itholoinfo.com.com

Cum să practici biatlonul

Biatlonul este un sport de iarnă multidisciplinar care implică schiuri rapide și direcționare atentă. Deși acest sport este foarte popular în Europa, există, de asemenea, biatlonisti care concurează în întreaga lume în America de Nord, Australia, Noua Zeelandă, China și Japonia.

Biatlonul trebuie să fie extrem de potrivit pentru a schia rapid pe schiurile de cross country și pentru a intra în câmpul de foc cu un ritm cardiac controlat, care este necesar pentru fotografierea precisă a țintă. Cel mai rapid schior cu cel mai mare număr de fotografii țintă este câștigătorul.

pași

Imagine intitulată Biatlon Nu Pasul 1
1
În primul rând, înțelegeți ce este implicat într-o competiție de biatlon. Schiorul care poartă pușca cu calibrul de 22 de grade într-un ham de schi de-a lungul unei trase de traseu (pe schiurile corespunzătoare acestor locații). Scopul este de a schia rapid. Acestea se îndreaptă spre o zonă de tragere și trag cinci ținte în poziții de fotografiere definite, care sunt în picioare sau înclinate (situate pe pământ). Notați în imagine că biatlonii se află pe covoare speciale așezate pe zăpadă în zona de foc.
  • Imagine cu titlul Do Biathlon Step 2
    2
    Competitorul trebuie să fie extrem de potrivit pentru ca, în ciuda vitezei de schi rapide, ritmul cardiac să fie la fel de calm și scăzut ca să contribuie la acuratețea obiectivului său. Când glonțul atinge țintă, un panou metalic se închide în fața acestuia, indicând o lovitură de succes. Scopul este de a atinge toate cele cinci obiective. Dacă nu se ajunge la o țintă, schiorul ar putea fi supus unor runde de penalizare, ceea ce mărește timpul stabilit. Cu cât mai multe accidente există, cu atât mai multe tururi de penalizare trebuie să fie incluse.
  • Imagine cu denumirea Do Biathlon Pasul 3
    3
    Apoi, concurentul părăsește zona de tragere, schiul pe următoarea tură, se întoarce pe teren și procesul se repetă până la terminarea întregii curse. De exemplu, pentru a concura un curs de 10 km, cursa poate avea 4 ture de 2,5 km și de fiecare dată când concurentul intră în același câmp, trebuie să tragă cele cinci ținte.
  • Imaginea intitulată Nu face biatlon Pasul 4
    4
    Câștigătorul este biathlete cu cel mai scurt timp total, inclusiv timpul de tură. Desigur, concurentul va dori să tragă cu exactitate, să nu piardă timpul de schi pe ture suplimentare de penalizare.
  • Imagine cu titlul Do Biathlon Pasul 5
    5
    Biatlonul are, de asemenea, anumite cerințe speciale. Știți că, înainte de a se gândi chiar la acest sport, este recomandabil să participați la cursurile de fotografiere și este obligatoriu să aveți o licență pentru a transporta o armă, pe lângă faptul că puteți să vă ocupați în siguranță de o armă de foc. Se pare evident, dar clasa licenței de arma de care aveți nevoie ar fi una care vă permite să utilizați o pușcă în scopuri de concurență.
  • Imagine cu titlul Do Biathlon Step 6
    6
    În unele țări, poate fi necesar să faceți un test pentru a obține o licență de lunetist. Minorii pot avea licențe restrânse sau nu li se poate permite să transporte arme în afara unei game licențiate. În astfel de cazuri, concursurile de biatlon trebuie modificate pentru a se conforma legislației locale privind armele de foc.
  • Imagine cu titlul Do Biathlon Step 7


    7
    Aflați cum să vă antrenați pentru biatlon. Trebuie să fii în formă bună. Tren în sporturi de anduranță, cum ar fi alergarea pe distanțe lungi. Obișnuiți-vă să purtați arma când mergeți mai întâi la o cursă, apoi mergeți la schi. Dacă țara în care vă aflați nu permite să transportați arme de foc în afara unei game desemnate, practicați în timp ce alergați cu un rucsac care transportă o greutate de aproximativ 5 kg.
  • Imagine cu titlul Do Biathlon Step 8
    8
    Antrenează-te pentru a trage poziția întinsă și a sta într-un interval de tragere. Practicați-vă precizia și încercați întotdeauna să țineți arma în aceeași poziție. Lucrați cu privire la precizia fotografiilor țintă și apoi faceți mai rapid procesul. Se reduce la viteză și consistență. Întotdeauna se practică întins în aceeași poziție - în același mod, poziția în picioare trebuie să fie optimizată pentru poziția ideală pentru o fotografie precisă.
  • Imagine cu titlul Do Biathlon Pasul 9
    9
    Când vă antrenați în zona de tragere, creșteți ritmul cardiac făcând mufe sau împingere între fiecare rundă de cinci fotografii.
  • Imagine cu titlul Do Biathlon Step 10
    10
    Chiar și în timpul verii, mergeți la schi cu schiuri cu role. Realizați un program de rezistență.
  • Imaginea intitulată Nu face biatlon Pasul 11
    11
    Lucrați pe forța membrelor superioare din sala de gimnastică.
  • Imagine cu titlul Do Biathlon Step 12
    12
    Iarna, faceți lecții de schi fond. Participați la curse de schi fond, ca parte a programului dvs. de formare rapidă de schi. Acesta este un sport pentru toate terenurile și climatele - să învețe cum să urce dealurile de schi și cum să se ocupe de pantele înghețate. Încercați să nu vă obosiți prea mult pe pante, ținându-vă brațele în spate liber - astfel veți avea mai multă energie pentru a lucra în sus și în jos pe scări.

    • sfaturi

    • Unele țări, cum ar fi Canada și Australia, au introdus puști laser în biatlon. Legislația privind utilizarea puștilor laser nu poate fi la fel de strictă ca și în cazul armelor de foc, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Consultați secția de poliție locală sau autoritatea locală pentru arme de foc.
    • Aflați regulile concurenței. Există diferențe și variații cu tipurile de arme folosite, mărimea și distanța țintelor și chiar sancțiunile pentru lipsa țintei.

    avertismente

    • Din nou, dacă nu aveți o licență de a utiliza și purta arme de foc, aranjați unul care vă permite să utilizați acea pușcă.
    • Nu confunda biatlon cu duathlon. Acesta din urmă implică și două sporturi, dar este ceea ce are curse și ciclism.
    • Acesta este un sport restricționat în funcție de vârstă, deoarece există arme implicate.
    • Arma utilizează gloanțe de calibru de 22L.

    Materiale necesare

    • Cross skate skis (nu schiuri clasice) și poli
    • Ceruri de schi
    • Pistol de biatlon cu hamuri, muniție și cutie
    • Ochelari de soare pentru curse de cross country, cum ar fi cele ale castilor de marca care sunt articulate
    • Mănuși speciale de biatlon care apucă ferm armă de foc și cu părți sensibile pentru a strânge trăgaciul cu degetele
    • Lycra îmbrăcăminte pentru biathlete. Au zone aderente speciale pe coate pentru poziționarea în siguranță în timp ce stau jos
    • În condiții foarte reci, purtați lenjerie de protecție specială
    • Aveți întotdeauna o schimbare de haine uscată, deoarece transpirația se va evapora și vă va răci corpul
    • Șervețele umede. Curățați întotdeauna mâinile după manipularea muniției și a armei de foc. Luați toate precauțiile împotriva ingerării plumbului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să urmăriți rapid și să trageți fără o privire în apelul de taxă - Black OpsCum să urmăriți rapid și să trageți fără o privire în apelul de taxă - Black Ops
    Cum se folosește Quick Look în Game Call of Duty 4Cum se folosește Quick Look în Game Call of Duty 4
    Cum să joci un riscCum să joci un risc
    Cum să faceți o fotografie cu o cameră digitalăCum să faceți o fotografie cu o cameră digitală
    Cum să tragi un asalt aruncând drumul corectCum să tragi un asalt aruncând drumul corect
    Alegerea cartușelor și a rulourilor de pușcăAlegerea cartușelor și a rulourilor de pușcă
    Cum să schiulCum să schiul
    Cum puteți îmbunătăți utilizarea armei (pistol)Cum puteți îmbunătăți utilizarea armei (pistol)
    Cum să practice Bow și săgeatăCum să practice Bow și săgeată
    Cum să practicați schiurile cu apă cu două schiuriCum să practicați schiurile cu apă cu două schiuri
    » » Cum să practici biatlonul
    © 2021 itholoinfo.com.com