauna foarte stresat, încercați să faceți forma preferată de exerciții pentru a scăpa de ei imediat.
9
Somn. Asigurați-vă că aveți 8 ore de somn în fiecare noapte, poate puțin mai mult dacă sunteți adolescent. A fi bine odihnit dă corpului tau mai multă energie pentru a-ți îndeplini rutina zilnică și te lasă să te simți mai bine. Pielea impecabilă nu se potrivește cu cercurile uriașe uriașe.
- Faceți acest lucru în fiecare zi și veți vedea în curând rezultatele.
Cum se aplică machiaj pe o piele uscată
Cum să aveți grijă de pielea mixtă
Cum să definiți tipul de piele
Cum de a alege hidratant pentru piele grasă
Cum de a alege o piele tonică
Cum de a închide porii mari
Cum să vă curățați pielea
Cum să aveți pielea sănătoasă și moale (pentru bărbați)
Cum să ai o piele perfectă
Cum să aveți o piele clară
Cum să aveți o piele curată natural
Cum de a avea o piele liberă
Cum să aveți o piele curată
Cum se face o curățare a pielii
Cum se păstrează tenul gras curat
Cum să ai o piele frumoasă și sănătoasă
Cum de a curăța pielea
Cum sa mananci pielea grasa cu produse de casa
Cum sa faci pielea moale cu un scrub natural Facial
Cum de a reduce carnea de porc
Cum să aveți grijă de pielea mixtă
Cum să definiți tipul de piele
Cum de a alege hidratant pentru piele grasă
Cum de a alege o piele tonică
Cum de a închide porii mari
Cum să vă curățați pielea
Cum să aveți pielea sănătoasă și moale (pentru bărbați)
Cum să ai o piele perfectă
Cum să aveți o piele clară
Cum să aveți o piele curată natural