Cum să te îndrăgostești și să rămâi în dragoste

A cădea în dragoste și a rămâne în dragoste este un element cheie al oricărei relații. Deși pasiunea poate veni în mod natural la unii oameni, alții trebuie să devină mai conștienți de propriul lor comportament pentru a-l experimenta. Există mai multe modalități de a crește șansele de a cădea în dragoste și de ședere în dragoste, ca merge afară pentru întâlniri interesante, să fie curios, să-și exprime intențiile sale, prețuim și să fie prețuit de către partenerul dumneavoastră și să recunoască rolul pe care îl jucați în conflictele. Țineți minte că pasiunea și dragostea necesită timp, energie și, bineînțeles, persoana potrivită.

conținut

Pași
Partea 1dezvoltarea unei relații
Partea 2mutarea cu cineva
Partea 3cultivarea dragostei
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Dezvoltarea unei relații

Găsește pe cineva. Dacă v-ați decis că sunteți gata de a iubi, începe să se implice în situații în care acestea ar putea găsi pe cineva care împărtășește interesele dumneavoastră, deoarece șansele acelei persoane să fie compatibile cu voi va fi mult mai mare. Pentru a găsi un suitor compatibil, să ia parte la activități plăcute și să ia în considerare crearea unui profil pe un site de dating.

De exemplu, dați-vă timp unui adăpost pentru animale dacă sunteți pasionat de animale sau intrați într-un club de curse dacă vă place să fugiți. Găsiți o activitate în care puteți face ceea ce vă place și, în același timp, puteți interacționa cu persoane care vă împărtășesc pasiunile.
Puteți încerca, de asemenea, să găsiți pe cineva pe un site de dating. Aceste site-uri vă pot ajuta să determinați dacă un pretendent are aceleași interese ca dumneavoastră înainte de a vorbi chiar cu el, ceea ce poate face mai ușor cuplul viitorului să se conecteze.

Flirt. Demonstrați-vă interesul prin intermediul limbajului corporal, al expresiilor faciale și al comentariilor. Comunicarea non-verbală, contactul vizual și comentariile flirtante pot ajuta pe altcineva să-și realizeze intențiile. Dacă sunteți un începător în lumea flirtului, păstrați lucrurile simple la început. Unele mijloace simple de a flirta cu cineva includ:

Zambetul. Zâmbetul este o modalitate ușoară de a flirta și te poate face mai atractivă.
Păstrați contactul vizual. Privirea în ochii cuiva este o altă modalitate simplă de a arăta interesul. Studiile arată că contactul prelungit cu ochii poate crește sentimentele de atracție între două persoane.
Copiați postura celuilalt. Așezați sau în picioare, poziționați-vă pentru a reflecta poziția celeilalte persoane (ca în cazul în care vă confruntați cu o oglindă). De exemplu, dacă se îndreaptă spre dvs. și își pune un braț pe masă, faceți același lucru.

Ieșiți la întâlniri interesante. Cercetările arată că implicarea în evenimente incitante poate spori sentimentele de atracție între două persoane, deci planificați întâlniri emoționale atunci când întâlniți pe cineva mai bine. Vizionați un film de acțiune la filme, petreceți ziua într-un parc de distracții sau ieșiți din bungee salt.

Ia-o ușor. Când tocmai am întâlnit pe cineva, trebuie să fim atenți să nu împărtășim prea multe informații prea curând. În stadiile incipiente ale unei relații, unii oameni sfârșesc prin a spune multe despre ei înșiși că vor să pară sincer și direct, dar vorbesc prea repede se poate speria pretendent și face să pierzi tot misterul. De exemplu, evitați subiecte precum fosta dvs. familie, probleme de familie sau finanțe personale.

Fii curios. Pentru a vă îndrăgosti, va trebui să aflați dacă este compatibil cu cineva, deci adresați-vă câteva întrebări pentru a obține acele informații. Nu cere nimic invaziv sau foarte personal, întrebările ar trebui să fie prietenoase și să ofere o conversație amuzantă. De exemplu, câteva întrebări adecvate pentru o primă dată includ:

Ești îndrăgostit de ceva? Ce?
Aveți un film preferat sau o emisiune TV?
Îți place să te ridici mai devreme sau este tipul care rămâne până târziu?
Unde doriți să călătoriți?

Partea 2
Mutarea cu cineva

Evaluați dacă sunteți gata să vă îndrăgostiți. Înainte de a ieși în căutarea iubirii, ia-ți puțin timp să te gândești dacă ești pregătit să iubești. Există multe motive pentru care o persoană nu poate fi pregătită pentru o relație, dar cele mai frecvente includ:

Având doar o relație. Găsirea unei noi iubiri nu este o idee bună dacă tocmai ieșiți dintr-o relație și încă aveți de-a face cu sentimente de pierdere. Veți avea dificultăți în a intra într-o relație nouă, dacă nu ați depășit cu totul pe cel vechi. Dă-ți mai mult timp dacă trebuie.
Nu sunteți sigur cine sunteți sau ce vreți. Știind ce sunteți și ce vă așteptați de la viață este esențial pentru o relație sănătoasă și durabilă. Dacă nu sunteți sigur cum vă așteptați ca viața dvs. să fie de cinci, zece sau 20 de ani, poate că este timpul să vă faceți timp să vă dați seama. Cunoaște-te mai bine înainte de a ieși în căutarea dragostei.
Tratarea depresiei sau a altor afecțiuni grave de sănătate mintală. Revedeți-vă planurile dacă căutați o nouă dragoste ca modalitate de a depăși sentimentele de singurătate și depresie. Pasiunea poate provoca sentimente de depresie și de stres emoțional atunci când nu funcționează, așa că nu va fi capabil să se ocupe de un potențial dezamăgire dacă ești deja deprimat. Discutați cu un terapeut și căutați un tratament dacă bănuiți că sunteți deprimat sau vă confruntați cu alt tip de problemă de sănătate mintală.

Ai grija. Atracția fizică nu este totul, ci pentru a atrage pe cineva trebuie să arate cel mai bine. Înainte de a vă stabili o pasiune, amintiți-vă că aveți grijă de toate nevoile de bază, cum ar fi alimentația, activitatea fizică, somnul și igiena.

Vizitați un salon de coafură sau un salon de coafură dacă nu ați primit o tăietură nouă de ceva timp.
Cumpărați niște haine noi dacă dulapul dvs. este depășit sau uzat.
Se straduieste sa ramana sanatos prin imbunatatirea alimentatiei si exersarea mai multor exercitii fizice.
Nu uitați să vă rezervați suficient timp pentru odihnă și relaxare zilnică.

Continuă să iei timp pentru tine. Când te implici într-o relație nouă, mulți oameni nu mai fac anumite lucruri care le plac. Cu toate acestea, nu deducerea timpului pentru interesele dvs. poate fi rău pentru dvs. și pentru întâlnirea în ansamblu. Indiferent de cât de mult doriți să petreceți fiecare minut al zilei cu noua dvs. dragoste, amintiți-vă întotdeauna să vă dedicați ceva timp pentru voi și interesele voastre.

Arătați-vă intențiile. Dacă doriți să continuați să vă dating, va trebui să vă exprimați intențiile și să arătați că vă place să petreceți timp cu persoana respectivă. Nu trebuie să spuneți că vă așteptați imediat să vă aflați într-o relație serioasă, dar trebuie să arătați că vă place să petreceți timp în compania persoanei și că veți fi bucuroși să continuați să o vedeți.

Încercați să spuneți: "Am avut multă distracție în timpul ultimelor noastre întâlniri și aș vrea să-l văd mai des dacă sunteți interesat".

Cunoaște timpul să se îndepărteze. Nu amânați inevitabilul dacă nu vă distrați în compania cuiva sau simțiți că nu sunteți compatibil cu cealaltă persoană. Spune-mi cum te simți și mergi mai departe. Finalizarea cu cineva nu este niciodată ușoară, dar este mai bine decât să rămâi într-o relație care nu te face fericită.

Nu faceți greșeala de a vă încheia cu mesaje text, e-mailuri sau rețele sociale. Aceasta poate părea ca cea mai ușoară opțiune pentru dvs., dar va fi foarte neplăcut pentru cealaltă persoană.
Creați o întâlnire într-o locație neutră, cum ar fi un parc sau o cafenea, dacă doriți să vă despărțiți de cineva. Spuneți ceva de genul: "Îmi pare rău, dar cred că lucrurile nu funcționează atât de mult între noi, așa că cred că ar trebui să ne oprim să ne vedem unul pe celălalt". Aveți compasiune dacă cealaltă persoană reacționează cu lacrimi sau frustrare, dar nu vă schimbați mintea pentru durere.
Nu pierdeți timpul cu cineva care nu. Dacă cealaltă persoană arată că nu sunteți interesat să continuați să-l vedeți, nu încercați să alergați după ea sau să o faceți să se întoarcă. Este important să găsiți pe cineva care să se potrivească cu sentimentele dvs. și să vă trateze modul în care meritați să fiți tratat.

Partea 3
Cultivarea dragostei

Faceți un angajament reciproc. După ce părăsiți persoana pentru o vreme, va trebui să vă angajați. Ea poate veni sub forma unei etichete, cum ar fi „intalniri“ sau, poate, cuplul este atât de îndrăgostit încât un angajament va fi următorul pas. Indiferent de ce înseamnă acest pas pentru dvs., este important să discutați despre acest lucru pentru a vă asigura că cei doi parteneri împărtășesc aceeași opinie.

Incearca sa spui ceva de-a lungul liniilor de: „Nu vreau să te presez, dar îmi place compania și-ar dori să continue această relație eu știu o zi Vreau să mă căsătoresc / au copii / etc Ce crezi ca ..?“.

Construiți încrederea. Pentru a vă asigura o iubire de durată, trebuie să aveți încredere reciprocă. Pentru a construi acest sentiment, partenerii trebuie să fie vulnerabili în prezența celuilalt și trebuie să înțeleagă, să-și păstreze promisiunile și să comunice deschis. Întotdeauna bazându-se pe altcineva să aibă grijă de ceva sau de a îndeplini o promisiune, creați o oportunitate, astfel încât acesta să respecte aceste așteptări și chiar câștiga încrederea.

De exemplu, dacă el este responsabil pentru plata facturii în fiecare lună, nu-l reamintiți tot timpul să-l plătească. Credeți că contul va fi plătit și, dacă se întâmplă acest lucru, veți avea o legătură mai puternică.

Faceți loc pentru unii pe alții. Cheltuielile prea mult împreună pot provoca probleme într-o relație. Nu veți da prea multă valoare firmei celui iubit dacă sunteți întotdeauna alături de ea. Planificați activitățile pe cont propriu și mențineți-vă independența pe măsură ce mergeți împreună cu relația.

Încercați să rezervați o noapte sau o zi pe săptămână pentru a face ceva singur sau cu prietenii.

Petreceți timpul împreună. Deși este important un timp de la partener, petrecerea timpului cu el este, de asemenea, importantă. În fiecare zi, faceți timp să vorbiți, fie la micul dejun, cină sau în timpul unei plimbări de noapte.

De asemenea, faceți timp pentru voi să faceți lucrurile împreună, la fel cum ați făcut primele câteva zile de întâlnire. De exemplu, planificați o excursie la cinema, o plimbare sau o vizită la un muzeu.

Surprinde-te. Găsiți modalități de a vă surprinde unul pe celălalt pentru a păstra flacăra relației care arde. Acesta poate fi ceva la fel de simplu ca aducerea flori acasă sau de a pregăti o cină specială pentru altcineva, sau ceva mai elaborat ca va organiza o petrecere surpriza de ziua sau de planificare o excursie de vis. Găsiți modalități de a surprinde pe cel iubit și de ai face să se simtă speciali.

Bucură-te de tine. Dragostea poate disparea dacă unul sau ambii parteneri nu se simt apreciați în cadrul relației. Nu uitați să exprimați în mod regulat tot ceea ce admirați în cealaltă persoană. Fii specific și fii atent să spui doar lucruri despre asta, nu despre tine. Prin demonstrarea adesea a cât de mult prețuiți pe cel iubit, veți fi, de asemenea, evaluați în schimb.

De exemplu, spuneți că apreciați modul în care poate asculta sau există întotdeauna ceva pozitiv atunci când ajungeți acasă.

Creați tradiții. Partajarea tradițiilor este o modalitate excelentă de a consolida unirea a doi oameni sau chiar a membrilor familiei. Puteți crea anumite tradiții care întăresc legătura cuplului pe măsură ce relația se dezvoltă.

De exemplu, începeți tradiția anuală de a vă întoarce la restaurantul unde vă aflați la prima întâlnire cu ocazia aniversării acelei date. Puteți, de asemenea, să începeți o tradiție specială pentru unele vacanțe, cum ar fi un maraton de filme de groază de pe Halloween.

Distribuiți confidențialitatea cu persoana pe care o iubiți. Dezvoltați o legătură mai profundă pe măsură ce relația progresează prin împărtășirea lucrurilor pe care nu le-ați comunicat încă partenerului dvs. Discutați despre temerile, speranțele și visele voastre pentru viitor și întrebați ce este al lor. Fiți întotdeauna la curent cu lucrurile pe care le împărtășește cu voi, chiar dacă acestea vă par a fi improbabile sau blandești.

Asumați responsabilitatea pentru rolul dvs. în conflict. Luptele fac parte din toate relațiile și va trebui să găsiți modalități de a le rezolva, astfel încât ambii parteneri să fie satisfăcuți. Una dintre cele mai bune moduri de a face cu un conflict recunoaște atunci când sunt greșite (sau atunci când aveți cel puțin o parte din vina), și să își asume responsabilitatea pentru rolul său în luptă, deoarece atunci lucrurile vor fi rezolvate mai ușor.

De exemplu, dacă lupta o mulțime de bani din cauza, de a fi primul care să recunosc modul în care au contribuit la problemele financiare ale cuplului și să invite cealaltă persoană să identifice modalitățile în care aceasta a contribuit, de asemenea, problema. Identificarea deficiențelor ambelor oferă o oportunitate partenerilor de a se gândi la modalități de a rezolva problemele financiare cu care se confruntă și nu de a se învinovăți reciproc.

sfaturi

Faceți tot ce este mai bun pentru a păstra promisiunile pe care le faceți, sau puteți distruge o relație înainte ca aceasta să înceapă. Arătați că sunteți de încredere, menținându-vă cuvântul. De exemplu, dacă doriți să ieșiți încă o dată cu persoana sau să spuneți că vă vor suna, urmați apelul.
Fii sincer cu cine esti si cu lucrurile care iti plac. Nu te comporta ca cineva care nu este doar pentru a cuceri o persoană, spune întotdeauna adevărul.
Ieșiți să întâlniți oameni diferiți. S-ar putea să pierdeți șansa de a găsi partenerul perfect dacă nu vă întâlniți cu un număr mare de bănuiți.

avertismente

Amintiți-vă că nu puteți face pe cineva să se îndrăgostească și nici nu vă puteți forța să vă îndrăgostiți de altă persoană. Orice ar trebui să fie va fi. Dacă lucrurile nu merg bine, continuați să căutați un partener compatibil.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit