Cum să rămâi liniștit în timpul lecțiilor

Există atât de multe distragerii care pot scoate accentul din clasă și atât de mulți oameni le dau. Elevii care sunt neliniștiți și foarte sociali vorbesc tot timpul, schimbă mesaje în mijlocul clasei, verifică telefonul mobil, răsfoiesc prin rucsac, preferă orice să le acorde atenție. Deși acest lucru este obișnuit, comportamentul de acest gen, pentru prea mult timp, afectează performanța școlară și relația cu profesorul. Când îți dai seama că poate fi prea târziu pentru a recupera daunele, găsiți echilibrul dintre viața socială și studiile, dezvoltați disciplina și concentrați-vă asupra materiei în timp ce puteți.

conținut

Pași
Metoda 1nu mai vorbiti in timpul orelor de curs
Metoda 2dezvoltarea disciplinei
Metoda 3trecând prin studii
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Nu mai vorbiti in timpul orelor de curs

Imaginea intitulată Fii liniștită pe parcursul clasei Pasul 1

Vorbește cu prietenii tăi. Când decideți să vă schimbați comportamentul în sala de clasă, informați colegii de clasă mai întâi. Explicați motivele care v-au determinat să luați această atitudine și probabil vă vor susține - această schimbare va însemna să acționați diferit pentru o vreme și, pentru a nu pierde prietenia, este important ca ei să știe de ce.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 2

Întreabă-i să nu te mai aducă în clasă. Spune că nu vrei să intri în necaz pentru că mai vorbești dacă continuă. Arătați că studiile sunt importante și că puteți vorbi încă o dată.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul claselor Pasul 3

Schimba locul. Dacă după aceea un coleg continuă să deranjeze, spuneți profesorului că există multe distrageri în care ea stă și întreabă dacă poate rămâne în altă parte.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 4

Faceți un jurnal colectiv. Dacă faceți o agitație de vorbă și nu vă opriți să vă gândiți la lucruri pentru a discuta cu prietenii dvs., începeți un jurnal colectiv cu ei. Cumpărați un notebook care ar trebui să găzduiască o persoană diferită în fiecare zi și să se actualizeze în timpul orelor de curs. În afară de a fi distractiv, nu va trebui să distrageți o întreagă clasă vorbind în afara orelor.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 5

fi tolerant. Poate că problema ta este prea mult vorbită pentru că alți elevi vă deranjează - în acest caz, învățați să vă controlați reacțiile. Amintiți-vă că profesorul este aliatul vostru - atunci când cineva vă provoacă, ignorați persoana și arătați-i profesorului că sunteți cel mai interesat de clasă cu un aspect discret sau un semn. Acum că el este conștient de situație, ridicați mâna și raportați că sunteți provocat de colegul dvs. dacă nu se oprește. Pe de altă parte, dacă situația este mai complicată decât asta și nu vrei sau nu poți face o scenă, fii liniștită și discuta cu profesorul după ore.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 6

Lăsați telefonul în modul silențios. Nu lăsați-l sau nu vibrați, tăiați tot felul de alerte. Când mesajele și actualizările ajung, telefonul mobil devine o distragere a atenției pentru toți cei prezenți. Stați departe de rețelele sociale, jocuri, mesaje etc. Deși rămâneți în continuare când le folosiți, atenția dvs. este complet dispersată, ceea ce face imposibilă învățarea a ceea ce ați fost învățați.

Metoda 2
Dezvoltarea disciplinei

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 7

Implicați-vă. În fiecare zi înainte de a ieși din pat, în timp ce vă pregătiți sau pe drumul spre școală, repetați-vă că nu vorbiți și nu faceți niciun zgomot în timpul orelor de curs. Verbalizarea acestui lucru zilnic va marca acest angajament în mintea ta, consolidând informațiile.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 8

Nu mâncați în timpul orelor de curs. Toate sunetele implicate în hrănirea instantanee (cum ar fi deschiderea ambalajelor, chestii crocante etc.) pot distrage atenția dvs. și a altora. Dacă nu faceți acest lucru este o modalitate bună de a exercita disciplina - astfel încât să nu vă simțiți foame în timpul orelor de curs, să aveți un mic dejun echilibrat și să aveți o gustare bună în pauză.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 9

Proiectați obiectivele posibile. Nu faceți nici o greșeală, nu vă veți putea controla 100% din timp, în fiecare clasă imediat. Încercarea în acest fel vă va frustra, preferați să începeți încet. De exemplu, decideți că veți fi liniștiți numai în clasele care au cea mai mare dificultate. Când atingeți acest lucru, treceți la următorul și creșteți numărul de clase pe care vă veți concentra treptat până când vă veți putea comporta în toate clasele.

Imagine intitulată Fii liniștită pe parcursul clasei Pasul 10

Utilizați un sistem de recompense. Face o afacere cu promisiunea de a juca doar între persoane de același joc preferat sau viziona un episod al seriei le place pentru a obține printr-o anumită perioadă de timp, fără a face nici un zgomot inutil, de preferință, o clasă. Acest exercițiu este minunat pentru practicarea disciplinei și recunoașterea pentru efortul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 11

Observați comportamentul colegilor. E timpul pentru tot. Există momente care sunt făcute să vorbească și să fie zgomotoase, dar, din păcate, nu sunt majoritare. Cunoașteți care atitudini sunt potrivite pentru fiecare ocazie și vă controlați. Reflectați asupra modului în care elevii dezordonați sunt văzuți din afară - imaginea lor nu este cea mai bună. Imită comportamentul celor mai disciplinați, nu vei pierde nimic de la ea.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul claselor Pasul 12

Distrează-te în timpul pauzei. Așa cum este timpul să fim liniștiți și să ne concentrăm, este timpul să ne plimbăm, să râdem și să vorbim de coate. Utilizați intervalul de gustare și întrerupe între clase pentru a pune toată energia afară și a reveni la cameră mai încet și gata să studieze.

Metoda 3
Trecând prin studii

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 13

Pregătește-te pentru clasă. Înțelegerea a ceea ce profesorul explică și participă face sarcina de a fi liniștită mult mai ușoară și o modalitate de a se asigura că acest lucru se întâmplă este să vă pregătiți pentru clasă. Faceți temele, citiți cartea solicitată, luați materialul potrivit și urmați evoluția povestirii. Dacă sunteți deja pierdut în conținut, discutați cu profesorul dvs. pentru a vă actualiza.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți pentru a vă pregăti este să fiți punctual.
Încercați să ajungeți la clasă cu câteva minute în avans pentru a pregăti materialul care va fi folosit. Deci, nu va trebui să vă distrați prin rularea rucsacului la începutul clasei!

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 14

Acordați atenție în clasă Vorbind despre plictiseală vă aruncă educația în coșul de gunoi. Orice clasă sau prelegere are informații interesante sau relevante la un anumit nivel și acordând atenție menținerii acestor informații vă va ține suficient de ocupat pentru a nu vă simți plictisit.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 15

Faceți note în timpul orelor de curs. O modalitate de a păstra ocupat cu clasa este să o înregistrați. Notați informațiile într-un mod organizat, astfel încât să le puteți înțelege mai târziu și să scrieți întrebările care apar. În mod surprinzător, scrierea de lucruri aleatorii în timp ce ascultați ceea ce vorbește profesorul va păstra conținutul și vă va păstra perfect tăcut, ceea ce vă va ajuta să vă concentrați.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 16

Alăturați-vă la clasă. Nu treceți în clasă, doar ascultați, fiind prezent și participativ vă va forța să nu faceți zgomot. Când aveți o întrebare sau un comentariu despre conținut, cereți cuvântul și vorbiți. Puteți să pariați că acest lucru va crește media generală (din moment ce numărul participărilor va fi mai mare) și acordarea atenției va fi mai ușoară.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 17

Încercați să puneți problema în practică. Căutați modalități de a utiliza ceea ce ați învățat în viața voastră pentru a face conținutul mai interesant pentru dvs. Ca ceea ce studiați este o modalitate excelentă de a rămâne concentrată și liniștită. De exemplu, utilizați ceea ce este în studierea algebra pentru a calcula cât de mult gaz vor fi necesare pentru călătoria dvs. vacanta- clasele lor filozofie și sociologie vă poate ghida în argumente, sau poate că sunt prea identificat cu protagonistul cărții ei citesc în literatură. Aceasta poate fi cea mai dificilă parte pentru dvs., dar vă străduiți să fiți intimă cu materia, astfel încât învățarea să nu fie o povară, ci o plăcere.

sfaturi

Când aveți dubii, întrebați. Profesorul dvs. vă poate ajuta cu orice dificultate pe care o aveți și vă va bucura să o faceți.
Când simți nevoia să vorbești sau să râzi, muște-ți buza. Nu este nevoie să atrageți sânge, dar trebuie să sufere.
Vorbește numai profesorului.

avertismente

Desigur, această schimbare de atitudine va fi observată atât de colegii săi cât și de profesorul său. Este o schimbare pozitivă și toată lumea o va primi bine, așa că nu vă fie teamă.
Este posibil ca prietenii tăi să devină supărat pentru că ați participa mai puțin în conversații cameră, dar explica situația lor academice și de familie (toate lucrurile pe care le petrec prea) îi va convinge că trebuie să faci ceea ce este nevoie.