1
Acceptați că ceea ce ți-a dat titlul de persoană "nesigură" a fost un lucru greșit. Faceți-vă clar că ați pierdut încrederea celor cărora le pasă. Trebuie să vă simțiți foarte rău și aveți nevoie de ajutor. A face această decizie conștientă este primul pas.
2
Pleacă de la mici grupuri de bârfe. Acești oameni îi place să se bârfe. Odată ce e rândul tău, probabil vei răni sentimentele cuiva când le vei spune totul.
3
Dacă cel mai bun prieten al tău este parte din acest grup și nu poți să spui nu în timp ce vorbesc, fugi sau dă o scuză să stai departe de ei. Dacă totul eșuează, gândește-te doar la modul în care persoana care vorbești va simți și îi va spune prietenilor tăi că nu ai de ce să vorbești.
4
Întoarceți intenționat într-o bârfă rea. Continuă să spui lucruri stupide precum "Britney nu are copii, totuși?" Prietenii tăi vor crede că nu ești o bună sursă de bârfă și te vei scoate din grup. Acest lucru poate fi dificil, dar faci ceea ce trebuie și ar trebui să fii mândru de asta. La urma urmelor, obiectivul dvs. principal nu este de a spune nimănui un secret. De asemenea, sunt incluse și zvonuri false care ar putea afecta și mai mult.
5
Faceți niște prieteni buni. Asigurați-vă că nu sunt bârfe și că acestea sunt tipurile de prieteni pe care doriți. Există lucruri mai bune de făcut și de vorbit care nu implică bârfe.
6
Spune-i oamenilor pe care îi doare că îți pare rău. Spune-le motivul pentru care ai făcut-o și fă-ți pace cu ei. Spune-le că acum ești o persoană nouă și nu vei continua cu obiceiurile tale vechi.
7
Dacă nu puteți să vă luați la revedere vechilor prieteni, încercați să schimbați subiectul sau încercați să faceți ceva care să îi distragă atenția de la bârfă. Va fi foarte dificil să vă bârfeți dacă sunteți ocupat cu alte lucruri. De asemenea, le puteți spune că este greșit să bârfe, dacă aveți curaj.