Cum să te descurci cu gelozia soțului tău cu prietenii tăi

Timpul petrecut cu prietenii este o parte importantă a vieții, fie ea căsătorită, separată sau singură, dar unele prietenii tind să fie testate pentru loialitatea căutată în căsătorie. O relație sănătoasă este una în care fiecare are spațiu pentru a fi cu soțul și cu prietenii. Este uneori dificil să se echilibreze prieteniile și căsătoria, mai ales dacă aveți un soț gelos, dar este posibil.

conținut

Pași
Partea 1comunicarea deschisă
Partea 2găsirea suportului
Partea 3recunoașterea și combaterea abuzurilor
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Comunicarea deschisă

Imagine intitulată Deal cu soțul tău` class=

Acceptați necesitatea de a avea prieteni. Poate fi ușor să excludeți vechile prietenii din cauza soțului dvs., dar cele două părți ale unei căsătorii trebuie să cultive prietenii dincolo de cele pe care le dețineți împreună ca un cuplu. Prietenii sunt ascultători buni, își sporesc încrederea și au capacitatea de a-și asculta confidențele fără judecată. Nu renunta la ele.

Explorați echilibrul dintre soțul dvs. și prietenii dvs. Luați în considerare dacă ați petrecut mai mult timp cu prietenii decât cu partenerul dvs. Poate că este supărat că crede că prietenia lui este mai bună decât relația cu el și că de multe ori împărțiți mai multe lucruri cu prietenii lui. Încercați să analizați situația din punctul său de vedere.

Imagine intitulată Deal cu soțul tău` width=

Vorbește cu soțul tău deschis și sincer. S-ar putea simți amenințat de apropierea de prietenii săi. Asigurați-vă că nimeni nu-și ia locul, că prietenii tăi sunt doar o altă sursă de echilibru în viața ta. Tu sau soțul tău schimbați locurile de muncă? Ți-ai schimbat reședința? Cum ți-a schimbat viața de când soțul tău nu era atât de gelos până acum? Gândiți-vă la schimbările care ar putea să vă fi afectat.

"Știu că ești supărat cu timpul petrecut cu prietenii mei, dar când te-ai căsătorit deja știai că suntem aproape. Nu sunteți voi, ci doar legătura care mă conectează la orele colegiului. "
"De ce ești atât de supărat că ies cu prietenii mei? Îmi place să fiu cu tine, dar timpul meu cu ei este și el special. Mă susțin mereu atât de mult.
"Vrei să ieși cu mine și prietenii mei să vezi ce facem? Nu l-am invitat, pentru că am crezut că nu-ți place, dar ar fi minunat să vii cu noi.

Discutați problemele de bază. Dacă gelozia soțului tău este o veste pentru tine, trebuie să afli de ce. Dacă nimic nu s-a schimbat, ce se întâmplă în viața lui să provoace aceste crize?

"Nu m-ai deranjat niciodată că merg în zilele de joi. Ce sa întâmplat?
"Gelozia voastră mă îngrijorează. Mereu m-ai încurajat să merg cu prietenii mei, dar acum ți-ai schimbat mintea. Ce crezi că a cauzat această schimbare?
"Ești supărată că ți-ai pierdut slujba. Ce pot face pentru a ajuta? "

Cereți opinia soțului dvs. Dacă sa gândit la propria sa gelozie, discutați despre situația cu el. În caz contrar, poate că în câteva zile se va gândi la o modalitate de a rezolva acest disconfort. Faceți-vă clar că nu veți pleca cu prietenii dvs., dar doriți să faceți într-un mod liniștit pentru tine ca un cuplu. De asemenea, puteți sugera câteva modificări.

În timp ce sunteți departe de prietenii dvs., el poate să vină cu prietenii săi și să vă întâlnească târziu seara.
Întreabă-l să planifice o noapte sau un weekend doar pentru cei doi pentru a vă reconecta.

Organizați programele cu atenție. Fă-ți timp să stai cu soțul și prietenii tăi. Când ești împreună, trebuie să te simți liber și relaxat.

Partea 2
Găsirea suportului

Păstrați legătura cu prietenii. Chiar dacă soțul dvs. vede probleme în relația cu aceștia, nu-l sacrificați. Evitați comentarea geloziei partenerului, deoarece mai devreme sau mai târziu se vor întâlni cu siguranță și situația poate fi incomodă pentru toată lumea. Doar explicați că încercați să găsiți o cale de a fi un bun prieten și o soție bună, dar acest lucru este uneori complicat.

Discutați cu un terapeut împreună. Dacă soțul dvs. refuză să vorbească despre sentimente, poate că este timpul să se sugereze terapia cuplurilor. Deoarece este un mediu neutru cu un mediator instruit, el sau ea se poate simți mai confortabil vorbind. Uneori se întâmplă că persoana nu știe ce simte și că vorbirea cu un terapeut poate ajuta.

Discutați sentimentele cu terapeutul. Dacă soțul dvs. refuză să vorbească cu un profesionist, faceți o întâlnire singur. Ai nevoie de ajutor pentru a-ți rezolvi sentimentele și pentru a încerca să înțelegi atitudinea soțului tău. Deoarece problema este legată de prietenii dvs., nu este timpul să vă eliberați de problemele dvs. cu ei: aveți nevoie de cineva din afară.

Partea 3
Recunoașterea și combaterea abuzurilor

Gândește-te dacă gelozia soțului tău trebuie să aibă control. Uneori gelozia are rădăcini în probleme de relații majore. Reflectați dacă dorința lui de a încerca să vă țină departe de prietenii dvs. este să vă supravegheze și să vă păstrați din rețeaua de sprijin. Vrea să știe unde ești tot timpul? Încearcă și el să limiteze accesul la familia sa? Toate acestea pot fi un semn al unei încercări de control și o relație abuzivă.

Vorbește cu el despre preocupările tale. Dacă el continuă să acționeze în același mod de control, clarificați-l că nu este dispus să accepte un astfel de comportament. Dacă este necesar, spuneți că vă gândiți să-l lăsați să nu se simtă în siguranță și iubiți în relație. Controlul excesiv este un semn al unei relații abuzive și nimeni nu trebuie să se împace cu astfel de lucruri.

Fiți pregătit să-l lăsați dacă nu se schimbă. El este singurul care își poate controla gelozia. Dacă refuză să se îmbunătățească, singura cale de ieșire este să-l lase. Decizia dvs. vă poate încuraja să căutați ajutor și să rezolvați problema. Dacă nu se străduiește să rezolve, este posibil ca singura lui soluție să fie să pună capăt definitiv relației.