1
Purtați ochelarii toată ziua timp de cel puțin două săptămâni. Evitați să le eliminați cât mai mult posibil, chiar și atunci când vedeți bine fără ele. Acest lucru vă va ajuta organismul să se adapteze mai repede.
2
Aflați structura ochelarilor. Partea superioară a obiectivului vă va ajuta să vedeți departe. Mediul vă va ajuta să vedeți obiecte intermediare de aproximativ 6 cm de la vârful mâinii. Partea de jos vă va ajuta să vedeți obiectele din apropiere, la distanță de 45 cm sau mai puțin.
3
Reglați poziția capului mai mult decât elevii pentru a vedea obiectele în funcție de distanța corectă. Dacă ochelarii se potrivesc bine, trebuie să se odihnească direct deasupra podului nasului - puteți înclina capul în sus și în jos pentru a vedea corect.
4
Îndreptați capul în jos când urcați sau coborâți scările. Dacă arăți prea sus, mișcarea din partea de jos poate fi dezorientantă. Ar trebui să vă urmăriți picioarele pentru a activa partea miopică a ochelarilor.
5
Mutați capul de la stânga la dreapta pentru a vedea obiecte. Nu încercați să vedeți imaginile din viziunea periferică sau ele vor părea distorsionate. Puteți, de asemenea, să amețiți atunci când observați linia între viziunea corectată și necorectată.
6
Curățați frecvent lentilele cu un spray de curățare și o cârpă din microfibră. Cu condiția să vă bazați pe lentilele progresive pentru a vedea, acestea trebuie să fie fără pată pentru a evita colmatarea.