Cum să închei o relație

Este greu să închei o relație de la distanță. Este posibil să nu fiți capabil să vă îndepărtați de persoana iubită sau poate vă simțiți blocați într-o relație cu cineva pe care nu-l iubiți. Indiferent de situație, este foarte ușor să coborâți în ispita de a pune capăt finisării, făcându-vă să vă rănească sentimentele. Distanta face ca intreaga relatie sa fie lent, fie inceputul sau sfarsitul acesteia, dar cand se termina in cele din urma, s-ar putea sa va simtiti ca si cum v-ati luat o sarcina grea de pe spate.

conținut

Pași
Partea 1decide să termine
Partea 2terminarea în persoană
Partea 3distanța de terminare
Partea 4deveniți distant
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Decide să termine

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pasul 1

Înțelege-ți sentimentele. Întrebați-vă de ce doriți să încheiați întâlnirea și să identificați toate lucrurile care vă fac nefericite în relație.

Faceți o listă cu lucrurile care vă deranjează. Problema este distanța sau partenerul dvs.? Evaluați dacă puteți face ceva sau dacă problema este consecințele inevitabile ale unei relații la distanță.
Dacă sunteți nedecis, faceți o listă a argumentelor pro și contra, subliniind motivele pentru menținerea relației și terminarea ei. Luați în considerare greutatea fiecărui punct evidențiat, deoarece un punct negativ poate nega o lungă listă de aspecte pozitive.

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pasul 2

Asigurați-vă că aceasta este ceea ce doriți. Asigurați-vă că nu puteți rezolva probleme vorbind cu partenerul dvs. Dacă sunteți sigur că doriți să terminați, este timpul să stabiliți un plan.

Dacă nu puteți sta la distanță, dar încă îi iubiți pe partenerul dvs., încercați să discutați cu el despre viitor. O relație pe distanțe lungi tinde să funcționeze mai bine atunci când există perspective că o veți diminua în viitorul apropiat.

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pasul 3

Luați în considerare discuția cu un prieten despre ceea ce vă simțiți. Dacă trebuie să spui sentimentele tale pentru cineva, dar nu sunt încă gata să vorbească cu partenerul tau despre problemele de relație, încercați să vorbesc cu un prieten apropiat, un membru al familiei sau de a găsi un terapeut.

Vorbește despre probleme și explică de ce te gândești la sfârșit. Întrebați-l pe consilierul tău dacă motivele tale sunt sensibile. Poate el este de acord cu tine sau te ajută să găsești o ieșire.
Dacă consilierul dvs. a avut experiența de a fi într-o relație pe distanțe lungi, el ar putea să vă ofere sfaturi extrem de importante.

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pasul 4

Continuați-vă viața. Nu mai stai în umbra acestei relații de la distanță. Utilizați oportunitățile din jurul dvs. și gândiți-vă ce vă va face cu adevărat fericit.

Dacă vă gândiți să vă sfătuiți cu cineva, luați-vă timp pentru a duce o singură viață pentru o perioadă scurtă de timp vă poate ajuta să decideți. Dacă începeți să vă distanțați de partener și vă plac, poate că decizia corectă este într-adevăr să se încheie.
Încercați să întâlniți noi prieteni în zona dvs. Dacă există grupuri care se reunesc pentru a face ceva ce vă place sau pentru evenimente gratuite în orașul dvs., încercați să participați. Încercați să explorați orașul singur pentru o vreme și nici măcar să nu vă gândiți la data viitoare când veți intra în contact cu partenerul. Fă ceea ce ți-a împiedicat relația.
Ți-ai trăi viața și ai control asupra fiecărui moment al ei. Veți descoperi că acest lucru vă va face să vă simțiți mult mai ușurați în legătură cu această relație.

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pasul 5

Dacă vă aflați într-o relație exclusivă, dar doriți să vă întâlniți cu alții, ar fi mai bine să terminați înainte de a face acest lucru. Cel mai important lucru este să-ți respectați partenerul și angajamentul față de el.

Dacă vă trădați partenerul într-o relație pe distanțe lungi și el află, probabil că va lua inițiativa de a pune capăt curții. Cu toate acestea, procesul va fi mult mai dureros și veți prelungi situația.
Dacă vă gândiți să se încheie pentru că sunteți deja implicat în altcineva, va trebui să luați o decizie mai devreme sau mai târziu. Cu cât faci mai devreme acest lucru, cu atât mai bine va fi pentru toți cei implicați.

Partea 2
Terminarea în persoană

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pasul 6

Luați în considerare încheierea relației în persoană. În general, idealul este să se încheie personal, dacă este posibil, astfel încât să puteți avea o ultimă conversație într-un mod adecvat. Afișați respectul pentru timpul și energia pe care le-ați dedicat relației.

Poate că aceasta este cea mai dificilă parte a încheierii unei relații de la distanță. S-ar putea să vă simțiți obligați să terminați personal, dar sunteți obișnuiți să profitați la maximum de timpul acordat. Aceste întâlniri s-ar putea să fi devenit extrem de plăcută, ca și cum ați lua o vacanță și ați uitat de restul lumii, deci poate fi greu să spargeți modelul.
Dacă intenționați să vizitați în curând partenerul dvs., profitați de ocazie și nu există nimic planificat, încercați să îl vizitați cât mai curând posibil. Nu este necesar să faceți o scuză, dar, de asemenea, poate să nu fie adecvat să spuneți că veți ajunge la partenerul dvs. Pleacă.
Dacă aveți ceva de la partenerul dvs., cum ar fi o haină sau cartea preferată, acesta va fi momentul potrivit pentru a le întoarce.
Încearcă să termini atunci când vizitezi orașul partenerului tău, nu când e în a ta. Va fi mai ușor pentru voi, deoarece puteți deja planifica întoarcerea în avans.

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pasul 7

Evitați să amâne discuția de la sfârșitul anului pentru sărbători sau pentru o excursie.

Problemele legate de relații pot fi uitate din cauza sărbătorilor, ceea ce poate face mai dificilă începerea conversației. Problema este că atunci când te întorci la viața normală, poate că toate frustrările relației se vor întoarce.
Dacă ați terminat cu cineva în timpul călătoriei de vacanță, s-ar putea să vă simțiți obligat să stați la sediu și să socializați cu fostul prieten sau fostă iubită pe durata sejurului.

Imagine intitulată Terminarea unei relații la distanță. Pasul 8

Evitați atragerea atenției. Încercați să nu vorbiți despre sfârșitul curteniei în locuri publice cu mulți oameni, cum ar fi restaurantele, cafenelele sau barurile. Acest lucru poate face situația mai intensă.

Asigurați-vă că puteți lăsa locul cu ușurință după terminarea întâlnirii. Încearcă să nu lași nimic de la casa lui ex, pentru că ar fi o experiență ciudată că trebuie să mergi să-ți iei lucrurile acolo.
Încearcă conversația într-un loc neutru și cu puțini oameni, ca un parc din orașul tău.

Imagine intitulată Terminarea unei relații la distanță. Pasul 9

Porniți conversația. Treceți la punct și spuneți ceva de genul "Trebuie să vorbim. Această relație nu funcționează pentru mine, vreau să o termin".

Arătați motivele deciziei dvs. Fiți amabili și prietenoși în a vorbi, dar nu vă dați. Fiți sinceri și spuneți ceea ce pornește inima voastră.
De exemplu: „Nu pot ocupa distanta. Mi-a mânca și în interiorul și mă doare. Ești o persoană minunată, sper să găsesc pe cineva care poate face fericit, dar nu pot fi acea persoană“.
Un alt exemplu: „Nu văd șansele de noi să trăim în același oraș în viitorul apropiat, astfel încât nu ar vrea să continue să aloce timp și energie pentru ceva care nu va duce la nimic. Am vrut să spun asta în persoană, dar nu există nici un fel. Terminat ".

Imaginea intitulată Sfârșitul unei relații pe distanțe lungi Pasul 10

Fii ferm. Nu faceți sunetul final ca un acord sau sugestie. Fii clar și clar în intențiile tale.

Încercați să explicați în mod clar și simplu. Cu cât încurci mai mult, dar subiecții vor fi discutate și cu atât mai complicat va deveni termenul.
Încercați să evitați o discuție. Nu acuzați partenerul de nimic sau dați vina pe el. Explicați-vă că sfârșitul întâlnirii se întâmplă din cauza dvs. și a incapacității dvs. de a rămâne implicați emoțional în relație.

Imaginea intitulată Sfârșitul unei relații de lungă distanță 11

Lăsați partenerul dvs. să vorbească. Fiți răbdători și empați. Lasă-i pe fostul tău să-și spună partea de poveste și să asculte.

Continuați această ultimă conversație cât timp este necesar pentru a închide subiectul. Partenerul dvs., probabil, nu se va liniști imediat, lucru care depinde și de implicarea sa emoțională în relație.
Atunci când nu este nimic altceva de spus sau dacă credeți că conversația se repete, dați-i voie celui mai bine pentru ex-voastră și spuneți-vă la revedere.

Partea 3
Distanța de terminare

Imaginea intitulată Sfârșitul unei relații pe distanțe lungi 12

Luați în considerare încheierea printr-un apel sau un apel video dacă nu puteți să-l faceți singur. Este important să exprimi sentimentele în modul cel mai personal posibil, astfel încât să puteți închide în mod corespunzător subiectul.

Evitați să întrerupeți întâlnirile prin trimiterea de mesaje text sau prin chat. Aceste forme de comunicare sunt mult mai informale decât un apel video sau un apel. În plus, partenerul dvs. poate că nu reușește să finalizeze subiectul. Dacă v-ați întâlnit o perioadă lungă de timp, evitați să terminați mesajele text cu orice preț.
Evitați să vorbiți despre încheierea publică în rețele sociale precum Twitter și Facebook. Acest lucru poate părea un comportament pasiv-agresiv, care poate genera un răspuns de la dvs. ex.

Imagine intitulată Terminarea unei legături la distanțe lungi 13

Spune-i partenerului că trebuie să vorbești. Setați un timp și un mijloc de conversație. Acest lucru vă va pregăti pentru o conversație mai serioasă, care pregătește starea de spirit pentru a vă continua cu subiectul sensibil.

De exemplu, trimiteți un mesaj ca: "Veți fi disponibil să vorbiți la telefon la ora opt în seara asta? Trebuie să vorbesc cu tine despre ceva".
Dacă ați rezervat deja "întâlniri Skype" sau apeluri pe timp de noapte, acordați-i timp pentru a vorbi despre termen.
"Trebuie să vorbim" este un cod universal care să spună: "Există ceva în neregulă cu această relație". Dacă folosiți aceste cuvinte atunci când este vorba de marcarea conversației, aceasta va fi deja pregătită și va aștepta la ceea ce urmează. Dacă relația a rămas o perioadă de turbulență de ceva timp, poate că va aștepta deja.

Imaginea intitulată Sfârșitul unei legături la distanțe lungi 14

Efectuați apelul și începeți conversația. Du-te direct la punct și spune: „Nu-mi place să fac asta la telefon, dar trebuie să vorbesc ceea ce simt. Această relație nu este de lucru pentru mine, vreau să termin“.

Spuneți motivele care v-au determinat să luați această decizie. Fiți amabili și prietenoși în a vorbi, dar nu vă dați. Fiți sinceri și spuneți ceea ce pornește inima voastră.
De exemplu: „Nu pot ocupa distanta. Mi-a mânca și în interiorul și mă doare. Ești o persoană minunată, sper să găsesc pe cineva care poate face fericit, dar nu pot fi acea persoană“.
Un alt exemplu: „Nu văd șansele de noi să trăim în același oraș în viitorul apropiat, astfel încât nu ar vrea să continue să aloce timp și energie pentru ceva care nu va duce la nimic. Am vrut să spun asta în persoană, dar nu există nici un fel. Terminat ".

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pasul 15

Fii ferm. Acest lucru este și mai important dacă nu termini în persoană. Nu întoarceți sfârșitul relației într-un acord sau sugestie și nu vă lăsați clar și clar în intențiile voastre.

Încercați să explicați în mod clar și simplu. Cu cât încurci mai mult, dar subiecții vor fi discutate și cu atât mai complicat va deveni termenul.
Încercați să evitați o discuție. Nu acuzați partenerul de nimic sau dați vina pe el. Explicați-vă că sfârșitul întâlnirii se întâmplă din cauza dvs. și a incapacității dvs. de a rămâne implicați emoțional în relație.

Imaginea intitulată Sfârșitul unei relații la distanță 16

Lăsați partenerul dvs. să vorbească. Fiți răbdători și empați. Lasă-i pe fostul tău să-și spună partea de poveste și să asculte.

Rămâi pe linie pentru atâta timp cât este nevoie ca fostul tău să închidă problema. Poate că nu poate fi liniștit imediat, ceea ce depinde și de implicarea emoțională pe care a avut-o cu relația.
Când nu mai rămâne nimic de spus, spuneți că sa terminat și închideți.

Imagine intitulată Terminarea unei relații de distanță lungă 17

Dă-i înapoi lucrurile care sunt cu tine. Puteți să trimiteți o casetă de chestii prin e-mail sau să întrebați un prieten în comun să-l dați.

Spuneți ex-voastră că vreți să vă întoarceți lucrurile și să continuați. Acesta este un gest blând care vă poate aduce pacea minții voastre, pentru că va avea lucrurile înapoi.
Faceți acest lucru cât mai curând posibil. Acest lucru îi va ajuta să depășească termenul în curând. Obținerea unor întârzieri va face ca lucrurile să se înrăutățească numai atunci când le întoarceți.

Partea 4
Deveniți Distant

Imagine intitulată Terminarea unei legături la distanță 18

Stabiliți limite clare. Evitați să discutați frecvent cu ex-ul dvs. și să vă opuneți tentației de a vorbi cu el sau de a răspunde la el. Asigurați-vă clar că relația sa încheiat.

În cazul în care cele mai multe ori ați interacționat cu partenerul prin apeluri, mesaje text sau internet, poate fi necesar să se schimbe obiceiurile lor în legătură cu aceste tehnologii. Relația poate să existe în continuare în dispozitive.
Dacă ați terminat cu cineva, dar încă aveți contact zilnic cu persoana, poate fi dificil de uitat. Dacă puteți, stabiliți limite clare în interacțiunea dvs. pentru a nu lăsa îndoieli cu privire la sfârșitul relației.
Asigurați-vă că înțelege această decizie. Dacă tu ai fost inițiativa de a termina, partenerul tău va avea o probabilitate mai mare de a nu te putea uita în curând. El poate încerca să vă contacteze din nou, caz în care încercați să vă ocupați de aceste sentimente într-un mod respectuos.

Imagine intitulată Terminarea unei relații la distanță 19

Lăsați-l să închidă subiectul. Poate simți nevoia să vorbească din nou cu tine după sfârșit, fie să vorbești, fie să te plângi de ceva. Fă ce crezi tu drept, dar gândește-te să vorbești cu el.

Fii drăguț, dar ferm. Ascultați și încercați să înțelegeți punctul său de vedere, dar nu lăsați ceea ce spune el să vă influențeze. Amintiți-vă motivul care v-a făcut să luați atitudinea de finisare înainte de orice altceva.
Dacă ex-ul dvs. se află într-o locație din apropierea casei dvs. și dorește să vă cheme să vorbiți, luați în considerare oferta, dar aveți grijă. Dacă interacționați cu el în același mod pe care îl obișnuiai să-l faceți în timpul relației, poate că va confunda lucrurile.

Imagine intitulată Terminarea unei relații pe distanțe lungi Pas 20

Urmează-ți viața. Este timpul să ieșiți din casă, să găsiți prieteni și colegi de muncă, să vă bucurați de libertate.

Încercați să întâlniți oameni noi. Participați la grupuri și evenimente, vă implicați mai mult în comunitatea dvs. și faceți noi conexiuni.
Utilizați sfârșitul întâlnirii ca punct de plecare pentru alte schimbări pozitive în viața voastră. Fă tot ce ai vrut să faci mereu. Dacă folosiți acest termen pentru a obține o creștere personală, poate fi mai ușor să depășiți acest rău și mai dificil moment pentru a avea o recădere.

Imagine intitulată Sfârșitul unei relații la distanță 21

Încearcă să nu te gândești la ce sa întâmplat. Permiteți încheierea relației și, chiar dacă suferiți, amintiți-vă că ați făcut-o dintr-un motiv.

Dacă pierdeți ex, amintiți-vă motivele care v-au făcut să încheiați relația.
Luați în considerare întocmirea unei liste a motivelor care au condus la sfârșit. Dacă începeți să regândiți decizia dvs. și să pierdeți relația, citiți lista pentru a vă aminti motivele care au făcut-o să se termine.