1
mânca. Tu nu va fi capabil să mănânce fără disconfort în primele câteva zile, apoi mânca orice alimente mai dure sau ceva care va trebui să muște înainte de a pune aparatul. După aceea, va fi doar piure de cartofi și înghețată pentru următoarele câteva zile.
2
Gândește-te pozitiv. Nu vă gândiți la viața de zi cu zi ca la o altă zi cu un dispozitiv. Gândiți-vă la asta ca la o zi mai aproape de retragere. Gândește-te cum vei fi fericit cu dinții tăi drept. Gândirea pozitivă va face viața cu aparatul sau cu orice altceva mult mai ușoară.
3
Fii răbdător. Întotdeauna amintiți-vă să aveți răbdare. Va dura ceva timp pentru a pune dispozitivul în funcțiune. Ia ceva muzică cu tine, o carte sau o distragere a atenției care te ține ocupată și te ajută să treci timpul.
4
Periați-vă dinții. Acest lucru va face experiența ortodontistului mult mai bine dacă nu aveți o murdărie între dinți. Va fi dezgustător și rușinos dacă ortodontul dumneavoastră trebuie să vă curățeze dinții. Acesta este un loc de muncă pentru dentiști. Nu uitați să vă spălați și albața pe limba.
5
Faceți un plan. Dinții tăi vor fi răniți mai târziu. Faceți apoi un plan, pentru a scăpa mai târziu de durere.