Cum să mențină o relație la distanță

Nimeni nu a spus că păstrarea unei relații la distanță ar fi ușoară, dar asta nu înseamnă că este ruinată. Cu angajament și comunicare, relațiile de distanță pot fi chiar mai stabile decât cele dintre cei apropiați geografic. Modificările simple în atitudinea și stilul tău de viață vor ajuta pe cei dragi să fie prezenți vreodată.

conținut

Pași
Metoda 1păstrarea normalității atunci când este posibil
Metoda 2a face lucrurile împreună
Metoda 3determinarea așteptărilor și a limitelor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Păstrarea normalității atunci când este posibil

Imaginea intitulată Efectuați o activitate de lucru pe distanțe lungi Pasul 1

Păstrați legătura. Deoarece nu vă veți mai vedea personal, este important să stabiliți și să mențineți o legătură emoțională cât mai des posibil. Nu trebuie să fie discuții lungi și profunde. Comunicarea frecventă, indiferent de cât de banală, va arăta că vă îngrijește suficient să investească timp și efort în relație, precum și că este o modalitate mai ușoară pentru ambele părți de a ține pasul cu viața celuilalt. Asteptand perioade lungi de timp (acumularea de zile), experientele de zi cu zi vor disparea in fundal si va trebui sa incepeti de la zero cand veti relua comunicarea.

Aflați metoda de comunicare preferată de persoana pe care o iubiți. Amintiți-vă să experimentați cu diverse tehnologii pentru a afla care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs. Puteți alege între mesaje text, email sau FaceTime pentru a actualiza detaliile zilnice ale vieții lor.
Uită-te la agenda lor. Dacă sunteți prea ocupat să comunicați, lăsați-l pe cel iubit să știe în avans și să încerce să păstrați legătura cât mai mult posibil. Dacă nu sunteți atât de ocupat, păstrați flexibilitatea și concentrați-vă asupra a ceea ce vă interesează.

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 2

Vorbește despre lucruri mici și triviale. Nu te simți ca și cum toate conversațiile trebuie să fie discuții profunde despre relație, speranțe și vise. În schimb, concentrați-vă asupra lucrurilor pe care le-ar face cuplurile care trăiesc împreună, cum ar fi cumpărăturile de pe piață, efectuarea treburilor casnice sau redecorarea casei. Acest lucru vă va da sentimentul de a crea o casă împreună, lucru pe care ambii pot să-l țipați.

Vorbind despre părțile obositoare și comune ale zilei, de asemenea, stimulează mai multă conexiune și interdependență, baza relațiilor.

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 3

Faceți vizite frecvente. Încercați să faceți timp pentru ambele persoane să vizitați cât mai des posibil sau cât mai mult posibil din punct de vedere financiar. Ar trebui să vă vedeți în persoană la fiecare ocazie disponibilă. Faceți un program de vizite regulate sau cel puțin să faceți planuri pentru următoarea vizită, de îndată ce se termină ultima vizită. Comunicarea față-în-față este la fel de importantă într-o relație iubitoare, precum satisfacția, angajamentul și încrederea.

Creați-vă propriile ritualuri în vizite, cum ar fi mâncarea la un restaurant favorit, bucurați-vă de o seară liniștită acasă sau împărtășiți o activitate preferată.
Călătorii logistice netede pentru a evita problemele care vă împiedică timpul împreună. Aflați unde trebuie să vă întâlniți la gară sau la aeroport. Învață să călătorești cu o singură valiză sau rucsac sau să lași niște obiecte de bază în casa iubitului pentru a economisi timp la aeroport.
Găsește-te departe de casă în unele ocazii. Efectuați o vizită comună într-un loc nou pentru ambele persoane sau alegeți o locație la jumătatea distanței dintre voi doi.

Imaginea intitulată Efectuați o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 4

Cunoaște reciproc. La fel ca în orice relație, trebuie să investești ceva timp să cunoști și să înțelegi cu adevărat pe cel iubit. În conversațiile dvs., urmăriți lucrurile pe care le iubește cel mai mult (cum ar fi hobby-urile sau activitățile de zi cu zi) și căutați mai multe informații pentru a avea altceva de discutat.

Cunoașterea preferințelor celeilalte persoane vă ajută și atunci când intenționați să faceți schimb de cadouri. Acest act este doar un alt mod de comunicare a sentimentelor pe care unul dintre voi le are pentru celălalt, chiar și la distanță.

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 5

Amintiți-vă că partenerul dvs. este o ființă umană. Distanta creste dragostea in inima, dar poate, de asemenea, sa te faca sa idolizezi pe cel iubit. În timp ce acest lucru poate stabiliza relația, această venerație (gândindu-vă că este o persoană perfectă) vă va face mai greu să vă întâlniți personal.

Păstrarea unei conversații zilnice despre viața de zi cu zi a celor două va umaniza pe cea iubită și vă va ține la curent cu schimbările pe care le poate trece.

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 6

Sprijinăți-vă reciproc, chiar și la distanță. Fiți prezent ori de câte ori iubitul dvs. este în necaz, rănit sau din alte motive. Trebuie să demonstrați că sunteți disponibil să o ajutați, arătându-i că vă pasă. Dacă are de-a face cu probleme majore pe cont propriu, nu va mai avea nevoie de tine. Interdependența este legată de dorința de a acționa împotriva interesului propriu în beneficiul celui iubit sau al relației. În acest fel, sprijinul acordat de o persoană celeilalte creează interdependență, ceva crucial în relația de lungă distanță.

Interdependența poate fi percepută în activitățile de zi cu zi - de exemplu, prin acordarea de decizii și comportamente pe termen lung (cum ar fi renunțarea la fumat).

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 7

Construiți încrederea. Încrederea este vitală într-o relație, indiferent de distanță. Faceți tot posibilul pentru a fi cinstit și pentru a evita ispite. Dacă faceți o greșeală, este deosebit de important să fiți sincer și să recunoașteți celui iubit adevărul, chiar și în cazurile în care minciuna va funcționa în favoarea voastră. De exemplu, dacă vă puneți într-o poziție tentată (cum ar fi mergeți la bar), minciuna despre locația dvs. vă va aduce beneficii - onestitatea, pe de altă parte, va lucra pentru relația.

Utilizarea frecventă a resurselor e-mail și online poate contribui la creșterea încrederii în relațiile iubitoare.

Imaginea intitulată Efectuați o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 8

Implicați-vă unii altora. Fiți deschisi și cinstiți atunci când distribuiți informații personale. Trebuie să fii angajat moral unul față de celălalt, persistând în relație mulțumită valorilor personale, nu presiunilor sociale. Aceste valori personale includ astfel de gânduri ca "rămânerea adevărată face parte din identitatea mea". Presiunile sociale, pe de altă parte, implică percepția de aprobare sau dezaprobare a societății. De exemplu, "Mama mea ar fi devastat să știe că mi-am trădat prietena mea și sa despărțit de mine".

Acordați atenție comportamentelor în care persoana pe care o iubiți încearcă să vă manipuleze în a face ceva care vă va aduce beneficii, cum ar fi minciuna despre o urgență, astfel încât să răspundeți la telefon în timpul unei întâlniri de afaceri importante. Dacă necinstea și manipularea fac parte din comunicarea voastră, trebuie să regândiți motivele pentru care nu există încredere în relația voastră.

Imaginea intitulată Efectuați o lucrare de relaționare pe distanțe lungă Pasul 9

Nu faceți ceva nerezonabil doar pentru că v-ați supărat la ceva ce a fost făcut sau spus. Comunicarea este cheia: dacă aveți o problemă, discutați despre aceasta. Acest lucru va crește încrederea și vă va face să vă simțiți mai conectați. Nu este posibilă menținerea unei relații dacă veți găsi tot timpul că persoana se va gândi la ceva rău de făcut împotriva dvs. doar pentru că ați făcut ceva ce nu ar fi trebuit să faceți.

Metoda 2
A face lucrurile împreună

Imaginea intitulată Efectuați o lucrare de lucru pe distanțe lungi Pasul 10

Distribuiți ceva. Creați ceva pe care voi doi îl puteți accesa și distribui, cum ar fi un blog sau un notebook. Acest lucru va permite un nou mediu de comunicare, precum și sentimentul de a crea ceva împreună. Puteți crea un blog culinar, spunând aventurile dvs. în bucătărie, împărtășirea exercițiilor pe Instagram sau crearea unui hashtag special pentru Twitter doar pentru voi doi.

Partajați, de asemenea, calendarele dvs. online. Dacă vă lipsiți unul de celălalt, puteți vedea ce a făcut fiecare. Veți avea de asemenea ceva de vorbit, permițând întrebări precum "cum a fost concertul de ieri?".

Imaginea intitulată Efectuați o activitate de lucru pe distanțe lungi Pasul 11

Faceți același lucru în același timp. Acest lucru va face distanța dintre dvs. să pară mai mică și mai suportabilă. Vă veți simți mai aproape și veți crea legături în același timp. Dacă nu sunteți sigur ce să faceți, încercați unul din următoarele idei:

Planificați să gătiți aceeași masă în aceeași zi. Dacă niciunuia dintre voi nu îi place să gătească, puteți să vă planificați să mâncați aceeași bucătărie sau aceeași gustare.
Citiți aceeași carte sau articol. Puteți chiar să citiți cu voce tare unul pe celălalt.
Urmăriți simultan o emisiune de televiziune sau un film. Păstrați apelul deschis și împărtășiți-vă reacțiile.
Utilizați apeluri video pentru a vorbi în timp ce mâncați sau vizionați filme.
Dormiți împreună. Puteți să participați la un apel video prin telefon sau computer și să adormiți împreună. Dacă faceți asta din când în când, vă puteți face să vă simțiți mai aproape.

Imaginea intitulată Efectuați o lucrare de lucru pe distanțe lungi Pasul 12

Aflați împreună. Alegeți un proiect pe care amândoi doriți să-l faceți, cum ar fi luarea de lecții de limbă online sau învățarea de a tricotat. Faceți tot ce vă interesează amândouă. Acest lucru vă va da un incredibil simț al istoriei comune și veți avea ceva care unește cu adevărat cele două inimi. În plus, este o modalitate excelentă de a petrece timpul împreună și de a crea un subiect de conversație.

Profitați de internet. Este posibil să jucați un joc online multiplayer sau ceva mai tradițional, cum ar fi șahul. Oricum, poți vorbi în timp ce se joacă, oferindu-ți amândoi un sentiment mai puternic de a fi împreună.

Imaginea intitulată Efectuați o activitate de lucru pe distanțe lungi Pasul 13

Aratati reciproc ca esti special. Încercați să faceți lucrurile mici care arată celuilalt că vă pasă. Puteți scrie scrisori de dragoste și le puteți trimite prin poștă sau trimiteți mici cadouri, cărți sau flori fără niciun motiv. Este mai ușor decât oricând să găsești modalități de a trimite aproape orice la cel iubit.

Nu te simți obligat să trimiți ceva cu semnificație grandioasă. Lucrurile mici și frecvente sunt la fel de importante pentru ca o persoană să se simtă specială în ocazii speciale.

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de lucru pe distanțe lungi Pasul 14

Urmăriți interesele în comun. Încercați lucruri noi împreună, chiar dacă înseamnă să le faceți separat. În acest fel, nu veți vorbi doar la telefon, ceva care poate fi o mare capcană atunci când reprezintă singurul mijloc de comunicare într-o relație la distanță. În schimb, faceți ceva romantic, ca și cum ați admira stelele când vorbesc la telefon. Combinați un program și setați o alarmă în același timp al zilei, în fiecare zi, pentru a rezerva acest moment să vă gândiți unul la celălalt.

Amintiți-vă că cel iubit se gândește la voi în timp ce ambii efectuează activități de zi cu zi - chiar și îndepărtate. Acest lucru poate întări legăturile dintre dvs.

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de lucru pe distanțe lungi Pasul 15

Creați conexiuni. Este important să simțiți că aveți un loc în viața celui iubit. Încercați să vă întâlniți prietenii celuilalt online și în viața reală. Acest lucru va ajuta atât la înțelegerea mai multă a vieții celuilalt, cât și la facilitarea comunicării.

Dacă unul dintre voi trebuie să se mute pentru a fi împreună, acea persoană va lăsa prietenii în urmă. În acest caz, este important să începeți imediat crearea unei noi rețele de prieteni și contacte de afaceri pentru cel care se mișcă.

Metoda 3
Determinarea așteptărilor și a limitelor

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 16

Discutați despre natura relației dvs. Adresați-vă de la început întrebările importante pentru a vă asigura că sunteți conștienți atât de natura relației. Decideți ce fel de relație doriți să aveți. De exemplu, vă vedeți, întâlniți sau sunteți angajați? Este important să definiți unicitatea relației (dacă vă veți întâlni cu alți oameni). De exemplu, ați putea întreba: "Sunteți dispus să vă mutați în cazul în care relația devine mai serioasă?" Sau "Ce căutați în această relație?"

În timp ce acestea ar putea fi întrebări dificile pentru a cere care pot duce la conversații complicate, stabilirea relației vă va salva o mulțime de durere și dezacord în viitor. Acest lucru este important în construirea relației dorite de voi doi.

Imaginea intitulată Efectuați o activitate de lucru pe distanțe lungi Pasul 17

Vorbiți împreună despre îndoieli, incertitudini și temeri. Explorați subiecte înfricoșătoare și dificile, la fel ca și cele bune. Gândiți-vă la aceasta ca la o ocazie de a explora sentimentele lor despre onestitate. Recunoașterea înălțimilor și minusculelor iubiților în timp ce sunteți separați fizic vă va face mai confortabili și pregătiți să vă acceptați dificultățile văzându-vă.

Este de înțeles că doriți să vă concentrați asupra punctelor bune. Totuși, trebuie să-i lăsați pe cei dragi să-ți cunoască punctele negative. Sunteți ființe umane și este bine dacă nu sunteți fericiți tot timpul.

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de lucru pe distanțe lungi Pasul 18

Mențineți optimismul. Concentrați-vă pe punctele pozitive ale distanței, cum ar fi abilitatea de a vă urma interesele, hobby-urile și obiectivele de carieră. Înțelegeți că distanța va forța pe ambii să fie mai creativi atunci când vine vorba de comunicarea și exprimarea sentimentelor. Vedeți un astfel de punct ca o oportunitate de a vă testa emoțiile și abilitățile de comunicare.

Atâta timp cât percepeți relația de distanță ca stare temporară, va fi de asemenea posibil să vă țineți capul în sus și să transmiteți acel sentiment de securitate și fericire celui iubit.

Imaginea intitulată Faceți o lucrare de relaționare pe distanțe lungi Pasul 19

Mențineți așteptări rezonabile. Nu uitați: toate un fel de relație necesită efort și dedicare celui iubit, indiferent dacă este aproape sau la distanță. Dacă sunteți dispus să urmați acești pași, puteți aștepta evenimente neprevăzute și răsturnări de-a lungul drumului. Dacă ambii invata cum să navigheze, provocările vor contribui doar la dezvoltarea unei relații și mai bune pe termen lung.

De exemplu, puteți fi pregătit să vă confruntați cu dificultăți la datele importante sau sărbătorile în care veți fi separați. Dacă știți că nu veți fi împreună la aniversarea relației, încercați să planificați o formă specială de contact.

sfaturi

Dacă aveți nevoie să zburați sau să utilizați alte mijloace de transport în comun pentru a vizita cel iubit, înscrieți-vă imediat pentru un program de recompense bine (mile mile sau programe de beneficii). Aceste mile se vor acumula, recompensele vor ajuta la menținerea călătoriei în timp și își vor permite chiar și una sau două călătorii prin surprindere.
Utilizați creativitatea pentru a pregăti o numărătoare inversă și a le trimite celor dragi, și ambii se vor bucura de așteptare până în ziua în care se vor vedea reciproc. De exemplu, creați un calendar cu fotografii, cu ceva pe care îl veți adăuga în fiecare zi pentru a descrie ceea ce faceți asistentă despre ea.
Deschideți cu cineva. Dacă ai un coleg de cameră sau un membru de familie în apropiere, te vei ajuta să nu te simți singur.
Trimiteți fotografiile celui iubit ori de câte ori este posibil. Schimbați imaginile în SnapChat, și ambele vor fi fericite.
Este mai ușor să intrați în discuții atunci când vă aflați într-o relație la distanță, deoarece nu este întotdeauna posibil să discerneți tonul în care cealaltă persoană vorbea prin mesaje text. De asemenea, este mult mai ușor să spui lucrurile care doare atunci când nu ești față în față, dar cuvintele pot face rău în același mod. Acordați o atenție specială modului în care interpretați cuvintele celeilalte persoane (poate că nu a vrut să înțeleagă ceea ce ați înțeles) și, de asemenea, ceea ce spuneți când sunteți supărați.