itholoinfo.com.com

Cum de a arunca o minge lentă

O minge lentă nu este numai pentru cei care au mâini mici. Este, bineînțeles, unul dintre tipurile de pitch pe care trebuie să-l stăpâniți ... și știți cum să utilizați la momentul potrivit. Un moment bun este atunci când batsmanul este deja inteligent cu bilele sale rapide și vă aflați într-un dezavantaj. Deci, pentru a transforma jocul prin această tehnică, urmați pașii.

pași

Metoda 1
Aruncând o minge lentă cu trei degete

1
Utilizați amprenta dreaptă. Indicatorul, degetul mijlociu și inelul se află în partea superioară a mingii. Nu vă faceți griji degetul mare și cel minim încă.
  • 2
    Puneți degetul mic și degetul mare chiar sub partea netedă a mingii. Acest lucru va lăsa amprenta mai fermă în palma mâinii. Unele bătături le place să atingă degetul arătător pe degetele lor pentru a simți mai mult prinderea mingii.
  • 3
    Țineți mingea în palmă pentru a mări fricțiunea. Și, spre deosebire de ceea ce faci cu fastball-ul, nu împingeți niciodată mingea cu degetele. Asta este, lăsați-vă degetele moale, astfel încât palma mâinii face toată munca, evitând complet efectul biciuirii mingii rapide.
    • Țineți mingea ferm la baza degetelor și întoarceți-o cu capul în jos și spre interior când o eliberați.
  • 4
    Aruncați ca un fastball. Aruncați-l la hitter așa cum ați face o minge rapidă: aduceți-vă mâinile împreună la înălțimea capului și apoi spre umărul brațului de aruncare. Îndoiți genunchii și întindeți-vă brațul cu mingea înapoi și deasupra dvs. Împingeți acest braț înainte și, pe măsură ce treceți lângă dumneavoastră, extindeți piciorul de sprijin. Țineți genunchiul piciorului opus îndoit și eliberați mingea, completându-i aruncarea.
    • Puneți aceeași forță pe care ați folosi-o pe terenul unei mingi rapide. Se va arata ca de fapt arunci o minge rapida, doar ca va fi cu 10% mai lent. Și hitterul nu va ști cu siguranță ce să facă.
    • Continuați să practicați și să învățați să alterați între o minge rapidă și o minge lentă pentru a deruta aluatul.
    • Amintiți-vă să păstrați aceeași forță de aruncare și de prindere ca și cum ați arunca o minge rapidă. Dacă puneți o forță mai mică, hitterul va observa. Marele truc de aici este să vă confundați cu iluzia că veți da o minge rapidă.

    • Metoda 2
    Îmbunătățirea tehnicii



    1
    Aruncă o minge circulară lentă. Aruncă o minge circulară lentă. Tehnica pentru așezarea unei minge circulară lentă este aceeași ca și pentru balonul lent cu trei degete, cu excepția amprentei. Pentru această amprentă, plasați mingea în palma mâinii dvs. și țineți-o cu degetele minime, medii și inel. Degetul arătător și degetul mare ar trebui să atingă, sau aproape, într-un cerc. În unele versiuni ale acestei amprente, cercul este format pe minge. În altele, cercul este format lângă minge, lăsându-l ținut doar de celelalte trei degete.
    • Aruncă mingea în același mod în care arunci o minge rapidă. Aceeași rezistență și aceeași aderență.
    • Când aruncați mingea, cercul format de ecartamentul și de degetul mare trebuie să fie îndreptat spre receptor.
  • 2
    Rotiți mingea. Acesta este un sfat bun dacă doriți să vă dați mai multă mișcare pe teren. Tot ce trebuie să faceți este să vă întoarceți mâna în momentul eliberării, ca și cum ați face o mică scădere până la receptor.
  • 3
    Practicați deplasările pe distanțe lungi. Dacă vrei să-ți îmbunătățești abilitățile cu bile lente, practică-le pe aruncări pe distanțe lungi, care corespund aruncărilor de peste 27 de metri. Creați sesiuni de antrenament alternative și rapide cu zece repetări fiecare. Acest lucru vă va ajuta să comutați mai ușor între bilele rapide și cele lente.
  • 4
    Scurtați puțin pasul. Aceasta este o modalitate foarte bună de a vă încetini încet mingea. Dar scade doar câțiva centimetri din pas și nu vă întindeți piciorul din spate prea departe. Deci nu va ajunge la fel de mare ca pe un pitch de fastball.

    • sfaturi

    • Încercați să aruncați o minge lentă atunci când sunteți în fața hitterului pe tejghea.
    • Aruncați peste 90 de picioare (27,4 m). Practicati 15-20 de ori pe saptamana cand este posibil.

    Surse și cotatii

    Afișează mai mult ... (2)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să rolați o monedă între degeteCum să rolați o monedă între degete
    Cum de a arunca o minge de scufundareCum de a arunca o minge de scufundare
    Cum de a arunca o minge SlurveCum de a arunca o minge Slurve
    Cum de a arunca un knuckleballCum de a arunca un knuckleball
    Cum să aruncați o minge de bowling în crichetCum să aruncați o minge de bowling în crichet
    Cum să transformi o minge de baschet în degetul tăuCum să transformi o minge de baschet în degetul tău
    Cum de a juca piscina ca un proCum de a juca piscina ca un pro
    Cum de a lansa un Screwball în BaseballCum de a lansa un Screwball în Baseball
    Cum să faci un cursorCum să faci un cursor
    Cum de a arunca o spirală în fotbalul americanCum de a arunca o spirală în fotbalul american
    » » Cum de a arunca o minge lentă
    © 2021 itholoinfo.com.com