1
Crede în tine. Ascultă-ți vocea interioară. Recunoașteți punctele tari și învățați să le apreciați.
2
Socializa. Sunați-l pe un prieten și ieșiți împreună cu el. Vorbește despre ziua ta și cum te-ai simțit în ultima vreme și poate te poți motiva unul pe altul și să încerci o nouă activitate. Dacă nu vrei să vorbești cu prietenii sau familia ta, ieși și întâlni oameni noi.
3
Goliți mintea. Încercați să nu vă plictisiți. Faceți ceva pentru a vă distrage atenția, cum ar fi gătitul sau dușul. Este foarte important să rămâi activ.
4
A trăi înseamnă a face alegeri. Dacă credeți că viața dvs. este rea, trebuie să aflați cum ați contribuit la aceasta. Nu comparați viața cu cea a altora, căci rareori este viața cuiva așa cum pare. Mergeți în spitale și vizitați oameni - ascultați ce au de spus. Fiecare persoană pe care o cunoașteți vă poate învăța ceva. Viața este un proces de învățare.
5
Ascultați melodii de dans care vă fac să vă mișcați. Ascultați muzică tare.
6
Zâmbiți și râdeți cât puteți de mult. Învață să ierți. Iertarea poate vindeca inima ta. Încearcă.
7
Citiți cărți bune.
8
Știți că sunteți o persoană care merită să luptați. Apără-te - altfel vei pierde tot ce ai atins până acum. Este tocmai pentru că este dificil de realizat că succesul aduce un sentiment atât de frumos și puternic.