Cum să știți dacă sunteți gata să aveți o relație

Uneori este dificil să știm dacă suntem pregătiți pentru o relație serioasă și durabilă. Situația devine și mai tensionată atunci când tocmai am terminat cu cineva sau dacă nu avem nici o experiență în această chestiune. Deci toată lumea trebuie să se gândească mult înainte de a se angaja în compromisuri.

conținut

Pași
Partea 1clarificarea sentimentelor
Partea 2dezvoltarea stabilității
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Clarificarea sentimentelor

Gândește-te de ce vrei să ai o relație. Mulți adolescenți care nu au avut niciodată ceva "real" se sperie când prietenii lor încep să se întâlnească - și încep să creadă că ar trebui să facă același lucru. Dacă este cazul dvs., gândiți-vă mai bine pentru că nu există concurență. Relațiile implică emoții autentice și oameni și nu vă puteți angaja în ceva serios doar pentru a urma tendința cunoștințelor voastre.

Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 2

Rețineți ce relații au nevoie oamenii. Adolescenții și adulții tineri sunt pregătiți pentru relații la momente diferite, în funcție de nivelul lor de maturitate. Înainte de a începe ceva grav, identificați ceea ce sunteți dispus să oferiți. Datele sănătoase cuprind aceleași elemente ca și alte tipuri de relații (cu prietenii, familia etc.), dar oricine trece prin aceasta poate să nu mai lase aceste aspecte ale vieții (ieșind cu cunoștințe, practicând anumite activități de petrecere a timpului liber, printre altele). Următoarele motive fac o listă echilibrată:

Simțiți-vă suficient de confortabil pentru a vă exprima gândurile, sentimentele, opiniile și visele celeilalte persoane
Luați în considerare ceea ce gândește, se simte și gândește
Tratează-o cu respect
Sprijină-o
Evitați violența
Rezolva conflicte și lupte
Demonstrați încrederea reciprocă
Recondiționați partenerul
Fiind capabil să se ocupe cu încredere
Comunicați cu el direct și deschis
Încurajați-vă să aveți proprii prieteni și interese
Fii sincer despre relațiile sau obiceiurile sexuale din trecut
Practicarea activităților sexuale fără a se simți presați

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți pregătit pentru o relație Pasul 3

Reflectați dacă vă place foarte mult compania persoanei. Oricât de evidentă ar fi, nimeni nu ar trebui să insiste asupra unei relații în care nu există interes. În general, atunci când un cuplu este "îndrăgostit", ei simt că rămân împreună timp de ore și nu le place să se despartă. Cazul dvs. poate nu este la fel de intens, dar este încă ideal pentru tine doriți să stați aproape de individ.

Puteți chiar să vă bucurați de compania partenerului dvs. și să vă deranjați atunci când sunteți departe de el, dar există o linie fină între a fi afectuos și obsesiv / codependent. Relațiile de dependență se întâmplă atunci când o persoană își neglijează propriile interese sau nevoi din cauza celuilalt sau îi place să rămână permanent la ei. În acest caz, solicitați ajutor profesional pentru a învăța cum să creați conexiuni mai sănătoase.

Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 4

Decideți dacă doriți să aveți o relație sexuală. Înainte de a vă decide să vă angajați, trebuie să determinați dacă vă place foarte mult persoana respectivă. Poate, de exemplu, aveți ceva fizic cu ea și nu știți dacă vreți să vă îmbarcați o întâlnire.

Dacă te distrezi să faci lucruri care nu au legătură cu sexul, să vorbești despre subiecte interesante, să încerci să te îmbunătăți sau să dorești să afli mai multe despre viața celuilalt (de exemplu, întâlnirea cu prietenii și familia ta), ai putea fi interesat de îngustarea relația.
Dacă aveți doar o relație fizică și neprietenoasă, preferați să vă angajați în activități sexuale, să vorbiți, să vă simțiți o atracție sexuală și să nu vorbiți despre anumite lucruri (cum ar fi sentimente, opinii și vise) etc., poate că nu doriți ceva mai serios.

Reflectați dacă doriți să fiți altcineva. Dacă vă place persoana cu care sunteți pe punctul de a nu vă puteți imagina cu un alt prieten sau prietena, de exemplu, ați putea fi pregătit pentru ceva serios. Această dorință de a avea "exclusivitate" este un bun indicator al începutului unui roman.

Atenție: comportamentele posesive, geloase sau de control fac ca orice relație să fie dăunătoare. Tu și partenerul tău ar trebui chiar să feri atacurile altora, dar să-ți iei prietenii din viața ta și să-ți pierzi capul la simpla menționare a altcuiva sunt semne că există ceva în neregulă (și poate că întâlnirea este abuzivă).

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți pregătit pentru o relație Pasul 6

Fiți maturi rezolvarea respingerii. Chiar dacă nimeni nu se gândește la încheierea întâlnirii când știe pe cineva, trebuie să te pregătești pentru respingere - mai ales în timpul adolescenței. Partenerul dvs. poate începe să-i placă pe altcineva sau interesul dvs. în relația se poate încheia. Credeți că ați putea rezolva această situație rațional? Ar fi putut să respingă o altă persoană fără să o facă prea mult?

Este normal să fii trist, dezamăgit și chiar supărat (sau să simți orice altă emoție) când ești respins. Idealul este să știi cum să folosești aceste sentimente într-un mod pozitiv. Nu vă învinovățiți și nu criticați - nu meritați să simțiți așa. Amintiți-vă toate calitățile și curajul pe care l-ați avut în timp ce sunteți vulnerabili. Această experiență poate îmbunătăți chiar viitoarele dvs. relații.
Când trebuie să terminați sau să respingeți pe cineva, gândiți-vă cu atenție la ceea ce veți spune înainte de a vă deschide gura. Clarificați motivele și decideți cum să le exprimați cu respect. De asemenea, purtați acest tip de conversație în persoană - după ce îi spuneți partenerului dvs. că trebuie să vorbiți despre o problemă delicată, de exemplu. Începeți prin a spune ceva pe care îl admirați în persoană și apoi explicați ce este greșit și de ce doriți să încheiați relația. Îmi cer scuze că i-am rănit și i-am acordat spațiul și timpul necesar pentru a-mi reveni.

Partea 2
Dezvoltarea stabilității

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți pregătit pentru o relație Pasul 7

Iubește-te. Înainte de a începe o relație, trebuie să învățați să vă iubiți să înțelegeți și să vă onorați valorile și nevoile. Acest proces lasă, de asemenea, partea dvs. emoțională mai stabilă pentru ceva ce durează.

Aveți întotdeauna grijă de dvs. și practicați activități plăcute care combate stresul: citirea unei cărți, mersul cu câinele etc.
Luați decizii în funcție de nevoi, nu testamente. Profitați de oportunitățile de abordare a persoanelor care înțeleg acest proces.

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți pregătit pentru o relație Pasul 8

Cunoaște-ți limitele. Înainte de a începe să te întâlnești, gândește-te la ce vrei să faci și cât de departe vrei să mergi. În caz contrar, s-ar putea să vă vedeți în situații de ambuscadă și nepotrivire cu partenerul dvs. Ar trebui să vă simțiți confortabil vorbind cu persoana ce vrea și ce nu vor, fără a fi frică să întrebați persoana respectivă să se oprească când este necesar.

Trageți granițele pentru a vă simți în siguranță în relație și pentru a urmări viața în propriul ritm. Astfel, veți putea da fluxul emoțional, mental și fizic valorilor și nevoilor.

Găsește pe cineva unele, nu asta complet viața ta. În ceea ce privește datarea, două jumătăți nu formează un număr întreg - de fapt, doi oameni deja sănătoși și autosuficienți formează un întreg și mai mare - și acesta este ceea ce caracterizează dinamica ideală. Vreau ca cineva care te completează să lase o relație dezechilibrată și corespondentă. Deci, vrei pe cineva care este ceva suplimentar în viața ta.

Imaginea intitulata Stii daca esti pregatit pentru o relatie Pasul 10

Cultivați propriile interese. Nu acordați niciodată mai multă prioritate căutării unui partener sau a unei iubiri decât propriei scopuri și dorințe. Într-o relație sănătoasă, ambii oameni sunt liberi și se încreadă reciproc, în măsura în care aceștia pot practica și participa numai la activități (și, de asemenea, împreună, bineînțeles), pot ieși împreună cu prietenii și se sprijină reciproc în căutarea unor vise specifice.

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți pregătit pentru o relație Pasul 11

Înțelegeți că "scânteia" pasiunii se va încheia. Atracția în această fază romantică, care se întâmplă în primele zile de curtenire - în care ambii sunt de acord cu totul și se bucură de ceva, etc. - este incontestabil. Cu toate acestea, acea perioadă se termină mai devreme sau mai târziu, iar constatarea că va dura o perioadă lungă de timp vă poate lăsa dezamăgită.

Partenerii stabili din punct de vedere emoțional înțeleg că nu întâlnirile zilnice sunt ușoare - la urma urmei, fiecare cuplu discută și luptă. Au așteptări și perspective realiste asupra relației, pentru a evita conflictele inutile.

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți pregătit pentru o relație Pasul 12

Gândește-te înainte de a ridica o anvelopă de rezervă. "Stepii" sunt relații secvențiale, care vin după termenii altor dating - atunci când persoana nu sa confruntat încă cu durerea emoțională și cu confuzia procesului de separare. Există mai multe motive pentru acest fenomen: nu doresc să fii singur, să răzbuni ex-ul sau chiar să cauți consolare în brațele cuiva în timpul acestei perioade dificile.

Spre deosebire de bunul simț în legătură cu această "grabă", sondajele indică faptul că persoanele care se pot angaja în noi relații imediat după ce au terminat ceva au o înaltă stima de sine și sunt mai stabile din punct de vedere emoțional.
Chiar și așa, gândiți-vă din greu la ceea ce sperați să trăiți înainte de a vă lega de o altă persoană. Te implici cu ea să te răzbuni? Comparați tot ce face cu ex? Dacă da, este mai bine să fii singur până când vei trece prin ultima relație.

avertismente

O relație este sănătoasă doar atunci când ambele părți sunt bine ei înșiși. Dacă aveți probleme restante cu un ex sau tendința de a se arunca cu capul în jos în dating, consultați un profesionist înainte de a angaja cu o persoană nouă.