1
Alegeți sacul potrivit. Utilizați o pungă de pânză mare, impermeabilă la apă, cu mai multe divizii și curele de umăr cu umăr de umăr. Un rucsac cu (înălțime de fixare bandă burtă) a circumferinței mai bine distribuie greutatea și este mai ușor de transportat pe distanțe lungi. Pe măsură ce nu-l va folosi pe o bază de zi cu zi, puteți cumpăra un sac ieftin în magazine de vânzare cu amănuntul, magazine de aprovizionare militare, magazine sau 1,99 la un magazin de cumpătare. Gândiți-vă la utilitate în loc de frumusețe.
- Introduceți o etichetă de călătorie cu numele și informațiile de contact. Dacă este posibil, introduceți un tip de identificare în interiorul rucsacului, cum ar fi o insignă de la o slujbă veche. Cel mai bine este să vă lăsați geanta în spate.
2
Încărcați suficiente alimente și apă. Apa este greu de transportat, dar este necesar să aveți destul. Încărcați, de asemenea, gustări (gustări, biscuiți etc.) bogate în calorii. Aveți cel puțin o sticlă de apă închisă în rucsac. Puneți cât mai multe sticle pe măsură ce puteți. Asigurați-vă că sticla este robustă, astfel încât să o reîncărcați și să o închideți ușor.
- Porți barele granola, barele de urgență sau proteinele, care sunt bogate în calorii și carbohidrați și nu strică repede. Alimentele nu sunt necesare numai pentru energie, ci și pentru îmbunătățirea moralei. Fructele uscate sunt, de asemenea, alegeri excelente.
- Unt de arahide (dacă nu sunteți alergic la arahide) pot veni în tuburi, este o sursă excelentă de proteine și nu are nevoie de refrigerare sau de gătit.
3
Încărcați benzi reflectorizante. Întreruperile au făcut deja ca multe orașe să se oprească, forțând oamenii să meargă la mila. Serviciul de telefonie mobilă poate fi redus sau oprit complet. Metroul poate închide activitățile și vehiculele se încarcă pe străzi, deoarece semnalele de trafic nu funcționează. Gândește-te la viitor! Planificați! Vizitați o fabrică, un magazin de mărfuri sportive sau internet și căutați dungi reflectorizante. Cumpărați 1 până la 3 metri (aproximativ 0,99 m până la 2,74 m) așa cum va fi în rucsac împreună cu alte articole. Această bandă este de obicei vândută în rulouri de aproximativ 2,54 cm lățime sau mai mare.
- Plasați banda reflectorizantă pe exteriorul rucsacului. Dacă nu puteți coase, utilizați clei de țesătură pentru a fixa banda.
- Puneți banda pe partea din spate a rucsacului și a curelelor din față.
- Nu tăiați banda. Vă va face vizibil șoferii și agenții de urgență (salvatori, pompieri etc.).
4
Purtați un strat de ploaie compact sau poncho. Alegeți o căpăstru sau poncho făcută cu material de culoare vibrantă, cum ar fi galben, pentru a iesi în evidență. Acest lucru vă va proteja de elementele unei plimbări lungi, va oferi adăpost și, dacă puneți banda reflectorizantă, va fi și mai vizibilă pentru șoferi și pentru alții. Puneți și banda reflectorizantă pe haina de ploaie, deoarece atunci când o puneți pe ea, banda de pe rucsac va fi ascunsă.
- Încărcați poncho pliat în interiorul rucsac. Puteți reduce dimensiunea poncho plasându-l în interiorul unei pungi mici înainte de al pune în rucsac.
- De asemenea, puteți folosi benzi de cauciuc pentru a lega poncho-ul. Aceste elastice sunt foarte utile pentru atașarea părului lung în situații de urgență. (Parul care se încadrează peste ochi împiedică viziunea, dar și foarte iritant.)
5
Fă o pătură spațială. Este posibil să cumpărați foi Mylar (pătură spațială) la magazinele de hardware sau la camping. Sunt mari, ușoare, impermeabile și extrem de subțiri. Acestea vin în ambalaje compacte, de aproximativ aceeași dimensiune ca și un bandaj, și ar trebui păstrate în ambalajul original până când trebuie să le folosiți, deoarece sunt dificil de reluat. Deoarece Mylar reflectă căldura, poate fi folosit pentru a reține căldura corpului în condiții extreme de frig sau pentru a reflecta căldura la temperaturi extrem de ridicate.
6
Încarcă un fluier. Fluierul va face mai mult zgomot cu mai puțin efort decât țipătul dacă va rămâne blocat undeva. De asemenea, fluierul fluierului fluierului se va răspândi mai bine decât vocea voastră.
7
Puneți o pereche de pantofi de sport. În caz de urgență, este posibil să fiți nevoit să vă deplasați sau să mergeți pe distanțe lungi în condiții imprevizibile. Nu veți dori să faceți acest lucru în tocuri înalte sau încălțăminte din piele socială. Siguranța dvs. poate depinde de viteza și eficiența dvs. atunci când călătoriți pe jos. Pantofii sport sunt absolut necesare în kit-ul oricui. Nu utilizați o pereche nou achiziționată deoarece poate provoca blistere - separați o pereche care este utilizată, dar nu este purtată, dacă este posibil. O pereche veche de pantofi este mai bună decât pantofii subțiri sau tocurile înalte.
- Multe pantofi sport au detalii reflective, dar puteți adăuga mai multe. Încă mai trebuie să existe o bandă reflectorică rămasă din poncho și rucsac.
8
Purtați șosete. Purtați șosete de bumbac din sport care sunt suficient de groase pentru a fi utilizate cu pantofii de atletism. Evitați purtarea ciorapilor ciorapi deoarece nu protejează călcâiul atunci când mergeți pe distanțe lungi. Puneți șosetele în pantofi, eliberați mai mult spațiu în rucsac și păstrați-vă pantofii și șosetele împreună.
- Femeile purtând fuste și rochii pot profita de șosetele lor școlare de liceu și pot pune șosete în bagajele lor pentru a le oferi o protecție sporită.
9
Porți un trusă de prim ajutor. Pentru kit, utilizați o geantă de depozitare cu fermoar, de circa un litru până la trei litri. Puneți o etichetă pe geantă. Puteți pune chiar și o bucată de bandă reflectorizantă în pungă, astfel încât să fie mai ușor de găsit dacă o dați sau o căutați în întuneric. Includeți următoarele elemente:
- Pansament adeziv: Un pic de fiecare dimensiune este suficient. Au mai mult de 1 "(aproximativ 2,54 cm) dressing, deoarece acestea sunt cele mai bune pentru a utiliza în bule. Pansamentele care sunt mai degrabă o spumă decât o țesătură oferă o protecție mai mare pentru blistere și servesc pentru alte utilizări.
- Unguent antibiotic.
- Benadril sau alt antihistaminic: o urgență nu este cel mai bun moment pentru a avea o reacție alergică.
- Adrenalina autoinjectată dacă medicul dumneavoastră o recomandă pentru alergii severe. De obicei, ele oferă rețete pentru mai multe unități, astfel încât să puteți salva unele.
- Medicamente care se eliberează pe bază de prescripție medicală în cantități suficiente pentru a rezista o zi sau două într-un recipient etichetat corespunzător. Dacă medicamentul se modifică, va trebui să vă actualizați kitul. Fiți foarte specific pe etichetă când descrieți sticla, doza și ce este pentru ea. Nu uitați inhalatorul de astm dacă sunteți astmatic. Este posibil să aveți nevoie de mers și calitatea aerului poate să nu fie fiabilă.
- Analgezice, cum ar fi aspirina. Uită-te în secțiunea probă / călătorie a magazinelor pentru borcane mici.
- Un bandaj, excelent pentru gleznele gonflate sau pentru a imobiliza un membru.
- Sunt necesare mănuși de latex sau cauciuc (dacă sunt alergice la latex). S-ar putea să fiți printre persoanele rănite sau trebuie să ajutați pe cineva care utilizează trusa de prim-ajutor.
- Gel antibacterian pentru igienă.
- Șapcă sau prosop de mână: poate fi folosit pentru curățare, ștergere de sudoare de pe față sau pentru semnalizare.
- Găsiți o soluție salină (sau soluție de lentile de contact) de dimensiuni mici sau eșantion și includeți-o în kit. Clătirea ochilor poate fi necesară pentru cei care poartă lentile de contact sau pentru oricine este expus la aer praf sau poluat. Poate fi folosit și pentru a iriga o rană.
- Diferite tipuri de tifon sau alte articole de prim ajutor. Puteți utiliza pungi suplimentare de depozitare pentru a păstra produsele uscate și organizate.
10
Purtați o lanternă mică. Găsiți cel puțin o lanternă mică sau medie sau un far, asigurându-vă că au baterii noi. Lanternele Maglite sunt extrem de durabile, dar mai grele și din aluminiu. Lanternele mai mari pot fi folosite ca armă defensivă dacă este necesar. Decideți dacă puteți lua greutatea și aveți loc. Puteți să cumpărați cea mai mare dimensiune (D-cell) dacă aveți spațiu și puteți încărca. Nu vor exista avertismente despre o întrerupere sau o evacuare majoră a energiei.
- Căutați lanterne de dimensiuni mici sau medii care funcționează pe baterii AA sau C. Totul depinde de spațiul pe care îl aveți, de nevoile dvs. și de cât de mult puteți purta. Lanternele din plastic ușoare sunt minunate. Nu trebuie să cheltuiți prea mult, dar asigurați-vă că funcționează.
- Există multe lanterne LED noi și de buzunar pe piață, care sunt mai ieftine (verificați pentru reducere), mai durabile (fără becuri care ard sau rupe) și produc mai multă lumină pe pachet de baterii.
11
Încărcați o hartă a orașului dvs. Ar trebui să includă informații de pe străzi și de mijloace de transport în comun (stații de metrou). Poate fi forțat să vă abateți de la cale, să vă debarcați de la tren înainte de destinație sau să urmați un traseu alternativ, găsindu-vă pe un teritoriu necunoscut. Aveți întotdeauna o hartă pentru a găsi cea mai bună rută către destinația dvs. A te pierde va face ca lucrurile să se înrăutățească. Modelele de circulație se schimbă în mod constant și este posibil să călătoriți în locuri necunoscute. Aveți o hartă a orașului și notați diferitele căi care vor fi folosite.
12
Încărcați o listă cu numerele de telefon de urgență. Este posibil ca serviciul mobil să nu fie disponibil sau bateria telefonului să nu dureze mult timp. Luați în considerare păstrarea numărului de prieteni sau de familie apropiați de locul de muncă, între locul de muncă și de acasă și cu cineva care vă poate ridica și vă poate oferi adăpost. Lăsați aceste numere și în interiorul setului. Traficul de conectare poate fi mare și conexiunile dificil de completat, deci nu vă bazați pe prima utilizare a serviciului de informații. Memoria dvs. pentru numere poate eșua într-o situație stresantă, așa că totul este scris.
13
Încărcați o mască. Puteți cumpăra unul la magazinele de hardware sau vopsele și îl includeți în kit. Ele costă puțin. Dacă trebuie să folosiți o mască, trebuie să purtați o mască. Fumul și resturile vă pot sufoca în timpul unui incendiu sau al unui cutremur. Având o mască filtru de particule poate fi de ajutor.
14
Aveți un încărcător portabil pentru telefonul dvs. Există încărcătoare cu energie solară și eoliană de pe piață. Altele folosesc baterii mai mici și mai mici, transformând puterea pentru a oferi telefonului o taxă mică. Căutați locații de călătorie, magazine de telefon mobil sau chioșcuri de aeroport.
15
Încărcați niște bani - nu prea mult. Economisiți bani pentru băuturi / mașini alimentare, sau orice alte necesități care ar putea apărea. Nu economisiți o grămadă de bani, doar câteva note și monede. Puteți să vă ascundeți sub fundul cartonului. Poate fi folosit pentru a plăti pentru transport sau pentru a cumpăra alimente sau băuturi. Nu uitați să cumpărați cărți de utilizat în telefoane publice, dacă aveți nevoie de ele.
16
Porți o cutie mică de șervețele și șervețele. Acestea pot fi utile dacă instalațiile sanitare nu dispun de bunurile necesare. Gândiți-vă la situațiile diferite tu îl pot găsi pe drumul spre casă. Fiecare oraș și facilitățile sale sunt diferite.
17
Includeți un instrument de buzunar multifuncțional sau un cuțit elvețian. Aceste unelte sunt disponibile la cele mai multe magazine de produse sportive sau de camping. Cel pe care îl avem aici are clește, care poate fi foarte util. Există atât de multe moduri diferite de a utiliza un astfel de instrument încât este dificil să le enumerați pe toate.
18
Încărcați un radio mic. Multe posturi de radio locale schimba programarea în caz de urgență. Căutați o baterie mică și un radio FM pentru a pune în rucsac. Acesta poate fi găsit la cele mai bune preturi la magazinele de vânzare cu amănuntul sau electronice. Toate posturile de radio locale vor începe să difuzeze programe de urgență dacă aveți o situație de urgență în zona dvs. Asigurați-vă că radioul este dotat cu baterii noi și că este oprit înainte de ao pune în rucsac.
19
Atașați o copie suplimentară a cheii dvs. de acasă la partea inferioară a rucsacului, cu o bandă de mascare sub fundul cartonului. Dacă lăsați o copie a cheii lângă casă, nu adăugați nimic care să o identifice ca atare. Mai bine, atârnă o ușoară cutie de blocare secretă numerică la ușă, cu cheia suplimentară înăuntru dacă este permisă. Poate fi găsită în magazinele hardware și este utilă atunci când vă blocați (sau vă blocați un membru al familiei) în afara accidentului sau dacă aveți nevoie de un vecin pentru a intra în casă în timp ce sunteți plecat, deci nu trebuie să pierdeți copia dvs. salvate în altă parte.
- Un alt avantaj este că, dacă nu transportați o copie a cheii în kitul de urgență, puteți pune adresa dvs. pe eticheta de identificare a rucsacului. O copie a cheii de la mașină poate fi, de asemenea, utilă în funcție de situație (sau depozitați-o într-o cutie magnetică pentru roți - chiar funcționează!).