Cum să nu mai tragi oamenii

Deci ați descoperit că ea înstrăinează oameni, indiferent de motiv sau situație. Foarte bine! Sunteți pe calea cea bună spre înțelegerea și depășirea problemei. În general, aceasta are legătură cu încrederea dvs. și cu ceea ce credeți despre valoarea dvs. Ca orice altă problemă, știind că este vorba despre primul pas și cel mai dificil să o depășim. Ești aici, ceea ce este minunat, deci hai să ne dăm seama.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Identificați de ce îndepărtați cu adevărat persoana. Închideți ochii și vizualizați persoana din cap: ascultați. Cum vă simțiți când vizualizați persoana? Amenințat? Nervos? Înțelegeți sentimentul.

Imagine intitulată Dezvoltați Poise Pasul 2

De cele mai multe ori oamenii se îndepărtează de ceilalți pentru că există o problemă internă. Este de obicei o problemă de încredere din cauza relațiilor. Dacă ați fost rănit în trecut, este ușor să înțelegeți de ce sunteți atenți să lăsați o altă persoană să vă apropie din nou. Ideea poate părea ridicolă. Atât de dificil pe cât se pare, veți avea încredere din nou. Veți depăși sentimentele negative și vă veți întoarce la a fi persoana puternică și sigură că sunteți.

Imaginea intitulată Începeți o conversație telefonică Pasul 12

Discutați cu cineva - acesta este cel mai mare pas pentru a începe deschiderea. Este simplu, ușor și incredibil de revigorant. Nu trebuie să intri în detalii, doar prin a pune anumite sentimente poate însemna o lume de ajutor.

Imaginea intitulată Comportament pasiv pasiv agresiv la locul de muncă Pasul 1

VALOARE TU! Aveți gânduri pozitive ori de câte ori vă simțiți rău: faceți o listă a lucrurilor care vă fac pe cineva unic și special. Pun pariu că poți scrie mai mult decât crezi. De asemenea, cereți cuiva să scrie una sau două lucruri: acest lucru vă va ajuta să aveți un sentiment de iubire de sine.

Înțelegeți că nu toată lumea vă va face rău. Desigur, unii oameni vor, dar dacă nu vă permiteți să vă apropiați de nimeni, gândiți-vă la toate lucrurile pe care le lipsește. Lucruri care sunt omise - cumperi cu fetele pe care nu te-ai apropia de teamă că nu te-au plăcut, întâlnit tipul despre care credeai că e prea bun pentru tine. Sunt oameni care te apreciază și te iubesc așa cum ești.

Dacă simțiți că nu vă puteți confrunta astăzi lumea, faceți ceea ce noi, poporul, facem cel mai bine. Simulează! Pune un zâmbet mare pe fața ta, chiar dacă simți că vei plânge oricând. Încrederea este cel mai sexy lucru acolo - chiar și atunci când este fals. Repetați mantrele pozitive din mintea voastră, precum "Sunt puternic și pot face orice". Vei începe să crezi.

Ieși puțin. Folosiți toate oportunitățile și RISCUL. Acest lucru vă va ajuta cu încrederea dvs. și, prin urmare, vă va permite să întâlniți oameni noi.

sfaturi

Rețineți că, dacă cineva suficient de apeluri pentru tine pentru a transporta în jurul valorii de chiar și după ce încercați să-l împingă departe, care spune mai mult despre ea decât ceilalți care au plecat.
Ia ceva timp pentru tine - ia o baie lungă, citește o carte, ascultă muzică și te tratează.
Luptați împotriva dorinței de a înstrăina oamenii. Clar și înlocui gândirea cu câteva lucruri pozitive despre persoană.
Dacă nu vă place să vorbesc cu alții despre problemele lor încearcă să vorbesc cu tine în oglindă sau scrie într-un jurnal pentru a vă ajuta să înțelegeți sentimentele despre alții.
Spuneți-vă în fiecare zi că sunteți o persoană incredibilă și veți începe să o credeți, chiar dacă nu imediat.
Aruncați-vă sentimentele într-o călătorie psihologică, sau cu părinții sau cu cineva în care aveți încredere. Explicați-le de ce duceți oamenii departe. Lăsați cei mai apropiați de voi să faceți parte din această problemă, pentru ca ei să vă poată ajuta.
Nu mai fi sceptic și judicios. Chiar dacă cu atenție, permiteți-vă să întâlniți pe cineva.
Vorbește deschis cu oamenii, oricât de dificil ar fi.
Adoptați această mantra: "Care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla?"