Confruntarea cu un soț condescendent

Pentru mai bine sau pentru mai rău, ești căsătorit, dar acum îți dai seama că sunt mai multe zile rele decât cele bune. Dacă credeți că soțul dvs. v-a fost foarte condescendent, în special sau în fața altora, acest comportament ar trebui să fie nu numai manipulat, ci și schimbat. O căsătorie nu poate supraviețui dacă un soț se simte mai puternic sau o disprețuiește pe celălalt, astfel încât să vorbească prompt despre comportament și să găsească modalități de a face o schimbare.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Copiii cu un soț care condescendă Pasul 1

Decideți-vă dacă comportamentul său sa schimbat sau dacă tocmai ați început să vă îngrijorați de condescendența existentă. Te-ai căsătorit cu cineva care a avut o atitudine condescendentă față de relație sau sa dezvoltat mai târziu în căsătorie? Determinarea dacă este vorba despre un comportament sau o atitudine nouă pe care a avut-o deja este important să știi cum vei proceda și să o rezolvi.

Soțul dvs. sa schimbat complet după nuntă? Este posibil ca dvs. să nu-i vedeți pe soțul / soția dvs. ca fiind persoana în care el / ea este într-adevăr și / sau pune pe o mască despre căsătorie doar pentru a sigila angajamentul? Oricum, este important să înțelegeți de ce soțul sa schimbat după ce ați spus "da" pentru a determina dacă acest comportament a venit probabil să rămână.
Poate un nou loc de muncă să vă influențeze comportamentul? Indiferent dacă este vorba de stres la locul de muncă sau de sentimentul de a fi promovat într-o poziție superioară, influențele la locul de muncă pot avea un impact puternic asupra celor mai puternice personalități.
Acesta este ceva care sa întâmplat pe tot parcursul relației, dar sa înrăutățit recent? Acum, că el / ea se simte confortabil cu tine, va creste condescendența sau va deveni mai evident? Poate că ați reușit să obțineți câteva comentarii la început, dar acum v-ați săturat de asta.

Imagine intitulată Cope cu un partener care se întâlnește Pasul 2

Determinați dacă insultele apar 24h / 7 zile pe săptămână sau în jurul unei anumite teme sau activități. Delimitarea unui anumit moment și circumstanță vă va ajuta să determinați ce declanșează acest comportament în soțul / soția dvs.

Lucrarea soțului tău. Crede el că, fiind condescendent, el demonstrează o poziție de putere? Comportamentul apare în fața sefului, a angajaților sau a subordonaților (sau tuturor celor care lucrează)? Ce fel de comentarii sunt făcute? Ignoră el atunci când încercați să înțelegeți ce se întâmplă la locul de muncă sau încercați să oferiți sfaturi?
Munca ta. Poate că soțul / soția se simte intimidat sau chiar se rușinează datorită muncii dvs. și acoperă sentimentele adevărate cu cuvinte sugestive și nepoliticoase. Comentariile apar numai atunci când sunteți singuri sau pierdeți verbul în fața șefului și / sau angajaților dvs.?
Familie și prieteni. Aceasta include atât familia, prietenii, cât și soțul / soția. Credeți că vă păstrați mereu paza și sunteți gata să fiți umili de soțul / soția în jurul oamenilor în care aveți încredere și iubiți? Sau vă simțiți din asta atunci când vă aflați în jurul familiei soțului / soției dvs., pentru că în mod constant treceți prin "puneți-vă în loc" din cauza lui / ei?

Examinați dacă soțul / soția dvs. știe că acționează în acest fel cu dvs. și dacă este condescendent în jurul celorlalți. În unele cazuri, soțul dvs. a fost atât de cronic condescendent până la punctul în care comportamentul dvs. face parte din personalitatea voastră. De asemenea, dacă soțul / soția dvs. încearcă să compenseze din cauza unei insecurități, el / ea poate fi atât de hotărâtă să câștige încrederea că ei nu își pot da seama că comportamentul lor este ofensator.

Soțul / soția continuă să vorbească cu dvs. după o observație condescendentă, acționând ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic? Dacă acesta este cazul, el / ea poate să nu știe că observațiile dvs. sunt nepoliticoase și inadecvate.
Sotul dvs. pare sa vorbeasca cu toata lumea in jurul sau in acelasi fel sau sunteti singura tinta? O persoană sarcastică poate să creadă că condescensionarea este doar o parte din "farmecul său". El / ea poate să nu realizeze că, în loc să fie amuzant, comentariile sunt zgomotoase și dureroase pentru unii oameni.
Sunt aceste cuvinte pronunțate în jurul aceleiași teme? Poate că ați vorbit cu prietenii despre modul în care un copil, dar de fiecare dată când atinge subiectul, soțul tău dă ochii lui, făcând un comentariu non-verbal pe care el / ea este obosit (a) ascultarea povestea. În loc să se apropie de tine să spună el / ea este un pic supărat (a) cu tema, nu partenerul tau face comentarii urât?

Imagine intitulată Cope cu un soț suprasolicitat Pasul 4

Alegeți cel mai bun timp pentru a aborda modul în care vă simțiți. În căldura momentului acesta nu poate fi cel mai bun moment, deoarece ambii sunt alterați și, eventual, spun ceva ce ar putea regreta mai târziu.

Acționează curând după acțiunea condamnabilă. Dacă lăsați prea mult timp, incidentul va fi uitat și detaliile vor fi confuze. Încercați să vă așezați împreună cu soțul / soția în câteva zile după incident, pentru a le rezolva în timp ce este încă în stare proaspătă.
Găsiți un loc liniștit fără copii sau alte persoane prezente. Evident, există ceva de discutat în fața copiilor, dar nu ar trebui discutat nici măcar cu cei mai buni prieteni. Spunând asta prietenilor, te va face să te uiți umilit și soțul tău un surly unul. Asigurați-vă că sunteți singuri, fără alți oameni în cameră.
Discutați cu soțul / soția după ce acesta / ea are ceva timp să vă relaxați și să vă relaxați de la muncă. În timp ce conduce la o întâlnire la școală sau în momentul în care sosește de la serviciu, nu este un moment potrivit pentru rezolvarea problemei. În schimb, așteptați până când copiii se culcă și aveți amândoi ocazia de a vă relaxa (poate cu un pahar de vin) și vă gândiți clar.

Imagine intitulată Cope cu un soț care condescendă Pasul 5

Prezentați-vă cazul într-un ton ne-amenințător pe măsură ce vorbiți corect despre sentimentele voastre. Nu luați vina pentru comportamentul său, ci, dimpotrivă, spuneți că vă simțiți tristă / supărată / rănită etc. când el / ea este condescendent (în loc să spună că te face să te simți într-un anumit fel).

Utilizați exemple pentru a ilustra punctul dvs. de vedere. Alegeți un exemplu recent și fiți foarte specific cu privire la ceea ce sa spus și făcut. Evitați alegerea unui exemplu în care dumneavoastră și / sau soțul / soția ați fost intoxicați, deoarece detaliile pot să nu fie la fel de clare. Descrieți în detaliu împrejurările, ceea ce a spus și reacția.
Spuneți-i soțului dvs. cum comportamentul său influențează atitudinea dvs. față de căsătorie. Evitați să vă arătați degetul sau să aruncați vina, ci să explicați calm cum a rupt încrederea dumneavoastră și / sau ați suprimat un sentiment de furie față de el / ea.
Întrebați soțul / soția ce simte când spune aceste cuvinte sau dacă are acest comportament. De exemplu, în cazul în care soțul / soția se supără și vorbeste rău despre tine dacă copilul a devenit grav bolnav, acesta ar putea fi modul său de a se ocupa de îngrijorare sau chiar de panică. Nu că acest comportament este corect, dar știind ce se întâmplă cu adevărat în spatele condescendenței vă poate ajuta să găsiți o modalitate mai bună de a trăi împreună.

Imagine intitulată Cope cu un soț care condescendă Pasul 6

Creați un plan comun de schimbare. Cel mai bun mod de a face față acestui tip de comportament este printr-un front unit. Pentru a evita intrarea în certuri sau a permite ca comportamentul condescendent să vă dăuneze căsniciei, sunteți de acord că ambii vor încerca să schimbe situația.

Identificați punctele cruciale în care el / ea ar putea încerca să evite să devină condescendent. Dacă este povestea repetat despre momentul mama lui a făcut o petrecere surpriză pentru tine, care irita soțul lui / ei sau faptul că ai cina cu șeful el / ea, găsi momentele în care comportamentul ar putea fi, eventual, a declanșat.
Luați în considerare schimbarea comportamentului. Există vreun comportament pe care îl aveți, care declanșează furia soțului dvs.? Când faceți sau spuneți anumite lucruri, primiți de obicei o observație condescendentă? Uită-te în interiorul tău pentru ceea ce irită soțul tău pentru a reduce șansele de comportament condescendent.
Decideți cum vă veți ocupa de comentariile condescendente în viitor. Soțul dvs. preferă să audă imediat răspunsul sau preferă să asculte la sfârșitul zilei? De asemenea, discutați despre modul în care acesta / ea ar dori să vă audă despre acest lucru. Poate soțul dvs. să se ocupe de adevărul gol sau încă mai are nevoie să-i explicați?

sfaturi

Comunicați clar ceea ce așteptați să se întâmple ca urmare a discuției. Doriți ca comportamentul să se oprească imediat și / sau există ceva care trebuie schimbat în propriul comportament?
Deși ați putea prefera să închideți și să vă ocupați pasiv-agresiv, păstrați comunicarea deschisă - abordarea situației este singura modalitate de a trata și de a îmbunătăți comportamentul.
Ascultați ce are de spus când explicați cum vă simțiți. Permiteți soțului dvs. să-și exprime pe deplin modul în care simte el, făcând observații condescendente și este deschis să vă evalueze comportamentul.

Confruntarea cu un soț condescendent

pași

sfaturi

avertismente