1
Eliberați presiunea asupra rănilor existente. Dacă prezintă o rănire care sa dezvoltat, repoziționați corpul și asigurați-vă că rămâneți departe de acel loc timp de cel puțin 2-3 zile. Dacă roșeața nu dispare, adresați-vă medicului dacă există alte opțiuni de tratament.
2
Repoziționați frecvent corpul. Dacă sunteți limitat la un pat sau un scaun cu rotile, trebuie să schimbați poziția frecvent în timpul zilei pentru a scădea presiunea asupra rănilor și pentru a împiedica dezvoltarea de somnifere. Schimbați poziția la fiecare două ore în pat sau la fiecare oră în scaunul cu rotile. Acest lucru va ușura presiunea asupra anumitor zone, ceea ce va împiedica deteriorarea stratului de greutate.
3
Rămâi cât mai activ posibil. Deși cineva prins în pat sau scaunul cu rotile nu este foarte activ, este încă posibil să mutați corpul. Acest lucru va împiedica acumularea de presiune în anumite zone și va crește fluxul de sânge prin corp. De asemenea, activitatea poate îmbunătăți sănătatea mintală, o componentă crucială în menținerea sănătății generale.
4
Utilizați suprafețe de protecție și plăcuțe de protecție. Cheia pentru reducerea riscului de slăbire este reducerea presiunii care se acumulează pe anumite părți ale corpului. Utilizarea pernelor speciale de spumă sau a pernei umplută cu aer sau apă poate fi de ajutor. În mod similar, umpluturile protectoare pot ajuta, în special între genunchi sau sub cap sau coate.
- Unele produse de suport, cum ar fi produsele cu filet cu filet, pot crește riscul de a dezvolta deformări. Consultați-vă medicul pentru a determina ce produse sunt cele mai bune pentru dvs.
5
Mențineți circulația corectă a sângelui. Rănile se dezvoltă parțial din cauza fluxului inadecvat de sânge către zonele pielii. Când se aplică o presiune asupra pielii, vasele de sânge sunt împiedicate să-și facă treaba. Mențineți un flux bun de sânge, beți multă apă, nu fumați și repoziționați corpul.
- Dacă aveți diabet zaharat, acest lucru poate contribui la scăderea circulației sângelui. Colaborați cu medicul pentru o strategie de îmbunătățire a circulației sanguine.
6
Alege haine confortabile. Purtați haine care nu sunt prea strânse sau prea vagi, ceea ce poate provoca iritarea și frecare. Schimbați hainele în fiecare zi pentru a vă asigura că și pielea este curată. Purtați materiale pe bază de bumbac care nu au cusături grele.
7
Schimbați frecvent foile. Pentru cei care sunt legați de pat, având foi curate asigură faptul că bacteriile nu vor agrava straturile de somn. Foile pot deveni, de asemenea, transpirați și irită pielea. Schimbarea lenjeriei contribuie adesea la eliminarea acestui risc.
8
Controlați durerea cu ibuprofen. Luați medicamente anti-durere, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, pentru a reduce durerea. Alegeți medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) în loc de aspirină, acetaminofen sau opioide.
- Luați ibuprofenul înainte sau după schimbarea poziției, efectuând o procedură de debridare sau atunci când rănile sunt șterse. Aceasta poate ajuta la reducerea durerii pe care o puteți simți.