Cum se conectează cu oricine

Conectarea cu oamenii este o modalitate dovedită de a trăi mai mult și de a avea niveluri mai scăzute de anxietate și de depresie. Este posibil să fiți conștienți de beneficiile conducerii, dar să întrebați cum să faceți acest lucru. Tot ce trebuie să faceți este să vă relaxați, să arătați oamenilor că le pasă de ele și să faceți un efort real pentru a le cunoaște în timp ce căutați un teren comun. Chiar dacă nu vă puteți conecta cu toată lumea pe care o întâlniți, cu cât încercați mai mult, cu atât mai ușor veți putea crea legături imediate și durabile.

conținut

Pași
Partea 1primii pași
Partea 2construirea unor legături mai profunde
Partea 3pleacă acasă
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Primii pași

Zambetul. Una dintre cele mai simple căi de a vă conecta cu oamenii este să radiați energia pozitivă. Zâmbetul transmite acest lucru cât mai simplu posibil și este nevoie de foarte puțin efort. Dacă nu sunteți tipul care zâmbește foarte mult, este posibil să trimiteți energie negativă celor care nu vă cunosc, chiar fără să însemne. Data viitoare când vă întâlniți cu o persoană pe care nu o cunoașteți sau o cunoașteți, faceți un efort să zâmbiți mai mult, arătând acei dinți frumoși. În plus față de a face alții mai multe șanse să se conecteze cu tine, cercetările arată că zâmbind într-adevăr te face mai fericit, astfel încât toată lumea câștigă!

Scopul tău este să zâmbești astăzi pentru 10 persoane și să crești tot mai mult acest număr. Vei crea o impresie mai prietenoasă, va face ca alții să zâmbească și să se simtă mai fericiți în acest proces.

Țineți un limbaj deschis al corpului. O altă modalitate de a vă conecta cu persoane noi este să aveți un limbaj al corpului care vă face să pari abordabili și ușor de vorbit. Dacă corpul tău este deschis oamenilor noi, mintea ta va fi și acolo și vor fi mult mai probabil să se conecteze și să vorbească cu tine. Doar contactați cu ochii, zâmbiți și transformați-vă corpul spre oameni. Păstrați-vă mâinile în fața dvs., în loc să le pliați peste piept și așteptați mai mult decât la podea.

De asemenea, mențineți o bună poziție prin ședere sau în picioare. Acest lucru te face să fii mai activ și mai accesibil altora.

Faceți oamenii să se simtă speciali. Când ajungi să cunoști oameni, cea mai bună modalitate de a te conecta cu ei este să îi faci să se simtă extraordinar. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să minți și să faci complimente false, dar ar trebui să cauți ceva care face ca persoana respectivă să fie unică și să evidențieze aceste trăsături. Nu este o chestiune de a fi falsă, ci de a găsi oportunități pentru a face oamenii să se simtă unici. Dacă oamenii se simt speciali în prezența ta, vor fi mai ușor să se conecteze cu tine, pentru că se vor simți mai puțin inconfortabili și conștienți de sine.

Dacă menționați că aveți patru copii, de exemplu, ați putea spune că sunteți impresionați de cât de bine puteți echilibra familia cu cariera dvs. - dacă cineva vă spune că ați alergat maratonul St. Sylvester, puteți menționa că sunteți impresionată de condiționarea ei fizică.
Distribuiți zâmbete, râsete și validări. Nu vrei ca oamenii să te gândească la tine ca pe o persoană dificilă să te mulțumească sau să nu te deschidă.

Căutați ceva în comun. O altă modalitate de a vă conecta cu oamenii imediat este să găsiți ceva în comun. Deși nu doriți să întrebați oameni noi despre interesele dvs. preferate, puteți asculta cu atenție pentru a vedea dacă menționează ceva în comun. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți o legătură, ceva pentru tine de a vorbi animat. De asemenea, dacă găsiți o conexiune imediată, persoana vă va aminti și va dori să petreacă mai mult timp cu dvs. data viitoare când vă veți vedea reciproc.

Câteva exemple de interese comune pot fi: sportul, muzica, hobby-urile, istoria vieții, televiziunea, filmele, călătoriile, animalele de companie, locurile preferate în cartier, comedia favorită sau multe alte subiecte.
Dacă întâmpinați imediat un dezacord profund, fie despre convingerea politică sau despre echipa de fotbal, încercați să vă îndepărtați de aceste sentimente conflictuale până când vă veți cunoaște mai bine unul pe altul. Desigur, dacă poți să faci un comentariu frumos despre fotbal, poate fi și o modalitate de a te conecta.

Fiți prezent. Studiile arată că oamenii formează adevărate legături mai puțin decât oricând în lumea de astăzi - de fapt, într-un studiu, 25% dintre americani au spus că nu au încredere în nimeni. O parte din motivul pentru care se poate întâmpla acest lucru este că, prin toată tehnologia pe care o avem, mulți oameni se concentrează mult mai mult pe dezordinea cu telefoanele mobile sau cu e-mailurile decât să se angajeze cu cei care sunt chiar în fața lor. Dacă doriți să ieșiți din acest model și să ieșiți la prima întâlnire, fiți prezenți în prezent și dați toată atenția pe care oamenii o merită. Ei vor fi impresionați pentru că vă pasă atât de mult și se vor simți fericiți să fie în prezența voastră.

Nu vorbi despre întâlnirea la care trebuie să te duci sau despre cină într-o oră. Concentrați-vă pe aprecierea a ceea ce faceți acum.
Efectuarea contactului vizual este cheia pentru a fi prezentă într-o conversație. Nu lăsați ochii să rătăcească în cameră sau se va părea că aveți ceva mai bun de făcut.

Transpirați energia pozitivă. Oamenii sunt atrași de energia pozitivă. Toată lumea vrea să se simtă mai fericită și, în mod firesc, vrea să petreacă mai mult timp cu oameni care sunt mulțumiți de cine sunt, unde sunt și ce fac - pe de altă parte, în general, nu ne place să fim în jurul oamenilor care se plâng în mod constant sau doar vorbesc despre lucruri mai rele care s-au întâmplat în acea zi. Dacă vrei ca oamenii să se simtă ca să te conecteze cu tine, concentrează-te pe vorbe despre obiective pozitive, interese reciproce pozitive sau doar lucruri amuzante întâmplătoare care ți s-au întâmplat astăzi.

Dacă vă dați un comentariu negativ, echilibrați-l cu două comentarii pozitive.
Vorbește despre lucrurile bune din jurul tău, de vremea la sandwich-ul pe care îl mănânci. Nu uitați tot ce trebuie să vă mulțumiți în viața voastră.

Familiarizați-vă cu publicul. O altă modalitate de a vă conecta cu oamenii în primul rând este să învățați să citiți rapid altele. Într-adevăr, trebuie să fii atenți la ceea ce spun oamenii și să le faci când le întâlnești, așa că poți încerca să-ți dai seama cât de mult poți despre ei din limbajul corpului, simțul umorului sau orice indicație despre originea ta sau de unde ai venit. Acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți dacă vrea sau nu să vorbească despre sport, muncă, copii sau orice alt subiect pe care credeți că îl propuneți. Este important să vă adaptați comentariile persoanei cu care vorbiți pentru a arăta o parte mai atractivă și mai puțin ofensivă.

De asemenea, trebuie să puteți vedea dacă persoana cu care vorbiți se plictisește sau nu. Dacă schimba greutatea dintre picioarele ei, nu vorbește prea mult și nu se uită în jur, deci este mai bine să schimbi subiectul.
Studiați modul în care oamenii reacționează la ceilalți. Dacă noua persoană râde cu voce tare la o glumă obscenă pe care o face cineva, veți ști că este bine să vă expuneți simțul umorului picant.

Partea 2
Construirea unor legături mai profunde

Afișați un interes real față de oameni. Pe măsură ce depășiți primele impresii, trebuie să lucrați pentru a arăta cu adevărat că vă interesează persoanele cu care v-ați referit. Aceasta înseamnă că trebuie să fiți preocupați de persoana și obiectivele, așteptările și interesele acestora. Fiind autentic este cel mai important lucru pe care il poti face pentru a face o adevarata conexiune - vorbeste cu oamenii pentru ca vrei sa stii cum sunt, si nu pentru ca vrei sa le folosesti pentru a face progrese si pot simti diferenta.

Lăsați-i să vadă că vă pasă foarte mult de cine sunt și de ceea ce fac. Petreceți mai mult timp vorbind despre unul pe altul decât despre tine într-o conversație.
Dacă oamenii vorbește despre ceva care sa întâmplat cu ei, fie că este vorba de un interviu de angajare sau de o excursie la camping, întrebați câteva întrebări de urmat pentru a arăta că sunteți interesat (ă).
Dacă citiți o poveste despre ceva despre care vorbea o persoană, trimiteți un e-mail cu link-ul spunând că ați crezut că vă interesează.

Puneți întrebări despre oameni. Pe măsură ce prietenii dvs. evoluează, adresați întrebări pentru a arăta că într-adevăr doriți să întâlniți oameni. Ar putea fi interesant să explorați întâi subiecte simple, cum ar fi hobby-urile sau animalele de companie, dar puteți să întrebați despre lucru, originile sale sau despre relațiile cu alte persoane. Lăsați-vă relațiile să progreseze într-un ritm natural și să adresați întrebări când ele par relevante.

Acest lucru nu ar trebui să sune ca un interviu și nu ar trebui să adresați prea multe întrebări deodată. Cu timpul, puteți pune întrebări din ce în ce mai multe pentru a cunoaște persoana mai bine.
Ar trebui să vă deschideți la fel de mult ca celălalt, dacă doriți să vă conectați. Persoana trebuie să simtă că vă pasă de ea, dar nu că nu dezvăluiți nimic despre tine.

Găsiți un interes comun pe care îl puteți explora împreună. O modalitate de a construi conexiuni mai profunde cu oamenii este să găsiți ceva ce puteți face împreună pentru a vă consolida legătura. Dacă știi că trei dintre colegii tăi sunt cititori răi, la fel ca tine, începe un club de carte lunar cu ei. Dacă unii dintre tipii din camera ta sunt fanatici de fotbal la fel de mult ca tine, invită-i să privească un joc duminică viitoare. Dacă vecinul pe care tocmai l-ați întâlnit iubește yoga la fel de mult ca tine, sugerăm să participați împreună la un curs. Găsirea unui interes pentru a explora împreună poate duce relația dvs. la un nou nivel.

Este posibil să trebuiască să luați inițiativa pentru a invita persoana, dar nu vă fie rușine. Dacă persoana vă place și este interesată de subiect, veți găsi timp pentru a vă distra și a vă conecta.
Odată ce explorați un interes cu o persoană, puteți descoperi că aveți două sau mai multe lucruri în comun și că legătura dvs. va continua să crească.

Deschide-l. Vreți ca oamenii să vă simtă că vă pot căuta atunci când întâmpinați dificultăți, nu că sunteți în competiție cu cineva perfect. Nu vă plângeți imediat despre toate necazurile sau problemele atunci când cunoașteți ceilalți, dar puteți să vă deschideți cu ei despre lucruri precum problemele curente la locul de muncă, precum și cele mai recente fraze cu sora dvs. Dacă încerci să dezvălui lucruri despre tine, vei arăta că ești o persoană deschisă.

S-ar putea să vă gândiți că oamenii vă vor dori mai mult dacă ar arăta perfect, dar în realitate ei vor fi mult mai deschiși dacă arătați că aveți defecte. Te va face să arăți mai uman.

Păstrați legătura. O altă modalitate de a vă conecta este să păstrați legătura. Contactați-ne pentru a vedea dacă se pot vedea reciproc în timpul weekendului sau puteți apela sau trimite un mesaj text pentru a vedea cum este persoana respectivă dacă știți că are un eveniment important, cum ar fi un interviu de angajare sau un eveniment important. Arată că te gândești la ea când nu ești în jur și chiar vrei să știi cum merge. Nu exagerați, astfel încât să nu pară că îl urmăriți pe persoana, dar faceți suficient pentru a vă consolida conexiunea.

Păstrarea legăturii pentru a vedea dacă totul este bine construiește o relație mai naturală și mai durabilă și va fi mai ușor să continuați să interacționați.
Un mesaj simplu care dorește noroc noaptea înainte de un eveniment mare îl poate ajuta să simtă că vă pasă.

Fiți atenți. Un alt lucru pe care îl puteți face este să acordați atenție ceea ce spun ei. Puțin lucruri cum ar fi amintirea numelor și unde sunt, ce hobby-uri sau care este cartea dvs. preferată arată că vă amintiți și că este un prieten care să se îngrijească și ușor să se conecteze. Dacă oamenii simt că ceea ce spun ei merge într-o ureche și în cealaltă, va fi mai puțin probabil să vrea să vă deschidă.

Dacă îți poți aminti numele surorii cuiva, ce colegiu a făcut, unde și-a petrecut copilăria sau detaliile menționate doar o dată sau de două ori, va vedea că-ți pasă.
De asemenea, trebuie să vă concentrați asupra expresiei faciale și a limbajului corporal al unei persoane pentru a vedea cum se simte cu adevărat. Se poate spune că totul este în regulă, dar știi că ceva este greșit și poate fi cel mai bun prieten știind că.
Fa un efort de a asculta atunci când oamenii spun datele despre zilele de naștere lor sau a altor evenimente speciale pentru a le felicit de putere la momentul potrivit.

Acordați-vă timp să ascultați cu adevărat. Un alt mod de a vă aprofunda relațiile cu oamenii este de a face un efort pentru a le asculta cu adevărat când vor vorbi cu dvs. Ar trebui să te uiți în ochi, să lași telefonul și alte distragerile deoparte și să faci efortul de a absorbi cu adevărat ceea ce spun ei. Lăsați-i să termine vorbind în loc să întrerupă și să ofere propria lor părere. Evitați judecarea și păstrarea sfaturilor dvs. atunci când vi se solicită. Ascultarea oamenilor arată că vă pasă de ei în loc să vorbiți despre voi înșivă.

În lumea de astăzi a tehnologiei și de a face mai multe lucruri la o dată, oamenii sunt notorii auzit. Puteți ieși afară depunând eforturi pentru a vă îngriji cu adevărat.
Când oamenii vorbesc cu tine, întoarce-ți corpul spre ei și-ți deschide limbajul corpului pentru ai face să se simtă mai confortabil vorbind cu tine.
Nu trebuie să rostiți sau să spuneți "Uhum" la fiecare două secunde pentru a arăta că ascultați. Contactul cu ochii, limbajul corporal și concentrarea vă vor face.

Partea 3
Pleacă acasă

Alăturați-vă unui nou club sau unei activități cu persoane cu interese comune. Un alt mod de a crea conexiuni este de a găsi oameni care au interese similare cu a ta. Înscrieți-vă la o plimbare pe jos, pe distanțe lungi, la povestiri, la teatru sau la alt grup de persoane orientate către părțile interesate și veți fi uimiți de cât de repede puteți să vă conectați cu oameni noi. De vreme ce aveți deja un interes comun și ați depus eforturi pentru a vă angaja, voi și oamenii din aceste grupuri veți avea deja multe de discutat.

Dacă nu aveți nici o pasiune, încercați să începeți să luați lecții pentru începători în ceva cu totul nou. Obiectivele dvs. de a încerca ceva nou și interesant vor servi la crearea de legături cu alte persoane.
Oamenii tind să fie drăguți în cluburi și organizații, deoarece sunt acolo de propria voință. Ar putea fi mai ușor să te conectezi cu ei acolo decât ar fi la școală sau în autobuz acasă.

Prezentați-vă oamenilor noi. O altă modalitate de a ieși în lume și de a face legătura este să depuneți efortul de a vă prezenta noi oameni. Dacă există un nou coleg de muncă în biroul dvs. sau tu și fata de lângă tine la cafenea citiți aceeași carte, nu vă fie rușine să înțelegeți mâna și să vă prezentați. Mulți oameni sunt timizi și se vor simți legați deoarece ați făcut efortul de a vorbi cu ei. Doar fiți drăguți, jucați mici discuții și întrebați una sau două întrebări pentru a purta o conversație.

Dacă te obișnuiești să te introduci în oameni noi, va fi mai ușor să întâlnești oameni pentru că îți vei pierde rușinea. Deși nu vă puteți conecta cu toată lumea, vă ajută să păstrați garda în jos pentru a face acest lucru mult mai ușor.
Dacă vă aflați într-o setare de grup și există cineva care nu vă recunoaște acolo, introduceți-vă și puteți descoperi că această persoană are multe în comun cu dvs.

Fii în stare să râzi de tine. Oamenilor le place să se conecteze cu cei neînarmați. Dacă vă luați prea mult în serios sau dacă vă comportați ca și cum ați fi domnul sau doamna Perfecțiune, oamenii nu vor simți că pot vorbi cu tine sau se pot deschide. În schimb, arătați că știți cine sunteți și sunteți confortabil să râdeți de propriile dvs. împiedicări, cum ar fi împrăștierea cafelei în pantaloni sau pierderea telefonului mobil pentru a treia oară în acest an. Dacă puteți să râdeți puțin pe voi înșivă, fără a trece peste auto-depreciere, oamenii vor crede că sunteți relaxați și vă veți simți mai confortabil vorbind cu voi.

Deși ați putea simți că nu este sigur să vă deplasați atât de departe de turmă, încercați o dată și faceți o glumă despre dumneavoastră. Veți vedea că ceilalți oameni vor fi impresionați pentru că vă expuneți pe sine și veți avea mai multe șanse să vă conectați.

Nu face scuze. O mulțime de oameni nu se conectează cu alții, deoarece fac o mulțime de scuze pentru a justifica că acest lucru nu va funcționa. S-ar putea să vă credeți că sunteți nou în cartier și nimeni nu va dori să fie prietenul tău pentru că nu ai idee unde să mergi sau ce să faci. S-ar putea să credeți că nimeni nu va vorbi pentru că sunteți un profesor care locuiește într-un cartier plin de avocați. S-ar putea să afli că oamenii nu vor vorbi cu tine pentru că ești timid. Indiferent de scuza pe care o faceți, dacă doriți să vă conectați cu oamenii, trebuie să le ignorați și să ieșiți în lume.

Dacă îți petreci viața făcând scuze pentru ca oamenii să nu te placă, ai lipsit de câteva conexiuni extrem de semnificative.
Desigur, nu toată lumea va putea să se conecteze cu dvs. și invers. Dar trebuie să fii cel puțin dispus să faci un efort dacă vrei să se întâmple.

Ajutați-i pe oameni. O altă modalitate de a interacționa este de a ajuta oamenii. Puteți să vă oferiți voluntar în comunitatea dvs., să vă ajutați vecinul să faceți cumpărături la domiciliu sau chiar să vă ajutați la un studiu de cunoștință pentru un examen. Atâta timp cât nu permiteți oamenilor să profite de voi, ei vor aprecia efortul pe care îl faceți și vă vor ajuta în schimb. Aceasta este o modalitate excelentă de a te conecta cu oamenii, pentru că vei prezenta o parte altruistă a ta și vei fi deschisă la noi experiențe și conexiuni.

Dacă îi ajuți pe oameni, chiar și pe cei mici, ei vor crede că ești o persoană frumoasă, drăguță, care merită să știe.
Desigur, ar trebui să îi ajutați pe oameni pentru că într-adevăr doriți să faceți acest lucru, nu doar pentru că credeți că vă va ajuta să vă faceți prieteni.

Faceți obiceiul de a socializa. Cel mai bun mod de a obține o față în lume este să vă obișnuiți să vă conectați cu oamenii sau să încercați să vă conectați cu ei în mod regulat. Asigurați-vă că aveți cel puțin câteva evenimente sociale în agenda dvs. socială în orice moment și că sunteți prietenos și deschis față de noi oameni și experiențe noi. Dacă nu vă închideți și folosiți întotdeauna ocazia de a socializa cu oamenii, veți avea mult mai multe șanse să vă conectați cu ei.

Este o chestiune de cifre. Va fi mai greu să vă conectați dacă interacționați doar cu câțiva oameni, nu?
Conectarea este o chestiune de a fi cu mentalitatea potrivită. Dacă credeți că puteți face acest lucru și că ați dobândit experiență în socializarea și întâlnirea cu noi oameni, veți avea mult mai multe șanse de a dezvolta legături durabile și profunde.