Cum să jonglezi trei bile

Jugglingul este o activitate artistică veche: se întoarce de patru mii de ani. Cele mai vechi dovezi înregistrate despre jonglerie sunt descrise în hieroglife ale mormintelor egiptene. Intotdeauna placut sa te uiti, jonglerea suna usor. Cu toate acestea, pentru începători, este mult mai mult mingea și mai puțin jonglerie. Cu unele de orientare și o mulțime de practică, puteți deveni un mare jonglerie trei mingi - trebuie doar să urmați pașii de aici pentru a începe metoda cascadă (și apoi să învețe alte trucuri!).

conținut

Pași
Partea 1stați confortabil
Partea 2cu trei bile
Partea 3jonglerie trucuri
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Partea 1
stați confortabil

Căutați bilele ideale. O opțiune bună este să găsiți bile care nu sunt prea ușoare și nu prea mari (nu prea mici, cum ar fi marmură). Dacă sunteți în jonglerie, este mai bine să folosiți bile mici umplute cu nisip. Ele ar trebui să se potrivească confortabil în palma mâinii tale.

Încercați să utilizați puști sau jongleri în timp ce învățați jongleri. Ei nu sară sau nu se rostogolesc când cad. Deci, folosiți timp și energie cu jongleri, nu în spatele bilelor.
Puteți folosi bile de tenis sau baloane.

Găsiți un loc potrivit pentru a practica. În timpul învățării, veți lăsa bilele - cel mai bine este să vă îndepărtați de obiectele fragile și cu mult spațiu în jur. Mediile în aer liber sunt ideale.

Stând confortabil, picioarele aliniază lățimea umărului în afară. Dacă puteți, aveți o suprafață mai mare (cum ar fi o masă sau un pat) lângă ea - deci nu va trebui să vă scădeți în mod constant.

Începeți cu o minge. Aruncă o minge de la o mână la alta la înălțimea capului, ca un arc. Familiarizați-vă cu simțul și greutatea mingii. Rețineți că modelul este un arc, nu un cerc, așa cum se crede în general.

O greșeală obișnuită făcută de începători este să arunce mingea în sus. Este important să se asigure că mingea nu se ridică deasupra înălțimii capului sau a ochiului. Nu juca prea jos deoarece acest lucru te va forța să jonglezi rapid, care nu este necesar cu trei bile.
Când vă îmbunătățiți cu o singură minge, începeți să mișcați brațele într-o mișcare netedă, circulară. Această mișcare este foarte asemănătoare cu ceea ce veți face când veți avea toate cele trei bile. Încercați să nu faceți cercuri, doar mișcați mâinile în acest fel.

Luați două bile. Puneți o minge în fiecare mână. Trage prima minge la mâna stângă la înălțimea capului.

Înainte ca prima minge să atingă mâna stângă, eliberați a doua minge spre mâna dreaptă și țineți-o. Țineți-vă mâinile deschise în timpul mișcării (adică nu închideți mâinile cu mingea după ce ați luat-o).

Joacă a doua minge când prima minge atinge înălțimea maximă. Singura diferență dintre jonglarea a două și trei bile este că această mișcare trebuie făcută încă o dată - sunteți aproape acolo.

Continuați să exersați mișcarea. Odată ce ați învățat, ceilalți pași vor fi mult mai ușor.

Partea 2
cu trei bile

Fă-o cu trei bile. Țineți două bile cu mâna dreaptă și cealaltă minge cu stânga. Dacă sunteți stângaci, inversați. Doar du-te atunci când te simți încrezător cu două bile.

Îți amintești cum ai jucat a doua minge când prima minge a fost în aer? Acum, jucați a treia când al doilea este în aer. Același lucru. Gata?

Aruncă mingea cu mâna dreaptă (albastră) spre mâna stângă. Amintiți-vă că mingea în aer ar trebui să fie la înălțimea capului.

Eliberați bila 2 (roșu) spre mâna dreaptă atunci când mingea 1 (albastru) este aproape în mâna stângă. Veți avea aproximativ o secundă când mingea este la înălțimea maximă. Aceasta este o lungă perioadă de timp! Când mingea 2 (roșu) se aterizează în mâna dreaptă, eliberați mingea 3 (verde) în arc înapoi spre mâna stângă. Luați cele două bile. Ea devine mai dură aici - ridică-te și joacă - continuă să încerci!

Uneori este util să rotiți mingea în mâna dreaptă în partea din față a mâinii cu o mișcare ușoară înainte de a o arunca. Mingea care va fi jucată va călători în interiorul arcului mingii care vine. Voi schimbați mingea în mână pentru ceea ce este în aer.

Repetați pașii cu cele trei bile, dacă este necesar. Continuați să practicați până când vă obișnuiți cu mișcările - deci, opriți să țineți bilele la sfârșit. Nu vă faceți griji dacă mergeți înainte - este normal pentru începători. Cu practica, vei putea jongla cu picioare ferme în același loc.

Continuă să jonglezi atât cât poți. Creșteți viteza cu practica. Bilele ar trebui să arate ca în mișcare continuă.
Păstrați practicarea! Jongleria se îmbunătățește numai cu practica, și cu cât încerci mai mult, cu atât mai puține bile vor scădea și cu atât mai repede poți să faci.

Partea 3
jonglerie trucuri

Învață să jonglezi de sus. Pentru cascada normală, mișcați mâna dreaptă într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic, iar stânga într-o mișcare inversă. Cu alte cuvinte, faceți curbele spre interior. Pentru a face truc pe partea de sus, pur și simplu inversați mișcarea. Când o minge intră în mână, în loc să faceți mișcarea spre interior, inversați și aruncați mingea în sus și în sus.

Începeți cu o singură minge. Atunci când ești bun la aruncarea unei mingi deasupra, fă-o cu toate cele trei.

Experimentați cu diferite poziții de mână. Acum că ați stăpânit cascada și metodele cele mai comune, începeți să țineți bilele în moduri diferite. Dacă se face corect, va arăta magică.

Faceți amprenta ghearelor. Acest lucru se întâmplă atunci când luați bilele la o înălțime mai mare, cu partea superioară a mâinii, în loc de partea inferioară. Deplasați încheietura mâinii în sus atunci când jucați, astfel încât mingea să facă o traiectorie verticală, la nivelul umărului. Începeți cu o minge, prindeți și jucați cu aceeași mână.
- Imaginați-vă o jonglare a pisicilor.
Încercați să prindeți bilele cu partea din spate a mâinii. Acest lucru se poate face în mijlocul sau la sfârșitul jonglerii. Făcând asta, poți ateriza una din bile pe capul tău?

Încercați "dușul". Când ați început cu două bile, vă amintiți cum să jucați o minge pe orizontală? Este același concept, dar cu trei. Este o mână care ține și aruncă toate bilele.

În acest truc, trebuie să joci cea mai mare minge. În același timp, vor fi două bile în aer, deci trebuie să le acordați suficient timp pentru călătorii.

Faceți "caseta". Aici este o minge vreodată jucat între cele două mâini în orizontală. A doua minge vreodată va fi în mâna dreaptă și în cea de-a treia minge vreodată va fi în stânga. Această traiectorie cu trei laturi oferă un format de cutie ".

Începeți cu două bile în mâna dreaptă. Aruncă mingea din mâna stângă în aer - imediat ce faci, aruncă o minge din mâna ta dreaptă spre stânga. Imediat ce mîna stîngă ridică această minge- jucați a doua din dreapta spre stânga, ridicând bila orizontală atunci când mâna dreaptă este liberă.

sfaturi

Dacă vă deplasați înainte în timpul jonglerii, stați pe un perete sau pe un pat pentru a limita spațiul. Stați în fața unui pat, de asemenea, este mai ușor să recuperați bilele când cad.
Concentrați-vă pe aruncarea bilelor la nivelul capului sau al ochiului.
Secretul real al jonglerii este să știi când să te oprești - imediat ce bilele se îndepărtează de tine, ia-le pe toate cu o înflorire și un zâmbet!
Mutarea mișcărilor ajută:
- Practicați aruncarea mingii de la stânga la dreapta. Luați-o cu mâna stângă și apoi cu mâna dreaptă. Opriți-vă. Aruncă mingea 1, pauză pentru o fracțiune de secundă, apoi aruncă bila 2, apoi oprește. Unu, doi, țineți, țineți, opriți. Unu, doi, opriți. Unu, doi, opriți.
- Repetați același exercițiu, dar începeți acum cu mâna stângă în loc de dreapta. Practica până când o veți face fără probleme. Când este ușor, adăugați a treia minge. Veți observa că postarea înlocuiește cuvântul "stop" în numărul de mai sus. Unu, doi, trei, unul, doi, trei, etc.
Fiți răbdători și exersați mult. Dacă întâmpinați dificultăți cu trei, amintiți-vă pe Enrico Rastelli, care putea jongla 10 mingi în același timp (a practicat până la 12 ore pe zi!)!

avertismente

Nu aruncați două bile în același timp. Ar trebui să fie și apoi celălalt se întrerupe ușor între sumele licitate.
Asigurați-vă că traiectoria mingii din aer este un arc. Mingea trebuie să călătorească vertical și în fața corpului.
La început, pare dificil. Nu fi frustrat: timpul mediu pentru fiecare jonglerie este de numai 30 de secunde.