Cum să preveniți pierderea părului și să-l deteriorați

Ciclul normal de creștere a părului durează doi până la trei ani. În timpul acestei faze, fiecare păr crește cu aproximativ un centimetru pe lună. În același timp, aproximativ 90% din păr este în creștere și aproximativ 10% se află în faza de odihnă. După trei până la patru luni, părul care a încetat să crească cade și un păr nou începe să crească.

pași

Imaginea intitulată Style Wet Hair Step 3

Aveți grijă de părul dvs. în mod corespunzător. Ori de câte ori vă periați sau faceți o coafură, manevrați ușor părul. Pentru pieptene, utilizați o perie moale, cu suficient spațiu între firele de păr, pentru a preveni tragerea părului. Dacă aveți grijă de acest lucru, nu distrugeți părul și împiedicați căderea părului.

O dieta echilibrata. O nutriție adecvată este imperativă pentru a preveni pierderea parului. Mâncați bine. Încercați să mâncați alimente bogate în proteine care vă ajută să crească și să mențină fire. Includeți stafidele în alimente pentru a conferi firei mai multă flexibilitate și pentru a preveni pierderea parului.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 6

Beți multă apă în mod regulat. Hidratarea organismului face ca nutrientii sa fie purtati mai usor in par. În plus, apa reglează, de asemenea, temperatura capului la un nivel normal, care este necesar pentru creșterea firelor.

Imaginea intitulată Împiedicați pierderea părului și deteriorarea părului Pasul 4

Nu vă legați prea tare părul. Este foarte important să evitați coafurile frecvente care strâng rădăcina părului, cum ar fi împletiturile, coșurile de ponei sau cocii. Prin reducerea presiunii inutile pe păr, ele cresc mai ușor.

Imaginea intitulată Evitați dezinfectarea dinților Pasul 2

Mănâncă fructe și legume proaspete. Acestea asigură cantitatea necesară de minerale și proteine necesare pentru creșterea sănătoasă a părului. Fructele cum ar fi portocala, banana, caisul, caisul si ananasul trebuie consumate din abundenta, deoarece furnizeaza cantitatea de fier, zinc, vitamina C, vitamina A si calciu necesare cresterii parului sanatos.

Aplicați un ulei capilar de două ori pe săptămână. Uleiul este un nutrient necesar pentru păr, deoarece oferă stralucire și rezistență pentru fibrele de păr. Cu toate acestea, acest produs nu ar trebui să fie aplicat zilnic, deoarece împiedică porii capilare, ceea ce face creșterea părului dificilă. Cel mai bun ulei pentru par este uleiul de cocos.

Imaginea intitulată Controlul părului dvs. Pasul 1

Spălați părul cel puțin de două ori pe săptămână pentru a îndepărta praful și murdăria acumulată. Spalarea totala a parului va reduce efectul poluarii aerului si a apei asupra acestuia. Cu toate acestea, nu este recomandabil să vă spălați părul în fiecare zi, deoarece acest lucru le poate slăbi.

Imaginea intitulă Să faci părul deteriorat Sănătos Pasul 4

Dacă este posibil, utilizați un șampon pe bază de plante sau preparați cu ingrediente naturale. Nu folosiți niciodată șampoane produse din ingrediente sintetice sau pe bază de substanțe chimice. Aceste substanțe vor usca părul, cauzând căderea părului.

Imaginea intitulată Împiedicați pierderea părului și deteriorarea părului Pasul 9

Protejați-vă părul de razele nocive ale soarelui. Când vă expuneți la soarele după-amiaza, purtați un capac sau o eșarfă. Temperatura ridicată este rău pentru păr, deoarece îndepărtează umiditatea și cea uscată. Expunerea excesivă la soare dăunează părului, ducând la subțiere, scade producția de melanină, lăsându-i cenușie și provoacă o pierdere treptată a părului. Pentru a evita uscarea, utilizați un balsam bun pentru a vă menține firele hidratate.

Imaginea intitulată Împiedicați pierderea părului și deteriorarea părului Pasul 10

Limitați utilizarea uscătorului de păr. Utilizați uscătorul la temperatură medie și într-un mod moderat. De asemenea, nu puneți niciodată jetul de aer fierbinte din uscător continuu într-un singur loc, deoarece acest lucru poate deteriora părul și poate cauza căderea acestuia. Cel mai recomandat este să uscați părul frecându-l ușor pe un prosop moale și lăsându-l să se usuce în mod natural.