Cum să aveți pielea sănătoasă și moale (pentru bărbați)

Vrei să ai o piele frumoasă fără a trebui să cauți revistele surorii tale sau să întrebi pe mama ta? Iată sfaturile.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Obțineți o piele sănătoasă, strălucitoare (bărbați) Pasul 1

Folosiți protecție solară. Ați auzit probabil acest lucru de mai multe ori înainte, dar prevenirea este mai ușoară decât vindecarea. Utilizați protecție solară, un capac și haine care acoperă pielea pentru a preveni pielea stricată atunci când sunteți mai în vârstă.

Spălați fața și corpul în fiecare zi. Spală-ți fața când te trezești și noaptea înainte de a te culca. Utilizați un săpun blând, altul decât săpunul obișnuit pe care îl utilizați în baie (sunt prea agresive pentru piele). Faceți un duș cel puțin o dată pe zi.

Imagine intitulată Obțineți o piele sănătoasă, strălucitoare (bărbați) Pasul 3

Utilizați remedii acnee. Acest lucru este pentru băieții care au pete și cosuri, grave sau nu, și vor să se oprească. Mulți oameni ajung împreună cu produse care au acid salicilic și / sau peroxid de benzoil. Un bun proces este acela de a utiliza un săpun bun care are cel puțin 2% acid salicilic și o loțiune topică având 5 până la 10% peroxid de benzoil. Începeți să utilizați dimineața și creșteți de două ori pe zi pe față, pe umeri, pe spate și pe alte locuri care au cosuri.

Imagine intitulată Obțineți o piele sănătoasă, strălucitoare (bărbați) Pasul 4

Hidrat. Atunci când cauți un hidratant facial, uita-te la etichetă dacă spune că este non-comedogenic. Asta inseamna ca nu va bloca porii si nu va provoca cosuri. Pentru o parte a pielii nu vă pasă de cosuri, crema normală este bună. Pentru genunchi și coate, idealul este o cremă cu o consistență mai fermă, cum ar fi un unt de corp.

Exfoliaza. Cel puțin o dată pe săptămână, utilizați o cremă sau o cremă exfoliantă pentru a elimina celulele moarte ale pielii și pentru a descoperi pielea moale. Pentru organism, puteți face exfolierea zilei da-nu-zi. Pentru față, face exfoliere de două ori pe săptămână cel mult. Amintiți-vă să vă hidratați pielea după exfoliere.

Imagine intitulată Obțineți o piele sănătoasă, strălucitoare (bărbați) Pasul 6

Mâncați bine. Fructe, legume, știi lista. Carnea este, de asemenea, foarte importantă, puteți mânca totuși acea friptură, dar nu o exagerați. Încercați să urmați piramida alimentară. În plus, un multivitamin la sfârșitul zilei este o idee bună.

Imagine intitulată Obțineți o piele sănătoasă, strălucitoare (bărbați) Pasul 7

Exercitarea. Joacă fotbal, volei, înota, fugi, orice. Faceți o plimbare sau biciclete timp de 30 de minute pe zi.

Imagine intitulată Obțineți pielea sănătoasă, strălucitoare (bărbați) Pasul 8

Bea apă. Cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Trebuie să vă păstrați corpul hidratat.

sfaturi

Nu fumați și nu evitați cantități mari de alcool.
Încercați să utilizați deodorant cu un miros ușor. Nimeni nu vrea să se îmbolnăvească de mirosul tău când intri într-un loc.
Dacă aveți de gând să se rade, faceți-o cu grijă. Du-te încet.
Uscați pielea cu un prosop care se spală cel puțin o dată pe săptămână.
Păstrați-vă părul curat. Lichiditatea și mătreața nu sunt atrăgătoare. Există șampoane bune pentru asta.
Există în principiu patru tipuri de piele (pe față): normale, uscate, uleioase și amestecate. Pielea normală nu este nici uscată, nici uleioasă, și nu ar trebui să aveți prea mult pimp dacă o aveți. Pielea uscată de obicei se coajă și are atingere dură sau deshidratată. Pielea grasă este cel mai probabil să aibă cosuri și fața ta va arăta strălucitoare. În pielea mixtă, obrajii sunt uscați, iar bărbia, fruntea și nasul ("zona T") sunt uleioase. Poate aveți cosuri. Descoperiți tipul de piele și cumpărați o loțiune de curățare și hidratare adecvată. Obțineți ajutor de la un însoțitor. Puteți cumpăra, de asemenea, hidratant cu protecție solară, orice între SPF 15 și 30 este bun. Peste 30 pot face pielea mai uleioasă.
Utilizați un balsam de buze. Nu, nu este ruj, nu strălucire. Unele hidratante incolore sau unt de cacao, cu SPF de cel puțin 10. Acest lucru împiedică uscarea buzelor.
Evitați machiajul. Doar dacă nu sunteți într-o bandă de punk / emo.

avertismente

Aceste rutine de piele nu funcționează pentru niciun băiat. Unii oameni au nevoie de remedii acnee mai puternice, sau de hidratare mai mult, etc. Încearcă această rutină timp de două până la trei săptămâni pentru a vedea dacă funcționează.
De obicei, fetele nu-i plac tipii care petrec mai mult timp să se odihnească decât ei. Fiți curat, dar nu exagerați.
Acest ghid poate fi un pic peste partea de sus pentru unii. Este de înțeles dacă nu doriți să exfoliați. Luați doar câteva îngrijire de bază pentru a rămâne bine.