Cum se confruntă cu cineva care bârfe despre tine

Deși nimeni nu-i place să fie ținta bârfei, vorbirea este naturală în societatea noastră. Oamenii vorbesc unii despre alții, indiferent de motiv, fie prin nesiguranță și depresie, fie prin divertisment pur. Fiind zvonuri poate răni, și mai rău, atunci când persoana care răspândește zvonurile este prietenul tău. Confruntarea cu cineva care face bârfe despre dvs. vă poate ajuta să ușurați situația, astfel încât să puteți clarifica lucrurile și să continuați.

conținut

Pași
Partea 1aflând dacă au existat bârfe
Partea 2confruntarea cu bârfa
Partea 3reînființarea relației
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Aflând dacă au existat bârfe

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 1

Aflați faptele. Uneori auzim despre o bârfă, care poate să nu fie chiar adevărată, prin alta. Nu merită să îți faci satisfacție doar pentru a constata că ai înțeles totul greșit. De fapt, persoana care credeți că a răspândit minciuna nu poate fi chiar implicată. Fii absolut sigură înainte să acuzi și să te confrunți cu cineva.

În plus, chiar dacă persoana a spus ceva, gândește-te la ceea ce însemna cu adevărat. Poate că a fost interpretată greșit sau a vorbit ceva fără nici o dovadă a răului. Nu este neobișnuit ca știrile să se răspândească în mod greșit. În acest caz, luați lumina.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 2

Vorbește cu cine a auzit bârfa. Înainte de a vă confrunta cu bârfa, trebuie să aflați cum a început povestea și dacă într-adevăr a fost acea persoană care a răspândit-o. Dacă aflați despre zvon printr-un prieten, întrebați cine v-a spus. În conformitate cu ceea ce spune el, discutați cu persoana următoare și întrebați aceeași întrebare.

Analizați toate posibilitățile de interpretare despre ceea ce sa spus și de către cine. Controlează-ți emoțiile - nu fii supărat sau supărat până nu știi ce sa întâmplat cu adevărat.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 3

Dați-le beneficiul îndoielii. Dacă cunoașteți persoana, aveți încredere în ea și nu aveți niciun motiv să credeți că va bârfe despre dvs., este posibil ca situația să nu fie exact ceea ce pare.

Dacă nu este un mod de răspândire a zvonurilor de către prietenul tău, ia în considerare și alte posibilități: persoana care ți-a spus despre bârfă trebuie să fie după o dramă sau poate că vrea să se răzbune pe prietenul ei, provocând probleme între tine. Există, de asemenea, posibilitatea ca persoana să nu asculte sau să înțeleagă bine.
Gândiți-vă la starea acesteia. Poate că trece printr-o perioadă dificilă și se termină spunând prostii. De exemplu, cei care au nevoie să se ocupe de depresie, anxietate, probleme la domiciliu sau la locul de muncă, printre altele, pot vorbi despre viața altor persoane ca o modalitate de a-și ușura propriul stres. Aceasta nu este o scuză, dar poate explica comportamentul ciudat al unei persoane în care aveți încredere.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 4

Discutați cu prietenii sau familia de bârfe. Dacă încă nu sunteți sigur dacă au existat bârfe sau de ce, și doriți mai multe informații înainte de a vă confrunta cu persoana, discutați cu prietenii apropiați de el. Poate că pot furniza informații despre problemele pe care le întâmpină prietenul dvs. sau despre alte considerente despre care nu v-ați gândit.

Păstrați liniștea conversației, astfel încât nimeni să nu spună bossului că ați pus întrebări. Încearcă să spui ceva de genul: "Bună, știi dacă Marcos este în regulă? Mi-au spus că vorbește despre mine și m-am îngrijorat, pentru că știu că nu este profilul lui să facă asta ". La sfârșitul conversației, confidențial, spuneți: "Voi vorbi cu Mark despre asta mai târziu, așa că aș vrea să nu-i spuneți nimic. Nu vreau să creadă că sunt supărată.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 5

Gândește-te la ce vrei înainte să te confrunți cu cineva. Acest tip de confruntare generează o mare încărcătură emoțională și poate pune capăt bunei relații dintre tine și te face să fii suprasensibil. Depinde de dvs. să decideți dacă conținutul de bârfe a fost suficient de grav pentru a se confrunta cu cineva. Având un scop ajută la menținerea conversației, chiar dacă vă simțiți nervos sau stresat.

Amintiți-vă că scopul este să vă clarificați numele și să nu vă mai răspândiți bârfele și să nu vă luptați sau să provocați mai multă dramă.
Prietenul tău trebuie să știe că acțiunile lui îl rănesc, dar ar trebui să întrebi și dacă ai făcut ceva care-l rănește.

Partea 2
Confruntarea cu bârfa

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre tine Pasul 6

Evitați să faceți o scenă în fața altor persoane. Probabil că sunteți supărat cine a făcut bârfe. De fapt, trebuie să fii furios! Cu toate acestea, sablarea în fața unor terțe părți vă va face să arătați doar o persoană dramatică și, probabil, să confirmați conținutul bârfelor în ochii altora. Faceți situația cu maturitate și vorbiți cu persoana singură.

Explicați-vă că trebuie să vorbiți în mod privat, dar încercați să nu sunați furios sau dramatic. Poți spune ceva de genul: "Hei Marcos, când ai un minut, am vrut să vorbesc cu tine, fără grabă."
De asemenea, puteți încerca să vorbiți cu el într-un moment în care el este singur (de exemplu, mergeți la mașină după muncă). Sau îl puteți suna dacă credeți că nu îl veți putea găsi. Vedeți dacă aveți timp suficient pentru a vorbi calm, fără a fi nevoie să vă grăbiți.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 7

Fii direct. Vorbiți despre conversația care a venit la urechi și întrebați dacă într-adevăr a spus acest lucru și de ce. Fii clar, dar vorbi minuscul. Prea multe informații vă pot copleși și este posibil să aveți probleme la prelucrarea tuturor lucrurilor.

Respectați faptele și evitați acuzațiile și dramele. Poți să spui, de exemplu: "Ieri, Deborah mi-a spus că ai spus că am rămas cu John la petrecerea companiei. Este adevărat?
Evitați să țipați, să plângeți sau să fiți prea aproape. Mențineți o poziție de încredere: coloana vertebrală și umerii, picioarele ferme pe podea și mâinile libere în partea laterală a corpului sau la șolduri. Stați în fața persoanei, dar nu atât de aproape. Uită-te în ochii tăi, fără să te uiți iritat sau amenințător. Amintiți-vă că scopul nu este de a intimida sau de a speria, ci doar de a cunoaște adevărul.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 8

Așteptați un răspuns. Dați persoanei timp pentru a procesa tot ce ați spus și pentru a explica partea lor a situației.

Unii oameni se tem de confruntare și nu știu cum să reacționeze. De fapt, unii oameni se tem de astfel de momente, că o confruntare poate chiar provoca atacuri de panică în ele. Dacă persoana pare nervoasă, confuză sau se luptă să găsească cuvinte, poate că se simte vinovată de ceea ce a făcut, dar poate fi doar o neliniște. Aveți răbdare.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 9

Fiți pregătit să ascultați o negare. Prietenul tău este puțin probabil să spună pur și simplu: "Oh, așa este. Faceam bârfe despre tine! Îmi pare rău! Este mult mai probabil să nege și să spună: "Nu am idee cine a pornit acest zvon, dar nu am fost eu!". Dacă nu aveți dovezi, este inutil să presați.

Dacă el neagă bârfa, uitați-vă, dar asigurați-vă că subliniați cât de mult înseamnă pentru dumneavoastră. Spune, de exemplu, "Mulțumesc. Îmi pare rău pentru infracțiunea de a crede că ai bârfe despre mine. Sunt foarte zelos pentru reputația mea și simt că trebuie să-mi dovedesc valoarea aici. Am vrut doar să mă asigur că nu era nimic în neregulă cu noi.
Mândriți-vă pentru curajul de al confrunta, chiar dacă nu știți dacă el spune sau nu adevărul. Mesajul important a fost deja trimis, adică că sunteți o persoană puternică și nu vă intimidează.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 10

Puneți întrebări ample. Dacă doriți să discutați și să ajungeți la inima problemei, trebuie să puneți întrebări care vor determina o persoană să spună întreaga poveste. Evitați întrebările ale căror răspunsuri sunt "da / Rão", preferați ceva mai deschis cum ar fi "De ce ați spus asta?"

Joacă rolul unui detectiv care interoghează un suspect. Ca un detectiv, nu întrebați întrebări sugestive și nici nu încercați să induceți, bazându-se numai pe ceea ce spune persoana. De exemplu, după ce a întrebat de ce a spus asta despre tine, întrebați: "Ce te-ai aștepta de la asta?" Sau "De ce credeți că cineva trebuie să audă?"

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 11

Spune-i ca timpul de bârfă pe care îl simți. Chiar dacă acest lucru nu schimbă comportamentul persoanei, expunerea sentimentelor lor îi poate determina să se gândească de două ori înainte de a răspândi un zvon din nou.

Transmiteți-vă sentimentele la sine, nu la persoană. Utilizați fraze cu "I" în loc de "voi". De exemplu, în loc să spui: "Ești atât de egoistă. Ai spus lucruri care ma ranesc ", spune" M-am simtit ranit si ranit ". Acest lucru împiedică persoana să fie defensivă și o face să încerce să lucreze cu dvs.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre tine Pasul 12

Unii oameni nu le pasă de sentimentele altora. Poate că acum îți dai seama că prietenul tău nu-ți pasă de sentimentele tale. Este posibil ca el să continue să răspândească minciuni despre tine.

Ești mai mare decât asta. Nu poți face pe nimeni ca tine, sau chiar să fii frumos. Ce poți să faci este să încerci să fii o viață bună și să fii drăguț cu toată lumea, pentru că atunci când oameni ca asta răspândesc bârfe despre tine, alții vor ști că este o minciună.

Partea 3
Reînființarea relației

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre tine Pasul 13

Cereți persoanei să facă ceea ce trebuie. Dacă îi pare rău că răspândește bârfa despre tine, cere-i să remedieze situația.

Dacă bârfa nu era adevărată, trebuie să corecteze informațiile pe care le-a răspândit. Asta înseamnă că trebuie să meargă după ce fiecare a spus minciuna și a spus adevărul.
Dacă ar fi adevărat, dar nu ar fi trebuit să-ți spună, trebuie să-ți ceară scuze și să-ți arate că înțelege unde ai făcut o greșeală. Dacă nu puteți face acest lucru, fiți siguri că va repeta greseala în viitor, deoarece evident că nu înțelege că ceea ce a făcut a fost greșit.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre tine Pasul 14

Spuneți cât de mult v-ați simțit rău pentru ea. Este vital ca persoana care a făcut greșeala să înțeleagă intensitatea situației pentru a restabili o prietenie după o trădare. Cereți-i să explice, prin propriile cuvinte, cum această atitudine a încălcat prietenia ta.

Acest pas poate fi mai mult sau mai puțin dificil, în funcție de natura bârfei. Foarte grave, personale, mincinoase sau umilitoare zvonuri pot interveni emoțional și ruina o relație iubitoare sau profesionale. Lăsați această persoană să cunoască daunele provocate de ea.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 15

Restaurați încrederea. Odată ce un prieten răspândește zvonuri sau le spune tainele altora fără permisiune, poate fi foarte greu să ai încredere din nou. Așa că ai grijă ce spui, până te vei simți din nou în siguranță.

Pentru a restabili încrederea, este necesar să îl cunoaștem pe celălalt mai profund. Trebuie să crezi că îi pasă de tine și că nu vrei să se întâmple ceva rău. Dacă nu vorbiți despre sentimente, va fi imposibil să reconstruiți această încredere.

Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 16

Recunoașteți că relația nu poate fi salvată. Poate să se întâmple greșeli de judecată, dar dacă nu a fost prima dată când persoana a făcut bârfe despre tine, probabil că nu va fi ultima.

Dacă sunteți întotdeauna ținta de bârfă a acelei persoane sau dacă baza atacurilor este sexualitatea, religia sau statutul dvs. social, acest lucru poate fi interpretat ca un hărțuire și / sau un abuz emoțional. În cazul în care bârfa vă împiedică veniturile la școală sau la serviciu, discutați cu cineva cu o anumită autoritate, cum ar fi un profesor, un șef sau un supraveghetor.
Doar tu poți determina dacă merită să salvezi acea relație și dacă persoana merită să-ți câștigi din nou încrederea. Dacă cineva te doare constant, gândește-te dacă prietenia ta este importantă pentru ea.

sfaturi

În cazul în care posibilitatea confruntării nu vă mulțumește, răspândiți informații indirecte care fac persoana conștientă că nu sunteți mulțumit de situație.
Vorbește când ești singur, deci nu trebuie să fie dură în fața prietenilor ei.

avertismente

Nu lăsați situația să scape de sub control. Dacă doriți să luptați sau să folosiți violență, îndepărtați-vă.
Shoutingul va face ca lucrurile să se înrăutățească. Relaxați-vă!