Construirea încrederii într-o relație pe distanțe lungi

Practic, o relație este ca un măr: cu cât coajați mai mult, cu atât mai mult îi gustați dulceața. Acest exemplu este valabil mai ales atunci când vine vorba despre relațiile la distanță. Pentru acest tip de relație este nevoie de răbdare, comunicare, toleranță, angajament și, mai presus de toate, încredere. Când nu vă puteți vedea partenerul în fiecare zi sau toată săptămâna, este important să credeți în iubirea și puterea relației dvs., astfel încât ambii să fie fericiți și sănătoși.

conținut

Pași
Partea 1construirea de încredere
Partea 2menținerea încrederii
Partea 3evitarea capcanelor obișnuite
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Construirea de încredere

Cunoaște bine partenerul tău. Trebuie să aveți încredere în cunoștințele despre partenerul dvs. pentru a construi o relație la care să puteți crede în ambele. Aflați cum să înțelegeți partenerul dvs., cum să interpretați ceea ce el spune și să înțeleagă starea sa emoțională. Ar trebui să înțelegeți când ceva vă deranjează partenerul și știți ce să faceți pentru al face să se simtă mai bine.

Întrebați-vă întrebări. Întrebați despre ceea ce îi place sau nu pe partenerul dvs., ce intenționează să facă anul viitor sau în următorii cinci ani, unde a fost, cine sunt prietenii săi - orice poate face o poveste să vină și să facă cu că aveți o conversație excelentă. Aduceți această atitudine un joc pentru dvs., un fel de obiectiv pentru a ajunge la 1000 de întrebări și pentru a vedea cine ajunge mai întâi acolo.
Joacă jocuri între ele pentru a te cunoaște mai bine. Joacă un joc numit "Două Adevăruri și o minciună". Spuneți partenerului dvs. două lucruri adevărate și una falsă despre dvs. și lăsați-l să afle care dintre cele trei este fals. Sau jucați un joc de întrebări despre dvs. și trimiteți-l. Spune-i să facă același lucru și să încerce să răspundă la cât mai multe întrebări.
Utilizați mai multe metode de comunicare. Vorbind la telefon este minunat pentru anumite tipuri de conversații. E-mailul încurajează mai multe discuții aprinse pe teme mai sensibile, în timp ce mesajele mobile sunt excelente pentru conversații rapide și ușoare. Utilizați mai multe metode de comunicare pentru a cunoaște toate părțile partenerului dvs.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 2

Angajați-vă în relație. Discutați despre lucruri precum ceea ce doriți să aveți din acea relație și unde se îndreaptă. Implicați-vă în încrederea și comunicarea care susțin o relație la distanță. Înțelege dificultățile pe care le aveți și să le discutați cu partenerul tau, iar în cele din urmă, în cazul în care relația este de a lucra, voi doi trebuie să fie dedicat în întregime el fără ezitare.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 3

Fii demn de încredere. Încurajați partenerul să vă aibă întotdeauna încredere, întotdeauna manifestându-vă încrederea. Păstrați-vă promisiunile, chiar și cele mici cum ar fi chemarea la un moment dat sau răspunsul la acel mesaj text. Dacă oricând credeți că nu puteți să vă păstrați o promisiune, aveți un motiv întemeiat pentru aceasta și îi explicați ce sa întâmplat și întrebați - nu cereți iertare.

Partea 2
Menținerea încrederii

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 4

Discutați frecvent cu partenerul dvs. Este greu să crezi într-o relație când nu vorbești niciodată cu partenerul tău și e greu să construiești o relație atunci când nu știi ce se întâmplă în viața celeilalte persoane. Asigurați-vă că vorbiți frecvent că vă împărțiți în viața lui, și el face a ta. Comunicarea regulată este cheia pentru menținerea unei relații, mai ales atunci când este vorba de o distanță lungă.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 5

Fii deschis cu partenerul tău. Comunicarea cinstită și deschisă este la fel de importantă ca și conversațiile frecvente. Dacă vă deranjează ceva, partenerul dvs. ar trebui să fie primul care să știe. Dacă se simte trist sau frustrat, ar trebui să se simtă bine să te deschidă. Dacă sunteți deschis cu partenerul dvs., el va învăța să aveți încredere în ceea ce spuneți și să vă simțiți mai confortabil cu relația. Fiți complet cinstit cu partenerul dvs. și credeți că va fi la fel cu dumneavoastră.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 6

Familiarizați-vă cu prietenii și familia partenerului. Acest lucru vă va face mai bine să înțelegeți viața de zi cu zi a partenerului dvs. și întâlnirea cu oamenii din viața sa vă va face să vă simțiți mai implicați unul cu celălalt. Prietenii lui vor dori, de asemenea, să întâlnească persoana pentru care este îndrăgostit. Această implicare suplimentară cu partenerul dvs. vă va ajuta să vă construiți încredere în relație.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 7

Faceți loc pentru partenerul dvs. Chiar dacă doriți să petreceți fiecare moment al zilei vorbind cu el, recunoașteți că are nevoie de timp și de spațiu pentru a-și trăi viața. Nu o apăsați pentru a da mai mult timp și energie decât este confortabil de dat. Credeți că el va veni la voi când aveți nevoie de el și că îi veți da spațiul necesar pentru a fi el însuși în relație.

Găsirea echilibrului perfect între spațiul personal și comunicarea regulată este probabil cea mai dificilă parte a unei relații de la distanță - și există un echilibru diferit pentru fiecare cuplu. Încercați și discutați cu ceilalți în mod regulat pentru a vedea ce funcționează și ce nu. Lucrați împreună pentru a găsi un echilibru care vă va face atât cât mai fericiți și mai sănătoși.

Imagine intitulată Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 8

Discutați cu partenerul dvs. în mod regulat. Discutați despre modul în care vă aflați doi despre modul în care se desfășoară relația. Vorbește despre faptul dacă voi doi sunteți fericiți, confortabili și încrezători în relația dvs. și ce puteți face pentru a vă face mai bine. Dacă unul dintre dvs. nu este mulțumit din vreun motiv, discutați problema și colaborați pentru a găsi o soluție potrivită amândurora. Întotdeauna angajați-vă pentru partener și pentru relația dvs., luând întotdeauna în considerare faptul că atunci când ceva se schimbă și dacă vă schimbați, întotdeauna îl discutați.

Văzând modul în care celălalt este în mod regulat vă oferă modalități de a schimba relația sau chiar de a obține o înțelegere reciprocă fără o durere de cap atunci când este necesar, dacă este necesar. Chiar dacă sunt relații obositoare, pesimiste și chiar prostești, pe distanțe lungi, sunt exigente și este o modalitate bună de a vedea dacă lucrurile merg bine între dumneavoastră.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 9

Pretindeți intenții bune. Partenerul dvs. probabil va face sau va spune ceva care vă va deruta sau vă va alarma. Este posibil să nu se întoarcă un apel sau să facă un comentariu fals sau jignitor când vorbește cu dvs. Nu sari imediat la concluzii când se întâmplă acest lucru - să presupunem că ascunde ceva sau că o contracare deliberată este o modalitate foarte bună de al insulta și de a-i submina relația. În schimb, presupuneți că există o explicație perfect rezonabilă și validă pentru tot ceea ce a făcut și întrebați despre ea data viitoare când vorbiți. Întotdeauna asumarea unor intenții bune va răspândi încrederea și un sentiment bun, iar acest lucru este crucial pentru menținerea unei relații de lungă distanță.

Partea 3
Evitarea capcanelor obișnuite

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 10

Nu-ți acuza niciodată partenerul de a fi necredincios. Această atitudine este imperativă. O relatie la distanta, mult mai mult decât alte relații, se bazează pe încredere reciprocă, și acuză ei de trădare partener sau chiar să-l trădeze, distruge încrederea ambelor părți. Nu presupuneți niciodată că partenerul dvs. a fost necredincios și niciodată nu l-ați confrunta cu el în această privință. Dacă voi doi sunteți deschisi unul altuia și sunteți angajați în relație, veți mărturisi orice infidelitate, iar apoi puteți să o faceți în mod pozitiv și sănătos. Dacă îl acuzați, introduceți neîncredere pe ambele părți ale relației, dăunând-o într-un mod ireparabil.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 11

Discutați conflictele calm și rațional. Ca și în cazul oricărei relații, este inevitabil ca cei doi să vă supărați sau să vă supărați unul pe celălalt. Când se întâmplă acest lucru, discutați calm problema. Discutați despre cauza discuției. Faceți un efort să înțelegeți partea lui și să explicați cum vă simțiți. Lucrați pentru a găsi o soluție împreună și asigurați-vă că sunteți amabili cu voi. Uitați-vă la discuții ca la o ocazie de a vă consolida relația, mai degrabă decât la ceva care vă poate distruge.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 12

Gândiți-vă la sacrificiul pe care voi doi îl faceți. Înțelegeți că o relație la distanță este dificilă pentru voi și necesită multă muncă și efort atunci când există multe alte lucruri pe care le puteți face. Dacă partenerul tău merită acest sacrificiu, ar trebui să fii fericit să o faci. Dar nu lăsați această relație să-și piardă viața. Trebuie să vă dăruiți timp pentru muncă, școală, familie și viața socială dincolo de relația voastră. Dacă se pare că nu sunteți în măsură să acordați timp prietenilor sau altor activități, este posibil să fiți timp să discutați cu partenerul dvs. pentru a reevalua relația.

Extindeți-vă conversațiile pentru a vă împiedica să vă obișnuiți. În cazul în care singurul lucru despre care vorbești este despre ce au făcut în ziua, ești obligat să te plictisești foarte repede, și poate lua toate emoție relației. Extindeți-vă conversația punând întrebări, învățând partenerului dvs. ceva ce învață sau discutând cărți și filme care vă plac sau jucând împreună un joc.

Au întâlniri virtuale. Urmăriți împreună un film online, jucați un joc online sau mâncați aceeași masă în timp ce vă aflați la telefon. Aceste atitudini pot fi apropiate de experiența pe care un cuplu o au când merg împreună, iar acest lucru vă va ajuta să construiți mai multe conversații.
Vizionați orele online împreună. Aceasta va stimula conversația dintre voi și vă va provoca intelectual, ceea ce poate adăuga mai multă energie relației.
Întoarceți-vă la începutul relației, când v-ați cunoscut. Adresați-vă aceleași întrebări și concentrați-vă asupra învățării unor lucruri noi despre partenerul dvs. Întotdeauna vor exista lucruri despre el pe care nu le cunoști și este o modalitate excelentă de a vă reînnoi interesul pentru relație.

Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 14

Planificați-vă următoarea vizită. Chiar dacă nu vă vedeți adesea, aveți întotdeauna un loc și o dată setată pentru următoarea vizită. Acest lucru vă va oferi ceva de dorit de amândoi. Această atitudine vă poate ghida relația și vă va ajuta să progresați împreună fără a implica în mod necesar planuri pe termen lung. Faceți tot ce aveți mai bun în timpul vizitelor, chiar dacă acestea sunt rare și întotdeauna gândiți-vă la următorul.

sfaturi

Comunicarea în orice relație este esențială, dar într-o relație de lungă distanță este deosebit de importantă. Discutați de multe ori - dacă vorbiți în fiecare zi. Împărtășiți chiar cel mai obișnuit lucru, astfel încât cealaltă persoană se simte legată de tine.

avertismente

Relațiile de distanțe sunt complicate și necesită multă muncă, așa că fii sigur că vei fi pregătit să te confrunți cu toate înainte de a te angaja în orice relație.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit