Cum de a repara relațiile Teen

Relațiile cu adolescenții pot fi frustrante, deoarece acest timp al vieții este înconjurat de revoltă și insecuritate. Cu toate acestea, ascultarea cu atenție, evitarea judecării tinerilor și punerea lor la dispoziție atunci când este necesar pot fi strategii pentru a repara orice situație proastă.

conținut

Pași
Partea 1repararea relațiilor dintre părinți și copiii adolescenți
Partea 2repararea relațiilor dintre adolescenți
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Repararea relațiilor dintre părinți și copiii adolescenți

Imagine intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 1

Recunoașteți modele de comportament. Adolescenții sunt foarte nesiguri și nu le place să se simtă judecați după alegerile lor. În loc să vorbiți despre vinovăție atunci când vorbiți cu copilul dvs., căutați modele de comportament care ar putea afecta relația dvs. Combaterea acestora este mai precisă decât recurgerea la pedepse și pedepse.

Încercați să vedeți lucrurile din punctul de vedere al adolescentului. De ce crezi că se opune ideii de a avea o relație sănătoasă cu tine? Ce premisă se dorește să creeze conflicte? Tehnicile de comunicare sunt ineficiente?
Nu-mi pasă cine are dreptate. Căutați modelul de comportament. Care dintre ele creează un mediu neplăcut acasă și cum puteți să veniți împreună pentru a le lupta într-un mod reciproc? Începe o conversație ca aceasta: .. „Când te-am cere pentru a pune vasele murdare în chiuvetă, dar sfârșesc prin a nu asculta - chiar și atunci când se spune că va Apoi am să plâng și-l face sa supărat Ce crezi că putem face pentru a rezolva această problema pașnică? ".

Concentrează-te pe prezent. Când suntem frustrați de membrii familiei, suntem înclinați să descoperim problemele din trecut ca mijloc de colectare a dovezilor (cu o părtinire puternică a confirmării) că suntem drepți și nelegiuiți. Această strategie poate fi dăunătoare oricui dorește să-și repare relațiile. Idealul este să treceți mai departe și să vă uitați în trecut, vă va împiedica să uitați lucrurile rele pe care le-ați experimentat deja. Când interacționați cu copilul, concentrați-vă pe prezent și pe problema în sine.

Imaginea intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 3

Fiți la dispoziția adolescentului. Nu încercați să-l forțați să vorbească - dacă o faceți, îl veți alunga. În schimb, încercați să vă alocați timp pentru el să se întoarcă la dvs. atunci când aveți nevoie.

Asigurați-vă clar că dacă copilul are nevoie de ajutor, el poate conta pe tine. Nu apăsați sau nu vă simțiți obligați să vorbiți. Spuneți lucruri cum ar fi "Dacă aveți nevoie de mine, eu sunt întotdeauna aici pentru ceea ce vine."
Spuneți că nu va fi întotdeauna disponibilă la momentul exact pe care copilul are nevoie. Dați-i un număr de urgență pentru locuri de muncă și trimiteți un mesaj dacă nu poate răspunde la apeluri.

Evitați să vă judeca copilul. Dacă are acea impresie, el poate sfârși prin alienare și înstrăinare, deoarece adolescenții sunt deja destul de nesiguri. Fiți cât mai sensibili în timpul conversațiilor.

Oamenii încep să exploreze comportamente noi în adolescență - copilul dvs. poate avea dorințe sexuale și este curios să cunoască aspecte ale lumii adulte, cum ar fi alcoolul. Lăsați-l să se exprime fără să-l judece, dar asigurați-vă că puneți accentul pe securitate în dialogurile sale. Nu-ți fie teamă să vorbească despre pericolele consumului de alcool și de a face sex neprotejat - trebuie doar să te exprimi într-un mod care o face clar că vrea să fie bine și să fie fericit, fără a utiliza tonuri critice.
Spuneți ceva de genul "Știu că adolescenții sunt curioși să încerce lucruri noi, dar vreau să vă simțiți în siguranță și fericiți. Putem vorbi despre alcool și droguri în weekend?"

Lucrați pentru cel mai bun rezultat posibil al situației. Când încearcă să repare o relație deteriorată (indiferent de vârstă), oamenii au de obicei vederi foarte limitate, gândindu-se că ar trebui să se concentreze bine pe ceea ce putea se întâmplă. Această obsesie, care poate fi discretă în relații, subminează o astfel de capacitate de a menține concentrarea. Concentrați-vă energia asupra ceva care vă aduce mai aproape de obiectivele din punct de vedere organic.

Imagine intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 6

Învață să vorbești cu adolescentul tău pentru a cultiva o relație mai sănătoasă. Mulți părinți au dificultăți în comunicarea cu tinerii.

Evitați judecarea adolescentului atunci când vorbiți, dar fii cinstit. Dacă anumite subiecte provoacă un comportament critic și ostil, opriți dialogul cu ceva de genul "Nu cred că ar trebui să vorbim despre asta".
Acordați timp pentru conversații ocazionale cu subiecte distractive și luminoase, cum ar fi filme, emisiuni TV, celebrități etc. Dacă tu și adolescentul tău discutați numai problemele legate de relație, tânărul se va simți mereu stresat și stresat.
Începe să vorbești calm cu copilul tău, fără să-l aștepți să se deschidă și să-și întoarcă prietenul peste noapte. Luați pași mici, pas cu pas pentru a stabili relația.

Imagine intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 7

Ascultă. Uneori părinții pot fi vinați în biroul notarului pentru că nu ascultă copiii lor adolescenți. Pentru a avea o relație sănătoasă, fiți conștienți de ceea ce tinerii doresc și au nevoie și tratați aceste elemente într-un mod valabil.

Practicați ascultarea activă cu copilul și dați-i indicații non-verbale, cum ar fi nodurile și zâmbetele (când este cazul). Repetați ceea ce spune el în câteva cuvinte. Adolescentii se simt auziti si recunoscuti. De exemplu, dacă tânărul spune că el crede că prietenii lui l-au abandonat în clasă săptămâna trecută, spuneți ceva de genul "Deci, vă simțiți excluse, pentru că prietenii voștri nu par să vrea să se afle în jur?" Acest lucru va arăta că sunteți atenți și că vă pasă.
Ascultarea activă împiedică neînțelegerile (care pot afecta orice relație), precum și forțându-vă să ascultați și să asimilați ceea ce spune copilul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 8

Urmăriți semne de depresie și anxietate la adolescenți. Probleme de acest tip pot afecta relația și se pot manifesta în moduri diferite în rândul tinerilor atunci când sunt comparate la adulți - astfel încât să fiți familiarizați cu simptomele.

Tristetea, crize frecvente de plâns, oboseală, pierderea interesului pentru activități și dificultăți de concentrare sunt simptome de depresie la adolescenți și adulți, în timp ce unele semne sunt mai frecvente la persoanele tinere - cum ar fi iritabilitate, plângerile de dureri fizice si dureri, sensibilitate la critica și departe de prieteni și de familie.
Adolescenții pot utiliza funcția acționând afară (actorie, când se confruntă cu depresia și anxietatea ca o modalitate de a face față durerii emoționale pe care o simt. Copilul tau poate, de exemplu, au probleme la școală (academice și de comportament) și, astfel, să dobândească o dependență prin Internet sau prin alcool și adăugarea drogas-, puteți dezvolta, de asemenea, o stima de sine scazuta, demonstreaza comportamente de risc și să acționeze violent față altor persoane.

Partea 2
Repararea relațiilor dintre adolescenți

Ascultați cu atenție. Dacă doriți să stabiliți o relație, să vă îmbunătățiți abilitățile de ascultare și atunci când aveți nevoie să comunicați cu cineva, arătați un accent.

Pentru a asculta cu atenție, dați semnale verbale și non-verbale că sunteți imersați în subiect și ceea ce spune persoana - uneori, spuneți lucruri precum "Da" și "Am înțeles" și râdeți și zâmbiți când este cazul.
Când vine rândul tău, repetă pe scurt ce a spus cealaltă persoană cu ceva de genul "Deci simți ..." sau "Trebuie să te simți foarte mult ...".

Imaginea intitulată Repararea unei relații de adolescenți Pasul 10

Dacă răniți un prieten sau un partener (sau iubiți interesul) cu ceva ce spuneți, scuzați-i acelei persoane. Adolescenții acordă importanță ceea ce gândesc ceilalți și astfel sunt reticenți să se răstoarne. Cu toate acestea, chiar dacă nu credeți că este greșit, cereți iertare cu sinceritate dacă ați rănit sentimentele cuiva. Acest lucru poate fi esențial pentru repararea unei relații defectuoase.

Nu judecați adolescentul dacă doriți să remediați relația. Eliberați-vă de orice circumstanțe care au provocat conflictul dintre voi și de a ușura punctele negative, încercând să înțelegeți perspectiva persoanei. Chiar dacă sunteți răniți, ce credeți că ați făcut să vă comportați într-un astfel de mod?

Imagine intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 12

Gândiți-vă la calitățile pe care ar trebui să le aibă prietenii dvs. Luați în considerare dacă merită să stabiliți o anumită relație. Adolescenții iau decizii incorecte pe această temă deoarece sunt nesiguri.

Gândiți-vă la prietenii pozitive din trecut și la relația cu familia. Ce mi-a plăcut despre ei? Sa simțit susținut, sigur? Același lucru a fost valabil și pentru relația deteriorată? De ce sau de ce nu?
Căutați prietenii care vă trezesc calitățile cele mai bune. Dacă nu vă place propriul comportament atunci când sunteți aproape de o anumită persoană, este posibil să nu merite.
Corectați relațiile cu persoane care vă tratează cu respect. La urma urmei, unele conflicte au un motiv bun. Dacă te simți disresată, e bine să pleci.

Identificați semnele de relații daunatoare. Prieteniile și romanele, de exemplu, pot fi abuzive. Adolescenții nu înțeleg pe deplin dinamica relațiilor sănătoase, deoarece încă explorează și cunosc lumea. Descoperiți sensul "relației proaste" pentru a ști ce să evitați.

Abuzatorii (prietenii sau tovarășii iubitori) sunt posesivi și geloși de tot și de toată lumea, plus frica de abandon. Astfel de oameni sunt suspicioși atunci când partenerii lor încearcă să-și amelioreze temerile și să ignore ceea ce spun ei.
Abuzatorii au frecvente de furie. Ei pot să blesteme, să vă strige sau să vă învinuiască pentru probleme care nu vă țin de control - ceea ce poate duce la violență. Stați departe de oricine vă poate răni fizic.