itholoinfo.com.com

Cum să vă deplasați înainte după încheierea unei relații

Uneori îți dai seama că o relație se va sfârși și faci ceea ce poți pentru a evita, iar alteori suntem prinși complet neconștienți de o pauză fără nici un semn anterior. Indiferent de cazul dvs., sfârșitul unei relații poate fi devastatoare din punct de vedere emoțional, fizic și social. Deplasați-vă după sfârșitul unei relații, ținând foc, tăind toate legăturile pe care le-ați avut cu ex-ul și căutând lucruri de făcut, evitând o depresie.

pași

Metoda 1
Concentrează-te pe tine

Imaginea intitulată Deplasare după o pauză Pasul 1
1
Permiteți-vă să aveți sentimente variate. Chiar dacă relația nu a fost sănătoasă, aveți nevoie de timp pentru a suferi. Acceptați și știți că vă veți simți trist, supărat, confuz, frustrat și ușurat.
  • Imaginea intitulată Deplasare după o pauză Pasul 2
    2
    Luați ceva timp să reflectați. Uneori oamenii se schimbă atunci când se află într-o relație. Aflați ce îți place cel mai mult despre tine ca o persoană și încerci să faci strălucirea aceea.
  • Imaginea intitulată Deplasare după o pauză Pasul 3
    3
    Rămâneți fizic sănătos. Nu trebuie să începeți să aveți obiceiuri precum băut, excesiv sau exerciții.
    • Aveți grijă de voi, mâncați sănătoși, dormiți bine și exersați când puteți, chiar dacă este doar o plimbare.
  • Imaginea intitulată Deplasare după o rupere Pasul 4
    4
    Conteaza pe oamenii care te pot ajuta. Dacă ruperea te face să-ți pierzi niște prieteni pe care i-ai avut în comun, bine. Discutați cu prietenii, familia și ceilalți care vă pot ajuta în acest moment dificil.
  • Imagine intitulată Deplasare după o pauză Pasul 5
    5
    Vorbiți cu un terapeut. Unii oameni înțeleg mai bine sentimentele și perturbările lor cu ajutorul unui profesionist.

    • Metoda 2
    Ruperea legăturilor cu ex

    Imaginea intitulată Deplasare după o pauză Pasul 6
    1
    Încercați să nu vă apelați, nu textați sau urmați ex. Acest lucru va fi incomod pentru dvs. și pentru el, precum și pentru a nu ajuta la depășirea despărțirii.
    • Asigurați-vă clar ex-vă că doriți să creați o anumită distanță între voi doi. Uneori partenerii cred că pot deveni prieteni. În timp ce acest lucru ar putea fi posibil, în săptămânile și luni după încheierea întâlnirii, nu este bine să păstrați legătura.


      Imaginea intitulată Deplasare după o pauză Pasul 06Bullet01
  • Imaginea intitulată Deplasare după o rupere Pasul 7
    2
    Nu mai vorbiti sau nu veti vedea rudele voastre. Dacă ați avut întotdeauna prânzul cu mama fostului dvs. prietenă duminică, va trebui să anulați această programare și să programați altceva pentru acea dată.
  • Imaginea intitulată Deplasați-vă după o pauză. Pasul 8
    3
    Încetați să romanticizi relația. Sa terminat, deci nu a fost basmul perfect pe care l-ai imaginat.
  • Imaginea intitulată Deplasare după o pauză Pasul 9
    4
    Ștergeți ex din rețelele dvs. sociale. Dacă chiar vrei să mergi mai departe, nu ar trebui să fii prieten pe Facebook.

    • Metoda 3
    Stai ocupat

    Imaginea intitulată Deplasare după o pauză Pasul 10
    1
    Căutați compania unor vechi prieteni. S-ar putea să fi lăsat niște prieteni la o parte când ai început să te întâlnești, dar nu ar fi trebuit să te uite. Ieșiți și distrați-vă cu oamenii cărora le pasă.
  • Imaginea intitulată Deplasare după o pauză Pasul 11
    2
    Descoperiți interese noi. Învățarea ceva nou este o modalitate excelentă de a face față încetării unei întâlniri. Luați cursuri de gătit, învățați o limbă nouă, începeți să faceți fotografii sau să faceți o grădină în casă.
  • Imaginea intitulată Deplasare după o pauză în sus 12
    3
    Gândiți-vă la începerea întâlnirii din nou. Oamenii se pregătesc în momente diferite. Unii sunt în curând gata să înceapă o altă relație, în timp ce alții sunt mai ezitați.
    • Spune-le oamenilor că sunteți pregătiți să vă întâlniți din nou. Deci vă vor prezenta pe noi oameni și veți face alte lucruri pentru a vă înveseli. De asemenea, puteți încerca să întâlniți oameni prin intermediul internetului.
    • Faceți prieteni noi dacă nu sunteți încă pregătiți până acum. Prieteniile se pot transforma în întâlniri în timp.

    • sfaturi

    • Recunoașteți semnele de depresie. Este normal să fii trist și deprimat pentru o perioadă de timp după despărțire, dar dacă constată că nu te poți îmbunătăți și nu simți că te-ai mișcat înainte, căuta ajutor profesional pentru a-ți trata depresia.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să salvați o relațieCum să salvați o relație
    Cum să vă opriți dependența de o persoanăCum să vă opriți dependența de o persoană
    Cum de a construi o relație de duratăCum de a construi o relație de durată
    Înțelegerea a ceea ce înseamnă o relațieÎnțelegerea a ceea ce înseamnă o relație
    Cum să evitați încheierea unei relațiiCum să evitați încheierea unei relații
    Cum să identificați dacă dragostea cuiva pentru dvs. este adevărată sau falsăCum să identificați dacă dragostea cuiva pentru dvs. este adevărată sau falsă
    Depășirea depresiei după încheierea unei relațiiDepășirea depresiei după încheierea unei relații
    Cum să încetați să gândiți despre ExCum să încetați să gândiți despre Ex
    Cum să știți dacă sunteți gata să aveți o relațieCum să știți dacă sunteți gata să aveți o relație
    Cum sa iesi dintr-o relatie proastaCum sa iesi dintr-o relatie proasta
    » » Cum să vă deplasați înainte după încheierea unei relații
    © 2021 itholoinfo.com.com