1
Identificați sentimentul constant de a nu fi obișnuit cu genul însuși. Ca adult, ați simțit întreaga viață în care corpul și genul sunt diferite. Mulți oameni pretind incompatibilitatea fără ezitare.
2
Se ocupă cu anxietate și depresie. În timpul adolescenței, disforia este adesea însoțită de probleme comportamentale, depresie și anxietate, care pot spori disconfortul în timp ce tânărul se ocupă de problemele de gen.
- Dacă credeți că ați putea fi anxios sau deprimat, consultați un specialist în sănătate mintală pentru tratament. Un medic generalist vă poate ajuta dacă nu știți de unde să începeți tratamentul.
3
Identificați dorința de a schimba sau de a ascunde aspectul. Unii oameni cu disfuncție de gen ascund aspectul lor din rușine sau încearcă să arate mai mult ca genul pe care îl doresc. De exemplu, o persoană cu sânii poate purta o îmbrăcăminte mai largă sau un bandaj pentru a ascunde volumul în zona pieptului, la fel cum o persoană cu barbă se poate lupta să o ascundă fără a lăsa urme. Astfel de caracteristici fizice pot provoca jena sau disconfort, motiv pentru care mulți aleg să-i deghizeze.
- Există lucruri în aparența voastră pe care le ascundeți sau deghizați? Ce te motivează să faci asta?
4
Respectați stilul de viață și modelele de comportament. Este comun pentru persoanele cu disforie de gen place să se îmbrace în funcție de sex reale, alegerea stiluri și tendințe considerate inadecvate pentru genul atribuit acestora. Acești indivizi pot utiliza, de asemenea, maniere sau modele de vorbire asociate cu genul în cauză, fie în zilnic, fie în secret, numai în rândul prietenilor.
- Un "om" poate folosi vorbind mai tipic despre femei și viceversa, de exemplu.
5
Recunoașteți dorința de a trăi ca genul real. In plus fata de comportamente si modele de gen, mulți oameni aleg să trăiască în mod deschis ca de gen la care se identifică, în urma stilul de viață, de obicei, asociate cu sexul opus sau se confruntă cu modificări fizice sau chirurgicale.
- Acest lucru poate afecta alegerile în stilul de viață, decorarea casei, îmbrăcăminte, activități, cercuri sociale, viața personală și viața profesională.
- Unii oameni transgender nu pot menționa în mod deschis genul real pentru că se tem de discriminare sau de alte repercusiuni sociale. Respectați alegerea ei și oferiți-i sprijinul.
6
Gândiți-vă la câteva opțiuni pentru a face experiența mai confortabilă. Este posibil să se efectueze tratamente hormonale în adolescență și operații de reconstrucție genitală în viața adultă. Astfel de tratamente semnalează un angajament puternic față de identificarea de gen și dorința de a reflecta organismul. Este important să rețineți că unele simptome, cum ar fi tristețea și depresia, pot continua chiar și după tratament.