1
Arătați-i ce să facă cu timpul lui. Spuneți-i că sunteți îngrijorat de faptul că are o imagine distorsionată a activităților sale zilnice și că speră că acest lucru va contribui la clarificarea percepției sale privind gestionarea timpului și prioritizarea competențelor. Scrieți ceea ce faceți într-o zi obișnuită, în zilele libere de lucru. Postați aceste două liste (inclusiv termenele limită) pe ușa frigiderului, dar nu le indicați.
- Includeți perioadele de odihnă / Nelaxamento / divertisment și apărați-le. (Doar pentru că se simte copleșită de toate lucrurile și are nevoie de atenție nu înseamnă că ar fi înțelept să înțelegeți că prioritățile dvs. sunt rezonabile și / sau împărtășite de dvs.)
- Explicați-vă cum să vă prioritizați timpul și să vă apărați raționamentul. Dacă refuzați să faceți mai mult decât simțiți este rezonabilă, să tăceți plângerea dvs. actuală. Dacă are o problemă serioasă cu dvs., va fi rapid să vă transferați otravă într-un alt aspect al comportamentului sau al personalității. Nu este înțelept să te dedici unei femei care a devenit un snort.
2
Vorbește tare, nu în capul tău. Când soția dvs vă cere să faceți acest lucru sau asta, spuneți-i clar dacă veți face sau nu ceea ce vrea să faceți. Dacă ea vă spune că ați cerut-o să facă ceva înainte și nu ați făcut-o niciodată, amintiți-vă că nu sunteți subiectul, apoi spuneți-i din nou dacă veți face sau nu ceea ce ea dorește să faceți. Fii ferm, indiferent de reactia ta - lacrimile nu vor cadea pentru totdeauna si sa raspunda nu merita indignarea unui raspuns elaborat.
3
Spune-i că a devenit foarte insultă și ostilă. Nu există nici o scuză pentru o femeie să vorbească în mod convingător soțului ei - sunteți adulți și trebuie să vă tratați întotdeauna cu respect. Dacă vă arată dispreț pentru tine și te tratează cu lipsă de respect, trebuie să vorbești mai tare și să îi spui ce impact are comportamentul ei asupra ta și asupra sentimentelor tale pentru ea. Un simplu "bine este o insultă". ca răspuns la o cerere făcută într-un ton neplăcut ar trebui să fie de ajuns, dar dacă nu, luați un moment și spuneți-i că vă doare și relația voastră și cereți-i să găsească un alt mod de a face față frustrărilor personale.
4
Ajustare. O femeie frumoasă transformată într-o femeie insuportabilă se poate întâmpla treptat sau din zi în noapte - ajută-i să-și ajusteze atitudinea și stilul de viață pentru a se adapta noului obicei rău al soției ei. Dacă te-a așteptat la ușa de lucru în fiecare zi, ieși o altă ușă. Când întreabă de ce ți-ai schimbat rutina, spune că încerci să eviți inundațiile de cereri și cereri la sosirea de la muncă. Spuneți-i că ați decis să o evitați până când începe să vă trateze ca și cum ar dori să fie tratată atunci când este obosită de o zi lungă la locul de muncă. Dacă persistă, faceți o schimbare de haine pentru a lucra cu dvs. a doua zi și asigurați-vă că vă vede că o faceți. Schimbați hainele după lucru, apoi mergeți acasă și efectuați în mod normal restul rutinei zilnice. Acest lucru va ajuta la evitarea cornere printr-o prelegere în câteva minute pe care le luați pentru a vă schimba hainele la sosirea acasă. Arătați-i că calea pe care ea a ales să o trateze vă face să vă regândiți modul în care vă petreceți timp cu ea în casa dumneavoastră.
5
Răspundeți în termeni de egalitate și concret. Dacă soția dvs. a decis cu privire la rolul de martir și pretinde că nu faceți nimic pentru a vă menține sau îmbunătăți casa și viața pe care ați împărțit-o cu ea, adăugați liste cu contribuțiile dvs. la notele de pe ușa frigiderului. Insistați că recunoașterea contribuțiilor dvs. vă poate face să vă gândiți din nou și să vă forțați să vedeți o imagine mai realistă a vieții împreună. Dacă vă critică listele, arătați-i că, deși poate să-și găsească cererile mai demne, veți decide cum vă prioritizați sarcinile și perioadele de odihnă în ziua voastră, pe baza propriei voastre judecăți, nu strict a ei.
6
Apăsați înapoi. Dacă soția dvs. continuă cu comentarii neplacute și cu comentarii / amenințări legate de divorț sau de separare, spuneți că o separare temporară este ceva pe care îl puteți lua în considerare, dar vă temeți că nu veți dori să reveniți după modul în care v-a tratat atât de nepoliticos. Închideți discuția mai târziu și o lăsați să se gândească la idee. Dacă ea spune "bine, du-te!" Amintește-i că te gândești să o lași să plece și că nu mergi nicăieri.
7
Fii proactiv. Când femeia dorește să vorbească despre ceva, opriți-o să redirecționeze către lista sarcinilor sau sarcinilor pe care le atribuie cel mai recent. Spune-i să o facă înainte de a se întrerupe să vorbească. Dacă se plânge, amintiți-vă că vă tratează și apoi plecați. Dacă ea continuă să argumenteze, amintiți-o de listă, și dacă crede că astfel de lucruri sunt destul de importante pentru ca ea să-l insulte, ele sunt, cu siguranță, destul de importante pentru ca ea să aibă grijă acum că are timp liber.
8
Corect. Dacă ochii soției tale se rostogolesc spre tavan când vorbești, oprește-i și spune-i să încerce să se concentreze sau nu vei continua conversația. Utilizați exclamații cum ar fi "Wow!", "Cât de nepoliticos!" și "Destul"! ca răspuns la comentarii sau acuzații clare. Scuturați-vă capul când plecați de la astfel de atacuri, pentru a vă explica că nu ascultați, dacă nu începe să discute rațional despre ce o deranjează.
9
Întreabă-o. Dacă soția voastră nu va înceta să vă hărțuiească și să vă umilească, rugați-o să părăsească casa pentru o vreme sau permanent. Sugerați-i să meargă la un cinematograf sau să se plimbe să-și răcească capul sau să împacheteze o valiză și să meargă cu altcineva pentru a da o pauză. Dacă o femeie a decis că vrea să fie iritantă ca pe un mod de viață, ar putea fi modul ei de a vă obliga să părăsiți casa pe care o împărțiți - reamintiți-i că este liberă să plece dacă ea este nefericită cu tine, ci firmă în sensul că locuiți acolo și intenționați să continuați să faceți acest lucru. Convingeți-o să nu părăsească proprietatea în timpul argumentelor. Păstrați-vă accentul pe crearea unui mediu fericit, iubitor la domiciliu, dar nu insistați că acesta face parte din el.