1
Puneți un țesut de mestecat de dimensiuni medii în centrul buzei.
2
Așteptați până când aveți un suc mic.
3
Scuipă primele sucuri, deoarece sunt foarte puternice (scuipă de trei până la patru ori).
4
Așteptați ca sucurile să se acumuleze din nou. Luați o sticlă de apă sau o sifon de alegerea dvs. și luați o gustare pentru a spăla sucurile cu băutura. Atunci când luați gustul de apă / lichid de răcire, atașați tutunul la buză pentru ao menține în poziție.
5
Repetați pasul patru până când terminați mestecarea și aruncați-o.
6
Repetați pașii unul până la cinci pentru câteva zile, pentru a vă obișnui cu sucurile de tutun.
7
Acum puteți trece la nivelul următor.
8
Plasați un tutun de mestecat de dimensiuni medii în centrul buzei.
9
Odată ce sucurile au fost colectate, luați o sticlă de apă sau sifon la alegere și luați o gură de sânge pentru ao spăla (vezi pasul patru). Amintiți-vă, nu aveți nevoie să scuipați de câteva ori, puteți înghiți imediat.
10
Continuați cu pasul nouă pentru 10-15 minute.
11
Sucurile vor fi acum mai slabe.
12
Când sucurile se acumulează, înghiți fără probleme. Nu așteptați până când sucurile s-au acumulat foarte mult, înghițiți-le imediat ce se formează.
13
Repetați pasul 12 până când terminați mestecarea și aruncați-o.
14
Repetați pașii opt până la 13 pentru câteva zile.
15
Acum sunteți gata să înghițiți.
16
Puneți o bucată medie de tutun de mestecat (preferabil în centrul buzei, dar dacă preferați, puteți să o puneți pe partea laterală a gurii).
17
Când sucurile încep să se acumuleze, înghiți-le.
18
Repetați pasul 17 până când terminați mestecarea și aruncați-o.
19
Odată ce v-ați stabilit toleranța, puteți permite acumularea mai mult înainte de înghițire.